Здравствуйте! Спасибо вам большое! Уже 2 неделя я вечером всегда делаю йогу, иногда утром (до урока). После этого себя чувствую отличным, легким и бодрым. Мне 14 лет. Несмотря этого я занимаюсь спортом. Недевно видела ваши видеосы и сразу подписала. Желаю вам здоровье и творчествый успех. Кстати, "привет из Казахстана"!
Ольга, здравствуйте! Занимаюсь йогой более 10 лет (групповые занятия, в зале, с инструктором). К самостоятельной практике пришла совсем недавно из-за нехватки времени, и, во многом, благодаря Вашим видео-100% ощущение, что все 10 лет я у Вас занималась-настолько все совпало с привычным мне форматом-Ваша манера, последовательность асан, нюансы отстройки и т.д. Спасибо, Оля!🙏🙏 Процветания Вам! И да, конечно, Вашей команде-спасибо за труд, очень качественный и приятный для восприятия контент! Ждем новых видео для "продолжающих" (средний уровень и выше)😊
Женя, спасибо огромное за такой сердечный и объемный отзыв :) очень рада, что вам подходят и нравятся мои видео. И команде очень приятно, что о ней вспоминают в комментариях :)
Классный комплекс, узнаю уже ваш характер в каждом видео))) Большое спасибо вам, Ольга и вашей команде за вклад на высшем уровне!!! Очень порадовали новинкой😍 и ещё вы очень красивая🌸
Ух ты! Это так приятно.... Я раньше переживала, как выгляжу в кадре. А теперь забыла переживать :) И оказывается, что и голос приятный (так пишут), и выгляжу хорошо. Главное, что это мотивирует на практику! Интересно, а какой у меня характер.... :)
Olga Zemkova здравствуйте, я думаю, у тех , кто занимается йогой сильный и волевой характер. Я имею ввиду, именно йогой, а не просто физкультурой. Ваши занятия очень нравятся. Последнее время занимаюсь только с вами. Спасибо.
Сегодня занималась по этому видео (на твердую"3"),мышцы и лицо полыхают,есть,к чему стремиться.Очень нравится чередовать Ваши тренировки-их достаточно для того,чтобы не надоедали одни и те же комплексы.Да и обстановка съемки меняется,спасибо,мы замечаем!👍
Оля, ты удивительно стабильна! БлагоДарю за ВСЕ видео , и каждое в отдельности. Желаю не сбиться с темпа, и творить дальше. Даже, если не выкраиваю время на занятия, то просто смотрю твои видео . Это настраивает на солнечный день🙏
Ольга🙏 , отличная подача материала 👍Профессионально снятые ролики. 👏Ваша внутренняя утонченность и глубина во ВСЕМ , к чему Вы прикасаетесь. Полный кайф 💗
Оля, здравствуйте! Спасибо Вам за это занятие! Я с вами третий месяц, очень рада что нашла Ваши занятия по йоге. У Вас очень гармоничное, тренированное тело. Вы занимаетесь только йогой или еще , может быть бегаете, силовые тренировки со штангой или гантелями?
Спасибо Ольга, совсем недавно на вас подписалась. Практика потрясающая. Ваше видео с медитацией в шавасане делаю на повторе каждый день, разливается по телу чувство счастья и удовольствия собой и миром. Буду рада видеть ваши новые ролики гиды по медитации!
Добрый день! 🙏🏼 Очень классный комплекс 👍 И хорошо разогрел, и нет лишних слов по построению асан, тк рассчитан на ср уровень. Очень нравиться ваша подача, стиль! Благодарю вас! 🙏🏼
Благодарю вас♥️раньше делала для начинающих,а сегодня попробовала средний уровень и так понравилось тело разогрелось чувствовала как грудная область раскрывается,мое тело благодарна ,Люблю и благодарю вас♥️
Ольга, очень круто, что показали backstage 👍🏻👏🏻 интересно прочесть ваши комментарии о том, как вы готовитесь к съёмке! Качественный подход к делу👍🏻 который видно в каждом вашем новом видео❤️ ВЫ большая УМНИЦА❤️❤️❤️
спасибо, Алла :) какое-то время обдумываю, что записывать. потом планирую съемки, ищу локацию, договариваюсь со всеми службами :) и в день записи это просто техническая подготовка. А вот когда сажусь на коврик и смотрю в камеру - дальше главное услышать себя :)
Спасибо большое Вам, Ольга, за новый комплекс! Придал энергии на весь день и поднял настроение. Я-уже не желторотик в йоге, но еще и не доросла до среднего уровня. Хотелось бы увидеть комплексы для такой группы людей. Мечта научиться делать бакасану, но еще хорошего обучающего видео не нашла. Пожелания увидеть видео обучающие и подводящие к силовым асанам на руках. С Новым годом и спасибо Вам за Ваш канал!
Попроблвала сегодня вашу тренировку, под самый конец закружилась голова. Наверно мне еще рано переходить на такой уровень, не все получилось, но буду стремиться. Спасибо!
Спасибо! Интересный сет, не сложный, но и не скучный для среднего уровня, в меру активный и хорош для начала дня, пробуждает и разогревает мышцы, даёт также немного нагрузки и одновременно позволяет растянуть тугие связки после сна. И да, низкая бакасана оказалась для меня более доступной, чем высокая, устойчивее. Делала её впервые.
Ох, как я рада! Все-таки поддержать практику тех, кто занимается давно, это непросто. Тут и с асанами не переборщить, и в то же время уровень должен быть соответствующий. Отлично! Двигаемся дальше :)
Благодарю за тренировку. Обычно практикую комплексы для начинающих. Здесь есть над чем поработать. Прошу Вас также указать противопоказания для сложных Асан. У многих есть проблемы со здоровьем. Грамотное разъяснение помогло бы углублять и усложнять свою практику не только молодым и здоровым. Заранее спасибо
Начало тренировки 3:39
Спасибо за практику. Приятно смотреть на бэкстейдж 👍
Пожалуйста :) Я тоже очень люблю заглядывать за кулисы :)
М
Замечательно! Для меня особенно важно не только коментарии самой техники, но и " вдох- выдох", это очень помогает не сбиться с дыхания.
Спасибо, Ваш голос умиротворяющий и дарит спокойствие! Приятно заниматься, столько доброты в Вас! 🤗
Спасибо вам большое,Ольга,йога с вами это огромное удовольствие!Продолжайте нас радовать дальше!
Здравствуйте! Спасибо вам большое! Уже 2 неделя я вечером всегда делаю йогу, иногда утром (до урока). После этого себя чувствую отличным, легким и бодрым. Мне 14 лет. Несмотря этого я занимаюсь спортом. Недевно видела ваши видеосы и сразу подписала. Желаю вам здоровье и творчествый успех. Кстати, "привет из Казахстана"!
Очередной раз спасибо большое за приятную и плодотворную тренировку! Очень классно!👍🥰🧘♀️
Ольга, здравствуйте! Занимаюсь йогой более 10 лет (групповые занятия, в зале, с инструктором). К самостоятельной практике пришла совсем недавно из-за нехватки времени, и, во многом, благодаря Вашим видео-100% ощущение, что все 10 лет я у Вас занималась-настолько все совпало с привычным мне форматом-Ваша манера, последовательность асан, нюансы отстройки и т.д.
Спасибо, Оля!🙏🙏 Процветания Вам! И да, конечно, Вашей команде-спасибо за труд, очень качественный и приятный для восприятия контент!
Ждем новых видео для "продолжающих" (средний уровень и выше)😊
Женя, спасибо огромное за такой сердечный и объемный отзыв :) очень рада, что вам подходят и нравятся мои видео. И команде очень приятно, что о ней вспоминают в комментариях :)
Ольга, огромное спасибо! Короткая и очень удобная тренировка, как заново родилась!
Спасибо отличный комплекс, считала себя начинающей, но эти асаны я уже легко выполняю. Хочу и дальше так с Вами.
Тысячи раз БЛАГОДАРЮ!❤🙏 Успехов во всём!
Олечка! Спасибо огромное! Все нравится! Будь здорова! Радуй всех своим позитивом!❤️
Олечка, благодарю за динамичное недолгое занятие! Намаскар!
Супер комплекс! Занимаюсь с вами полгода,в восторге от ваших практик! Потихоньку перехожу на средний уровень! Спасибо Ольга!!!!!!
Очень рада, Альбина. Спасибо 🌷
Ольга, благодарю! ☺🙏
Благодарю, Олюшка! Отличный разогрев для великолепного дня!
Ольга, всегда с радостью занимаюсь с вами! Большое вам человеческое "спасибо".
Душевно и позитивно!!!
Спасибо, Светлана. Я очень рада, что и среднего уровня комплексы находят своих студентов! Здорово! :)
Классный комплекс, узнаю уже ваш характер в каждом видео))) Большое спасибо вам, Ольга и вашей команде за вклад на высшем уровне!!! Очень порадовали новинкой😍 и ещё вы очень красивая🌸
Ух ты! Это так приятно.... Я раньше переживала, как выгляжу в кадре. А теперь забыла переживать :) И оказывается, что и голос приятный (так пишут), и выгляжу хорошо. Главное, что это мотивирует на практику! Интересно, а какой у меня характер.... :)
Olga Zemkova здравствуйте, я думаю, у тех , кто занимается йогой сильный и волевой характер. Я имею ввиду, именно йогой, а не просто физкультурой. Ваши занятия очень нравятся. Последнее время занимаюсь только с вами. Спасибо.
благодарю за тренировку🙏!Моя самая_самая любимая тренировка ,после нее нереально приятные ощущения по всему тело и особенно внизу живота❤
Благодарю за чудесную практику ❤🙏
Добрый вечер, Ольга, спасибо за Ваши интересные йога-практики. Есть одно пожелание) чуть больше тренировок для среднего уровня на час - полтора.
Благодарю 🙏.. Да..для среднего уровня как раз самое оно.. 🙏 Приятное чувство в теле..))
Ольга, в очередной раз огромное спасибо за прекрасный контент! замечательная тренировка!
Сегодня занималась по этому видео (на твердую"3"),мышцы и лицо полыхают,есть,к чему стремиться.Очень нравится чередовать Ваши тренировки-их достаточно для того,чтобы не надоедали одни и те же комплексы.Да и обстановка съемки меняется,спасибо,мы замечаем!👍
Оленька, спасибо! Занимаюсь с Вами .
Оля, ты удивительно стабильна! БлагоДарю за ВСЕ видео , и каждое в отдельности. Желаю не сбиться с темпа, и творить дальше. Даже, если не выкраиваю время на занятия, то просто смотрю твои видео . Это настраивает на солнечный день🙏
Спасибо, Вадим :) О да, йога может идти фоном, как показ моделей :) особенно, если все гармонично :) рада, что так тоже работает! 😉
Ольга, спасибо за Ваши, даже не видео, небольшие фильмы)) Отличный комплекс!
Отличный комплекс, как раз после трудового дня! Спасибо, Ольга!!!
Ольга🙏 , отличная подача материала 👍Профессионально снятые ролики. 👏Ваша внутренняя утонченность и глубина во ВСЕМ , к чему Вы прикасаетесь. Полный кайф 💗
Чудный комплекс.Повторяю его уже ни один раз.Некоторые асаны получаются благодаря вашим инструкциям и волшебному голосу.🙏
здравствуйте! очень интересная практика и необычная для меня .. спасибо , мне понравилось
Отличная практика, благодарю!
Спасибо❤
Будьте здоровы и счастливы❤
Оля, здравствуйте! Спасибо Вам за это занятие! Я с вами третий месяц, очень рада что нашла Ваши занятия по йоге. У Вас очень гармоничное, тренированное тело. Вы занимаетесь только йогой или еще , может быть бегаете, силовые тренировки со штангой или гантелями?
Спасибо. Сделал комплекс несколько раз, понравилось, особенно когда ограничен во времени.
Благодарю за практику !)
Оля, спасибо. Моя любимая практика, когда через 30 минут надо бежать 🙏🙏😍
Спасибо Ольга, совсем недавно на вас подписалась. Практика потрясающая. Ваше видео с медитацией в шавасане делаю на повторе каждый день, разливается по телу чувство счастья и удовольствия собой и миром. Буду рада видеть ваши новые ролики гиды по медитации!
Благодарю за практику Ольга 🔥🔥🔥
Эффект новизны почувствовал.
Ocjen ponravilos, vsjo cjotko, cjisto, proffessionalno, bez lijnjih okrasjenij. Spasibo.
Спасибо за ваш труд! Благодаря вам уже три месяца занимаюсь йогой))
Огромное спасибо, Ольга!
Добрый день! 🙏🏼 Очень классный комплекс 👍 И хорошо разогрел, и нет лишних слов по построению асан, тк рассчитан на ср уровень. Очень нравиться ваша подача, стиль! Благодарю вас! 🙏🏼
Ольга 💗🫂🙏 классная тренировка ,Спасибо!👍 увидимся на коврике 🧘♀️
Спасибо большое! Наконец-то нашла реальную йогу!
Олечка, благодарю за практику!!!🙏☀💙
Ольга 🫂💗🙏классная тренировка,Спасибо!Увидимся на коврике 🧘♀️
Спасибо, Оля, за комплекс😊 как всегда, супер. Теперь жду видео на 40-60 минут для среднего уровня. Спасибо за ваш труд)
❤ Ольга, занимаюсь с Вами почти каждый день! Но эта практика потрясла. Спасибо! 🙏🙏🙏
Оля, спасибо. Шикарная практика. Прочувствовала всё тело 🙏
Огромная благодарность 🙏 Всегда рада Вам!❤❤❤❤❤
Ольга, благодарю! Зарядилась с утра на весь грядущий прекрасный день!
Спасибо,комплекс невероятный....плотный легкий глубокий
Спасибо, отличная практика! Хотелось бы побольше таких!
Оля, благодарю 🙏💚 Возрождение после практики, словно феникс.
Супер 😄 умничка ,благодарю твою Душу)!
Благодарю вас♥️раньше делала для начинающих,а сегодня попробовала средний уровень и так понравилось тело разогрелось чувствовала как грудная область раскрывается,мое тело благодарна ,Люблю и благодарю вас♥️
наконец нашла то что хотела)) спасибо Ольга!!!
Ольга, очень круто, что показали backstage 👍🏻👏🏻 интересно прочесть ваши комментарии о том, как вы готовитесь к съёмке! Качественный подход к делу👍🏻 который видно в каждом вашем новом видео❤️ ВЫ большая УМНИЦА❤️❤️❤️
спасибо, Алла :) какое-то время обдумываю, что записывать. потом планирую съемки, ищу локацию, договариваюсь со всеми службами :) и в день записи это просто техническая подготовка. А вот когда сажусь на коврик и смотрю в камеру - дальше главное услышать себя :)
Хорошо. Спасибо. И музычка зачётная. 🙏
Ни как бакасану не могу сделать. А так как всегда супер. Благодарю 🙏
Благодарю за практику Ольга, Намаскар🙏
Ольга, спасибо большое за этот прекрасный комплекс, прекрасная проработка тела ( делаю утром) заряд на весь день. Спасибо Вам!!!
Благодарю за практику🔥
Достаточно побуждающая практика.
Спасибо за прекрасную тренировку! За видео класса люкс и за всю ту невидимую работу, которая за кадром!
Как тонко вы заметили, Натали 😘 Спасибо вам за это 🌷
Благодарю за практику🙏🏼
Спасибо! Бакасана наше все)
Спасибо!Волшебное состояние после практики.
Утром было тяжело , но вечером уже практически все . Благодарю вас.
Спасибо! с музыкой на фоне приятней заниматься!)
Оля, спасибо большое за практику 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Спасибо, Елена! Очень рада вам пригодится 🙏
Спасибо большое Вам, Ольга, за новый комплекс! Придал энергии на весь день и поднял настроение.
Я-уже не желторотик в йоге, но еще и не доросла до среднего уровня. Хотелось бы увидеть комплексы для такой группы людей.
Мечта научиться делать бакасану, но еще хорошего обучающего видео не нашла. Пожелания увидеть видео обучающие и подводящие к силовым асанам на руках.
С Новым годом и спасибо Вам за Ваш канал!
Возьму себе на заметку, постараюсь найти лайфхаки для бакасаны :) Вас также со всеми прошедшими праздниками :)
Присоединяюсь! Очень стараюсь, но видимо нужна какая-то подсказка от профи)
Спасибо Олга Вам и Вашей команде за отличное видео и супер тренировку!!!
Спасибо❤не понимаю,как я раньше эту тренировку не нашла.
Оля спасибо)Очень красивое видео,я тоже люблю лофт.Не всё оказалось доступно,заменяла на попроще)
Благодарю 🙏
Ольга, благодарю! Почти все получилось, но я работаю...дальше и больше, очень ниавится!
Это былв супер тренировка! Спасибо!!! 🌺
Спасибо, Ольга! Как всегда, отличная практика)
Спасибо,отличная практика.
Это что то нечто ❤лучше любого фитнеса. Я чувствую тело 🎉спасибо вам огромное ❤
Оленька, спасибо, крутая тренировочка! А костюмчик прям сексишмекси😘👍как же здорово,что можно просто зайти на ютубчик и позаниматься с Вами!!
Спасибо 😄❤️
@@OlgaZemkova Вам спасибо!!!
Ольга, спасибо!
Очень классный комплекс. Утром перед работой то, что нужно, спасибо!
Спасибо! Замечательно! 🙏🙏🙏
Комплекс очень понравился. Спасибо вам огромное!! 👍
Очень рада 😘
Это так волшебно. Как идет подготовка к съемке.
Дякую. Чудова практика❤
Попроблвала сегодня вашу тренировку, под самый конец закружилась голова. Наверно мне еще рано переходить на такой уровень, не все получилось, но буду стремиться. Спасибо!
Спасибо! Интересный сет, не сложный, но и не скучный для среднего уровня, в меру активный и хорош для начала дня, пробуждает и разогревает мышцы, даёт также немного нагрузки и одновременно позволяет растянуть тугие связки после сна. И да, низкая бакасана оказалась для меня более доступной, чем высокая, устойчивее. Делала её впервые.
Здорово, Юля :) очень рада, что вам понравилось!
Только что выполнила этот комплекс,почти все преодолела,хочу и далее следовать вместе!))
Ох, как я рада! Все-таки поддержать практику тех, кто занимается давно, это непросто. Тут и с асанами не переборщить, и в то же время уровень должен быть соответствующий. Отлично! Двигаемся дальше :)
Благодарю! 🙏 после этой тренировки начинаю чувствовать не только физическое тело
Отличный комплекс.Спасибо,Олечка.
прекрасная практика! Оля миллион спасибо Вам!!!!
Благодарю за тренировку. Обычно практикую комплексы для начинающих. Здесь есть над чем поработать. Прошу Вас также указать противопоказания для сложных Асан. У многих есть проблемы со здоровьем. Грамотное разъяснение помогло бы углублять и усложнять свою практику не только молодым и здоровым. Заранее спасибо
Спасибо Вам! Долго искала «своего» человека в йоге :)
Пожалуйста! Рада, что мы нашлись :)
Спасибо за практику!!
Оля, благодаря тебе я научилась дышать в йоге, что раньше никогда не удавалось, спасибо большое)))
Спасибо,Оля. Замечательный комплекс. Вы - супер.
И вам большое спасибо, Люда :) Мы вместе супер :)
@@OlgaZemkova д. Д все прекрасно подобрано. Но почему так много слов. Нет времени все это слушать. А так благодарю🌹🌹🌹
@@OlgaZemkova я имею в виду вступление.
спасибо большое за чудесный комплекс
Спасибо!
Спасибо Оля!
Спасибо огромное, очень здорово позанимались! классные ощущения!