Vezbe za POCETNIKE ll Vezbe za STOMAK ll 10 min Kucni trening BEZ REKVIZITA ll Aleks Chi
HTML-код
- Опубликовано: 31 дек 2020
- Vezbe za POCETNIKE ll Vezbe za STOMAK ll
Cao, LJUDI!! Zalim Vam divan pocetak NOVE GODINE! Da nam krene sa mnogo pozitivne energije, DA BUDEMO ZDRAVI i DA UVEK NALAZIMO RESENJA za SVE OKOLNOSTI koje nam doju na put!
Ove VEZBE su namenjene POCETNICIMA kako bi UCVRSTILI i OJACALI stomacni deo.
Nadam se da ce Vam se svideti!
Ne zaboravite da sreca i samopouzdanje UVEK dolaze iznutra! Izdvojte VREME ZA SEBE i UCINITE DA BUDETE NAJBOLJA VERZIJA SEBE! VI drzite VAS ZIVOT U VASIM RUKAMA, a ja sam ovde samo da vas podsetim!
VOLIM VAS MNOGO!
VASA, Aleks Chi 
Хобби
Vežbe su super,jedva čekam sledeći put
Vežbe su odlične! 👍👍👍
Puno vezbe super hvala ti od srce srecno
Pocela sam da vezbam sa tobom ti najbolje objasnjavas
Odlične vežbe hvala ti na pomoći
Danas pocinjem javljam utiske❤
Svaka vas za vezbe prelepa si❤️❤️
Hodlične vježbe se rade i u 03/21💪😘
Kako objasnjavas,divna devojko,kad bi znala kako je za nekog tinejdzera u nekih 20 godina koji nista nikad nije trenirao kako znaci da objasnis ovo 🥹🥹🥹💙
Vezbe punoo pomazuuu🌟
Bas mi je drago da to cujem! :) Samo napred!!!
@@AleksChi a ako nemam maticu moguli na nesto drugo na krevet od prilike ili na tepix
Hvala puno si mi pomogla
❤️
Puno su mi pomogle ove vežbe ...Hvala ti puno od srca❤❤❤❤
Nema na cemu! Sa zadovoljstvom! Veruj mi da me to mnogo raduje! To mi je i bio cilj, da pomognem sto vise mogu! Da svaka od vas vidi da nije tesko imati trbusnjake, samo par stvari da se poslozi i naravno zelja :) Puno zagrljaja od mene!!!
wow
Pozdrav, može li i vježbe za početnike za zadnjicu i bedra, ako nije problem?
Dosta sam eksperimentisala i trazila koje vezbe mi odgovaraju sve mi je bilo tesko sa tim da sam pocetnik dok nisam pocela da vezbam sa tobom.Prezadovoljna sam i mislim da su ovo vezbe namenjene bas nama koji nismo u kondiciji.Zanima me koliko je dnevno potrebno vremenski raditi vezbe.Ja radim tri bloka da li je to dovoljno ?
Koliko treba vremena da se vide rezultati,i koliko puta dnevno bi trebalo da se vežba jednom,dva puta...?
Meni je bilo naj teza vjezba ona zadnja ali sam uspjela da uradim
Vezbe su super svidja mi se koliko treba vremena da se vezba da bi se video rezultat
@@tonimontana6727 posle koliko se primete rezultati i da li pazis na ishranu?
Odlicne vezbe za nas srarije od 60
Pozdrav za koliko moze da se vidi rezultat i koliko u toku dana moze da se vezba hvala ♥️
Imam 12 godina i htela bih da smrsam da li mogu da radim ove vezbe i da li mozda imas neki preporuku za neke vezbe na tvom kanalu koje mi mogu pomoci?Hvala ti unapred😀
@BojanaJovanovic naravno da mozes da radis ove vezbe :) Odusevljena sam sto TI u tom uzrastu zelis da VODIS racuna O SEBI! To je za svaku POHVALU!
Pocni sa njima i sa ovim Videima:
ruclips.net/video/6pH1iO7dVaY/видео.html
ruclips.net/video/bCshLzyMsK0/видео.html
Nakon nekog vremena, kada naucis pravilno izvodjenje vezbi, mozes i ove:
ruclips.net/video/ZGuLhdH5kOE/видео.html
ruclips.net/video/Zqr9Kq-aquk/видео.html
Ako ti nekada bude tesko, samo pauziraj. Pretezno u svakom videu objasnjavam kako se koja vezba izvodi (sto je veoma bitno da se ne bi povredila), tako da mozes da radis bilo koji video, da ih kombinujes isto tako, u skladu sa svojim mogucnostima.
Samo lagano i NE ODUSTAJ!
Nema na cemu! Sa zadovoljstvom!
Puno toplih zagrljaja i poljubaca!
@@AleksChi Zaista ti puno hvala.
Jedva cekam da krenem sa vezbama!
Draga, da li možeš da snimiš trening za skoliozu? Hvala puno unapred! 🙏🍀💞
Sa zadovoljstvom, draga moja :) Treninge snimam samo subotom (ne mogu da stignem u toku nedelje zbog posla). Tako da je to prvo sto snimam sad u subotu i ocekuj ga za nekih dve-tri nedelje, dok ga i editujem.
Hvala na strpljenju!
@@AleksChi razumem! Hvala puno tebi ☯️ ♥️
Koliko do prilike dana treba raditi ovakve vezbe
Kolko vremenski vezbati treba
Vezbe su super ali ledza mi je odpala 😂
Posle koliko se vidi rezultat?
Jel treba svaki dan?
Pa ako zelis dobre rezultate onda da
Ja sam generalno od uvek mrsava ali radim vezbe svaki dan da bi ostala u formi