Meditación amable contra el estrés I Xuan Lan Yoga
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- Опубликовано: 24 июл 2024
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Hay ciertas épocas del año en la que podemos sentir mayor estrés ya sea por trabajo, cambio de hábitos, responsabilidades personales... Lo cierto es que todos estamos expuestos a esta.
En esta meditación mi objetivo es que te permitas parar un momento a contemplar tus pensamientos de una manera amable, sin juicio, y conectes contigo mismo y con tu entorno. Esto hará que tomes conciencia del momento presente y puedas aliviar el estrés acumulado.
Si te ha gustado esta meditación y quieres aprender otras formas de aliviar el estrés y la ansiedad, te recomiendo mi programa de 4 semanas de Yoga y mindfulness para el estrés que puedes ver aquí 👉 xlystudio.info/programa-estrés
Agradecimiento al hotel Titilaka, Relais y Chateaux en Lago Titicaca, Perú (www.titilaka.pe/es/)
Namasté 🙏
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Спорт
Hermoso paisaje para meditar la fortuna d tener un Dios maravilloso que nos bendice con tanto gracias sr 🙏 alabado seas por todos los tiempos
Me encantó este momento ❤
Qué afortunada eres Xuan, un hotel y entorno maravillosos. Quería agradecerte efusivamente los contenidos que nos regalas. No sé si realmente eres consciente de lo que nos das y del bien que generas a toda tu comunidad ❤ y paz, Namaste🙏
Gracias por esta meditación. Estaba en mi cuarto y he tenido la sensación de estar en la naturaleza oír los pájaros que maravilla namaste
Namasté, Bienvenida a nuestra Latinoamérica andina, de tierras altas.
Te vas a llenar de energía renovada que te dará ánimo durante el resto del año. La Pacha Mama con su sabiduría infinita te abraza. Saludos desde Bogotá, Colombia, Sur América.
Esta meditación me transportó a Narnia 🧎🏻♀️💆🏻♀️ Namaste
Buen día Xuan, muchas gracias gracias gracias,por compartir está hermosa meditación, juntó a ésa bella naturaleza!!! Namaste
Muchas gracias! Namasté ❤
Gracias,gracias,gracias por este paisaje bello y tú sabiduría ❤🧘♀️
Qué hermoso lugar y hermosa meditación
Gracias por esta hermosa meditación; mi diario de yoga está excelente tu libro❤
Felicidades Xuan Lan ,te mereces esas vacaciones ya q todo el año estás en conexión con todo el mundo ,disfrútalo mucho ,Namasté
Gracias Infinitas por compartir tú sabiduría 🙏🏻🕉️🙏🏻
Que linda te ves ,qué lindo paisaje 🍀💫 muchas gracias 🙏🏾🙏 Xuan lan 🧘
Gracias Xuan Lan por compartir esta clase de meditación.
Hermosa meditación, gracias por la paz que nos das 🙏
Mil gracias, me encantó ❤❤❤🙏🙏🙏
Namaste Xuan.
Gracias por compartirlo con nosotras.
Lástima los anuncios, lo entiendo.
Qué paisaje!!
Disfruta
Que hermoso Xuan Lan. Por haber visitado nuestro país. Maravilloso Lago Titicaca.
Siempre tan generosa!! Gracias.
Muchas gracias, como siempre❤ muy útil
muchísimas gracias Xwan por estar siempre, traer siempre una ayuda nueva con tu voz tan amable. Te sigo hace años desde Argentina. Temando un abrazo y de nuevo gracias ¡¡
Gracias por visitarnos y conocer mi hermoso Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Gratitud infinitas por siempre Namaste .Me escucho me cuido me quiero.❤️👍🙏
Muchísimas gracias maestra hermosa meditación ❤. Dios la bendiga
Exelente Xuan gracias
Gracias infinitas Xuan Lan por compartir tu sabiduría. Que disfrutes mucho las vacaciones. ❤
Namasté Xuan Lan.Gracias por tus meditaciones!
Que maravilloso que pueda meditar tan profundamente. Logre transportarme a mi interior. Se dice así? No se, pero me emocina lo que sentí. Gracias, gracias, gracias.
linda meditación gracias, me escucho , me cuido, me quiero...
Gracias Xuan. Namasté 🙏❤️
Gracias muchas te amo ❤❤❤
Qué maravilloso... CUZCO.. Una de las maravillas de nuestro Perú. Gracias Xuan.
Profe muchas gracias excelente.
Hermosa meditación Xuan Lan ♥️🙏🇦🇷
Gracias por este instante reparador
Como siempre muchas gracias por dedicar tu tiempo a ofrecernos tu sabiduría, namaste maestra
Bienvenida al PERÚ Xuan Lan, disfruta de tus vacaciones y muchas gracias por la meditación 🇵🇪
Soy de México y te sigo ya desde 3 años, eres super Pro. Gracias. Que hermoso lugar. Estoy en tu programa mensual y estoy satisfecha un montón ❤😊
Gracias, gracias, gracias
Que hermosa. , gracias❤
Me ha encantado esta meditación y el sonido de los pájaros de fondo. Gracias ❤
Que linda ,gracias por participarnos de estos momentos ✨
Gracias🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias por tu trabajo
Qué lindo que estés en Perú, muchas gracias por compartir tus saberes.
Qué hermosa meditación guiada, siempre me haces sentir muy bien. Mil gracias, recibe bendiciones desde Veracruz, México.
Gracias 🙏
Gracias por compartir excelente
Hermosa meditación gracias 😊
Por fin me logré relajar y hacer esta meditación. Gracias eternas a ti...por todo el contenido q nos regalas...nos ayuda mucho...me escucho....me cuido y me quiero❤
Gracias xuan por este momento estoy presentando ansiedad, empezaré a practicar tus meditación que son super. Namasté.
GRACIAS❤
Hermosa Xuan, te amo gracias. Mamás 💚
Infinitas Gracias 🙏🏻🕉️🙏🏻
Que lindo xuan lan estas en mi LINDO pais, disfrutalo ❤
Gracias Xuan 😊
Gracias Xuan eres Única 🥰
Mil gracias namaste ❤
❤❤❤❤❤ gracias Xuan me encantan tus mediaciones!!! 100% efectivas quizás por tu tono d Evo no se .. amo ! gracias 🫂
Gracias. Muy bonita meditación
Qué afortunados de tenerte en Peru. Por el Lago Titicaca. Bienvenida... 😊 gracias Xuan.
Muchas gracias, linda meditación, saludos desde Bolivia.
GRACIAS
Me gustó lo que has dicho sobre tener amor benevolente hacia nosotros mismos
Que hermoso lugar,nada como la naturaleza
Gracias
Namaste chica!🙏🙏🙏
Hermoso lugar ❤
Que maravilla el lugar
Hermoso lugar
Wow, gracias por la visita a nuestro querido Perú, espero puedas disfrutar el viaje y compartir todos estos tipos, saludos desde Arequipa - Perú
Excelente. Meditación namaste ❤
Te amo xuan por regalarnos estas meditaciones... ven a Venezuela... a valencia, para tener la dicha de verte en vivo. ... gracias gracias. . Un abrazo desde mi corazón. Namaste
Buenísima meditación 🎉
Gracias por esta práctica me siento relajada mamaste María López 😊
❤Gracias
Me escucho me cuido me quiero.... namasté 🙏
I liked it very much
❤q bien Xuan x Perú
Gracias,gracias,gracias😂
Hola ! Saluditos te sigo hace 2 años me encanta que estés en Sudamérica yo soy de Bolivia 😊
Que pena que aparezcan anuncios en medio de una meditación
Hola Pepi, agradezco mucho tu comentario y comprendo tu preocupación. Los anuncios son una forma de mantener el contenido de mi canal gratuito para todos. Si prefieres una experiencia sin anuncios, te invito a unirte a mi plataforma de yoga en línea (XLY Studio), donde encontrarás contenido exclusivo. Para más detalles, visita XLY 👉 Studio: xlystudio.info/XLYStudio-XuanLan. ¡Gracias por tu apoyo y comprensión! Namasté 🙏
Si pagas RUclips premium no te aparecen anuncios.
A mí no me ha salido ninguno y no tengo premium
Gracias... Namasté 🙌🏻✨
A mí tampoco❤@@barbaragonzalosanchez5228
Hermosa desdeUruguay..bss
❤❤❤
❤❤❤❤
Disculpen gente de Perú, pero definitivamente Venezuela es un país hermoso.
❤
Bienvenida a América Latina
Tengo rinitis hoy y una fosa nasal tapada no me deja hacer el yoga pero lo hago 😊 saludos desde panamá Xuam gracias te sigo desde 2019 P@nD3M1@
Prueba alguna técnica de pranayama que te ayudará con la respiración 🙏
Me Ayuso mucho el trobar de l'ós pajaros. Para mi un poco menos de havia porque me desconcentraba
Hola me gustaría su consejo o ayuda para aprender a sentarme me voy mucho hacia atrás y no estoy cómoda en la postura hago yoga desde hace 3 años y no lo consigo gracias un saludo ❤
Hola Maria. Prueba a sentarte encima de un cojín o de tu bloque de yoga 🙏
Buenas noches, ¿Puedo hacerlo acostada también?
Sí, como te sientas mejor
Por favor,
Donde me registro?????
Hola! Puedes registrarte en esta página: xuanlanyoga.com/alta/planes?
Discúlpenme. Conozco Venezuela Perú tiene sus encantos mejor q Venezuela..... gracias Xuan.
❤❤❤