Bonjour clément, Félicitation pour ton travail.. Ça m’inspire beaucoup pour mes entraînements. Je pratique le jiujitsu brésilien depuis des années et une des blessures qui revient souvent est la déchirure intercostale (très douloureuse).. Aurais tu des conseils pour renforcer (ou assouplir je sais pas) cette zone ? Afin d’éviter d’avoir ces blessures à répétition Merci 👍🏼
Bonjour Clément; J'ai deux questions concernant la formation. La 1ière est :la formation est-elle faite pour les personnes en surpoids?(ne réussissant aucune tractions). La secondes est simple: Que faut-il comme matériel pour pouvoir faire cette formation correctement? Merci d'avance pour ton retour. Sportivement.
Hello, 1) Oui, néanmoins ta progression sera plus lente et si t'es beaucoup en surpoids, ce sera dur d'atteindre les 15 tractions sans perdre du poids :) 2) Le matériel est listé dans la section F.A.Q de la page de vente 3) Tous les codes de réduction ont été utilisés donc je te conseille d'attendre 2 mois pour bénéficier de la réduction annuelle que je propose en avril lors de la refonte systématique des formations
Vous êtes le Premier de la part de qui j'ai su que la force = travail sur système Nerveux ! Mais , cela veux t il dire que les gens qui sont naturellement calmes et ne se mettent pas dans des situation ou l'Adrenaline est secreté, alors ces gens auront une aptitude au mouvement explosifs et force Faible ? Désolé mais tant de question, car m^me en regadant bcp de vos vidéo , j'arrive pas à connaitre la réponse à mes questions spécéfique ! 🙂
Ça n'a rien à voir frérot 😅 c'est surtout le type de fibres majoritairement présentes chez toi a la base qui sera déterminant mais encore une fois si tu veux être explosif travaille l'explosivité et tu le sera plus qu'hier lol
@@robintheRR Je suis entrai de regarder sur RUclips un documentaire nommé '' J'ai infilté daesh en France '' et comme c'est tout le temps est dit : frèère Frère frères etc.. Je vous demandederai d'utiliser plutôt le terme Monsieur, et pas comme ces américaine Bro, Bros ou frérot frérot , c'est pas formel ! Je parle pas de type de fibre (I IIa IIb), car je sais tout ! Je parle du nombre de fibre , et comment perdre du gras , en ayantune masse musculaire faible et en gagnat la force ! vous n'êtes pas coach , moi je ne fais confiance que au Coach Clément , le Professur clément ! Hm !
Non, il n'y pas de rapport entre les deux :) Quand je parle du système nerveux, je fais référence à notre capacité à recruter un maximum de neurones moteurs qui émettent des forts signaux électriques
@@MouvementConscient Merci Entraîneur Clément pour votre réponse ! Seriez-vous aimable de me suggérer aussi qq références Académiques (Ouvrages) sur les sujets que vous abordez ? Merci
Coach Clément , Merci pour les vidéo ! Moi qussi je suis pour le concept de Muscles fonctionels (Sprinteur, force, Agilté art Martiaux etc..) car Gonfler les muscle pour Juste un show c'est abérrant ! Ma question c'est Hypertrophie vs Hyperplasie Musculaire ? C'est à dire multiplier les fibres musculaires aun lieu de les accroitre , comme ça m^me en perdant de la masse musculaire on garde un nombre élevé de fibres (c'est comme pour les cellules adypeuse , elle se vident mais elle ne disparaissent pas ) ! En tant que Adulte , Comment être fort tout en ayant une masse musculaire faible , car Moi par exemple m^me avec IMC de 22 et avec juste 1100 Kcal par jour (sédentaire car Blessé ) , je suis assez gras et masse muscle faible, et si je fais prise de Masse je grossis souvent avec le gras car depuis l'enfance j'ai un surpoids , càd les plis gras sur le ventre depuis l'enfance et m^me en maigrissant je garde la trace de ces plis comme si j'avais déjà un nombre d'adypocites plus élevé que la moyenne ! ! Merci ! Coach Clément
Pour devenir fort sans gagner trop en masse musculaire il faut faire peu de répétitions avec des charges très lourdes. J'en parle ici : ruclips.net/video/hzQr5GGJ2Es/видео.htmlsi=Y8f42N6TFOTI844Z Et tu n'es pas obligé de prendre du gras pour devenir musclé :)
@@MouvementConscient M. Clément , Je suis d'accord sur le fait que ce n'est pas fondamentalement nécessaire de prendre du gras pour devenir musclé , mais si on mange un peu hypercalorique pour gagner du muscle , les gens qui depuis la pré-puberté ont un surpoids et plus d'adypocites que les autres n'auront pas plus d'aptitude de prendre du gras ! ?
@@rivergreen5551 c'est bien tout ce que me dits ! mais le point problématique c'est " besoins métabolisme de base " ! Car si je doit manger que 1500kcal/j en marchant 15 km ou 20km par jour (ou effort équivalent) 364j/ an peandant 3 ans pour passer de 85kg (IMC 28) à une bonne définition à 65 kg (masse musculaire moderée IMC 22) ; si je dois faire tout ça pour avooir 65kg , aloors je sais ppas quel mmétabbolisme j'ai ! Sinoon , j'ai fait sport (cardio + musculation) pendantt 20 ans depis âge 13 ans où j'était gras , et j'ai jamais réussi à avoir une définition au veentre et abdo , jusq'à 2017 , où j'ai fait : 1500 kcal/j (nourriture brute et rustique) (j'ai eu comme perte appetit bbiizarrree , pour être à 1500kcal ) + en marchant 15 km ou 20km par jour (ou effort équivalent) 364j/ an pour maigrir du ventre ! marcher 15 km ou 20km par jour (ou effort équivalent) 364j/ an ??????
Спорт
Avec la grève des agriculteurs, devenir un tracteur est devenu une véritable attraction !
🤣
Bonjour clément,
Félicitation pour ton travail..
Ça m’inspire beaucoup pour mes entraînements.
Je pratique le jiujitsu brésilien depuis des années et une des blessures qui revient souvent est la déchirure intercostale (très douloureuse)..
Aurais tu des conseils pour renforcer (ou assouplir je sais pas) cette zone ? Afin d’éviter d’avoir ces blessures à répétition
Merci 👍🏼
Merci :)
Honnêtement, je n'ai pas assez d'expérience par rapport à cette situation pour te donner une réponse concrète et efficace :/
Bonjour Clément; J'ai deux questions concernant la formation.
La 1ière est :la formation est-elle faite pour les personnes en surpoids?(ne réussissant aucune tractions).
La secondes est simple: Que faut-il comme matériel pour pouvoir faire cette formation correctement?
Merci d'avance pour ton retour.
Sportivement.
Hello,
1) Oui, néanmoins ta progression sera plus lente et si t'es beaucoup en surpoids, ce sera dur d'atteindre les 15 tractions sans perdre du poids :)
2) Le matériel est listé dans la section F.A.Q de la page de vente
3) Tous les codes de réduction ont été utilisés donc je te conseille d'attendre 2 mois pour bénéficier de la réduction annuelle que je propose en avril lors de la refonte systématique des formations
@@MouvementConscient Merci pour ta réponse.En attendant je vais commencer par perdre un peus de poids alors.mdr
Vous êtes le Premier de la part de qui j'ai su que la force = travail sur système Nerveux !
Mais , cela veux t il dire que les gens qui sont naturellement calmes et ne se mettent pas dans des situation ou l'Adrenaline est secreté, alors ces gens auront une aptitude au mouvement explosifs et force Faible ?
Désolé mais tant de question, car m^me en regadant bcp de vos vidéo , j'arrive pas à connaitre la réponse à mes questions spécéfique !
🙂
Ça n'a rien à voir frérot 😅 c'est surtout le type de fibres majoritairement présentes chez toi a la base qui sera déterminant mais encore une fois si tu veux être explosif travaille l'explosivité et tu le sera plus qu'hier lol
@@robintheRR Je suis entrai de regarder sur RUclips un documentaire nommé '' J'ai infilté daesh en France '' et comme c'est tout le temps est dit : frèère Frère frères etc.. Je vous demandederai d'utiliser plutôt le terme Monsieur, et pas comme ces américaine Bro, Bros ou frérot frérot , c'est pas formel !
Je parle pas de type de fibre (I IIa IIb), car je sais tout ! Je parle du nombre de fibre , et comment perdre du gras , en ayantune masse musculaire faible et en gagnat la force ! vous n'êtes pas coach , moi je ne fais confiance que au Coach Clément , le Professur clément ! Hm !
Non, il n'y pas de rapport entre les deux :)
Quand je parle du système nerveux, je fais référence à notre capacité à recruter un maximum de neurones moteurs qui émettent des forts signaux électriques
@@MouvementConscient
Merci Entraîneur Clément pour votre réponse ! Seriez-vous aimable de me suggérer aussi qq références Académiques (Ouvrages) sur les sujets que vous abordez ? Merci
PRIMERO PREMIER 一ばん
الأول
FIRST
Coach Clément , Merci pour les vidéo ! Moi qussi je suis pour le concept de Muscles fonctionels (Sprinteur, force, Agilté art Martiaux etc..) car Gonfler les muscle pour Juste un show c'est abérrant !
Ma question c'est Hypertrophie vs Hyperplasie Musculaire ? C'est à dire multiplier les fibres musculaires aun lieu de les accroitre , comme ça m^me en perdant de la masse musculaire on garde un nombre élevé de fibres (c'est comme pour les cellules adypeuse , elle se vident mais elle ne disparaissent pas ) !
En tant que Adulte , Comment être fort tout en ayant une masse musculaire faible , car Moi par exemple m^me avec IMC de 22 et avec juste 1100 Kcal par jour (sédentaire car Blessé ) , je suis assez gras et masse muscle faible, et si je fais prise de Masse je grossis souvent avec le gras car depuis l'enfance j'ai un surpoids , càd les plis gras sur le ventre depuis l'enfance et m^me en maigrissant je garde la trace de ces plis comme si j'avais déjà un nombre d'adypocites plus élevé que la moyenne ! !
Merci ! Coach Clément
Pour devenir fort sans gagner trop en masse musculaire il faut faire peu de répétitions avec des charges très lourdes. J'en parle ici : ruclips.net/video/hzQr5GGJ2Es/видео.htmlsi=Y8f42N6TFOTI844Z
Et tu n'es pas obligé de prendre du gras pour devenir musclé :)
@@MouvementConscient
M. Clément , Je suis d'accord sur le fait que ce n'est pas fondamentalement nécessaire de prendre du gras pour devenir musclé , mais si on mange un peu hypercalorique pour gagner du muscle , les gens qui depuis la pré-puberté ont un surpoids et plus d'adypocites que les autres n'auront pas plus d'aptitude de prendre du gras ! ?
@@rivergreen5551 c'est bien tout ce que me dits ! mais le point problématique c'est " besoins métabolisme de base " ! Car si je doit manger que 1500kcal/j en marchant 15 km ou 20km par jour (ou effort équivalent) 364j/ an peandant 3 ans pour passer de 85kg (IMC 28) à une bonne définition à 65 kg (masse musculaire moderée IMC 22) ; si je dois faire tout ça pour avooir 65kg , aloors je sais ppas quel mmétabbolisme j'ai !
Sinoon , j'ai fait sport (cardio + musculation) pendantt 20 ans depis âge 13 ans où j'était gras , et j'ai jamais réussi à avoir une définition au veentre et abdo , jusq'à 2017 , où j'ai fait : 1500 kcal/j (nourriture brute et rustique) (j'ai eu comme perte appetit bbiizarrree , pour être à 1500kcal ) + en marchant 15 km ou 20km par jour (ou effort équivalent) 364j/ an pour maigrir du ventre !
marcher 15 km ou 20km par jour (ou effort équivalent) 364j/ an ??????