Mega BACK workout! - Carol Borba
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- Опубликовано: 9 июн 2020
- Não basta só trabalhar bumbum e pernas, nosso corpo tem outras partes que precisam de atenção então hoje eu trouxe um treino de costas muito legal para fazer em casa!!!! Vem comigo...
Gostou? Me diz o que achou nos comentários !
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Спорт
Quem começa a fazer os exercícios da Carol e diz que tá fácil claramente é novo no canal kkkkkk
Tá muito difícil 😅😅😅😅
Eu conseguir eliminar 7 kilos em um mês, muito obrigado Carol, vou conseguir perder mais 😅
Vou começar a fazer o seus exercício
Não tem nada fácil dessa mulher ..mas eu amo os treinos delas
Talvez ache fácil porque p essa pessoa é leve
Me sinto mais confortável treinando c vc do q c qualquer outra pessoa.
Sem tempo para ir a cademia, (mamãe de gêmeas), trabalho, casa, enfim... encontrei seus vídeos e estou AMANDOOOOO. Obrigada. Bjos
Nossa to adoram 😘
Carol,tive que vir aqui para te dizer que descobrir seu canal foi a melhor coisa para mim! Estou fazendo seus treinos todos os dias e já vejo uma melhora significativa em todos os aspectos,tanto físico,quanto emocional. Só tenho a agradecer,você é sensacional! 🙂
Carol, vc está mudando minha vida, meu interesse pela atividade física e meu corpo. Vc é sensacional!! 😍😘
Obrigadaa Elisss, fico muuuito feliz de fazer partee ❤
Digo o mesmo ❤️
Vc é d+ Carol adoro treinar com vc, quantas vezes por semana eu posso fazer esses exercícios?
Eu treino todo dia olhando os vídeos dela isso estar mim ajudando 100% , só tenho agradecer a Carol borba , obrigado 😚😍
Eu treino todo dia olhando os vídeos dela isso estar mim ajudando 100% , só tenho agradecer a Carol borba , obrigado 😚😍
Morta com farofa! Faço o treino sem impacto e exercícios de braços e costas com vc! Sinto muito mais que na academia.... Tu é 10 mulher!!!
Ano passado comecei a malhar consegui perder 10 kg as pessoas sempre falavam que eu tinha emagrecido minha roupas mais larga, aí descobri que eu tenho SOP aí comecei a tratar com anticoncepcional entrei em depressão ansiedade acabei desistindo e engordando tudo de novo, mas aí parei o anticoncepcional conversei com minha ginecologista, e agr voltei a ficar novamente, ainda estou com depressão e ansiedade decidi voltar pra poder superar a depressão e ansiedade. Sim gente os vídeos super funcionam lógico que tem que ter força de vontade redução alimentar da super certo se em 3 meses consegui perder 10 kg em 6 talvez teria perdido 20. Mas ai aconteceu tantas coisas que desistir, estou iniciando com 85 kg queria perde 20kg até o fim do ano mas se eu perder 10 até lá já estou feliz até porq estou começando mais pela saúde mental. daqui 1 mês volto pra falar quanto perdi. Bora que a gente consegue. Obrigada Carol pelos vídeos, os seus vídeos são únicos que me simpatizei, saúde pra sua filha.
É literalmente um mega treino, estou descansando para repetir a segunda vez. Obrigado pela disponibilidade Carol.
Amei quem ama a Carol borba da link , sério veio eu amooo muitoo ela ! :)
Obrigadaaa ❤❤😍
Tá ótima
Carol, Não sei se você tem ideia da sua humildade ao passar os treinos, o respeito e cuidado que você tem em nos manter focados. Você merece o prêmio de melhor canal do gênero. Parabéns!!
Repeti 2 vezes e morri!! Daqui a um mês volto para dizer como evolui ❤
e aí miga?
@@biasouza_. Desisti hahahaha mas agora vai 🙌
@@beatrizbrandaodossantos808 kkkk... Bora meninas, vou começar hoje.
Pelo menos vc falou a vdd ❤ parabéns ❤.
Estou na segunda semana, no exercício de barriga para baixo, não conseguia tirar nada do chãoooo, mas hoje já consegui deixar pés e braços altos. Gratidão por fazer com que eu persista e acredite que consigo❤️🙏
Eu tenho apenas 12 anos, e comecei a fazer exercícios, minha irmã é ratinha da academia, cono eu não posso entra na academia ela me aconselhou a seguir a Carol, antes da minha irmã entra na academia ela acompanhava a Carol, ao eu comecei também
Sim tbm tenho 12 mais não posso ir para a academia
Deu resultado????
Perdi 14kgs ano passado . Graças a esses vídeos e uma boa concientização na alimentação . Obrigadaaa
Carol, seus exercícios são maravilhosos. Tô amando!
Mesmo sofrendo eu estou amando treinar com você.
Carol, eu estou AMANDO fazer seus treinos nessa quarentena!
Eu já era inscrita no seu canal, mas só assistia aos seus vídeos e nunca tomava coragem pra fazer os treinos. Agora estou simplesmente viciada kkkkk
Quero fazer todos os dias! A sua energia, atenção em explicar tudo direitinho pra que a gente não se lesione, motivações pra gente não desistir, me fizeram te indicar para todo mundo!
Um beijo enorme aqui da Bahia ❤
Aninhaaa, aqui é tudo muuuito vicianteee hahahaha obrigada pelo carinho e pela companhia bjoooos
Aí Carol tô tentando fazer os exercícios mais nem sempre consigo mas não vou desistir
Tô viciada e apaixonada em seu canal, Carol. Muito simpática, explica tudo certinho e são treinos simples, porém eficientes. Sempre acompanhando agora, parabéns pelo trabalho!
Comecei a fazer os treinos com vc ontem, MARAVILHOSA!!!! minha bebê está com 5 meses e eu ainda não voltei pro meu corpo 😢 sinto que vc vai mudar minha vidaaa
Ela é maravilhosa, amando cada treino.❤️
Eu indico seu canal em todas as paginas do face de treinos ... Vc é mil ❣️
Amo seus treinos, não perco 1, ado-tô!
Carol você é tooooop! De forma tão simples faz os exercicios serem eficientes
Que delícia de treino! Estou muito feliz que tô conseguindo fazer diariamente! Muito obrigada pelo seu trabalho Carol!
Carol, amo suas explicações ❤️😍 me ajuda bastante nos exercícios físicos!
Eu fiz 2 vezes amei👍
O resultado é garantido.
Cada dia estou mais interessada em seus treinos , vc está sendo minha inspiração. 😘😘
Amo fazer esse exercício!!Estou sempre repetindo ele.Obrigada Carol..voce é uma grande inspiração.
Gente, você pensa "ah 12 minutinhos, tranquilo", mas vc sai cansada e suada sempre!! Kkkkkk amo seus treinos Carol ❤
Estou fazendo todos seus treinos 😺 obrigado vio ..
Não vejo a hora de ver resultados 😻
Maravilhoso, Fasso seus exercícios e ainda caminho junto com meu esposo,você é demais Carol.
Obrigada Carol por me ajudar, está sempre ensentivando a gente cuidar do nosso corpo, gratidão 😍❤️
Nossa ,eu adorei esse treino da toalha, estou com as costas tremendo. Uau!!!
Carolllll, senti demais nesse treino de costas e ameiiiii!!! Fiz com meu halter e com 1 cabo de vassoura hahaha!! Vc é dezzz Carol!!! Amo seus treinos!!!!
Carol vc é a minha inspiração de todos os dias.
Estou tentando ótimos resultados com seus treinos.
Carol, você além de mudar minha vida tá fazendo com que eu comece a gostar mais de mim! Você é a melhor!!!
Ótimos exercícios Carol,ombros e costas exaustos... satisfeita.muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco .
Faz pouco tempo que treino com os vídeos da Carol e vejo mais resultado do que quando ia na academia. Amo ♥️
Carol maravilhosaaaaaa vc mudou minha vida com seus treinos principalmente com seu incentivos sempre mostrando que agente e capaz
Carol vc virou meu melhor vício. Amooo treinar contigo. Gratidão
Notificação da melhor personal 👏🏻👏🏻👏🏻 chego dando like e bora borbar😍
Bora borbaaa Maaa
@@carolborba só tem um mês que esto fazendo seus treinos e vejo a diferença. Obrigada.
Caraca minhas costas estão queimando meu Deus do céu, repeti o vídeo 2 vezes 👏🏻🔥 muito obrigada Carol
Treino maravilhoso! Pega muuuuuito! Tô morta! Adoro vc Carol e obrigada por compartilhar conosco tanto conhecimento!
Perfeita a dinâmica dos teus treino. Super me adaptei. Obrigada por nos oferecer um conteúdo tão bom
Nossa A Primeira vez que vi os seus vídeos e comecei a Fazer já sentir muita Diferença. Obrigado Carol. Continue essa pessoa maravilhosa e Cheia de alegria que nos ajuda tanto.
Simplesmente maravilhoso, parabéns pelo conteúdo transformador,pois vc é foccada e inspiradora 💪
Eu que agradeço todo o carinho Ma!!! ❤❤
Oi Carol, estou amando seus treinos, seus videos, sempre tao carinhosa! De uns tempos para cá senti meu corpo mudar muito a ponto de nao reconhece-lo e suas aulas estao me animando e motivando demais! Que Deus sempre te abençoe e ilumine 🙏❤
Adoro os seus treinos Carol, vc é muito clara e objetiva. Nessa pandemia conheci vc e estou amando fazer seus treinos e já estou notando resultados. Parabéns pelo seu trabalho.
Oi Carol começei ontem com vc, e hoje já fiz nova mente amo vc dizendo não mim deixá parece que vc está comigo do lado 🥰 estou ansiosa pra ver o resultado daqui um mês.
Amei esse treino de costas 👏👏💪
Carol a forma que vc passa o treino é muito bem explicado, adorooo... gratidão Carol, Não nós abandone.... Não para....🤗♥️💪🏼👏🏼😅
Parabéns Carol! Você é ótima! Estou amando fazer seus treinos. Faço um de iniciante e um localizado todo dia. Obrigada!😘
Você já está mudando minha vida. Não me abandona não, viu? Rsrs
Caroll sua perfeita, trás mais treinos pra braço tbm!!!❤❤
Pode deixar Aninhaa
Treininho muito bom, obrigada Carol! 💖💪
Carol vc arrasa toda vez que olho seus vídeos me dá ânimos cada dia mais para fazer exercício ❤️Parabéns por essa pessoa maravilhosa e ajuda a nós 🙏🏻❤️
Tava precisando desse treino, eu emagreci 14 quilos, tô precisando definir as costas, faço seus treinos, tô amando os resultados 🥰😘❤
Carol, quando vi sem fazer falei "Vai ser facinho" na prática os braços tão pedindo arrego kkk Amo treinar em casa com seus vídeos minha meta era perder 6kg, perdi 3kg faltam mais 3kg, estou focada em perder e manter. Exercício é mais qualidade de vida🌟
Carol, vc explica muito bem !! Amoooo seus treinos!!😍😍😍😍
Mulher tu é INCRÍVEL!👏🏻cai de paraquedas aqui no teu canal e já estou amando🥰
Perfeito! Morri mais passo bem.🤪 Beijosss carol, amo de paixão seus treinos, não fico nem um dia sem treinar😘😘😘😘
Hahaha assim que é bom ne Ro!! ❤❤❤
Meu Deus era o que estava precisando , telepatia total 👏👏👏obg Carol
Hahahahaha ce viuu Day!!
Obrigada por tudo que tem feito por nós!!+
Carol,adoro todos os seus treinos.Adoro treinar,mas neste período só assisto você. Compartilho sempre com amigas!.🏋️♀️🥰
Vc mim incentivou à larga preguiça e ir treinar, vc é maravilhosa.... minha gordurinha tá na barriga mim ajuda , beijos linda .
Tava procurando muitoo exercícios pras costas em casa sem equipamentos, simplesmente perfeito! Muito obrigado!
Aí calica
Carol obrigada por ser compreensiva com as iniciante ❣️❣️❣️❣️
Carol Borba precisava tê-la conhecido antes! Você é leve e carismática. Amooooo treinar contigo.🙌🙌🙌
Todo vídeo sou notificada e me sinto obrigada a fazer mesmo sem querer pq além d simpática vc da um gás pra gnt se motivar. N faço todos. Mas a maioria eu tento. E consigo . Obrigada pelos vídeos ❤
A Carol é uma grande prof...💃ela arrasa com a gente !!🥵🥵🥰❤️
Aaah alininhaa, obrigada pelo carinho!! Faça tudo no seu tempo ❤❤
Carol, Muito Obrigadaaa por tudo! Tenho uma sugestão: ao final do treino especificar se devemos ou apenas podemos repetir o treino para que a sequência fique completa 😉
Fiquei muito feliz por ter conhecido esse canal, por ter conhecido a Carol, meu interesse pela atividade física aumentou demais e estou ficando satisfeita pelo o resultado! Explica bem e é muito carismatica
Carol vc é 100 ! Amo teus exercícios!
Mulheer kkk hj é feriado e a academia tá fechada ia ser dia de costas, amei seu treinoooo, acabou cmg kkkk assim que é bom 💪🏼
Carol inclui no queima diária por favor o treino de costas 🙏🏻
Carol, vc é muito querida, obrigada!❤️
É uma maravilha quando o treino é completo. ..
Bom demais das contas.
Ebaaa, vim correndo, já dei meu like, amo vc Carol ❤🌻
Aaaai, obrigada Isa lindonaaa ❤❤
Fiz agora, acabei morta de cansada, mas foi maravilhoso de bom 🥵❤🤗
Carol maravilhosa... estou amando repito sempre.. obrigada!
Ameeeeeeeeei o estrago nas costas!🏋️♀️
Obrigada pela disposição e atenção a nós!🤩
Amei este treino, eu tenho gordura nas costas, sou do tipo que é maior na parte de cima do corpo, e estou sempre lutando pra diminuir está gordura, obrigada Carol
Vamos diminuir juntas, Marlizinhaa bjosss
Começei a fazer esse treino tem 1 mês ja as gorduras q tinha na minha costa sumiu sigo fazendo p afinar a cintura 🙏
Carol você está mudando minha vida. Voltei a sentir o prazer de fazer atividade física e tenho mais disposição para meu dia
É maravilhoso o seu alto astral, obrigada! ❤
Caracas muito bom ❗❗🥰🥰🥰💪💪💪
Que bom que gostou Juuu
Acho lindo as costas definidas. Traga mais vídeozinhos que ajudam a definir braços, costas, ombros haha eu amo 💚
Esse vai ajudar tbm os braços e ombros meu amor?
Pode deixar Taninhaa!! Ajuda, mas ele é muuito mais pras costas
@@carolborba muita obrigada 💚💚💚
@@carolborba posso colocar no cronograma junto com um de braço?
@@taniatonyjaa acho que pode, eu tô fazendo assim mas não seiii
@@taniatonyjaa pode sim.
Muito bom Carol, eu completei esse treino com outro de braço. Obrigada pelo carinho. Bjs!
Amo seus treinos ,faço de segunda a sexta .
Gostei muito
Carol, perdi 50 kilos devido diabetes e com isso se foi muita massa magra, me ajudeee rssss
Melhor personal da vida...amo. malhar em casa tbm tras resultados.
To meio com dificuldades ainda de início...mas to indo firme e forte e amando...Beijos Carol...vc me inspira😘
Sempre acumulei muita gordura nas costas e esse treino(junto com os treinos de braços) está ajudando a reduzir muitoo, to amando😀
Você já teve um resultado visível?
Vc faz todos os dias?
@@lindalvamoraes532 Nao se treina o mesmo grupo muscular todos os dias, se voce treina bíceps e tríceps hoje, amanha voce treina pernas e panturrilhas, sempre um dia treina os musculos acima do quadril e o outro treina os musculos abaixo do quadril e é importante ter um dia para descansar o corpo todo. isso que aprendi no tempo que estou treinando.
Perdi 18 quilos com seus vídeos comecei em 2020 ,2021 ,2022 e agora quero modela o corpo . Atualmente estou cm 58k mais me incomoda muita a barriga ainda RS .sou mãe tbm .
Ela tem treinos para diástase, musculatura aberta por conta da gravidez.
Carol do céu!!! Eu amo seus vídeos! Vc é a melhor cooom certeza!!! Super me motiva!!! Um beijo!!!
Nossa Carol amei!!! Fiz 2 vezes e senti mais que na academia jurooo, vc é tudo 🥰
1 a comentar haha. Carol é demais ☺🔥
Hahaha obrigadaaa
Melhor canal?! Sim ou com certeza? 😍
Com certeza 💪👏
AAAH esterzinhaa, muito obrigada pelo carinhoo 😍
Com certeza.
Óbvio.
Você é1000!!!Estou fazendo treino com vc desde q iniciou a pandemia, e os resultados são excelentes, obrigada😉
Carol amo os seus treinos, faço 20 min antes de ir trabalhar, meu corpo já mudo ,obrigada pelo incentivo, que vc passa para nós 💪