Yoga para reconectar con tu cuerpo cansado

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 дек 2024

Комментарии • 300

  • @XuanLanYoga
    @XuanLanYoga  2 года назад +34

    Es importante saber escuchar a nuestro cuerpo y ofrecerle aquello que necesita en cada momento 🤗
    Por eso, las rutinas de yoga más suaves son estupendas para aquellos días que nos sentimos con menos energía o queremos conectar con nosotros mismos a un nivel más profundo.
    ✅Si quieres probar más clases de Hatha Yoga suave, no te pierdas la selección de clases que he recopilado en XLY Studio: xlystudio.info/clases-hatha-suave

  • @nadiagimenez4949
    @nadiagimenez4949 11 месяцев назад +8

    Xuan te sigo desde hace ya 3 años, desde antes que comience la pandemia, estoy super agradecida con tu contenido, te considero mi maestra virtual, el yoga me devolvio las ganas de ser disciplinada y tambien me enseño a tenerme paciencia, respeto y por sobre todo aceptar que cada dia es distinto tanto en cuerpo, alma y mente; y eso hay que acompañarlo con clases adecuadas, creo que cada una de las tuyas lo tienen.

  • @gaby6533
    @gaby6533 Год назад +5

    El mejor canal de yoga de todo YT ✨

  • @paulacid1393
    @paulacid1393 5 месяцев назад +1

    Todas las mañanas pongo uno de tus videos para comenzar el día, realmente me ayudan muchísimo, namaste

  • @fridacaz1919
    @fridacaz1919 3 года назад

    💓💓💓🙏Namaste

  • @tamaraapat9344
    @tamaraapat9344 Год назад +5

    Namaste Xuan Lan, en un momento una postura me despertó el llanto, vengo muy cansada físicamente, gracias por el video, me siento más en paz

  • @mariapilarhernandez8460
    @mariapilarhernandez8460 Год назад +1

    Buenos días 🤗 🤗 🤗

  • @adrianamunoz5022
    @adrianamunoz5022 Год назад +1

    ❤❤❤ Maravillosa!!!❤❤❤

  • @eltendaldesara2517
    @eltendaldesara2517 2 года назад

    Una práctica ideal para un día festivo, namasté 🙏🧘‍♀️

  • @sigilbertoorozco2658
    @sigilbertoorozco2658 3 года назад +24

    Tu clase de yoga fue maravillosa y muy motivante,tus explicaciones pausadas y claras permiten hacer las posturas correctamente y sin errores que terrminen en lesiones,tu eres la mejor instructora de yoga,mil gracias.

  • @deliayasmirapaz2741
    @deliayasmirapaz2741 Год назад +1

    Muy buena práctica 👌 simplemente gracias ☺️💕

  • @StarStealingBoy
    @StarStealingBoy 2 года назад

    Gracias , Gracias, Gracias, por tu generosidad . Bendiciones 🙏🏻✨✨✨✨👼👼

  • @paloma555
    @paloma555 3 года назад

    Gracias Gracias 💖💖🙏🙏

  • @Ashanti263
    @Ashanti263 2 года назад

    excelente práctica como siempre, gracias!

  • @MariadelMarLopezBeato
    @MariadelMarLopezBeato 7 месяцев назад

    Me encantó, mil gracias . Agradecida siempre. Namaste🙏🙏🙏

    • @XuanLanYoga
      @XuanLanYoga  7 месяцев назад

      ¡Gracias! Si te ha gustado la clase, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 1000 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar.
      Pruébala aquí: xlystudio.info/14-dias-prueba 🙏

    • @XuanLanYoga
      @XuanLanYoga  7 месяцев назад

      ¡Gracias! Si te gustan mis clases, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 700 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar.
      Pruébala aquí: xlystudio.info/14-dias-prueba 🙏

  • @alejandranunezsanchez4238bjb
    @alejandranunezsanchez4238bjb 3 года назад

    Fabulosa sesión para estirar!

  • @beaescribanogirona3798
    @beaescribanogirona3798 3 года назад

    Me ha gustado mucho ,sobre todo el sonido de la naturaleza.Muchas gracias🤩

  • @alejandraaguirre7134
    @alejandraaguirre7134 3 года назад

    Gracias gracias gracias!💖

  • @analiamuriel7020
    @analiamuriel7020 6 месяцев назад

    Gracias, Xuan Lan... Magia pura! Hermoso aporte al Presente este espacio de Yoga ♾️

  • @MariCarmen-rp2kz
    @MariCarmen-rp2kz Год назад +1

    Muchas gracias! Me encantan tus clases !

  • @karinatoksoz
    @karinatoksoz 3 года назад +1

    Me encanta. NAMASTE 🙏📿🧿🧘🏼‍♀️

  • @veruu_ca
    @veruu_ca 3 года назад +34

    Amo tus clases. Siempre las ame! Ahora estoy pasando por algunos momentos personales dificiles y me ayuda a centrarme en mi, a encontrar calma, a reencontrarme. Gracias!!! 💗

  • @conniehuitron7329
    @conniehuitron7329 Год назад +1

    Gracias Xuan , disfrute la clase y calme mi mente y cuerpo, estoy vital.

  • @jennifergiovannaa9424
    @jennifergiovannaa9424 3 года назад

    Namasté querida Xuan 🙏🌹

  • @hender79
    @hender79 Месяц назад

    Gracias siempre gracias

  • @rosi2342
    @rosi2342 2 года назад

    Estuvo riquísimo, gracias.

  • @75066086
    @75066086 2 месяца назад

    Tremenda clase. Me ha encantado, me he conectado mucho con mi cuerpo. Gracias Xuan

  • @cinthiasoto4885
    @cinthiasoto4885 2 года назад

    Maravillosa clase. Muchísimas gracias✨

  • @juliettegonzales4232
    @juliettegonzales4232 3 года назад

    Como siempre excelente y super desestresante.
    Gracias 💮.
    Lg Juliette

  • @franciscacastroleon1818
    @franciscacastroleon1818 3 года назад

    Gracias me encantó es muy bonito

  • @katigranda6459
    @katigranda6459 Год назад

    hermoso...millon gracias xuan🌹🌹🌹🌹

  • @xiomarafernandaz7147
    @xiomarafernandaz7147 3 года назад

    Gracias Xuan Muchas gracias Namaste Bendiciones 💗

  • @piedadmejia2542
    @piedadmejia2542 3 года назад

    Definitivamente todas sus clases son maravillosas m encantan q las practico no todos los dias y hago de todos lo q puedo y madrugo alas 4 de la mañana a q nadie m moleste llevo un mes desde q la conoci Xoan ers maravillosa Dios t bendiga x preocuparte x nosotros las personas q no tenemos para pagar claces de yoga x nuestras enfermedades q padecemos yn furte abrazo desde Ecuador ❤❤❤❤❤❤

  • @vicapril76
    @vicapril76 3 года назад

    Lo necesitaba 🥰🌻

  • @aliciavera8064
    @aliciavera8064 4 месяца назад

    Muy agradecida x los contenidos de las clases soy persona de la 3edad hace unos 10 meses comencé a buscar ayuda con el yoga , me caen super las clases suaves, las de ayuda para ansiedad, insomnio ,en fin muy muy agradecida con todas las personas generosas como Xuan Lan, que comparten sus conocimientos 🙏

  • @rosmarysarmientomejia8928
    @rosmarysarmientomejia8928 3 года назад

    Que buena pràctica, es bueno tener una sesiòn relajante y restaurativa, la disfrutè mucho, feliz fin de semana, Namastè.

  • @EsterdelaCruz-y1c
    @EsterdelaCruz-y1c 10 месяцев назад

    Gracias Xuan. Desde la cuarentena 2020 sigo tus clases. Abrazo.❤❤❤

  • @mariatrinidadcorreamartore4756
    @mariatrinidadcorreamartore4756 2 года назад

    Namaste 🌺

  • @deliayasmirapaz2741
    @deliayasmirapaz2741 2 года назад +1

    Gracias gracias gracias xuan lang me amo y cuido mi cuerpo y tus clases para mi son maravillosos

  • @shhh696
    @shhh696 3 года назад

    Desde Uruguay 🇺🇾!!! Amo el yoga!!! Gracias 🙌🙏!!!!

  • @pya8571
    @pya8571 3 года назад +20

    Gracias Xuan, buscaba desde hace tiempo una clase así, para los días que estoy cansada y necesito estirarme sin mucho esfuerzo.Namasté🙏🏼

  • @susansp2196
    @susansp2196 2 года назад

    Maravilloso!!!!

  • @blancacastanade8638
    @blancacastanade8638 2 года назад

    Gracias gracias xuan lan, magnífica clase para relajar, me ha venido muy bien, Namaste

  • @direccionsantanderes9929
    @direccionsantanderes9929 Год назад

    Recarga de energía brutal, gracias!

  • @yolandacasique1957
    @yolandacasique1957 3 года назад

    Me hace feliz haberte conocido. Voy avanzando. Clases diferentes me ayudan a relajarme tengo 71 años. Me siento con menos.. gracias. Abrazos 😘

  • @marisolcerdaflores7457
    @marisolcerdaflores7457 3 года назад

    Súper 👏👏👏muchas gracias por compartir 🙏🏻😊

  • @rocioescalante9802
    @rocioescalante9802 11 месяцев назад

    es genial esta clase ❤

  • @junerivas6290
    @junerivas6290 2 года назад

    Gracias gracias gracias Xuan Lan por compartir conmigo

  • @normaalvarez3003
    @normaalvarez3003 3 года назад +1

    Abrazo de luz para ti Xuan. 🙏💖🧘🏻‍♀️

  • @mairethernandes7268
    @mairethernandes7268 5 месяцев назад

    Cada clase que hago me hace amar mas el yoga y sentirme feliz conmigo. Gracias Xua Lan

  • @alejandrateragni1618
    @alejandrateragni1618 3 года назад

    Dios te bendiga Xuan

  • @mariadelacruzperezgarcia3344
    @mariadelacruzperezgarcia3344 2 года назад

    Me vino genial para terminar con los síntomas dep covid.
    NAMASTE🌟

  • @covadongaosorio9855
    @covadongaosorio9855 3 года назад

    Buenísima clase! Un saludo desde Puebla, MÉXICO,

  • @camo24hurtado
    @camo24hurtado Месяц назад

    ❤ sanar, recuperar, reconectar! Gracias! Xuan Lan!

  • @edwinarbelaez6636
    @edwinarbelaez6636 3 года назад

    Gracias, súper reconectadora esta práctica

  • @juliacastanon3604
    @juliacastanon3604 3 года назад

    Gracias por compartir lugares que no se cuando llegue a conocer ; el sonido de lo natural es muy bonito

  • @malbequina
    @malbequina 3 года назад +11

    Estuve casi un mes sin hacer clase diaria de yoga y…..wow, el cuerpo lo siente! Esta clase me vino muy bien, porq no quería exagerar y lastimarme. ☺️ muchas gracias 🇦🇷🙏

  • @arangonza
    @arangonza Год назад +3

    Xuan esta clase me encanta y la hago todas las mañanas. Ya es parte de mi rutina. Me encantaría que sacaras la versión 2 de esta clase, es la mejor! 😊

  • @deliayasmirapaz2741
    @deliayasmirapaz2741 2 года назад +1

    Muy buena para la relajación del cuerpo o para un din de semana relax 😉 👍 👌 😎

  • @doctorateran7340
    @doctorateran7340 3 года назад

    Me encanto, muchas gracias! Namaste!! Namas te voy a tomar jajaja. Bendiciones. Te adoro!

  • @albertohernandez4558
    @albertohernandez4558 3 года назад

    Miyl8 da la clase Xuan, grCias lo nrcesitaba,un abrazo desde Colombia

  • @albertohernandez4558
    @albertohernandez4558 3 года назад

    Excelente Xuan,grackas u abrazo

  • @lucybu1342
    @lucybu1342 2 года назад

    Me encanta esta clase muy relajante altamente recomendada

  • @gladysmoreno7539
    @gladysmoreno7539 3 года назад

    Bella clase!!!!!!

  • @claudiachavezhernandez4585
    @claudiachavezhernandez4585 3 года назад

    PRECIOSAS TU CLASE XUAN TE SALUDO DESDE MEXICO

  • @orianelariveros8963
    @orianelariveros8963 3 года назад

    Gracias muy buena su yoga

  •  3 года назад

    Gracias. Excelente.

  • @nellyflores318
    @nellyflores318 2 года назад

    Gracias Xuan un abrazo excelente

  • @patriciaponzoni5030
    @patriciaponzoni5030 Месяц назад

    Gracias Xuan, muy bueno ❤😊

  • @lunitagiorgi603
    @lunitagiorgi603 3 года назад

    Muy buena clase gracias

  • @miareamatematica6212
    @miareamatematica6212 Год назад

    Hola Xuan muy buenas , estoy disfrutando de las clases y en especial hoy he disfrutado de esta clase . Muchas gracias 😊

  • @angelinabrito872
    @angelinabrito872 2 года назад

    Xuan lan excelente saca rutinas para personas con Fibromialgia gracias!

  • @cintiaquiroga3048
    @cintiaquiroga3048 Год назад

    Gracias! ❤

  • @aureliamariaberriovillalba4771
    @aureliamariaberriovillalba4771 2 года назад

    Genial ,, mil gracias

  • @biancakarenaguilarmendoza2190
    @biancakarenaguilarmendoza2190 3 года назад

    Gracias mi querida maestra Dios te sigue bendiciendo.

  • @carmenpellicer2435
    @carmenpellicer2435 2 года назад

    🙏 Namaste por tus clases

  • @santiagoibarrola5098
    @santiagoibarrola5098 2 года назад

    Me gustó mucho la clase, lo necesitaba!

  • @gloriaisabelguzmanperalta6626
    @gloriaisabelguzmanperalta6626 2 года назад

    Muchas gracias Xuan me encantan tus prácticas .Un abrazo

  • @estelabueso3844
    @estelabueso3844 Год назад

    Me encanta tu yoga !! La disfruto mucho

  • @liliamfarideromero8843
    @liliamfarideromero8843 3 года назад

    Como siempre maravillosa!

  • @nereaalvarezperez7015
    @nereaalvarezperez7015 2 года назад

    me encantan tus clases, te felicito :)

  • @nancicastagno527
    @nancicastagno527 2 года назад

    Geniaaa, gracias

  • @marcelaolivares3320
    @marcelaolivares3320 3 года назад

    me encantó, muchas gracias, Xuan

  • @lourdescortes8479
    @lourdescortes8479 2 года назад

    Me fui a tu lado que maravillosa clase te amo Xuan te amo Yoga

  • @cintyal.8490
    @cintyal.8490 2 года назад

    Maravillosa práctica, se va a las tops positions👌🏽

  • @celestinamarquez1531
    @celestinamarquez1531 3 года назад

    Suan, es una clase muy bonita

  • @mariajesusgm8040
    @mariajesusgm8040 9 месяцев назад

    Fantástica y completa esta clase! GRACIAS Xuan Lan!! ❤

  • @lourdesgonzalez1700
    @lourdesgonzalez1700 3 года назад

    Excelente practica de relax .Namaste.

  • @lily-tr1go
    @lily-tr1go 2 года назад

    Hermosa sesión!!! Gracias gracias gracias gracias

  • @MarisolVilla-uy8mn
    @MarisolVilla-uy8mn 8 дней назад

    Te amo Xuan❤..me fascinan tus clases

  • @lucybu1342
    @lucybu1342 2 года назад

    Muy buena clase, muchas gracias Xuam

  • @adrianadoula3184
    @adrianadoula3184 3 года назад

    Muy deliciosa la practica de hoy. Namasté 🙏💐

  • @julianstevenmojica1369
    @julianstevenmojica1369 2 года назад

    Gracias, la verdad es que tu espiritualidad se siente y la trasmites, de verdad que ayudas mucho, Gracias

  • @mariacaceres1888
    @mariacaceres1888 3 года назад

    es una clase muy buena para calmar la mente y reconectar el cuerpo.

  • @milenapedreros3409
    @milenapedreros3409 3 года назад +2

    Ayúdanos con yoga para aficionado al gym.!

  • @soniabosch3908
    @soniabosch3908 7 месяцев назад

    muchas gracias Xuan 😊😊

  • @anaron7548
    @anaron7548 3 года назад

    Gracias a tí!!

  • @dianaaguinaga3908
    @dianaaguinaga3908 3 года назад +1

    Gracias💟💟💟💟

  • @mariamercedesgarciahernand299
    @mariamercedesgarciahernand299 3 года назад

    Cómo si adivinaras mis pensamientos, justo lo que necesitaba, gracias y besos saludos de la CDMX

  • @beatrizcortezdekeller2993
    @beatrizcortezdekeller2993 2 года назад

    Maravillosa clase! Namasté 🙏