어깨, 삼두 찢어버리는 딱 7가지 운동! (feat. 크리스 범스테드, 이안벨리어 | 어깨 운동 루틴, 어깨 운동 종류, 어깨 넓어지는 법)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 12

  • @algohealth
    @algohealth  Год назад +1

    함께 보면 좋은 영상입니다!😊
    ▼ 딥스 영상 ▼
    ruclips.net/video/5fvJhu-yuls/видео.html
    ▼ 숄더프레스 영상 ▼
    ruclips.net/video/ZOAVoUR0zUk/видео.html
    시청해주셔서 감사합니다!
    구독자가 팍팍 늘고 있어서 영상을 더 많이 제작하려고 노력중입니다.
    항상 감사합니다. 😃

  • @user-rb2es8tj9m
    @user-rb2es8tj9m 11 месяцев назад +1

    저는 앞으로하면 약간 찝히고 팔벌려뛰기할때처럼 하면 안찝히고 자극이 더 잘가는데 편한대로 하면 될까요?

    • @algohealth
      @algohealth  11 месяцев назад

      제 생각은 찝히는 느낌이 들면 안드는쪽으로 하는게 맞는것같습니다. 신체구조가 조금씩은 다 다르니까요ㅎㅎ

  • @한가위-h8f
    @한가위-h8f Год назад +2

    좋은영상감사합니다. 안전득근하겠습니다

    • @algohealth
      @algohealth  Год назад

      감사합니다🤗 같이 안전 득근하자고요😆~~

  • @민이-e8t
    @민이-e8t Год назад +9

    아스날2장도 존나무거운데 4장은 어지럽네

  • @하나-e3o
    @하나-e3o Год назад +2

    4:18 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미국도 똑같구먼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @algohealth
      @algohealth  Год назад

      흐름 끊기면 그날 운동 종 친거지유~~ ㅋㅋㅋㅋ

    • @puplesun2883
      @puplesun2883 Год назад +1

      난 어떤애가 지금 하지도 않는 머신자리에 물병 놓고오면 치워달라고 말함 줫나 이기적인거아니냐ㅋㅋ 미국이야 대형 헬스장이라 쳐도 한국은 머신이 한계가있는데 꼭 몸도 줫도 안좋은 애들이 미리 물건 갔다놈 ㅋㅋ

    • @algohealth
      @algohealth  Год назад

      @@puplesun2883 으악ㅋㅋ 물건 자리 찜은 개민폐죠ㅋㅋㅋㅋ 저도 방금 프리쳐 컬에 앉아서 핸드폰 하시는 분 계셔서 번갈아 쓰자고 했습니다 😂

    • @니니-e9n
      @니니-e9n Год назад

      ​@@algohealth저같은 i는 말하기쉽지않음