21 Gün Hatha + Yüz Yogası - 15. Gün

İnanır mısınız bilmiyorum ama gerçekten bu seriden bir önceki seriyi kendim için gerçek bir "challenge"dı. Rutinlerime, yok zannettiğim zamanıma... aslında kısa olmasına rağmen çok şükür harika bir deneyim oldu benim için bile. Umarım size de şifa olmuştur. Şimdi gözümüzü bir üst hedefe diktik!
Bu sefer hedefimiz 21 GÜN! boyunca yoga yapmak. Ama bu sefer hatha yoga akışlarımızın sonunu yüz yogası ile bitirelim istiyorum.
Bakalım... gerçekten zorlu bir hedef. Umarım hepimiz başarırız ve bu vesileyle ay sonunda hakikaten kendimizdeki değişimi etrafımızdan önce biz hissederiz.
Niyet hayır, akıbet hayır!

[@aynurhat694]

Gunaydinnnn nasilda güzel geldi emeginize saglik hocamm

[@ahsenuckan]

Bugün inanılmaz yorgun olduğum bir gündü ama yine de matın üstüne çıkabildiğim için çok mutluyum.Bu seriyi çok sevdim,canlı değil ama sanki sohbet havasında olduğu için ayrıca keyif alıyorum.Çok teşekkür ederiz 😌❤️

[@gulaykeskin8647]

Nasil yapasım geldi... ama 6 da otobuse binip ise gelmek🥲 olsun, aksamlari yaparim🩵 iyi ki varsiniz🪁

[@aysedemirayak9871]

Dün yapmıştım bu seriyi,çok teşekkürler 💐 biraz sonra diğer videoyu yapacağım 👌

[@kubrakaraogluuzun6639]

Yavaş geliyorum ama peşinizdeyim❤

[@leventcarpan88]

Günaydın hocam sağlığınız başarılarınız daim olsun. Safiş❤iyiki varsınız.

[@alierdemm]

🌸🌸🌸

[@berraterzioglu51]

Bu akışta öncekilerden daha çok zorlandım. Üst bedenim daha kuvvetsizdi ve sürekli kollarımın üzerinde durmak baya zorladı

[@cihancanerisen3521]

Birazdan 1. Bölüm ile başlıyorum 🤍

[@PERIZADEORHAN]

Zeynep hanim ev taşıma sürecine girince seriye devam edemedim 1 haftadır yapmiyorum kaldığım yerden devam mi etmeliyim yoksa baştan mı başlamalıyım 😢
(15.günde kalmıştım)