AleksChi
AleksChi
  • Видео 42
  • Просмотров 1 818 418
STA JEDEM U TOKU DANA ll STA SE NALAZI u mojoj TORBI ZA POSAOll Aleks Chi
STA JEDEM U TOKU DANA ll STA SE NALAZI u mojoj TORBI ZA POSAOll
Cao, DRAGI MOJI!!!
Nadam se da ste svi dobro, da ste zdravi i da izvlacite najpozitivnije iz bilo koje situacije u kojoj se trenutno nalazite!
Dobila sam dosta vasih pitanja koji su vezani za ishranu, tako da sam odlucila, kao i uvek, da pocnemo IZ POCETKA!
Podelicu par videa u kategorije koji ce vam pomoci da naucite sve o ishrani, kako biste mogli da primenite ( ili ne, uvek je SAMO VAS izbor ) u OSTVARENJU vasih ciljeva i POSTANE NAJBOLJA, NAJISPUNJENIJA, NAJZADOVOLJNIJA verzija SEBE!
Danas zelim da vam pokazem kako izgleda PRIPREMA za moj RADNI DAN, sta je to sto ja nosim na posao i kako ORGANIZUJEM svoje stvari znajuci da cu...
Просмотров: 7 602

Видео

Vezbe za MRSAVLJENJE NOGU ll Vezbe za ZADNJICU ll Objasnjeno ZA POCETNIKE ll Aleks Chi
Просмотров 17 тыс.3 года назад
Vezbe za MRSAVLJENJE NOGU ll Vezbe za ZADNJICU ll Objasnjeno ZA POCETNIKE ll CAO, DRAGI MOJI!!! Dobrodosli u MOJ NOVI VIDEO! Danas nas ceka trening ZA NOGE I ZADNJICU! U ovom treningu koristim kilaze, ali kao i uvek VI MOZETE SVE PRILAGODITI SEBI! Pauzirajte kad ne mozete vise, radite bez opterecenja ili sa vecim, SAMO NE ODUSTAJTE!!! Vezbe za zagrevanje uradite pre pocetka treninga ruclips.net...
POSTANI FLEKSIBILAN ll Povecajte FLEKSIBILNOST i MOBILNOST ll 10 min VEZBE za ISTEZANJEll Aleks Chi
Просмотров 16 тыс.3 года назад
Istezanje celog tela ll Istezanje posle treninga ll 10 min Istezanje i za pocetnike ll Cao, dragi moji! Evo i jednog od najbitnijih videa! Ovo istezanje mozete raditi BILO KADA, Ujutru pre posla, skole... NAKON treninga ili NAKON napornog dana! Kad god zelite da date odmor vasem duhu i telu i isto tako izdvojite vreme za sebe! Nakon kratkog istezanja, verujte mi, da ce vam vase telo i te kako b...
Vezbe za KRIVU kicmu ll Vezbe za skoliozu ll Vezbe za BOL u ledjima ll Ispravite DRZANJE ll AleksChi
Просмотров 172 тыс.3 года назад
Vezbe za KRIVU kicmu ll Vezbe za skoliozu ll Vezbe za BOL u ledjima ll Ispravite DRZANJE ll Cao, DIVNI LJUDI!!! Danas imamo kombinaciju VEZBI i ISTEZANJA za BOLJE DRZANJE TELA, koje ce vam pomoci DA OTKLONITE BOL U LEDJIMA, VRATU, ukratko u CELOM GORNJEM DELU TELA! Ukoliko cesto sedite na radnom mestu ili u skoli, ovo su idealne vezbice za vas. Ne samo da ce vam pomoci u otklanjanju bola, pomoc...
VLOG ll Sta jedem u toku dana ll Recept za zdrave TAKOSE ll Viza ll Voznja ll Aleks Chi
Просмотров 6 тыс.3 года назад
Cao, dragi moji! Zelim vam divan vikend i uspesnu narednu nedelju! Za kraj ove da se opustite uz jedan Vlog. Nadam se da ce vam se dopasti nesto mako drugacije od vezbanja, ali sto je usko povezano sa tim. Ljubim vas mnogo!!! Vasa, Aleks Chi
Vezbe za MRSAVLJENJE BUTINA ll Vezbe za GUZU koje NECE NABILDOVATI NOGE ll Kucni trening ll AleksChi
Просмотров 75 тыс.3 года назад
Vezbe za MRSAVLJENJE BUTINA ll Vezbe za GUZU koje NECE NABILDOVATI NOGE ll Cao, drage moje!!! Znam da mnogo zena zeli ZATEGNUTE i VITKE NOGE, a plase se da ce ih VEZBANJEM uciniti PREVISE MISICAVIM! Ovo je IDEALAN trening ako zelite da vase noge POSTANU ZATEGNUTE, a VASA ZADNJCA OBLIKOVANA! Vezbe za guzu koje NECE NABILDOVATI NOGE ruclips.net/video/7XRD-3h5-8I/видео.html&ab_channel=AleksChi Vez...
Vezbe za zagrevanje 5 min ll Zagrevanje PRE TRENINGA ll Vezbe za ZAGREVANJE CELOG TELA ll Aleks Chi
Просмотров 54 тыс.3 года назад
Vezbe za zagrevanje ll Zagrevanje PRE TRENINGA ll Vezbe za ZAGREVANJE CELOG TELA Cao, PREDIVNI LJUDI!!! Imamo toliko treninga na mom kanalu, ali nemamo VEZBE ZA ZAGREVANJE! Pre SVAKOG TRENINGA odvojte 5 min da ZAGREJETE MISICE i ZGLOBOVE kako biste pripremili telo za predstojeci trening! Linkovi za TRENINGE POCETNICI STOMAK ruclips.net/video/IY3XeGV_sk8/видео.html&ab_channel=AleksChi CELO TELO ...
Vezbe za MRSAVLJENJE ll Vezbe za POCETNIKE ll Kucni trening za celo telo ll Aleks Chi
Просмотров 64 тыс.3 года назад
Vezbe za MRSAVLJENJE ll Vezbe za POCETNIKE ll Kucni trening za celo telo ll Sa dodatnim OBJASNJENJEM Cao, ljudi i dobro dosli u moj novi Video! Zelim Vam svima SRECAN Bozic i da ga provedete u LJUBAVI, ZDRAVLJU i MIRU sa VAMA NAJVOLJENIJIMA! Ove vezbe su namenjene POCETNICIMA i dodatno ih objasnjavam. Ukoliko imate VREMENA ponovite Video dva puta. Ne zaboravite da pratite osecaj VASEG TELA, NAP...
Vezbe za POCETNIKE ll Vezbe za STOMAK ll 10 min Kucni trening BEZ REKVIZITA ll Aleks Chi
Просмотров 93 тыс.3 года назад
Vezbe za POCETNIKE ll Vezbe za STOMAK ll Cao, LJUDI!! Zalim Vam divan pocetak NOVE GODINE! Da nam krene sa mnogo pozitivne energije, DA BUDEMO ZDRAVI i DA UVEK NALAZIMO RESENJA za SVE OKOLNOSTI koje nam doju na put! Ove VEZBE su namenjene POCETNICIMA kako bi UCVRSTILI i OJACALI stomacni deo. Nadam se da ce Vam se svideti! Ne zaboravite da sreca i samopouzdanje UVEK dolaze iznutra! Izdvojte VREM...
Izazov 500 cucnjeva za 500 pratilaca ll Moj nacin da kazem VELIKO HVALA!
Просмотров 4,7 тыс.3 года назад
Izazov 500 cucnjeva za 500 pratilaca ll Moj nacin da kazem VELIKO HVALA!
Vezbe za MRSAVLJENJE ll Vezbe za ZATEZANJE ll Vezbe za NOGE i ZADNJCU ll Kucni trening // AleksChi
Просмотров 10 тыс.3 года назад
Vezbe ZA MRSAVLJENJE, ZATEZANJE I OBLIKOVANJE TELA ll Kucni trening Cao, ljudi! Ako zelite da SMRSATE, ZATEGNETE vase TELO, IZGUBITE celulit ili jednostavno SAMO da IZDVOJITE vreme ZA SEBE ovo je IDEALAN trening za VAS! Potrebno je samo malo prostora u VASEM domu ili BILO GDE gde se nalazite i mozete da POCNETE! Nadam se da cete UZIVATI u TRENINGU kao sto sam i ja!! Ljubim Vas mnogo i ne zabora...
VLOG ll Putujemo za SALZBURG ll Linz - Salzburg lockdown ll RAZVOD?
Просмотров 9593 года назад
Cao, ljudi i dobrodosli u moj novi VLOOOG!
Vezbe ZA MRSAVLJENJE ll Nedeljni TRENING od kog sam SMRSALA ll Vezbe za ZATEZANJE TELA ll Aleks Chi
Просмотров 6 тыс.3 года назад
VEZBE ZA MRSAVLJENJE za CELU SEDMICU Vezbe koje ce oblikovati i ZATEGNUTI vase telo bez MISICNE MASE! Cao, ljudi i dobro dosli u jos jedan novi Video!!! Ne samo da zelim da Vam pokazem kako izgleda moj nedeljni trening od kog sam smsala, vec zelim da Vas podsetim da VOLITE i POSTUJETE SEBE i SVOJE TELO!! Ono ce Vam vratiti i VISE nego STO OCEKUJETE!! Ako Vam se dopadne moj nedeljni trening, EVO...
Vezbe za MRSAVLJENJE ll Kucni trening za SAMO 10 min ll AleksChi
Просмотров 619 тыс.3 года назад
DO THIS EVERYDAY TO LOSE WEIGHT ll Trening za MRSAVLJENJE za SAMO 10 min DNEVNO Cao, ljudi!!! Ovo je sjajan trening da ubacite u Vasu dnevnu rutinu, posle svakog vezbanja koje radite ili mozete da ga radite i kao zaseban trening kad god ste u trci sa vremenom! Aktivacijom sto vise misica na nasem telu pokrecemo gubljenje masnih naslaga! Bitno je samo da zivite sto aktivnije mozete! Nase telo je...
Vezbe za UZI STRUK ll Vezbe za ZATEGNUTU ZADNJICU bez CELULITA ll Kucni trening 15 min ll Aleks Chi
Просмотров 33 тыс.3 года назад
KUCNI trening za UZI STRUK i ZATEGNUTU ZADNJCU ll BEZ rekvizita Cao, ljudi! Ako zelite da OBLIKUJETE vasu ZADNJICU, IZGUBITE celulit, IZVAJATE VAS STRUK i TRBUSNJAKE ili jednostavno SAMO da IZDVOJITE vreme ZA SEBE ovo je IDEALAN trening za VAS! Potrebno je samo malo prostora u VASEM domu ili BILO GDE gde se nalazite i mozete da POCNETE! Sve vreme cu VAS VODITI! Nadam se da cete UZIVATI u TRENIN...
Vezbe ZA MRSAVLJENJE, SKIDANJE CELULTA I OBLIKOVANJE TELA ll Kucni trening BEZ rekvizita ll AleksChi
Просмотров 171 тыс.3 года назад
Vezbe ZA MRSAVLJENJE, SKIDANJE CELULTA I OBLIKOVANJE TELA ll Kucni trening BEZ rekvizita ll AleksChi
Kako sam se RESILA NADUTOSTI U STOMAKU ll Odgovor na VASE (Bojanino) PITANJE
Просмотров 55 тыс.3 года назад
Kako sam se RESILA NADUTOSTI U STOMAKU ll Odgovor na VASE (Bojanino) PITANJE
Kucni TRENING za ZATEZANJE NOGU ll Vezbe za GUZU ll Kucni trening BEZ OPREME ll Aleks Chi
Просмотров 74 тыс.3 года назад
Kucni TRENING za ZATEZANJE NOGU ll Vezbe za GUZU ll Kucni trening BEZ OPREME ll Aleks Chi
Nike Try on Haul ll PROMASAJ ili POGODAK? Da li je NIKE VREDAN NASEG NOVCA ll Aleks Chi
Просмотров 1,6 тыс.3 года назад
Nike Try on Haul ll PROMASAJ ili POGODAK? Da li je NIKE VREDAN NASEG NOVCA ll Aleks Chi
Vezbe za UNUTRASNJU STRANU BUTINA ll Kucni trening BEZ DODATNE OPREME ll Aleks chi
Просмотров 8 тыс.3 года назад
Vezbe za UNUTRASNJU STRANU BUTINA ll Kucni trening BEZ DODATNE OPREME ll Aleks chi
Vezbe ZA MRSAVLJENJE STOMAKA II Vezbe PROTIV NADUTOSTI II Vezbe za STOMAK II Kucni trening
Просмотров 68 тыс.4 года назад
Vezbe ZA MRSAVLJENJE STOMAKA II Vezbe PROTIV NADUTOSTI II Vezbe za STOMAK II Kucni trening
Vezbe za ZATEZANJE TELA bez skakanja Il Kucni trening 12 min ll FULL BODY WORKOUT l AleksChi
Просмотров 9 тыс.4 года назад
Vezbe za ZATEZANJE TELA bez skakanja Il Kucni trening 12 min ll FULL BODY WORKOUT l AleksChi
Vezbe ZA MRSAVLJENJE RUKU ll Kucni trening bez dodatne opreme ll Vezbe za ZATEZANJE RUKU ll AleksChi
Просмотров 116 тыс.4 года назад
Vezbe ZA MRSAVLJENJE RUKU ll Kucni trening bez dodatne opreme ll Vezbe za ZATEZANJE RUKU ll AleksChi
Vezbe za GUZU kod KUCE ll Kako OBLIKOVATI i POVECATI GUZU, a da pritom NE NABILDUJETE NOGE
Просмотров 5 тыс.4 года назад
Vezbe za GUZU kod KUCE ll Kako OBLIKOVATI i POVECATI GUZU, a da pritom NE NABILDUJETE NOGE
Vezbe ZA SIRE KUKOVE ll Kucni trening 12 min ll Summer Vibe l Aleks Chi
Просмотров 21 тыс.4 года назад
Vezbe ZA SIRE KUKOVE ll Kucni trening 12 min ll Summer Vibe l Aleks Chi
Vezbe za DONJI DEO STOMAKA II OBLIKUJTE DONJI DEO STOMAKA l Burn Lower Belly Fat
Просмотров 6 тыс.4 года назад
Vezbe za DONJI DEO STOMAKA II OBLIKUJTE DONJI DEO STOMAKA l Burn Lower Belly Fat
Vezbe za STOMAK i UZI STRUK ll Kako do OBLIKOVANOG STOMAKA ll Kucni trening za STOMAK // Aleks Chi
Просмотров 17 тыс.4 года назад
Vezbe za STOMAK i UZI STRUK ll Kako do OBLIKOVANOG STOMAKA ll Kucni trening za STOMAK // Aleks Chi
BEGINNERS PLANK CHALLENGE ll 7min Kucni trening za stomak l Kako izgubiti salo sa stomaka llAleksChi
Просмотров 1,7 тыс.4 года назад
BEGINNERS PLANK CHALLENGE ll 7min Kucni trening za stomak l Kako izgubiti salo sa stomaka llAleksChi
Vezbe za NOGE i ZADNJICU ll Kucni trening za ZATEGNUTE NOGE i ZATEGNUTU ZADNJICU l Aleks Chi
Просмотров 4,3 тыс.4 года назад
Vezbe za NOGE i ZADNJICU ll Kucni trening za ZATEGNUTE NOGE i ZATEGNUTU ZADNJICU l Aleks Chi
Saftiges Bananenbrot ganz einfah selber machen // Aleks Chi
Просмотров 7484 года назад
Saftiges Bananenbrot ganz einfah selber machen // Aleks Chi

Комментарии

  • @Ejna-cl1nn
    @Ejna-cl1nn 17 часов назад

    Mene već drugi dan bole noge ali ne odustajemm❤❤!!!!!

  • @mekalekic7066
    @mekalekic7066 5 дней назад

    Svaka čast profesijalno odradeno❤

  • @ninamitrovic2990
    @ninamitrovic2990 12 дней назад

    Odlicno

  • @user-ij9mj6ph7d
    @user-ij9mj6ph7d 12 дней назад

    Ja sam se preznojila 😂❤ ali su pomogle

  • @StefStojkovic
    @StefStojkovic 13 дней назад

    Ja bas radila i gola sam voda 😂

  • @KupiMiKinderBueno
    @KupiMiKinderBueno 16 дней назад

    Umrla sam

  • @JasminaToth
    @JasminaToth 21 день назад

    Ibi iiii i i

  • @adinhasanbasic1497
    @adinhasanbasic1497 27 дней назад

    Ja sam sav mokar keva draga

  • @Love_Dog244
    @Love_Dog244 Месяц назад

    Ja sam mrtva ali sve sam napravila javit cu ti za 7 dana kako sam , ti si moj zakon❤

  • @extensionslashana
    @extensionslashana Месяц назад

    Savrseeeeena vezba. Konacno nesto sto mi odgovara Odusevljena sam sto sam te pronasla ❤🎉🎉🎉🎉

  • @extensionslashana
    @extensionslashana Месяц назад

    U pravo vreme sam ovo pronasla. Hvala ❤

  • @Ohrid2023
    @Ohrid2023 Месяц назад

    Lepa i prijatna voditeljka, ali nista novo nije rekla na temu nadutosti. Isto to pricaju i ostali koji bi da se promovisu kao izumitelji 'carobnih resenja', i svi pricaju li pricaju okolo-naokolo, umesto da kratko i jasno izloze svoje 'resenje', uvek je tu neko mudrovanje kao dobra uvertira, itd.. U svakom slucaju hvala na naporu da snimite ovaj video, mozda nekome i pomogne, meni licno svi ovi saveti ne pomazu nista posebno...

  • @user-km1xp9yv3b
    @user-km1xp9yv3b Месяц назад

    Ne moraš toliko da objašnjavaš

  • @jasenkajavorski3530
    @jasenkajavorski3530 Месяц назад

    Vjezbe super Ali muzika iritira. Ako vec ti pricas non stop, iskljuci muziku .Please ❤️🙏

  • @ilmaahmetovic
    @ilmaahmetovic 2 месяца назад

    Hvala❤

  • @nurbane16
    @nurbane16 3 месяца назад

    Jooj mnogo se benavis..

  • @OlivericSofija
    @OlivericSofija 3 месяца назад

    И ја ћу то радити сваки дан и ако имам 8/10 година за само 25 дана

  • @lana12583
    @lana12583 3 месяца назад

    Koliko dana da se ove vezbe ponavljaju?

  • @marijanapavkov8075
    @marijanapavkov8075 3 месяца назад

    Hvala vam puno

  • @marijanapavkov8075
    @marijanapavkov8075 3 месяца назад

    Zahvaljujici nje postala sam mrsava

  • @n_i_k_s_y
    @n_i_k_s_y 3 месяца назад

    Oznojila sam se nadam se da cu smrsat 😂😢

  • @1Viktorija1-1
    @1Viktorija1-1 3 месяца назад

    Zasto niko ne kaze da se treba prvo zagrijati tijelo

    • @AleksChi
      @AleksChi 3 месяца назад

      ruclips.net/video/nmC9_Cr3XU0/видео.html ;)

  • @sladjanadjuric6865
    @sladjanadjuric6865 4 месяца назад

    Koliko za te vezbe najvise smiju biti teski tegovi?

  • @suzanastamevski5769
    @suzanastamevski5769 4 месяца назад

    Devojko svaka ti cast!!!! Najbolja si!

  • @suzanastamevski5769
    @suzanastamevski5769 4 месяца назад

    Toliko ima fitnesica koje pokazuju vezbe ali ti i Nada fit ste ubedljivooo najboljeeee!!! Imate dobre vezbe i nekako dajete motivaciju za vezbanje!!! Vesele energicne svaka cast!!! Zelim ti svako dobro !!!❤❤❤TI SI LEGENDA OD DEVOJKE!! 🎉🎉🎉MOLIM TE AKO MOZES U SLEDECEM VIDEU DA NAM KAZES KADA SE RADI KOJA VEZBA ZA STOMAK KAD ZA RUKE? DA LI RADIMO JEDAN DAN STOMAK RUKE LEDJA A DRUGO DAN NOGE I ZADNJICU ILI KAKO VEC?

  • @user-qx4uw8zm8d
    @user-qx4uw8zm8d 4 месяца назад

    Hvala puno pomazemi❤❤❤

  • @bozakarlin9034
    @bozakarlin9034 4 месяца назад

    Korisne vežbe , hvala na videu.

  • @ivanakrstic9043
    @ivanakrstic9043 4 месяца назад

    Hvala puno volim te i pretim te radim ove vjezbe scaki drugi dan i ako imam 10 godina osjecam se jako fleksibilnije i jako sam smrsala❤❤❤ ❤❤❤❤❤ HVALAAAA

  • @gordanalazarevic6117
    @gordanalazarevic6117 4 месяца назад

    E hvala bogu znači ne grešim u ničemu ...hvala vam ...ali hranu umereno ...samo sam izbacila grickalice i gazirano...kafu popijem ujutro al pre pijem toplu vodu sa limunom i medom ...pa posle kafa ...pa doručak al obavezno vodu pijem ...sve umereno i non stop sam u pokretu ja sam majka dvoje dece i non stop sam aktivna a kad idem u prodavnici sve peške i do grada peške i vraćam se peške ... nadutost ja sam imala problem i sad sam polako kako kažete izbalansirano sam sa hranom i nema problema...al jedem sve al umereno

  • @dusicacurcic9936
    @dusicacurcic9936 5 месяцев назад

    Odlicne vezbe i odlicna instruktorka

  • @ivanakrstic9043
    @ivanakrstic9043 5 месяцев назад

    Ali je predrbro. Bravoooo

  • @ivanakrstic9043
    @ivanakrstic9043 5 месяцев назад

    UMRLA SAMMM😅😅😅😅😅😅

  • @_anela_353
    @_anela_353 5 месяцев назад

    Mačak u fazonu, šta ova radi 😂 Bravo i hvala za vježbe, mnogo si mi pomogla, meni su ovakve slične vježbe, doktori na fizijatriji pokazali. Evo već 4g ih radim. Osjećam se bolje, ispunjenije i zdravije sve pohvale! ❤

  • @user-ik2gu6fg3c
    @user-ik2gu6fg3c 5 месяцев назад

    Crkla sam

  • @majabogovac6553
    @majabogovac6553 5 месяцев назад

    NE NE NE NE NE

  • @majabogovac6553
    @majabogovac6553 5 месяцев назад

    Nije dobro ništa nikome nisi jasna i ne objasnjavas ništa NE

  • @user-gt8ko4up6g
    @user-gt8ko4up6g 5 месяцев назад

    Neću ni da pokušavam, umro sam gledajući ovaj video.

  • @ljubinkamilanovic3501
    @ljubinkamilanovic3501 5 месяцев назад

    Zgrozena sam pocetkom videa

  • @sarazivojinovic4906
    @sarazivojinovic4906 5 месяцев назад

    Hvalaaaaaaaa od mene i moje sestre si dobila lajk I sub jedva cekam opet da radimo vezbe sa tobom

  • @JelaGellan
    @JelaGellan 5 месяцев назад

    Pa ti sve jedes😂 Jos si mlada pitacu te kad napunis 50

    • @Lili-ko4yo
      @Lili-ko4yo 3 месяца назад

      Ja imam pedeset pa sve to jedem,,isto mi smeta ovo sto je objasnila,,ovsene ujutro i paradajz cesto,..a i hleb. Uvece najbolje nikako tesko.

  • @milkag9652
    @milkag9652 5 месяцев назад

    Udavi macku

  • @suadakavazevic8676
    @suadakavazevic8676 6 месяцев назад

    ❤❤❤❤

  • @brankanikolic9566
    @brankanikolic9566 6 месяцев назад

    HVALA PUNO❤

  • @ivanastarcevicstar4076
    @ivanastarcevicstar4076 6 месяцев назад

    Морам да вас похвалим да сте поред тога што сте лепи и најсимпатичнији тренер којег сам пратила!Само тако наставите!

  • @user-ge5gf1lk5t
    @user-ge5gf1lk5t 6 месяцев назад

    Sviđaju mi se vežbe

  • @BeautyandHealthSpa
    @BeautyandHealthSpa 6 месяцев назад

    Umrla sam ,al prija . tnx

  • @danijela8917
    @danijela8917 6 месяцев назад

  • @ivandragutinovic5142
    @ivandragutinovic5142 6 месяцев назад

    Kad će novi videi😢

  • @lenacvetkovic1011
    @lenacvetkovic1011 6 месяцев назад

    Ja sam na dijeti

  • @amraibrahimovic2700
    @amraibrahimovic2700 6 месяцев назад

    Hala i. Tebi