اول ميني كت تسويه بالتضخيم بالغالب ما يحتاج ثبات بالغالب ، انا مرات اعطي اسبوع بس ثبات يكون يصادف ديلود لنضمن نخفف التعب اشوفه اسلوب جيد وفعال مع كثير مشتركين
سؤال آخر ، اذا تقاسيم جسمي اختفت و ابي اواصل ضخامة هل الميني كات راح يكون الخيار الأمثل ، لاني ابي حجم اكبر وما وصلت للحجم المطلوب، ولا تفضل اني ادش في مرحلة خسارة دهون طبيعية
ابداع هذي السلسله الله يوفقك كابتن 👍🧡
انا وصلت ٢٠ وباقي في عجز السعرات ورافع البروتين ومقلل كارب ما قطعته بس بعض الاحيان اخرب ولكن مستمر باذن الله شكرا لك على الشرح الخورافي ❤️❤️❤️❤️❤️
يسعدني استفادتك
طيب ممكن سؤال
هلا لما انشف رح يصير ترهل اذا مافي عضل هيك مشكله ليش طيب م انشف وابني سوى
مو شرط تترهل على طول، تابع فيديو الترهلات بالقناة
الشرح واضح وممتع قواك الله كبتن 👍🏻
كبتن شنو التمارين اللي تقلل الدهن في البطن او شنو الطريقه
تقلل اكلك تلتزم فيه هذا الاساس مافي تمرين معين بيقلل دهون منطقة معينه
اذا ليش الشخص يضخم اذا حساسيه انسولين حتزيد ف خلاص يبني وهوا ناشف •• عشان حساسيته
دوووم مبدع كبتن الله يوفق اناشالله 🥰
كابتن ، هل الميني كات يحتاج فترة ثبات؟ ولا مباشره انزل سعراتي ، و بعد انتهائي منه كذلك ارفع سعراتي بشكل مباشر ولا بعد اسوي ثبات؟
اول ميني كت تسويه بالتضخيم بالغالب ما يحتاج ثبات بالغالب ، انا مرات اعطي اسبوع بس ثبات يكون يصادف ديلود لنضمن نخفف التعب اشوفه اسلوب جيد وفعال مع كثير مشتركين
سؤال آخر ، اذا تقاسيم جسمي اختفت و ابي اواصل ضخامة هل الميني كات راح يكون الخيار الأمثل ، لاني ابي حجم اكبر وما وصلت للحجم المطلوب، ولا تفضل اني ادش في مرحلة خسارة دهون طبيعية
ممتاز 👌🏻
شكراً لك🙏
شكراً لك🙏