X-Stabilizacja | HIIT - Intensywny Trening Interwałowy | CORE - Mięśnie Głębokie Całego Ciała

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 40

  • @tomaszwarmuz8536
    @tomaszwarmuz8536 Год назад +8

    Jedne z najlepszych treningów w sieci - przede wszystkim kompletne, wymagające, wykonywane razem z instruktorem.

  • @tomaszmichalak5452
    @tomaszmichalak5452 Год назад +11

    Przeskoki masakra, TRENER giry masz z żelaza 💪💪💪

  • @annawilkowska2073
    @annawilkowska2073 Год назад +8

    Wasze treningi są najlepsze. x-ABS mój ulubiony na brzuch

  • @teri3566
    @teri3566 8 месяцев назад +3

    Wow, fantastyczny trening! Zróżnicowane ćwiczenia więc nie nudzi się, no i daje niezły wycisk. Najlepsze treningi w sieci.

  • @bartoszbis9089
    @bartoszbis9089 9 месяцев назад +2

    Sztos! 💪 👍

  • @marcinurbanowicz4790
    @marcinurbanowicz4790 Год назад +5

    Sztos💪

  • @newholland1971
    @newholland1971 Год назад +4

    Trening fenomenalny! Różnorodne ćwiczenia, dzięki którym można zmęczyć (a docelowo wzmocnić) całe ciało! Będę wracał

  • @bartomiejwalich6108
    @bartomiejwalich6108 Год назад +2

    Uwielbiam wasze treningi ❤

  • @beatarosinska5606
    @beatarosinska5606 Год назад +3

    Przeskoki hardcor, można paść trupem

  • @paulinaszulc5477
    @paulinaszulc5477 Год назад +7

    Ja bym chętnie zobaczyła w waszym wykonaniu jakis godzinny siłowy trening fbw 🤔🤔

  • @AleksandraSzurmiak-of2fj
    @AleksandraSzurmiak-of2fj Год назад +3

    To jest to, czego szukałam 😊

  • @annakujawa4664
    @annakujawa4664 9 месяцев назад +1

    Super trening

  • @szymonbiaas4170
    @szymonbiaas4170 Год назад +2

  • @karolosmanski2309
    @karolosmanski2309 Год назад +1

    Przed tym zestawem naprawdę wydawało mi się, że moja kondycja jest na naprawdę dobrym poziomie...

  • @michaostrowski6588
    @michaostrowski6588 Год назад +2

    Elegancja Francja :)

  • @TheBazzTube
    @TheBazzTube Год назад +2

    daje wycisk ;)

  • @grablun
    @grablun Год назад +1

    wszystkiego nie dałem rady zrobić, ale dałem z siebie maxa i coś czuję że jak będę ćwiczył regularnie to dam radę za jedynm zamachem zrobić wszystko :D

    • @CentrumSportowca
      @CentrumSportowca  11 месяцев назад

      Bardzo dobre podejście! Progres gwarantowany 💪

  • @simongebazy
    @simongebazy Год назад +1

    Weszło 💪🏼🤪

  • @mateoo5544
    @mateoo5544 Год назад +4

    kiedy będzie turbo spalanie 4 bądz jakiś trenig sztuk walk 2 w typie cardio czekam z niecierpliwością ?

    • @CentrumSportowca
      @CentrumSportowca  Год назад +1

      Nie tak dawno pojawiła się nowa wersja Turbo Spalania na naszym kanale - Turbo Spalanie Progresywne: ruclips.net/video/Liz3ZOAuoQY/видео.htmlsi=abWUH_MBlUPEs_Qp
      Przed nami kolejne ciekawe premiery ;) nowa część aeroboksu, najprawdopodobniej pojawi się w przyszłym roku.

  • @tomaszmichalak5452
    @tomaszmichalak5452 Год назад +1

    💪

  • @Moni-pr5yw
    @Moni-pr5yw Год назад +2

    Ciężki trening 💪❤

  • @alanalan-ez4qc
    @alanalan-ez4qc 4 месяца назад +1

    Super trening , co to za koszulka ?

    • @CentrumSportowca
      @CentrumSportowca  4 месяца назад

      Dzięki. Pytasz o koszulkę ze zdjęcia na miniaturze czy z wideo-treningu?

  • @bartomiejwalich6108
    @bartomiejwalich6108 Год назад +1

    Tymi nozycami nog to troche przegieloscie😅
    Co sadzicie o tym zeby po cwiczeniu dynamicznym zrobic statyczne 2 raz?

    • @CentrumSportowca
      @CentrumSportowca  Год назад

      Ciekawa opcja! Spróbuj i daj znać jak Ci poszło 💪

    • @bartomiejwalich6108
      @bartomiejwalich6108 Год назад

      @@CentrumSportowcano sporbowalem, i powiem ze dobija na maxa😅

  • @jas30051979
    @jas30051979 6 месяцев назад +1

    Ćwiczenia super, zastanawia mnie tylko, po co wam do takich domowych ćwiczeń buty i to w dodatku z trochę terenowym bieżnikiem. Ja zawsze na bosaka lub w skarpetach, szczególnie przy wspięciach czuć różnicę, można dużo lepiej zaangażować stopy i łydki. Nie mówiąc już o tym, że taki bieżnik to chyba nie najlepszy pomysł na ten parkiet

    • @CentrumSportowca
      @CentrumSportowca  6 месяцев назад

      Zgadza się, boso najzdrowiej.

    • @valeht1846
      @valeht1846 5 месяцев назад

      @@CentrumSportowcacuantas veces a la semana hacer este ejercicio ?

  • @korakora
    @korakora Год назад +1

    A gdzie Luiza???

    • @CentrumSportowca
      @CentrumSportowca  Год назад +1

      Wszędzie być nie może ;)

    • @korakora
      @korakora Год назад

      @@CentrumSportowca Tęsknimy za Luizą😁