【痩せたい人必見】体脂肪を減らすのに、覚えておかないといけない4つのポイントを教えます。

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  • Опубликовано: 1 окт 2024
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Комментарии • 64

  • @yoshinori-yamamoto
    @yoshinori-yamamoto  4 месяца назад +4

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  • @三鷹-k8k
    @三鷹-k8k 4 месяца назад +11

    で、レッドギアにはそれらの成分が全て入ってるというわけですね💪

  • @panda_kick
    @panda_kick 4 месяца назад +8

    グリセロールは3価のアルコールなので、中性だと思いますが…。脂肪酸とグリセロールの反応は、脂肪酸とアルコールの反応なので、中和反応ではなくてエステル化ではないでしょうか?。

  • @elmes784
    @elmes784 4 месяца назад +28

    レッドギアの宣伝入るかと思ったら入らなくて拍子抜けした😂

  • @CasadiUhho
    @CasadiUhho 4 месяца назад +2

    これ食品でとるならどれがいいのか調べたら、
    結局、鶏肉が優秀ということがわかった。
    後はブロッコリーとかナッツとか、、
    減量期にみんなが食べてるやつが結局そういうことなのか。

  • @めっ-j1z
    @めっ-j1z Месяц назад +1

    この4つを摂取しない人が(もやしとこんにゃくしか食べてない人)痩せてる理由を説明して欲しい..

  • @MaKiViShi
    @MaKiViShi 4 месяца назад +9

    こういう動画個人的に好き

  • @takemuratadao8754
    @takemuratadao8754 4 месяца назад +1

    ナイアシンの飲むタイミングを教えてください🙇
    自分は寝る前に飲んでますが体脂肪を減らす目的の場合はトレーニング前に飲んだ方がいいですか❓

  • @ハリー杉山-g5o
    @ハリー杉山-g5o 4 месяца назад +2

    ①②③④は、それぞれどのくらい間隔を空けたらよいでしょうか??タイミングは朝食前のがいいでしょうか?

  • @十稀也小野
    @十稀也小野 4 месяца назад +2

    前から気になっていたのですが、お腹がすくという事は完全に消化吸収が終わっているという事でしょうか。
    また、お腹がすいても消化吸収が終わっていない事はあるのでしょうか。

  • @谷崎-i9u
    @谷崎-i9u 4 месяца назад +1

    ナイアシンは、ナイアシンアミドでもいいですか?賢い人、プリーズ😆

  • @jasonfukumoto6160
    @jasonfukumoto6160 4 месяца назад +3

    こう言う授業のような動画好きです。

  • @TATUROU-q6s
    @TATUROU-q6s 4 месяца назад +1

    今年は停滞期なかなか抜けられなくて悩んでましたが、コエンザイムQ10は摂取した事なかったので試してみます🙌

  • @ぽぽ-w6f
    @ぽぽ-w6f 4 месяца назад +1

    それぞれの成分をとる効果的なタイミングはあるのでしょうか。

  • @RC-ws7sk
    @RC-ws7sk 4 месяца назад +1

    カルニチンパルミトイルトランスフェラーゼⅠ😴
    カルニチンパルミトイルトランスフェラーゼⅡ😴😴

  • @太郎太郎-u6o
    @太郎太郎-u6o 4 месяца назад

    本動画とは違うのですがアスリートの指導もされている山本先生から
    この選手のここがすごい!やもし、この選手がボディビル競技をしたら
    という、少し子どもっぽく思われるかもしれないですが
    そういった解説動画も観てみたいです。
    アクアマンの俳優さんや室伏広治さんなど聞きたいです。
    室伏さんはマッスルコントロールで背骨についた筋肉を動かし
    特定の背骨をピクピクできるといいます。
    かなり熟練コントロールですがボディビル競技をしていたら
    どうなっていたのでしょうか?

  • @えへへえへへ-b5f
    @えへへえへへ-b5f Месяц назад

    この動画のα-リポ酸とか色々紹介してる動画なかったっけ......?!

  • @cocopapa1093
    @cocopapa1093 4 месяца назад +2

    難しい❗️いつも勉強になります❗️

  • @こねこねこ-n4i
    @こねこねこ-n4i 4 месяца назад +1

    コーヒーにもナイアシンは入ってますかね

  • @yldfromhell7877
    @yldfromhell7877 Месяц назад

    体脂肪を減らさず、維持したまま筋肉をつけるというのは難しいのでしょうか。。

  • @こぶちゃん-y3w
    @こぶちゃん-y3w 4 месяца назад

    コエンザイムq10?
    リノール酸(CLA、アーモンド)だと思ってたんだけれども…

  • @Sherringford
    @Sherringford 4 месяца назад

    グリセロールって塩基性じゃなくないか?揚げ足とっても仕方ないけど。

  • @abcdefg-xx2uf
    @abcdefg-xx2uf 4 месяца назад

    先日、別の動画でNMNを勧めておられたと思うのですが、NMNや5-ALAとコエンザイムQ10は、どのように役割が違うのでしょうか?

  • @koyokoyo-chan
    @koyokoyo-chan 4 месяца назад

    CoQ10がサプリで世に出てきた裏話を某先生の動画で見ましたが、代謝させるにはやはり必要なんですね。

  • @西岡淳-y4e
    @西岡淳-y4e 4 месяца назад +1

    いつもわかりやすい解説ありがとうございます✨

  • @-FROMAGE-
    @-FROMAGE- 4 месяца назад

    ザ・リッパーとレッドギアを同時に摂取するのはやばい?

  • @おでん-r4v
    @おでん-r4v 4 месяца назад

    緑茶エキスというのはDHCのカテキンでよいのでしょうか?

  • @africanrastars443
    @africanrastars443 4 месяца назад +1

    最初のピーの部分の答えが早いっ!

  • @ryo080kun
    @ryo080kun 4 месяца назад

    レッドギアは確かにマジで減量促進されたよ

  • @Isokko-chan
    @Isokko-chan 4 месяца назад

    非常に具体的で勉強になりました!
    漫然と痩せないからもっと食事減らそう、という人も減りそうで素敵な内容ですね

  • @俊介大嶋
    @俊介大嶋 4 месяца назад

    大学の基礎生化学の講義をふと思い出しました

  • @おにおみき
    @おにおみき 4 месяца назад +3

    本当にわかりやすいです

  • @大和入口
    @大和入口 4 месяца назад

    レッドギアとったら大丈夫?

  • @ぶんぶん-u9s
    @ぶんぶん-u9s 3 месяца назад

    カルニチンはサプリでもOKなのかぁ

  • @getthefuturetky43
    @getthefuturetky43 4 месяца назад

    生理学の授業みたいだw

  • @milan-dog
    @milan-dog 4 месяца назад

    シャツ変わったなあ

  • @鳥グリ
    @鳥グリ 4 месяца назад

    レッドギアLOVE

  • @Sk-oq7sm
    @Sk-oq7sm 4 месяца назад +1

    とあるオリンピック選手に「痩せるならLカルニチンを飲んで歩いて水をたくさんのむ」と言われたのが、この話と合致した感じがしてびっくりしました!

  • @しょーり-v6r
    @しょーり-v6r 4 месяца назад +1

    血液中に運び込むのは
    カフェインや緑茶など飲まないと運ばれない?
    運び込みやすいよって話ですかね?

  • @nightpotate
    @nightpotate 4 месяца назад +5

    今年 調理師免許の試験受けるのですが栄養学が参考書より分かりやすかったです

    • @yoshinori-yamamoto
      @yoshinori-yamamoto  4 месяца назад +2

      よかったです✨試験頑張ってください🔥💪

  • @aa-ul4ie
    @aa-ul4ie 4 месяца назад +1

    言葉がわかりにくて途中で、集中できませんでした。もっとわかりやすくお願いします。

    • @京子-d2o
      @京子-d2o 4 месяца назад

      そういう物質と反応としか言えないし知る必要もないのでは
      4つの成分を意識的に摂取するのが大切とさえわかれば

  • @football-w9t
    @football-w9t 4 месяца назад

    高1です。おすすめの亜鉛サプリ教えて欲しいです

    • @心の底から温泉
      @心の底から温泉 4 месяца назад

      個人的にはAmazonでナウフーズというブランドのものを買っとけばいいと思ってます

    • @京子-d2o
      @京子-d2o 4 месяца назад

      僕は無難にDHCのにしてます

  • @土橋正和
    @土橋正和 4 месяца назад +1

    まとめて摂取するには何が良いんでしょうか?

    • @三鷹-k8k
      @三鷹-k8k 4 месяца назад

      レッドギアっていう高級サプリです
      でも多分それぞれの成分のサプリ全部買うよりは安いかも?🤔

  • @johndoe_0812
    @johndoe_0812 4 месяца назад

    とても勉強になったのですが、カメラがちょいちょい動いて見にくい時がありました
    しっかりリハーサルをしてレイアウトを確定して頂きたいです

  • @十稀也小野
    @十稀也小野 4 месяца назад

    1日朝と夜の2食しか食べる時間がないのですが、どのようにしていけばよろしいでしょうか。

  • @ZPuck99
    @ZPuck99 4 месяца назад

    ナイアシンは鶏むね肉食ってりゃなんとかなるかな?カルニチンとコエンザイムQ10はサプリに頼らないと駄目なのかなぁ

    • @yoshinori-yamamoto
      @yoshinori-yamamoto  4 месяца назад

      毎日摂るにはサプリが手っ取り早いかもしれませんね🏋️💊

  • @yukke-h6i
    @yukke-h6i 4 месяца назад

    あー!これらの成分を一気に摂れるサプリがあればいいのになー!そんなサプリどこかにないかなー?

  • @デビル一八
    @デビル一八 4 месяца назад

    あれ?たけたこたんは?

  • @NASARUDAIKO
    @NASARUDAIKO 4 месяца назад

    カフェインとるかお茶とらないと痩せれないって事?

    • @famk1991
      @famk1991 3 месяца назад

      あくまでも補助的に作用するだけだよ

  • @lliname1810
    @lliname1810 3 месяца назад

    全部摂ろうと思ったら金銭的負担がすごい