Vezbe za MRSAVLJENJE ll Vezbe za POCETNIKE ll Kucni trening za celo telo ll Aleks Chi
HTML-код
- Опубликовано: 6 янв 2021
- Vezbe za MRSAVLJENJE ll Vezbe za POCETNIKE ll Kucni trening za celo telo ll Sa dodatnim OBJASNJENJEM
Cao, ljudi i dobro dosli u moj novi Video!
Zelim Vam svima SRECAN Bozic i da ga provedete u LJUBAVI, ZDRAVLJU i MIRU sa VAMA NAJVOLJENIJIMA!
Ove vezbe su namenjene POCETNICIMA i dodatno ih objasnjavam.
Ukoliko imate VREMENA ponovite Video dva puta.
Ne zaboravite da pratite osecaj VASEG TELA, NAPRAVITE pauzu kad god Vam je potrebno!
TO je VASE VREME!! Takmicite se SAMO sa sobom!
Sledece vezbe mozete kombinovati sa ovima i svaki trening mozete menjati.
*Vezbe za stomak, za pocetnike
• Vezbe za POCETNIKE ll ...
*Vezbe za celo telo sa flasicama vode, koje nisu obavezne
• Vezbe za ZATEZANJE TEL...
*Vezbe za ruke
• Vezbe ZA MRSAVLJENJE R...
Volim Vas mnogo!
Hvala na neizmernoj ljubavi i podrsci! 
Хобби
Od Nate odlicne vežbe
Svaka cast, hvala ....
Super vežbe od danas krećem
Svaka čast vežbe su super
Super vezbe, super instruktorka fitnesa, bravo!
Savršene vezbice💪💪💪
Hvala ti! Drago mi je da ti se svidjaju i da ti odgovaraju!
Svaka časti🥰🥰🥰❤ ia crkajem🙈
Meni je pomoglo 👍👍👍👍👍😊☺
Svaka čast, vežbe za svaku pohvalu,❣️♥️♥️❤️
Wauu ovo je perfekt objasnjeno, od sutra pocinjem. Hvala😃❤️
Uvek je "od sutra počinjem" i onda zapravo nikad ne počnemo😂
Sjajno, vezbam bar tri puta nedeljno ❤️
Hvala ti smršala sam 5kg
Radila uporedo s tobom.znaci sve me boli
Pozdrav! Da li možete da postavite jedan trening koji u sebi sadrži i zagrijijavanje i vjezbe za cijelo tijelo(samo tijelo,, bez rekvizita) i na kraju istezanje!? Znaci 3 u 1(za trening kod kuće! Inače sve pohvale! Ekstra si!
Hvala mnogo, draga!!! Malo mi je teze da izdvojim toliko vremena, zato sto sam vremenski ogranicena zbog posla. Ali imacu to u vidu. Hvala na predlogu! Do tada uvek mozes da kombinujes moje videe i uradis ceo trening. Mada, istezanje nam fali, tako da to definitivno moram da snimim.
@@AleksChi Hvala tebi na izdvojenom vremenu! Radujem se videu sa istezanjem! Još jednom, sve pohvale!
@@sanjaperovic5108 Hvala ti mnogo!!! Toliko sam srecna kada vidim da postoje toliko divne osobe kao sto si ti!!! I prepune razumevanja! To je razlog zbog kog ovo radim! Ocekuj istezanje za neke dve, tri nedelje. A ove nedelje izlazi nesto nalik tome za gornji deo tela. Puno toplih zagrljaja!
@@AleksChi
❤️
💪👊👊💝💝☺☺
Pozdrav, sta sa nama koji imamo bas ogromnu kilazu i ne mozemo da izvedemo vezbe kako treba?
Kako smrsati za 7 dana 3 kg ili (4kg)?
Sve je to super, ali za mršave, a šta sa nama od 120kg
Želim spagu
Cao. Koliko dnevno je potrebno raditi ove vjezbe i za koliko vremena bi trebali biti vidljivi prvi rezultati
Pa da ti kazem trebas da vezbas svaki dan po najmanje pola sata ako ne pola sata 3 puta u danu po 10 min
Volela bi da izbaciš klip kako za nedelju dana smršati.
To je nemoguće
Za nedelju dana se nisi ni ugojila
Nema Instant rjesenje!
To su lazi na internetu!
Ima nacina, Ali To se mora vjezbati po 24 h Postiti na vodi i Onda ako si dosla do tog Perioda i znas/ mozes postiti 6 dana na vodi Onda ces smrsati 5 kg , Ali To se treba iztrenirati , znaci isto Nije preko noci
Meni su mnogo problem vjezbe za mrsavljenje, jer imam diskus herniju lumbalnog dijela kicme. Sta ja smijem vjezbati da bih smrsala? 😔
Nemoj jesti🤣
@@edina6017 moram od necega zivjeti 😃
@@edina6017 boze pomozi zeno, sta sam ja tebi uradila? Znas li ti sta je d.hernija? Pitala sam za vjezbe! Mislim da nisi kompetentna da mi odgovaras za to!
@@dijanazdrnja3997 Bog ide velikim slovom sama ti zadnja rečenica piše ..Sta moram vježbati da bi smršavila....Amin Bože
@@edina6017 Nekada ide, nekada ne. U pravopisu imenica je! Nemoj ti mene uciti. Kazem i ja amin boze za takve kao ti. Nadji drugu zrtvu!
Uzas