Ekspress trening | Ćwiczenia na jędrne pośladki |

Zapraszam na ekspresowy trening na stojąco, który sprawi, że nasze pośladki staną się jędrne i... żelazne 😁 Wystarczy tylko 5 minut, by poczuć w nich ogień i moc 🔥💪
To co? Zaczynamy? ⏱
Chcesz zrobić coś dobrego dla swojego ciała i jednocześnie naładować się pozytywną energią? Zapraszam na ZIMOWĄ JOGĘ NA MOLO W SOPOCIE! ❄️🧘🏼‍♀️
Już 12 lutego (niedziela), o godzinie 11:00 zaczniemy wspólnie rozgrzewać tę zimę! 🔥
Będziemy ćwiczyć na stojąco, bez mat. Pamiętaj o odpowiednim ubiorze, dopasowanym do warunków pogodowych ❄️☀️😎
▶️ Wstęp wolny
Będzie czas na wspólne fotki, przytulasy i rozmowy 😊 Rezerwuj czas. To będzie cudna, lutowa niedziela!
W zeszłym roku nasza JOGA NA MOLO zajęła pierwsze miejsce w konkursie na najlepsze wydarzenie roku Sopotu 🏆 Co Wy na to, żeby ten rok też należał do nas? 😃🤩💃
Będziesz z nami? 😃🧘🏼‍♀️😍
Partnerzy wydarzenia:
Porsche Centrum Sopot
Sheraton Sopot Hotel
Strefa Kobiet Biznesu
INVERAY

[@katarzynaspisak1726]

Dzien dobry 😃 Zapowiada sie super extra moc dla posladkow 🔥Napewno wieczorem przecwicze ! Dziekuje 😘

[@agnieszkaluczak91]

I kolejna mocna piątka że na drugi dzień usiąść nie można zakwasy gwarantowane ale i efekty też 🥰🥰🥰😍😍👍👍👏

[@jadwigaonyszczuk827]

Dzień dobry Olenko jesteś Wielka podoba mi się bardzo jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😊❤

[@jadwigakadubowska6050]

Już czuję ogień w pośladkach i udach😀Za kilka godzin będzie jeszcze większy😀Ale to sama radość i przyjemność 😍😍

Mama, to wieczorkiem zrobimy jeszcze rozciąganie 🧘🏼‍♀️ I będzie gitarka 💪🏻😃

[@agnieszkapietraczyk831]

Ale moc . Zrobilam ćwiczenie w pracy między klientkami💪 to jest dobre wykorzystane 5 minut👍❤️🥰

Takie podejście do treningów bardzo mi się podoba! 💪

[@ewadyda7632]

Ekspress pośladki przyjemny, do zrobienia bez większego problemu, choć przyznam, że bałam się po wczorajszym ekspress brzuch 😃 wymęczył mnie na maksa! Wieczorem zastanawiałam się czy boli mnie z głodu czy to moje wciąż palące mięśnie 😄 dzięki Olu! 🥰

[@agnieszkazgorzaek3548]

Świetne ćwiczenia na nogi 😍

[@annawewior4985]

Jak ja lubię ekspresówki ♥️ zrobiłam teraz wieczorem 🙂 super 👍 dziękuję ♥️ i pozdrawiam serdecznie 😊

[@edytastyga3286]

Mialam dluzsza przerwe od cwiczen i zaczelam od tego expressu UWIELBIAM !
dziekuje Olu 😀

[@dorotanikolaou5452]

Jestem.Nie mogę się doczekać !

Włączamy pozostałe 5-minutówki? 😅

[@ameliadaek8970]

Same przyjemności ❤️

[@danutagrzybek8259]

Super ćwiczenia dziękuję pozdrawiam serdecznie

[@krystynarymarz8490]

Ale ogień cwiczylam teraz Olu dziękuję i pogodnego dnia życzę. 👍👍😊

[@monikak7852]

Dziękuję 😘

[@izabeladm5921]

Jest moc 🎉

[@janinakukla8781]

Dzięki

[@Inka-gj1ey]

Dziękuję, było super 👌😀ledwo żyję 😅

[@annagocza9820]

Płoną uuuda !!!

[@grazynapietrzyk9633]

Jest moc w pośladkach i udach👍🥰

I o to chodzi! 😍💪

[@ewatalaga4944]

Super trening🔥

[@jadwigaonyszczuk827]

Dzień dobry Olenko jesteś Wielka podoba mi się bardzo jest wspaniałe dzięki i do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😊❤

Do zobaczenia, moja Droga Pani Jadziu 😃

[@Malwinkazajaczki]

Oooooo uwielbiam takie szybkie treningi ❤️😍 Dziękujemy

Ale się cieszę 😍 Takich treningów jest już trochę na moim kanale, więc zapraszam Cię także do innych treningów 😘

[@Malwinkazajaczki]

@ bardzo dziękuję, zawsze chętnie korzystam ❤️😍🤩👌

[@iwonaszymaszek3114]

Wszystko spľoneło😍

Była moc! 🔥🔥🔥

[@iwonaszymaszek3114]

Coraz lepsze masz treningi. Super pieką

Ale się cieszę, że jesteś zadowolona 😍

[@janinakukla8781]

😘

[@Szczescie1]

Było super i pojawiła się zadyszka :D

Taka zadyszka to samo zdrowie 😍

[@4naftyka]

Takie mini kardio 😂 mam niezłą zadyszkę💪

[@magicworldbyjorg]

[@jadwigakadubowska6050]

Dzień dobry 😘

Dzień doberek 😘😘😘

[@marinaborisenkova3637]

mam to + zadyszkę

[@justynafludra3545]

ślę to trudne😅

[@annasaby1189]

ale był czad tylko 5 min ale jakie to było 5 min😝 rewelacja i sama przyjemność na rozpoczęcie dnia.🤩

Plan był na 🔥 I mamy to!!! Dobrego dnia, Aniu 😘