Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Hardkorowy CrossFit AMRAP 4' z jednym hantlem | Cały Trening
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2020
- Trening dla zaawansowanych, który obejmuje WOD składający się zaledwie z trzech, ale za to bardzo wymagających ćwiczeń, które należy wykonać w czasie 4 minut. Doskonała propozycja dla osób, które lubią szybkie treningi ukierunkowane na budowę sylwetki i kondycji.
Trening prowadzi Mateusz "Wasylteam" Wasilewski - wybitny zawodnik, mogący pochwalić się wieloma osiągnięciami na międzynarodowej arenie CrossFit. Mateusz jest również Trenerem z certyfikatem CrossFit Level 1 Trainer.
Rozgrzewka
3 serie
10 Double Unders / Single Unders
10 push ups
10 air squat
Trening - AMRAP 4’
4 alt. Devil press
14 DB back squat
24 Double Unders / Single Unders
Przerwa 2 minuty
Powtórka AMRAP 4’
Sprawdź inne treningi: www.bodypak.pl...
#ZarażajEnergią
Mega fajny trening z cyklu szybki mocny wpierdol 😂😂chyba częściej zagości w moim treningu💪 Lecę zaraz 2 rundaa 🥊🥊
Mimo dlugiej przerwy od ćwiczeń dałam radę 💪🔥😁
zajebisty trening skakanka w mieszkaniu
Szefie ta podłoga z czego?mata w całości ?mozesz podac namiary ?
Taki trening starczy robic 3 razy w tygodniu?
Jutro wypróbuje
Hejka czym można zastapic skakanke??
Padnij powstań 👌
Bez kefiru nie da rady ,mam zakwasy ledwo chodzę 🤭
Więcej takich filmików @wasysl
Trening fajny aczkolwiek spróbuj następnym razem z innym oddechem, angażuj nosek ☝️
Niema jak reklama produktu. Żal
Chłopie nie męcz się tak bardzo, bo na starość nie będziesz mógł podnieść ręki do góry!
Obłęd! Wymyśl coś sensownego!