İki gündür baş ve diş ağrısı cekiyordum kızım aboneymis size önerdi diger vodeoyu izledim şimdi geziyorum videolarınızı bu arada gerçekten baş ağrısı gitti teşekkür ediyorum ❣️❣️❣️
Harikasınız sizinle yüz yogasına başladım iki aydır orta seviye videonuzu her gün yapıyorum artık ileri seviye videonuzu bekliyorum 😇 cok cok güzel bişeye başlamama vesile olduğunuz için size minnettarım ❤️
Yine harikaydınız Zeynep Hanım, teşekkür ederim çok iyi geldi😌. Sizin kendinize düzenli bir şekilde uyguladığınız yoga hareketlerini ve cilt bakımınızı da bizimle paylaşırsanız çok sevinirim. 💕
Sorry to be so off topic but does any of you know a trick to log back into an Instagram account?? I was dumb forgot the account password. I would appreciate any help you can give me.
Emeğinize sağlık.3haftadır sizi izleyerek yüz yogası yapıyorum.Çok faydasını gördüm.Çevremdekiler de fark etti yüzümdeki değişimi.Çok çok teşekkür ediyorum size ❤️
@mysterious man Cildime bir canlılık geldi.Kırışıklıklarda azalma var.Zeynep hanım yüz üstü ve yan yatmayın demişti bir videosunda.Çok yüsüstü uyuyan biriydim.Sabah kalktığımda suratım birbirine karışmış gibi kalkıyordum☺️Zor oldu ama elimden geldiğince sırtüstü yatmaya başladım ve inanın çok faydası oldu.
Şahane geldi, elinize ağzınıza sağlık 🖤 Neden boynum ve çenem bukadar ağrıyor çözememiştim, yıllardır bu şekilde ağrımamıştı onu da anlamış oldum sayenizde, sevgiler... ✨ ✨ ✨
Merhaba verdiğin bilgiler çok yararlı. Ama lütfen 🙏 ileri seviyedeki vodeonu çekip paylaşabilirmisin. Bu sıkıcı günlerde belki kendimizi daha iyi hissetmemize sebep olabilir😉 ne dersin?
Zeynep hanım videolarınızın hepsini izliyorum fakat sıra nasıl olmalı gün icinde ve sonunda hangi bolge ile baslamak gerekir onunla ilgili bir video ceker misiniz?
Sizi diş sıkması için olan videonuzla tanıdım ve bir süredir uyguluyorum, iyi geliyor. Yalnız başımı arkaya attığımda sanki boynumu incitiyormuşum gibi geliyor, ağrıyor. İncitmemek için ne yapmak lazım? Bu arada diş sıkması kaynaklı ağrılar için başka ipuçları da gösterirseniz çok sevinirim. Çok teşekkürler
Merhabalar ! 💖 Zeynep Hanimcigim💜 Tek kelime ile, hem güzel diksiyonunuz,🧡 hem naif ve kibar duruşunuz.💛 harika.💙 Sizinle adeta yeniden doğuyor insan💚 herkese şiddetle tavsiye ediyorum.🧡 maalesef Türk insanı her zaman her yerde en son kendine vakit ayırıyor.😴😴 oysaki en önce kendi bedenimiz ve kendi ruhumuz gelmeli.😋😋 Sayenizde çok şeyler öğrendim. 💗 Adeta her gün rutimim oldunuz çok şükür. 🤲 Size hayatta mutluluklar ve en güzel günler.💕💕💕 Her şey gönlünüzce olsun🤗 Sevgi ve Saygılarımla...👌👏👍💟❣💝💞.
Zeynep hanım iyiki sizi tanıdım bir aydır orta seviye yogo yı yapıyorum kendimi çok iyi hissediyorum yalnız bu alnındaki çizgiler tamamen geçermi biraz düzeldi gibi bide hergün mü yapalım
Yine harika bir video olmuş teşekkürler.Hareketlerin faydasını görüyorum ve çok mutlu oluyorum .Yeni videolarınızı bekliyorum gece yatmadan önce geniş kapsamlı çene göz alın boyun gıdı dudak hepsini içine alan ileri seviye bir video çekermisiniz lütfeeeen.❤🤗
Merhaba Zeynep hanım. Bu yararlı videolar için teşekkürler. Üslubunuz ve sade anlatımınız ayrıyeten takdir edilesi. Anlamaya kafa yormadan sizinle eş zamanlı şekilde uygulayabiliyorum ve bu çok keyifli oluyor. Zeynep hanım birde krem, serum vs uygularken bize önerebileceğiniz teknikler var mı? Jade roller, gua sha hakkında ne düşünüyorsunuz? Son olarak bir rutin oluşturmamız gerekirse hangi videolarla nasıl rutin uygulayabiliriz. Ggeri dönüş sağlayabilirsiniz çok sevinirim. Sağlıcakla kalın.
esra yılmaz selamlar tesekkürler tasları kullanabilirsiniz ama ben kullanmıyorum 😂 baskangıc seviye dersi 2 ay yapın sonra orta seviyeye gecin endise ettiğiniz extra bolgeniz varsa ona yonelik kısa videolarımı da ilave olarak yapınü
Zeynep hanım sizi seviyorum yaklaşık iki aydır orta seviye yapıyorum yüzümde bir canlılık oldu ama alnımın ortasındaki çizgi geçmedi oda beni çok rahatsız ediyor ne yapmalıyım
Hocam sizin sayenizde bende başladım yuz yogasina bir sorun olacak yuz yogasi yaptığında ilk nereden başlanmalı boyun ve çeneden mi başlanmalı yoksa istediğimiz bölgeden yapabilir miyiz?
Merhaba, sizi bugün keşfettim. Anlatımınız çok güzel insan daha yapmadan rahatlıyor :) Başlangıç seviyesi dersinize başlamayı düşünüyorum ama bu videoyu da yapmak istiyorum. Nasıl bir program yapmalıyım ikisini de yapmak için?
Zeynep hanım iyi günler boyun gıdı videonuzu da izledim uyguluyorum ancak oradaki “hi” yi dudaklarımı bükmeden bir türlü yapamadım onu yapamadığım için sonraki “o” hareletini de yapamadm defalarca izledim ama olmadı tam olarak nasıl yapılabilir 😔 sağlıklı günler dilerim..
Merhabalar hocam, tiroid yüzünden şişen yüzüm kaç gün sonra düzelir. Malum evdeyiz,hem tiroid hem menapoz tavan yaptı bende. Aynada fil gibi bir kadın var, hiç hoş gözükmüyor 😂😘🙏🦋
Zeynep hanım merhaba. Dudak dolgusu ( hyaluronik asit) yaptırdıktan sonra yüz yogası yapabilirmiyim ,yani sizin gösterdiğiniz bütün hareketleri yapabilirmiyim acaba
Merhabalar Zeynep Hanım, kısa kısa olan yoga videolarınızı 10 gündür yapıyorum dün akşam bu videonuzu yaptım ama sabah kalktığımda boyunda uzattığımız kaslar çok fazla ağrıyıp kasılıyordu hafif sırt ağrılarımda oldu acaba bu normal mi yoksa bişeyleri yanlış yaptığım için mi böyle bir reaksiyon gördüm.Şimdiden teşekkürler☺️
Başlamadan önce yüzünüzü ve ellerinizi yıkayıp doğru şekilde nemlendirirseniz hiçbir sorun olmayacaktır. Extra bir yağ sürmeye de hiç gerek yok. Aşırı bir cilt kuruluğu durumunuz yoksa nemlendirmek fazlasıyla yeterli oluyor.
Geçen okuduğum bir yazıdan yola çıkarak bir soru sorucağım. Biz sizin gibi her bir kası, işlevini bilmiyoruz elbet. Bu yüzden yanlıs uygulama sonucunda yüzde istenmeyen, kötü sonuçlar olur mu? Okuduğum yazıda kişinin kırışıklık olan bölgeleri yogaya başlayınca daha çoğalmış. Mümkün mü böyle bir şey?
Lale Oztuna tabi ki mümkün sporu yanlıs yaparsanız sakatlanırsınız değil mi? Yüz yogasnı da yanlıs yaparsanız kırısık sarkarsınız o yüzden doğru kanallardan öğrenelim
Zeynep hanım iyi geceler 49 yaşındayım ve biraz gidi oldu bu göstermiş olduğunuz masajla geçirebilirmişim maske yapıyorum kolajen yiyorum başarabilirmişim acaba bana yardımcı olabilirmisiniz teşekkür ederim
Bunun için önce hatha yoga (Hiç yapmadıysanız başlangıç seviyesi ile başlayın) yaparak kendinizi, bedeninizi rahatlatın, gevşetin. Kolları yukarı kaldırarak yapılan hareketler daha sonra sırt ağrısına da sebebiyet verebiliyor. Kendinizi yani bedeninizi hazır hissettiğinizde iyi bir psikoloji ile yaptığınız yüz yogası daha tatmin edici sonuç verir. Uzun zamandır yoga, aero yoga ve yüz yogasının pek çok tarzını deneyimleyen biri olarak söylemeliyim ki, ben şimdi yüz yogası yapacağım diyerek bilgisayarın/telefonun başına geçerseniz tam verim alamazsınız. Pek çok işte olduğu gibi yoga da ön hazırlık gerektirir. Psikolojinizi, bedeninizi, cildinizi, yoga yapacağınız ortamı (havalandırması ve ışıkları bile) , kıyafetlerinizi ve daha nicesini öncesinde uygun hale getirerek yaptığınız herhangi bir yoga türünden extra verim alırsınız. Naçizane tavsiyemdir :)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Kafa derisi masajı hazırlar mısınız? Saç köklerini uyarıyormuş ayrıca baya rahatlattı bu video abone oluyorum
Aaayyyy siz video atınca nasıl mutlu oluyorum😍❤
Birbuçuk yıldır sizi takip ediyorum elimden geldiğince yüz yogası yapıyorum çok faydasını gördüm
İki gündür baş ve diş ağrısı cekiyordum kızım aboneymis size önerdi diger vodeoyu izledim şimdi geziyorum videolarınızı bu arada gerçekten baş ağrısı gitti teşekkür ediyorum ❣️❣️❣️
Harikasınız sizinle yüz yogasına başladım iki aydır orta seviye videonuzu her gün yapıyorum artık ileri seviye videonuzu bekliyorum 😇 cok cok güzel bişeye başlamama vesile olduğunuz için size minnettarım ❤️
2 ayda ne kadar değişim gözlemlediniz acaba
Büşra kaslarımın yukarı doğru klktığını görebiliyorum birde alnımda ince cizgim vardı yatay o acıldı baya bi
Vildan Şimşek harika 💜 cok sevindim
Ayy sizde yok yok maşallah bayıldım bayıldım size iyiki karşıma çıktınız 🤲
Sevgili Zeynep hanım, iki gündür boyun ve baş ağrısından kıvranıp durdum ve videonuz çok iyi geldi, sevgiler
Günün ortasında dinlenmeyi sizinle sağladık.Teşekkürler.🙏
2 haftadır her sabah erkenden uyanıp düzenli bir şekilde yapıyorum. Harikasınız. Sizi bulduğum için çok şanslıyım 🌸🌸🌟🌟
2 hafta 2,5 yıl oldu🤍🤍 2,5 yıldır her sabah🤍
@@emelsenyigit9167 belirgin bi gelişme var mı
Yüzünüzde değişim varmı?
Evet çene hattım ve gıdımda belirgin değişim var. İnsanlar sürekli soruyor. Kesinlikle tavsiye ediyorum ❤
Ve 3,5 yıl oldu❤ Her sabah🌻
anlatiminiz çok güzel, uygulamayi bitirdigimde kendimi cooook daha iyi ve mutlu hissediyorum 😍 tesekkurler 💜
Yine harikaydınız Zeynep Hanım, teşekkür ederim çok iyi geldi😌. Sizin kendinize düzenli bir şekilde uyguladığınız yoga hareketlerini ve cilt bakımınızı da bizimle paylaşırsanız çok sevinirim. 💕
Aynen ya acaba nemlendirici krem ne kullanıyorsunuz
3 sene inceden takip ediyorum ama yapmadım artık bende yapacagım inceden kırısıklıgm basladı izinşzdeym
Sorry to be so off topic but does any of you know a trick to log back into an Instagram account??
I was dumb forgot the account password. I would appreciate any help you can give me.
Nefes boşaltmak nedir ya ?
Emeğinize sağlık.3haftadır sizi izleyerek yüz yogası yapıyorum.Çok faydasını gördüm.Çevremdekiler de fark etti yüzümdeki değişimi.Çok çok teşekkür ediyorum size ❤️
@mysterious man Cildime bir canlılık geldi.Kırışıklıklarda azalma var.Zeynep hanım yüz üstü ve yan yatmayın demişti bir videosunda.Çok yüsüstü uyuyan biriydim.Sabah kalktığımda suratım birbirine karışmış gibi kalkıyordum☺️Zor oldu ama elimden geldiğince sırtüstü yatmaya başladım ve inanın çok faydası oldu.
Missler gibi oldu... resmen yüzümde "kulunç" varmış da haberim yokmuş :)) Sizi seviyoruz
Şahane geldi, elinize ağzınıza sağlık 🖤 Neden boynum ve çenem bukadar ağrıyor çözememiştim, yıllardır bu şekilde ağrımamıştı onu da anlamış oldum sayenizde, sevgiler...
✨ ✨ ✨
Teşekkürler iyi bayramlar..Sevgiğle.💕👍🏻
Çok rahatlattı ve iyi geldi..Teşekkür ederim...
Harika çok iyi hissetim günün yorgunlugunu aldi tamamen harikasın zeynep ❣
Supersiniz ..yuz yoqasi ileri seviyye vidyolarini istiyorumm .. bol bol
Yuz yoqasi yapalim lutfen❤️
Merhaba verdiğin bilgiler çok yararlı. Ama lütfen 🙏 ileri seviyedeki vodeonu çekip paylaşabilirmisin. Bu sıkıcı günlerde belki kendimizi daha iyi hissetmemize sebep olabilir😉 ne dersin?
Enerjiniz mükemmel tebrik ederim
💚
Harika bir fikirdii🤗 Teşekkürler minnoş sesli minnoş yogacım❤
Zeynep hanım videolarınızın hepsini izliyorum fakat sıra nasıl olmalı gün icinde ve sonunda hangi bolge ile baslamak gerekir onunla ilgili bir video ceker misiniz?
Zeynep hanım bu egzersiz her gün yapılabilirmi? Teşekkürler 🌹
Harikaydi Zeynep nasil iyi geldi tesekkurler
Videolar için teşekkürler çok ☺️ acaba sizin günlük rutin yüz yoganız, her gün muhakkak tekrarlamayılız dediğiniz hareketler nelerdir? 🌸
Harikasınız Zeynep hanım çene hattı kemiğiniz doğuştan mı yoksa yoga yaparak mı öyle belirginleşti çok güzel görünüyor
Yogayla
Cok iyi geldi. Cok tesekkurler!
Yine miss gibi olduk 💆👌
O kadar iyi geldiki iyiki varsın çok teşekkürler
Tamda ihtiyacımız olan❤👏👏👏
Sizi diş sıkması için olan videonuzla tanıdım ve bir süredir uyguluyorum, iyi geliyor. Yalnız başımı arkaya attığımda sanki boynumu incitiyormuşum gibi geliyor, ağrıyor. İncitmemek için ne yapmak lazım? Bu arada diş sıkması kaynaklı ağrılar için başka ipuçları da gösterirseniz çok sevinirim. Çok teşekkürler
kpskfi arkada dikkat edim boynunuza cok geriye atmayın agrıyorsa
Hocam merhaba dişleri mi istemsiz sıkıyorum çene ağrısı na önerirmisiniz bunları ve günde kav defa
Zeynep hanım merhaba seriye devam edip ileri seviye yüz yogasıda çeker misiniz?😊😊😊
Yirmilik dişim çenemi kitliyor onun için yaptım faydası olur inşallah 💜
Merhabalar Zeynep hanım; Elmacık kemiklerinin üzerindeki kasları çalıştıran hareket var mı ? Gösterir misiniz?
Harikasınız.💐💐💐
Süpersiniz 💞💟💟👍👍👌
Merhabalar ! 💖 Zeynep Hanimcigim💜 Tek kelime ile, hem güzel diksiyonunuz,🧡 hem naif ve kibar duruşunuz.💛 harika.💙 Sizinle adeta yeniden doğuyor insan💚 herkese şiddetle tavsiye ediyorum.🧡 maalesef Türk insanı her zaman her yerde en son kendine vakit ayırıyor.😴😴 oysaki en önce kendi bedenimiz ve kendi ruhumuz gelmeli.😋😋 Sayenizde çok şeyler öğrendim. 💗 Adeta her gün rutimim oldunuz çok şükür. 🤲 Size hayatta mutluluklar ve en güzel günler.💕💕💕 Her şey gönlünüzce olsun🤗 Sevgi ve Saygılarımla...👌👏👍💟❣💝💞.
Zeynep hanım iyiki sizi tanıdım bir aydır orta seviye yogo yı yapıyorum kendimi çok iyi hissediyorum yalnız bu alnındaki çizgiler tamamen geçermi biraz düzeldi gibi bide hergün mü yapalım
HARİKASIN YİNE CANIMMMM
Selam zeynep abla goz cevresi icin de vidyo cekin lutfen
Çok güzeldi 🌼
Yine harika bir video olmuş teşekkürler.Hareketlerin faydasını görüyorum ve çok mutlu oluyorum .Yeni videolarınızı bekliyorum gece yatmadan önce geniş kapsamlı çene göz alın boyun gıdı dudak hepsini içine alan ileri seviye bir video çekermisiniz lütfeeeen.❤🤗
Merhaba Zeynep hanım. Bu yararlı videolar için teşekkürler. Üslubunuz ve sade anlatımınız ayrıyeten takdir edilesi. Anlamaya kafa yormadan sizinle eş zamanlı şekilde uygulayabiliyorum ve bu çok keyifli oluyor.
Zeynep hanım birde krem, serum vs uygularken bize önerebileceğiniz teknikler var mı? Jade roller, gua sha hakkında ne düşünüyorsunuz? Son olarak bir rutin oluşturmamız gerekirse hangi videolarla nasıl rutin uygulayabiliriz. Ggeri dönüş sağlayabilirsiniz çok sevinirim. Sağlıcakla kalın.
esra yılmaz selamlar tesekkürler tasları kullanabilirsiniz ama ben kullanmıyorum 😂 baskangıc seviye dersi 2 ay yapın sonra orta seviyeye gecin endise ettiğiniz extra bolgeniz varsa ona yonelik kısa videolarımı da ilave olarak yapınü
@@YogadayogaZeynepSensoy tamamdır 👍🏻 cevap verdiğiniz için teşekkürleer 🍒
Teşekkür ediyoruz efenim :))
Zeynep hanım sizi seviyorum yaklaşık iki aydır orta seviye yapıyorum yüzümde bir canlılık oldu ama alnımın ortasındaki çizgi geçmedi oda beni çok rahatsız ediyor ne yapmalıyım
Gıdı eritmek için iyi gelir mi
Çok iyiydi , sağolun.
Ya 2 dk gibiydi nasıl bu kadar hızlı geçebilir :(
Zeyneb hanım dudak etrafı kırışıklışların gitmesi için yardım edermisiniz lütfen. Önceden çok teşekkür ederim
Zeynep hanım son üç haftadır yapıyorum acaba bende dudak üstündeki karışıklığı giderirmi sabah akşam yapiyorum
Zeynep Hanım sayenizde yüz yogasıyla yeni tanıştım çok teşekkür ederim.Hem sabah hem uyumadan önce yaparsam kaslarımı çok yormuş olur muyum ? ♥️🙂
Duzenlı yapıyor msnuz fayda gordunuzmu
Benim çeneyi sıkmadan tinnitüs çıktı bu hareketlerin faydasını görürmüyüm?
Selam Zeynepcim çenem tek taraflı sarktı aynaya bakamıyorum,çene sarkmaları için daha uzun hareket gösterir misiniz lütfen
Hocam sizin sayenizde bende başladım yuz yogasina bir sorun olacak yuz yogasi yaptığında ilk nereden başlanmalı boyun ve çeneden mi başlanmalı yoksa istediğimiz bölgeden yapabilir miyiz?
Şuan yaptım zeynep hanım yüzümün rahatladığını hissettim ama şunu merak ediyorum dudak üstündeki çizgiler ne kadar zamanla geçer yaşım ellibeş olurmu yoka yüzüme
Zeynep hanım yanak kısmının sizde gayet harika görüyorum elmacik kemigin altindaki hafif bosluk. orayi nasil çalışabiliriz olmasi için ?
Ben Seninanlatımına bayliyorum..hayatımın bir parçası oldun .ağzından bal akiyor.canim kizim
Merhaba, sizi bugün keşfettim. Anlatımınız çok güzel insan daha yapmadan rahatlıyor :) Başlangıç seviyesi dersinize başlamayı düşünüyorum ama bu videoyu da yapmak istiyorum. Nasıl bir program yapmalıyım ikisini de yapmak için?
Birleştirebilirsiniz
Bu masaj hafta kac kez yapmamiz lazim lutfen belirtirmisiniz
Boyundaki ince çizgiler için bi video çekseydiniz keşke
Zeynep hanım iyi günler boyun gıdı videonuzu da izledim uyguluyorum ancak oradaki “hi” yi dudaklarımı bükmeden bir türlü yapamadım onu yapamadığım için sonraki “o” hareletini de yapamadm defalarca izledim ama olmadı tam olarak nasıl yapılabilir 😔 sağlıklı günler dilerim..
Burun kenarındaki mimik çizgileri için bi videonuz var mı? Nazobilital mı deniyordu neydi 😂
Nazolabialmiş...
Merhabalar hocam, tiroid yüzünden şişen yüzüm kaç gün sonra düzelir. Malum evdeyiz,hem tiroid hem menapoz tavan yaptı bende. Aynada fil gibi bir kadın var, hiç hoş gözükmüyor 😂😘🙏🦋
Zeynep hanım merhaba. Dudak dolgusu ( hyaluronik asit) yaptırdıktan sonra yüz yogası yapabilirmiyim ,yani sizin gösterdiğiniz bütün hareketleri yapabilirmiyim acaba
Dolgu eriyebilir
Şunları yaparken kollarim ağrıyor. Tüm kaslarım sanki külçe gibi olmuş rahatça yapamiyorum
Merhabalar Zeynep Hanım, kısa kısa olan yoga videolarınızı 10 gündür yapıyorum dün akşam bu videonuzu yaptım ama sabah kalktığımda boyunda uzattığımız kaslar çok fazla ağrıyıp kasılıyordu hafif sırt ağrılarımda oldu acaba bu normal mi yoksa bişeyleri yanlış yaptığım için mi böyle bir reaksiyon gördüm.Şimdiden teşekkürler☺️
Buse Usta merhaba olabilir eger ordaki kaslar zayıfsa ham vucüt gibi agrıyacaktjr zamanla gececektir
Merhaba benim boynun alt tarafinda gerdan da ve iman tahtasinda ufak cizgiler var, kirisikliklar onlar icin ne yapabilirim?
Çok güzel 😘😘😘
Burnun daha düzgün olabilmesi içinde yapılabilecek egzersizler varmıdır?Varsa paylaşabilir misiniz?
Malesef plastik cerrahi
İmrendiriyorsun
Gençken yanaklar
çok büyüktü , şimdi Düştü yanaklar göz altından aşağı😢 bunun için bir egzersiz video ? 🙏🏻
Şinuvizearav Baarrome cene bıyun videosu
Yogadayoga Zeynep Sensoy teşekkürler 🙏🏻
Zeynep hanım merhaba ben 41 yaşındayım burun kenarlatından aşağı doğru sarkma oluşuyo sanki sürekli üzgün gözüküyorum.ne yapabilirim
Bu maşını edərkən hər hansı krem və yağ çəkmək lazımdimi çünki el çətin olur
Başlamadan önce yüzünüzü ve ellerinizi yıkayıp doğru şekilde nemlendirirseniz hiçbir sorun olmayacaktır. Extra bir yağ sürmeye de hiç gerek yok. Aşırı bir cilt kuruluğu durumunuz yoksa nemlendirmek fazlasıyla yeterli oluyor.
3 gündür boyun için olan videonuzu ve ardından bu videoyu uyguluyorum,gün içinde boynum da acı hissi var.Bu yanlış yaptığım anlamına mı geliyor?
Boyunda acaba kireclenmeniz mi var
Geçen okuduğum bir yazıdan yola çıkarak bir soru sorucağım. Biz sizin gibi her bir kası, işlevini bilmiyoruz elbet. Bu yüzden yanlıs uygulama sonucunda yüzde istenmeyen, kötü sonuçlar olur mu? Okuduğum yazıda kişinin kırışıklık olan bölgeleri yogaya başlayınca daha çoğalmış. Mümkün mü böyle bir şey?
Lale Oztuna tabi ki mümkün sporu yanlıs yaparsanız sakatlanırsınız değil mi? Yüz yogasnı da yanlıs yaparsanız kırısık sarkarsınız o yüzden doğru kanallardan öğrenelim
Hocam sakız çiğnemek yüzü zayıflatır mı
Masseter botoxu yapmistim orama masaj yaoarsam sorun olur mu
10 günü gectiyse yapbilirsiniz
@@YogadayogaZeynepSensoy peki dolgunun ustune masaj yapilir mi elmacik kemigi dolgusubun ustune
Ya boynun çığlık atması 😂😂
Çenemle boynum birmis gibi hissediyorum çene kemiklerim belli olurmuş surekli o kısma masaj yapsam
18 yaş altının yüz yogası yapması sorun olur mu
Ferda Çelik evet 20 yası bekliyoruz
yüzünüze dokunmayın derler
Hsn ali, temiz olduktan sonra dert değil
Šimdi bašliyorumm 🥰
💐🙏
Kaç yaşında yüz yogasına başlanmalı? 14-15 olurmu?
7 aylıkken başlanmalı
Zeynep hanım iyi geceler 49 yaşındayım ve biraz gidi oldu bu göstermiş olduğunuz masajla geçirebilirmişim maske yapıyorum kolajen yiyorum başarabilirmişim acaba bana yardımcı olabilirmisiniz teşekkür ederim
Yilda Ozalp bununla beraber boyun gıdı videomu da yapın
SensoyCok teşekkür vederim
❤️
Selamm
👍👍🙋🏼♀️❤🌹💥💥
Şunları yaparken kollarim ağrıyor. Tüm kaslarım sanki külçe gibi olmuş rahatça yapamiyorum
Şunları yaparken kollarim ağrıyor. Tüm kaslarım sanki külçe gibi olmuş rahatça yapamiyorum
Şunları yaparken kollarim ağrıyor. Tüm kaslarım sanki külçe gibi olmuş rahatça yapamiyorum
Bunun için önce hatha yoga (Hiç yapmadıysanız başlangıç seviyesi ile başlayın) yaparak kendinizi, bedeninizi rahatlatın, gevşetin. Kolları yukarı kaldırarak yapılan hareketler daha sonra sırt ağrısına da sebebiyet verebiliyor. Kendinizi yani bedeninizi hazır hissettiğinizde iyi bir psikoloji ile yaptığınız yüz yogası daha tatmin edici sonuç verir. Uzun zamandır yoga, aero yoga ve yüz yogasının pek çok tarzını deneyimleyen biri olarak söylemeliyim ki, ben şimdi yüz yogası yapacağım diyerek bilgisayarın/telefonun başına geçerseniz tam verim alamazsınız. Pek çok işte olduğu gibi yoga da ön hazırlık gerektirir. Psikolojinizi, bedeninizi, cildinizi, yoga yapacağınız ortamı (havalandırması ve ışıkları bile) , kıyafetlerinizi ve daha nicesini öncesinde uygun hale getirerek yaptığınız herhangi bir yoga türünden extra verim alırsınız. Naçizane tavsiyemdir :)
@@ecenurertas6294 çok teşekkür ederim bu bilgiler çok faydalı oldu benim için . eminim yorumları okuyan pek çok kişiye faydası olacaktır 💞☺️