Turbo Spalanie Progresywne - Trening Odchudzający

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 дек 2024

Комментарии • 129

  • @mirushia4336
    @mirushia4336 Год назад +6

    Chciałam odpuścić dzisiaj cardio, ale pani Luiza zachęciła :) Świetny trening, progresywne obciążenie motywuje do zrobienia całego, polecam wszystkim niepewnym :D

  • @beateczka93
    @beateczka93 Год назад +36

    Miałam przerwę dosyć długa w treningach, więc myślę, że podołam :) acz i tak największy mam sentyment do pierwszego turbo spalania na waszym kanale, między innymi dzięki niemu udało mi się schudnąć kiedyś 20 kg :)

  • @Claudia-o8j
    @Claudia-o8j Год назад +6

    MEGA SIĘ CIESZĘ Z NOWEGO TRENINGU! kocham turbo spalanie

  • @DanielLevittoux
    @DanielLevittoux Год назад +1

    No cóż mam powiedzieć wielki powrót do treningów z wami. Ten trening jest super, czuje ,że pracuje całe ciało a ćwiczenia nie są monotonne. Pochwale się wynikami za jakiś czas, cel to zejść z 92 do 85-84 :)

  • @ewapawlewska7470
    @ewapawlewska7470 Год назад +3

    No nareszcie! Wreszcie coś nowego z panią Luiza ;) Pozdrawiam i dziękuję!

  • @muzyczny_dzwiadek
    @muzyczny_dzwiadek Год назад +5

    Dziękuję za ten trening. Jak zawsze świetny.🤩🤩🤩 Brakowało mi nowego treningu na tym kanale. Pozdrawiam.

  • @ja2710
    @ja2710 Год назад +4

    Jestem wierną fanką waszych treningow. Spocona i szczesliwa❤❤

  • @korakora
    @korakora Год назад +3

    Luiza dobrze że jesteś.Jesteś najepsza😘🌻🌻🌻🍀

  • @agnieszkaksobiak4681
    @agnieszkaksobiak4681 Год назад +4

    Trening niby prosty ale pot się leje dałam radę zrobić wszystkie 3 rundy czekam na kolejne nowe treningi z Luizą. Był 🔥.

  • @karolina3469
    @karolina3469 Год назад +2

    Ależ się cieszę, ze wróciły nowe treningi!💪

  • @izabelaotreba6338
    @izabelaotreba6338 2 месяца назад +1

    Kocham ten trening jak wszystkie inne w Waszym wykonaniu ❤❤❤

  • @Karolina-xs3qo
    @Karolina-xs3qo Год назад +2

    Świetny trening! Lubię takie szybsze, bo dodają mi energii :)

  • @sophieka4997
    @sophieka4997 Год назад +2

    Super !!! Że też przy taaaakim wysiłku 🔥można się tak cieszyć😄💪dzięki🙏

  • @jagoda9106
    @jagoda9106 Год назад +1

    ❤❤ uwielbiam Panią i te treningi są świetne! Dzięki
    Super 🙂👍

  • @olamarzec4725
    @olamarzec4725 Год назад +18

    Wskakuje w gacie i jazda!!! JAK JA ZA WAMI SIĘ STĘSKNIŁAM!!!

  • @johannahansen5283
    @johannahansen5283 11 месяцев назад +1

    Dobry , mocny wszystko skakalo ze mna brzuch, uda i klatka piersiowa 😊👍

  • @sebastianfedorowicz6967
    @sebastianfedorowicz6967 Год назад +2

    Super trening. Ten jest jeszcze w miarę do zrobienia jak dla mnie. Te dawne treningi turbo są zabójcze w porównaniu z tym.

  • @gabrielak1604
    @gabrielak1604 Год назад +2

    Turbo lubie to Turbo Spalanie, wskakuje na miejsce nr 1!

  • @TheBazzTube
    @TheBazzTube 8 месяцев назад +1

    Super trening, dziękuję jest moc

  • @LittleCuteFlower
    @LittleCuteFlower Год назад

    Dzięki za filmy, jesteście fantastyczni, dziękuję!

  • @sil3nt_killer363
    @sil3nt_killer363 Год назад +2

    No nareszcie Luiza !!! Proszę o więcej :)💪🦾

  • @annaszubinska9067
    @annaszubinska9067 Год назад +2

    Świetny trening 💪❤️ cała mokra ,ale szczęśliwa 😁❤️ dziękuję

  • @anczi1797
    @anczi1797 Год назад +3

    Jestem dumna ze przetrwałam caly trening 💪

  • @monikaorlowska5584
    @monikaorlowska5584 Год назад +3

    Uwielbiam ❤❤❤ najlepsze treningi na yt 😗😗😗

  • @Azathra89
    @Azathra89 Год назад +6

    Musze powiedzieć że ten trening jest lepszy od poprzedniego, bo kazda runda jest inna. 😊

  • @beatastorozuk9598
    @beatastorozuk9598 Год назад +1

    Super. Dziękuję.

  • @beatarosinska5606
    @beatarosinska5606 Год назад +2

    Nareszcie znowu❤😊

  • @joannakubinska7084
    @joannakubinska7084 10 месяцев назад +1

    Świetne cwiczenia jest się czym spocić

  • @MoniaW1993
    @MoniaW1993 Год назад +1

    Drugi dzień pod rząd ❤

  • @Karolina-xs3qo
    @Karolina-xs3qo Год назад +1

    I fajnie, ze lektor często przypomina o napinaniu brzucha, bo ja o tym ciagle zapominam;)

  • @__bellissimaa__
    @__bellissimaa__ Год назад +4

    Dziś wypróbuję ❤

  • @justa577
    @justa577 Год назад +1

    Super trening dzięki ❤

  • @kryb_
    @kryb_ Год назад +3

    Rewelacja 😃

  • @marzenaka5261
    @marzenaka5261 Год назад +1

    Zrobiłam dzisiaj po dłuższej przerwie 😊dałam radę 💪

  • @mw.3502
    @mw.3502 Год назад +1

    Uwielbiam ! ❤

  • @charonunderground8596
    @charonunderground8596 Год назад +1

    Jak zwykle super :)

  • @beatakurman5933
    @beatakurman5933 Год назад

    Dzieki bardzo za nowy trening! 💪

  • @Gochasamoha
    @Gochasamoha Год назад

    Jutro odpalam :) uwielbiam wasze filmiki :)

  • @marzena-gorczowska8625
    @marzena-gorczowska8625 6 месяцев назад

    Najlepsze treningi Everest!!🗯

  • @annaszubinska9067
    @annaszubinska9067 3 месяца назад +1

    Świetny ❤

  • @martynapiechota8462
    @martynapiechota8462 Год назад +1

    Nareszcie ❤❤

  • @dawid3998
    @dawid3998 10 месяцев назад +1

    Zrobione

  • @ewag3110
    @ewag3110 Год назад +1

    Nareszcie 😊

  • @mangala_108
    @mangala_108 Год назад

    Super trening, dzięki 😊

  • @magdalena3777
    @magdalena3777 Год назад +4

    Ale Luiza ma mega komplet na sobie ❤

    • @CentrumSportowca
      @CentrumSportowca  Год назад +1

      Fieri Active - Luiza jest też projektantką tych strojów 🤩

  • @mejltestowy5410
    @mejltestowy5410 Год назад +1

    Luiza zawsze wymiata

  • @lenasz2483
    @lenasz2483 4 месяца назад

    Super trening

  • @kasiagrosz-pochaa1862
    @kasiagrosz-pochaa1862 10 месяцев назад

    Megaaaa 🤩🤩🤩

  • @karolinastrychalska1398
    @karolinastrychalska1398 Год назад

    Jutro zaczynam z rana❤❤❤

  • @magdalenawedzinska3077
    @magdalenawedzinska3077 Год назад

    rewelacja ;-)

  • @pawelp2713
    @pawelp2713 10 месяцев назад

    Zrobić takie 2 pod rząd to jest wyczyn 😊

  • @martacieslar5549
    @martacieslar5549 6 месяцев назад

    Dodajcie prosze ten pierwszy, stary trening.🙏

  • @TheEricVader
    @TheEricVader Год назад

    Trzeba wypróbować:)

  • @ka_ja
    @ka_ja Год назад +1

    💪👌❤

  • @mala2189
    @mala2189 Год назад

    Juz zapisuje na playliscie ❤

  • @xPatka
    @xPatka Год назад +1

  • @paulinab.7665
    @paulinab.7665 Год назад +1

    Super i tak się zastanawiam czy dałoby się zrobić ciche turbo spalanie? Chętnie bym poćwiczyła, ale nierzadko mam czas, gdy już wszyscy spią🙂

    • @CentrumSportowca
      @CentrumSportowca  Год назад +1

      Nasze treningi Ciche Cardio trochę wpisują się w tę charakterystykę.

  • @joannas-p7446
    @joannas-p7446 Год назад +1

    Super! Mozna wiedziec skąd ten pomarańczowy komplet?

  • @mariak7118
    @mariak7118 Год назад +1

    Uwielbiam treningi z Luizą. Dlaczego nowe są tak rzadko?

    • @CentrumSportowca
      @CentrumSportowca  Год назад +3

      Staramy się wypuszczać treningi rzadziej, ale przy zachowaniu odpowiedniej jakości, abyście z chęcią wracali do naszych treningów i czerpali satysfakcję z odniesionych efektów.

    • @PastNowFuture369
      @PastNowFuture369 Год назад

      ​@@CentrumSportowcaAle można częściej, i z jakością 🤗 🙏

  • @Lia_Evergreen2005
    @Lia_Evergreen2005 Месяц назад +1

    Ten trening i nawet mi się podoba, daje fajne efekty. Ale jedyne co mi przeszkadza w beztroskim ćwiczeniu to wiecznie reklamy 🎻🎻🎻

    • @CentrumSportowca
      @CentrumSportowca  Месяц назад

      Reklamy są ustawione na przerwy między rundami. Jeśli nie będziesz przewijał treningu, to powinny się pojawiać wyłącznie w przerwach.

  • @Malineczka90
    @Malineczka90 11 месяцев назад

    Ten trening to złoto 🥇🏅 ❤ bardzo długo ćwiczyłam z pierwszym turbo spalaniem ale ten osobiście jeszcze bardziej do mnie przemawia 🙃👏
    Ile mniej wiecej kcal spala sie podczas tego treningu?

    • @CentrumSportowca
      @CentrumSportowca  10 месяцев назад

      Przy pełnym zaangażowaniu nawet 300 kcal 🔥🔥🔥

  • @andraszyszka
    @andraszyszka Год назад

    Luiza ❤

  • @anetaidzik5981
    @anetaidzik5981 9 месяцев назад +1

    Ile kcal można spalić podczas tego treningu? Ćwiczyłam jest świetny jak każde Wasze treningi ❤

  • @Michasiaa-fc6qk
    @Michasiaa-fc6qk 6 месяцев назад +1

    mam pytano ile się spala miejwiecej kcal przy takim treningu ?😊

    • @CentrumSportowca
      @CentrumSportowca  6 месяцев назад

      Przy pełnym zaangażowaniu nawet 300 kcal 🔥🔥🔥

  • @Agusia27071
    @Agusia27071 Год назад +3

    Ile trening spala kalorii?😊

  • @AleksSkbAleksss
    @AleksSkbAleksss 22 дня назад

    Czy 7 miesięcy po cc można robić ten trening jeśli blizna się goi prawidłowo?

  • @paulinaszulc5477
    @paulinaszulc5477 Год назад +1

    Mogę robić jak jestem po hardcorowym treningu cardio ?

    • @CentrumSportowca
      @CentrumSportowca  Год назад +1

      To zależy jak u Ciebie z siłami. Nieważne kiedy będziesz gotowa, trening będzie na Ciebie czekał

  • @EZslavkos
    @EZslavkos Год назад

    Czy macie może planach treningi 30 minutowe lub dłuższe? 😊

  • @aleksandram2770
    @aleksandram2770 Год назад +1

    Poczszas treningu ile można spalć kalorii?

  • @Rose-c3s6b
    @Rose-c3s6b 4 месяца назад +1

    Kto wlasnie zaczyna?? 🥵

  • @kamilmos8222
    @kamilmos8222 7 месяцев назад +1

    Ile kcal mozna spalic podczas treningu?

  • @aleksandradebowska1145
    @aleksandradebowska1145 5 месяцев назад

    Ile kalorii spalilam po 1 😅??

  • @magdalenabrodka9611
    @magdalenabrodka9611 10 месяцев назад

    Ile mniej więcej kalorii można spalić podczas tego treningu?

    • @CentrumSportowca
      @CentrumSportowca  10 месяцев назад

      Przy pełnym zaangażowaniu nawet 300 kcal 🔥🔥🔥

  • @agnieszkapakulska2962
    @agnieszkapakulska2962 10 месяцев назад

    Ile mniej więcej kalorii można spalić tym treningiem?

  • @damian_enduro4T
    @damian_enduro4T Год назад +1

    Liczył ktoś ile spala kalorii ten trening ? 🤔

  • @magdanowak835
    @magdanowak835 Год назад +1

    Ile spala kalorii?

  • @emiliaduleba9550
    @emiliaduleba9550 11 месяцев назад +1

    chcialabym to zrobic ale boje sie ze mnie zabije

    • @CentrumSportowca
      @CentrumSportowca  11 месяцев назад

      Dasz radę! Najwyżej w trakcie zrobisz sobie dłuższy odpoczynek 💪🔥

  • @barcelonacity5412
    @barcelonacity5412 Год назад +1

    NARESZCIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:))))))))))))))))))

  • @Julialookss
    @Julialookss 5 месяцев назад

    BŁAGAM CO TO ZA LEKTOR😭😭

  • @kaisan8783
    @kaisan8783 Год назад +1

    Szkoda, ze trening bardziej chyba dla kobity, ape tez spoko.

    • @CentrumSportowca
      @CentrumSportowca  Год назад

      Kobiety i mężczyźni mogą się nieźle spocić przy tym treningu. Wypróbuj i daj znać jakie wrażenia 🔥

    • @asiadlubacz2896
      @asiadlubacz2896 Год назад

      Mega ,był ogień 🔥 niby spokojny a ja cała mokra 🤩 uwielbiam z wami ćwiczyć 🥰

  • @jusia4266
    @jusia4266 9 месяцев назад

    Tu gada inny lektor niz ten nasz 😢

  • @monikaczaplicka7794
    @monikaczaplicka7794 Год назад

    ❤️