أشهر الأخطاء التي تمنعك من بناء الكتلة العضلية (الأداء الصحيح لتمرين الضغط) | AFLATON - أفلاطون

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 сен 2024

Комментарии • 46

Следующие
Автовоспроизведение
أنواع تمرين العقلة | العضلات المستهدفة في تمرين العقلة | اشكال تمرين العقلة ( انواع العقلة )10:42أنواع تمرين العقلة | العضلات المستهدفة في تمرين العقلة | اشكال تمرين العقلة ( انواع العقلة )
أنواع تمرين العقلة | العضلات المستهدفة في تمرين العقلة | اشكال تمرين العقلة ( انواع العقلة )AFLATON Gym
Просмотров 398 тыс.
ضاعف عدات العقلة (5 أشياء احذر فعلها) اذا كنت تريد زيادة العدات | AFLATON - أفلاطون7:34ضاعف عدات العقلة (5 أشياء احذر فعلها) اذا كنت تريد زيادة العدات | AFLATON - أفلاطون
ضاعف عدات العقلة (5 أشياء احذر فعلها) اذا كنت تريد زيادة العدات | AFLATON - أفلاطونAFLATON Gym
Просмотров 109 тыс.
شوف الڤيديو دا قبل ما تعمل بلانك ⚠️❌ | اخطاء تمرين البلانك + الأداء الصحيح و العضلات المستهدفة9:13شوف الڤيديو دا قبل ما تعمل بلانك ⚠️❌ | اخطاء تمرين البلانك + الأداء الصحيح و العضلات المستهدفة
شوف الڤيديو دا قبل ما تعمل بلانك ⚠️❌ | اخطاء تمرين البلانك + الأداء الصحيح و العضلات المستهدفةAFLATON Gym
Просмотров 88 тыс.
'MEOW' l NPOP LIMITED EDITION - SIDE A03:26'MEOW' l NPOP LIMITED EDITION - SIDE A
'MEOW' l NPOP LIMITED EDITION - SIDE AMEOVV
Просмотров 3,2 млн
Minecraft Movie Looks Bad06:09Minecraft Movie Looks Bad
Minecraft Movie Looks Badpenguinz0
Просмотров 4,1 млн
Linkin Park: The Emptiness Machine, New Album & Return to Music with Apple Music’s Zane Lowe58:21Linkin Park: The Emptiness Machine, New Album & Return to Music with Apple Music’s Zane Lowe
Linkin Park: The Emptiness Machine, New Album & Return to Music with Apple Music’s Zane LoweLinkin Park
Просмотров 1,7 млн
Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]02:40Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]
Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]Megan Thee Stallion
Просмотров 6 млн
بدائل أشهر تمارين الحديد و الجيم بوزن الجسم في البيت - ظهر و صدر و دراع !؟ | AflatonTraining10:18بدائل أشهر تمارين الحديد و الجيم بوزن الجسم في البيت - ظهر و صدر و دراع !؟ | AflatonTraining
بدائل أشهر تمارين الحديد و الجيم بوزن الجسم في البيت - ظهر و صدر و دراع !؟ | AflatonTrainingAFLATON Gym
Просмотров 10 тыс.
أشهر أخطاء تمرين المتوازي (العضلات المستهدفة و الشكل الصحيح من تمرين المتوازي) | المتوازي للمبتدئين10:07أشهر أخطاء تمرين المتوازي (العضلات المستهدفة و الشكل الصحيح من تمرين المتوازي) | المتوازي للمبتدئين
أشهر أخطاء تمرين المتوازي (العضلات المستهدفة و الشكل الصحيح من تمرين المتوازي) | المتوازي للمبتدئينAFLATON Gym
Просмотров 28 тыс.
أنواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة - (استهدف جميع العضلات بتغيير الزوايا) + تمرين الضغط يوميا !؟8:12أنواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة - (استهدف جميع العضلات بتغيير الزوايا) + تمرين الضغط يوميا !؟
أنواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة - (استهدف جميع العضلات بتغيير الزوايا) + تمرين الضغط يوميا !؟AFLATON Gym
Просмотров 591 тыс.
تمرين الطعن : الطريقة الصحيحة لتمرين الطعن | أشهر أخطاء تمرين الطعن للارجل | AFLATON - أفلاطون9:18تمرين الطعن : الطريقة الصحيحة لتمرين الطعن | أشهر أخطاء تمرين الطعن للارجل | AFLATON - أفلاطون
تمرين الطعن : الطريقة الصحيحة لتمرين الطعن | أشهر أخطاء تمرين الطعن للارجل | AFLATON - أفلاطونAFLATON Gym
Просмотров 18 тыс.
التسخين الصحيح للجسم قبل التمرين | الاحماء والاطالة قبل وبعد التمرين | تسخين لمنع الإصابة | أفلاطون11:52التسخين الصحيح للجسم قبل التمرين | الاحماء والاطالة قبل وبعد التمرين | تسخين لمنع الإصابة | أفلاطون
التسخين الصحيح للجسم قبل التمرين | الاحماء والاطالة قبل وبعد التمرين | تسخين لمنع الإصابة | أفلاطونAFLATON Gym
Просмотров 91 тыс.
التمرين الوحيد الذي تحتاجه لعضلات بطن قوية وبارزة | تمرين Boat Hold أو Hollow Body | أتمرن Core صح ✅8:07التمرين الوحيد الذي تحتاجه لعضلات بطن قوية وبارزة | تمرين Boat Hold أو Hollow Body | أتمرن Core صح ✅
التمرين الوحيد الذي تحتاجه لعضلات بطن قوية وبارزة | تمرين Boat Hold أو Hollow Body | أتمرن Core صح ✅AFLATON Gym
Просмотров 13 тыс.
وجع الكتف أثناء التمرين ( الأاسباب / الوقاية / العلاج )6:49وجع الكتف أثناء التمرين ( الأاسباب / الوقاية / العلاج )
وجع الكتف أثناء التمرين ( الأاسباب / الوقاية / العلاج )اقوى تيبس Akwa Tips
Просмотров 200 тыс.
5 طرق مضمونة لزيادة عدات التمرين🖐 كيف أزيد العدات في التمرين ❕6:205 طرق مضمونة لزيادة عدات التمرين🖐 كيف أزيد العدات في التمرين ❕
5 طرق مضمونة لزيادة عدات التمرين🖐 كيف أزيد العدات في التمرين ❕كاليسثنكس بالعربي
Просмотров 89 тыс.
تمرين الضغط: جميع أنواعه للمبتدئين و المتقدمين | اتعلم تعمل ضغط بسهولة (٣٠ تمرين) | أفلاطون11:18تمرين الضغط: جميع أنواعه للمبتدئين و المتقدمين | اتعلم تعمل ضغط بسهولة (٣٠ تمرين) | أفلاطون
تمرين الضغط: جميع أنواعه للمبتدئين و المتقدمين | اتعلم تعمل ضغط بسهولة (٣٠ تمرين) | أفلاطونAFLATON Gym
Просмотров 35 тыс.
ТЕПЕРЬ Я ВИДЕЛ ВСЁ! На что СПОСОБНЫ РАДИ.... / ЦАРЬ КАНАВЫ!1:02:51ТЕПЕРЬ Я ВИДЕЛ ВСЁ! На что СПОСОБНЫ РАДИ.... / ЦАРЬ КАНАВЫ!
ТЕПЕРЬ Я ВИДЕЛ ВСЁ! На что СПОСОБНЫ РАДИ.... / ЦАРЬ КАНАВЫ!Менеджер Антон
Просмотров 351 тыс.
Джарахов про ситуацию с Кукояками #джарахов #кукояки #instasamka #инстасамка00:44Джарахов про ситуацию с Кукояками #джарахов #кукояки #instasamka #инстасамка
Джарахов про ситуацию с Кукояками #джарахов #кукояки #instasamka #инстасамкаДЖАРАХОВ
Просмотров 253 тыс.
ЗОМБИ-ГАЗОНОКОСИЛЬЩИК И ДРУГИЕ ПРИКОЛЫ ODD MOD'А00:43ЗОМБИ-ГАЗОНОКОСИЛЬЩИК И ДРУГИЕ ПРИКОЛЫ ODD MOD'А
ЗОМБИ-ГАЗОНОКОСИЛЬЩИК И ДРУГИЕ ПРИКОЛЫ ODD MOD'АIGRARIUM - Игровые обзоры
Просмотров 674 тыс.
Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юмор00:59Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юмор
Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юморTetya Mottya
Просмотров 1,4 млн
Чайник из камня вручную. Мастеру 86 лет #ученые_против_мифов01:00Чайник из камня вручную. Мастеру 86 лет #ученые_против_мифов
Чайник из камня вручную. Мастеру 86 лет #ученые_против_мифовАНТРОПОГЕНЕЗ.РУ
Просмотров 144 тыс.
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!00:33Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!Фани Хани
Просмотров 725 тыс.
ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shorts00:23ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shorts
ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shortsПаша Осадчий
Просмотров 3,4 млн
Sagawa1gou funny video 😂😂😂 | SAGAWA Best TikTok 2024 #shorts00:59Sagawa1gou funny video 😂😂😂 | SAGAWA Best TikTok 2024 #shorts
Sagawa1gou funny video 😂😂😂 | SAGAWA Best TikTok 2024 #shortsSagawa /さがわ
Просмотров 8 млн