Yüz Yogası - Göz, Alın, Boyun ve Kısa bir Meditasyon

Virüs nedeniyle eve kapandığımız şu günlerde haberlerle sıkışan göz ve alın bölgemizi rahatlatmak için eş zamanlı bir dersle yüz yogası pozları, yüz masajı ve kısa bir meditasyon yapıyoruz. Şifa olsun.

[@bitterblu236]

Sesiniz bile rahatlatıyor Zeynep hanım, lütfen daha fazla ilgilenin bizimle bu aralar 🥰😘

[@hsntkn]

7880

[@hsntkn]

Uiooo

[@hsntkn]

Uio

[@hsntkn]

005

[@hsntkn]

788888 nasılsın 9

[@sahracelebi6468]

Ay siz de olmasanız daha liseli bir genç olarak hepimizin bu ülkede karşılaştığı stres ve zorluklara karşı iflas eden cildimi kim toparlayacak. Gerçekten şahanesiniz 🥰

[@selfriend]

Uzun zamandir kendimi bu kadar iyi hissetmemistim. Gunlerdir haberlerle.o kadar yiprandik ki daha iyi olamazdim iyi ki varsiniz 🙏❤

[@gunaysacikara2027]

Zeynep hanım bugün başladım. Sabahki canlı yayın ve yüz yogası çok iyi geldi. Gerçekten harikasınız. Sesiniz zaten insanı rahatlatıyor. Teşekkürler Sevgiler.

[@kevserdirik45]

Az önce dört sene önceki videonuzu seyrettim. Ve şimdi bu video... 4 yılda hiç mi değişmez insan😱

[@sakinecelikel2838]

Dudak kenarlarında ki sarkmalar için de video lütfen 💖🥰 harikasınız siz 🧿🌹

[@queenmax2621]

Diş sıkma sorunum başladı yakın zamanda. Bunun için yaptığınız videoyu izlerken bu video çıktı karşıma. Bilirsiniz diş sıkma boyun ve baş ağrıları dahil birçok soruna neden olur. Iyi ki çıkmışsınız karşıma. Bu videoyu tamamlarken "kaşlarınızın ortasında ve çenenizde duygular birikmiş olabilir" dediginiz yerde oturup ağladım. Elimde olmadan göz yaşlarımda eşlik etti bu pratiğe. Teşekkür ederim hocam teşekkür ederim.

[@tugceonuktav5247]

O kadar yorgunum ki. Yeni anneyim. O kadar dolmuşum ki. Video sonunda bedenine teşekkür et kısmında ağladım. Bunun nasıl bir duygu olduğunu anlatamam. Rabbim yeni anne olmuş her kadının fiziksel duygusal yardımcısı olsun. Etrafınızda lohusa varsa, nolur onu yalnız bırakmayın. Çok basit insani ihtiyaçlarını karşılamasına bile hasret kalıyor insan. Gidin ona 5 dk duş fırsatı sunun lütfen🙏🏻🌺

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Ah kıyamam 🧡 saglıkla büyütün bebeğinizi 🙏🏻 4 yaşında bir kızı olan anne olarak bildiriyorum: bu günler geçiyor ve emin olun o yorgunluk zor zamanlar tatlı bir anı olarak kalıyor 🧚🏻‍♀️ kolaylıkla saglıkla olsun

[@pelintarhan1931]

Karantina surecince sizinle birlikte yuz yogasi yapiyorum yuzum degisti resmen parlak cilt, kalkik kaslar.. Sadece dili cevirmede zorlaniyorum ve cok kuruyor onundisinda degisimden cok mutluyum ..Tesekkurler 💕

[@sevdaozturk8363]

Zeynep Hanım o kadar guzel anlatisiniz var ki su gunler de o kadar iyi geliyorsunuz ki cok tesekkur ederim.

[@Betul-ik6mz]

Alnımdaki gerginlik fazla rahatsiz etmeye basladigi icin yuz yogasi aradim, sizi buldum. Yoga esnasinda alin gerginligimin yarisi gitti diyebilirim. Alindaki gerginlige dogru nefes alma kisminda oradaki gerginligi nefesimde disari verdigimi hayal ettigimde de geri kalan yarisi gitti neredeyse. Tesekkur ederim emeginize saglik. Belirtmek istedigim bir nokta da bu gunlerde yasadigimiz stres dolayisiyla ozellikle cene ve alinda gerginligin biriktigini soylemeniz bu konudaki yalnizdik duygumu yumusatarak evrensellik duygusunu deneyimlememi sagladi 😊

[@aslyscastle1627]

Sizinle neredeyse hergün y5uz yogası yapıyorum. Ama bugün yaptığım bu pratikten sonra duygu yoğunluğu yaşadım . Gözlerim dolmuştu bitişinde. Teşekkür ederim🙏

[@mugearikan]

Çok güzel ve çok etkilisiniz, tam da içimin istediği zamanda buldum sizi. Teşekkürler

[@melisahazal5776]

Allah sizden razi olsun 3 gundur sizi izleyerek yapiyorum cok iyi geldi

[@sehnazBK]

İyi ki size rastladım. Nasıl iyi geliyor tüm videolar . Teşekkürler. Yürüyüşten sonra yüz yogasina da başladım. ☺️🙏

[@fulyayerlikaya]

O kadar gğzel ki bir okul olsun, her sabah ugrayıp bir saat bunu yapayım istiyorum....cok cok cok teşekkür ederim. İyi ki varsınız...

[@YogadayogaZeynepSensoy]

💜

[@anlcn]

Yaa sizi çok özledim 2 yıl önce orta seviye yüz yogası videonuz ile başlamıştım. Fakat eskisi kadar aktif değilsiniz lütfen geri dönün lütfen 🙏🏼❤️

[@prensescemress]

Sizinle yeni tanıştım. Çok mutluyum. Her gece yapmaya çalışıyorum. Yeni videolarınızı merak ediyorum. Çok teşekkürler

[@ayseranakara2807]

Pamuk gibi oldum her zaman aradığımı sanki ilk defa buldum iyiki varsınız 🙏🏻❤️

[@pinarguvenel]

Öğretmek bir sanattır , ki siz harika eğitmensiniz.ben de teşşekür ederim, şükranlarımla..

[@Ersoylardanayse]

20 dk önceki ruh halimle 20 dk sonraki ruh halim öyle ters döndü ki Zeynep hanım bu yoga değil hipnoz olsa gerek :) bölye bir rahatlama güven olamaz, tüylerim diken diken oluyor. iyi ki varsınız hep mutlu olun

[@sude98120]

Canım çok sıkkındı sinirliydim ve o kadar iyi geldi ki.. teşekkür ederim🙏🙏💙💙

[@zeynepsflute]

O kadar rahatlatıcı ki sınav stresim bir yana derse başlamadan önce her gün yapıyorum videolarınızı ❤

[@olcaytasdelen2872]

Sizin sesinizden bir meditasyon çok güzel olur🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@guluzaryildirim843]

Güne stresli uyanmıştım ama bu video karşıma çıkınca hem yoga hemde Zeynep Hanım siz ne çok rahatlattiniz beni çok teşekkür ederim🌹👍😍

[@gulserendogaturhan7444]

Saçına bayıldım :)) dinamik bir enerji katmış

[@nhl7578]

Çok iyi geldi. Teşekkürler ilminizi maddi karşılık beklemeden paylaşmışsıniz.💕

[@oznuryildiz618]

Zeynep hanım sizinle birikte yoga yapmak çok keyifli seviyorum sizi saçlarınız çok yakışmış bu arada😚

[@ebrucatallar7546]

Zeynep hanım teşekkür ediyorum cok rahatladım bunu ilk defa yaptım başlangıç seviyesinde sonra

[@kubraarslan7339]

İyi ki varsın zeynep videoların çok iyi geliyor özellikle sesin💖🧘🏻‍♀️

[@aysegtzl6896]

ben çok rahatlıyorum hem kendim için bişeyler yapmak hem atladığımız bişey var vücüdumuz ihmal ediyoruz çok iyi geldi.

[@zelihaerdem3424]

Süpersiniz iyi ki tanıdım sizi ne kadar hoş ve doğalsınız..❤️😘

[@selensadi5509]

Az önce instagram dan videpnuzu gördüm şimdi burdayım ve pamuk gibiyim böyle uyuyacağım sayenizde teşekkürler 🙏🏻🌼

[@YogadayogaZeynepSensoy]

😊

[@neslihanguler4603]

Her sabah sizinle güne daha dingin başliyorum. Sesinize emeğinize sağlık. 🙏❤

[@nilayoktay8101]

Çok teşekkürler.Büyük bir keyifle yapıyorum.Sesiniz de çok rahatlatıcı👏👏👏👏

[@kullancanonim1628]

Zeynep harikasın kendimi daha mutlu hisetmeye başladım 🙏🙏🙏🌹🌹

[@berra4409]

Şu zamanlarda öyle iyi geldi ki bebek gibi uyuyacağım bu gece🌸

[@İncim3117]

Sesiniz o kadar dinlendirici ki. Çok iyi geldi

[@nurcaneke4359]

Zeynep hanım gerçekten çok tatlı huzurlu bir sesiniz var. Yüzyogasını sevdiriyosunuz gerçekten. Ama arada video atarsanız cok seviniriz. Suçlusunuz bizi size bağladınız oyüzden video istemeye hakkımız var galiba🤗 saygılar ankaradan slm.

[@fadimepeker8467]

Zeynep'cim süpersin senin sayende kırışıklar geçiyor çok mutluyum sağol 🐱🐱

[@sevanakhudad8]

Sizi cox seviyorumm, her gece yapmaya özen gösteriyorum💓😌

[@elifgenc5005]

Sesiniz o kadar rahatlatıyorki anlatamam. Son dakikalarda az daha uyucaktım. Bence uyku meditasyonuda yapmalısınız 😊

[@aysecelik5769]

Harikasınız Zeynep hanım emeğinize sağlık sesiniz bile yetiyor

[@aysesahin6337]

Evde sıkılıp sizin videolarınızı izlerken çok iyi oldu bu video❤️

[@gizemeren7184]

Harikasınız lütfen bu videoların devamı gelsin

[@gunesdemirci5383]

Çok teşekkürler mükemmel bir çalışma 💕🧚🏼‍♂️

[@user-pn9sc8gg6s]

Çok minəttdaram Zeynep hanım.
Nə yaxşı ki varsız 👍🦋
Çox rahatladır insanı yoga
👍😇🇦🇿

[@nurtenerdem9874]

cok tesekkurler! soylemeden gecemedim cokk rahatladim.

[@nehirtumer93]

Teşekkürler Zeynep Hanım ilaç gibi geldi bu zamanda..🙌

[@ayay8608]

Çok keyifli bir video olmuş.Emeğinize sağlık.Umarım ileri seviye videonuzu bir ve iki olarak da çeşitlendirirsiniz.Özellikle ileri seviye dersinizi çok severek yapıyoruz💕

[@hsn111.]

Bu yüz yogası değildi de ruh yogası gibiydi. Bir ara uyuyacak kadar dinlenmiş hale geldim

[@serpililhan8530]

özlemiştik yeni videolarınızı sakinleştirici gibisiniz

[@gizemyigit9006]

Siz bu işi biliyorsunuz gerçekten yürekten tebrik ederim

[@secilgulveren6342]

Çok teşekkür ederiz Zeynep hanım. Çok iyi geldi inanın şu stresli günlerde 🌹

[@aygunaliyeva8250]

İyiki Varsiniz💝 Çoook Teşekkürler.

[@NevaandMelisa]

Sadece kaz ayakları içinde bir video gelse ne güzel olur.

[@Swatch089]

filiz günaydın cok güzel teşekkürler şimdi spor

[@nurangur6126]

Harika olan sizsiniz..Teşekürler iyi ki varsınız..💕

[@sevilelayev9779]

Teshekkurler size chox rahatladim

[@altinsibel]

Cok tesekkur ederim, emeginize, sesinize, ellerinizi saglik❤️

[@meryemgulsen3313]

İnanılmaz rahatladım. Çok iyisiniz. Sesiniz bile rahatlatıyo insanı. 🥰🥰

[@nurangur6126]

Çok teşekürler.🙏💕😘😘

[@songulusenmezsoylu6394]

Teşekkür ediyorum muhtesemsiniz

[@ilknursozturk9506]

Sesiniz ve görüntünüz huzur veriyor😊

[@musicsedaa]

Başım ağrıyordu ve beni rahatlattı iyi ki başlamışım yogaya 😌

[@fatmaozgur1110]

Nasıl iyi geldi nasıl 💙 çok teşekkürler

[@denizekin7546]

Çok güzel bir yogoydu zeynep hocam inanın rahatladım

[@shortstoriesforKIDSs]

Tesekkurler Zeynep hanim, boyle gunlerde gercekten cok iyi geliyor bu videolariniz. Daha cok boyle videolar cekebilirseniz sevinirim

[@birsenaltunsoy9175]

Harikasınız lütfen devam edin.

[@gulaykeskin8647]

bir pazar sabahı çok iyi geldi :) teşekkürler zeynep hanım. daha fazla videolar bekliyoruz muhakkak :)

[@gizemsezer1715]

Zeynep Hanım , daha cok video lütfen o tatlı sesinizle :)

[@semrasel2476]

Teşekkür ederim 🙏🍀💜

[@BakuseherMobile]

Tesekkurler, Zeynep hanim

[@cansu4238]

Harikasınız,çok iyi geldi teşekkürler.

[@mirhad3308]

Hem videolar hem anlatması mukemmel

[@mmmsss4515]

Çok çok teşekkürler 🙏🌹

[@hiranuroksuz8076]

Saçlarınız çok güzel olmuş

[@baharbahar322]

Çok güzel rahatlatıcı .
Teşekkürler.

[@umrantogay6551]

Çok beğendim videonuzu emeğinize sağlık cnm

[@denizekin7546]

harikaydı zeynep hocam arada metitasyon yaparsanız süper olur kendimi çok iyi hissettirdi bana

[@btlyxl3334]

Nefesim açıldı 🥰

[@samael4881]

Zeynep abla, sesin ASMR yapmaya baya el verişli aslında bu tarz videolar yapmayı düşünüyor musun?

[@aytan8591]

Goz etrafi videosu😘😘😘

[@ebrucatallar7546]

teşekkür ediyorum canım

[@nilayoktay8101]

Çok teşekkürler.videolarınız harika🙏🧘🏼

[@gizemozdemirkefeli5468]

çok teşekkür ederim.harikaydı

[@2011smv]

harika

Ramazan ayı girmeden önce başlamıştım 1,5 aya yakın süredir tüm videolarınızdaki tüm egzersizlerinizi eksiksiz hergün istikrarlı bir şekilde yaptım ama bir farklılık yok hiçbir sonuç alamadım

[@Esraaessra]

Çok iyi geldi devamını bekliyoruz 💕

[@mervekandil3597]

Harikaydı. Ağlama geldi video bitince çok rahatladım. Normal mi ağlamak ?

[@kamiledonmez7486]

Teşekkür ederim canım

[@user5858...]

keşke videolarınız biraz daha uzun olsa, gerçekten çok severek takip ediyorum sizi. bu salgın döneminde bizlere moral motivasyon amaçlı sadece meditasyon videosu istesek sizdeenn :)
ayrıca ne kadar süre içinde etkisini görebiliriz özellikle gıdı da

[@gulteneryldz4836]

Harikasınız Zeynep hanım 👍

[@slacereninal4768]

Ses tonunuz çok güzel ama konuşma şeklimiz da acayip iyi keşke asmr da cekseniz

[@rojdaerkol5959]

Geçişiniz çok güzeldi teşekkür ederim❤❤❤

[@jalahh729]

Super Tewekkurlerrrr🇦🇿

[@pnarygtbrl9152]

Gözlerimi açamadım açmak istemedim bitmesin istedim

[@melisahazal5776]

bende oyle oldum

[@edanurakbuga7903]

Pamuk gibi oldum❤ iyi ki varsınız

[@Edaglci]

Muhteşemsiniz... İyi ki tanıdım sizi...

[@YogadayogaZeynepSensoy]

eda gelici 💜

[@melikerecalar6628]

merhaba zeynep hanım daha cok yoga videosuna ihtiyacımız var:))