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어깨가 많이 아팠는데 2번3번 겨드랑이, 팔뚝 맛사지하니까 통증이 많이 없어졌습니다.어깨통증의 원인이 겨드랑이가 뭉쳐서 그랬을까요. 감사합니다.
선생님~~오늘 의상 세련미 쵝오예요~~마지막 부분 중 캣.앤.카우 동작은 고개를 어떻게 하면 좋나요~~~~??습관적으로 너무 숙이게 되서요^^;;;;영상감사합니다~~~~😅
목 앞쪽까지 스트레칭 할수있으면 들어주는게 좋구요 그게 숨쉬기나 시선처리나 힘이 너무 많이 들어가서 힘들다라고 하신다면 숙여서 매트방향 바라보시면돼요💛
@@okhomet 네.감사해요.선생님 영상 이나 수업은 자세를 자세히 알수 있어서 넘 조아요~~그래서 일상에도 유용히 활용하게 되고기초가 단단해져요!남은 주말 잘보내셔요~~~^^
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어깨가 많이 아팠는데 2번3번 겨드랑이, 팔뚝 맛사지하니까 통증이 많이 없어졌습니다.어깨통증의 원인이 겨드랑이가 뭉쳐서 그랬을까요. 감사합니다.
선생님~~오늘 의상 세련미 쵝오예요~~
마지막 부분 중 캣.앤.카우 동작은 고개를 어떻게 하면 좋나요~~~~??습관적으로 너무 숙이게 되서요^^;;;;
영상감사합니다~~~~😅
목 앞쪽까지 스트레칭 할수있으면 들어주는게 좋구요 그게 숨쉬기나 시선처리나 힘이 너무 많이 들어가서 힘들다라고 하신다면 숙여서 매트방향 바라보시면돼요💛
@@okhomet 네.감사해요.
선생님 영상 이나 수업은 자세를 자세히 알수 있어서 넘 조아요~~
그래서 일상에도 유용히 활용하게 되고
기초가 단단해져요!
남은 주말 잘보내셔요~~~^^