Yüz Yogası - Tam Rutin ve Masaj 25 dak.
HTML-код
- Опубликовано: 22 май 2021
- Atölyeler, Kamplar ve Videolar için yogadayoga.com
Kısa değil şöyle dolu dolu bir yüz yogası dersi daha paylaşmak istedim sizlerle. 25 dakikalık bu ders videosunda yüz yogamızı yapıyoruz sonrasında masaj ve kısa bir meditasyon ile noktalıyoruz. İster sabah kalktığınızda ister akşam yatarken... günün her zamanında yer ayırabileceğiniz bu dersin sizlere şifa olmasını dilerim.
ÖNEMLİ NOT: Bu video içerisinde pozların detaylı anlatımı yoktur. İlk defa başlıyorsanız aşağıdaki videoları uygulamanızı tavsiye ederim.
Başlangıç Seviyesi
• Yüz Yogası - Başlangıç...
Orta Seviye
• Yüz Yogası - Orta Sevi...
İleri Seviye
• Yüz Yogası - İleri Se...
Kısa değil şöyle dolu dolu bir yüz yogası dersi daha paylaşmak istedim sizlerle. 25 dakikalık bu ders videosunda yüz yogamızı yapıyoruz sonrasında masaj ve kısa bir meditasyon ile noktalıyoruz. İster sabah kalktığınızda ister akşam yatarken... günün her zamanında yer ayırabileceğiniz bu dersin sizlere şifa olmasını dilerim.
ÖNEMLİ NOT: Bu video içerisinde pozların detaylı anlatımı yoktur. İlk defa başlıyorsanız aşağıdaki videoları uygulamanızı tavsiye ederim.
Başlangıç Seviyesi
ruclips.net/video/Pem3I26QLPE/видео.html
Orta Seviye
ruclips.net/video/aNh_A124ywo/видео.html
İleri Seviye
ruclips.net/video/EG1nA73WjtA/видео.html
Merhaba zeynep abla ben bi konu akında sana tanışcaktım da. Maske takarken çenem çok yoruluyo galiba farkında olmadan çenemi farklı bir şekilde pozisyon alıyo ne yapmalıyım
Çok teşekkürler Zeynep Hn. Yüz yogası ile ilgili Masumi Chanel vb kanallar var. Fakat sizin derslerinizin daha etkili olduğunu düşünüyorum. İngilizce alt yazı ve işaret diliyle tüm dünyaya yoga dersi vermenizi diliyorum. Sevgiler
Müthiş ya. Yeni keşfettim ve hemen başladım, verdiği hissiyat muazzam. Ders bitiminde o kadar güzel hissediyorum ki büyü bozulmasın diye gülmek ve konuşmak istemiyorum,😄 emeğinize sağlık 😍
Zeynep hanim cilt tipine gore hangi yaglari kullanmaliyiz yazarmisiniz.. mesela marketlerde satilan kucuk siselerde yaglari var jojoba, hindistan cevizi gibi Onlar uygunmudur
Yüzünüze hagi yağı kullanıyorsunuz markası ney
Geçen yıl Martta başlayıp hiç ara vermeden bir yıl boyunca yaptım, harika değişimleri gözlemledim. Belki sizlere alakasız gelecek ama hayatımdaki diğer rutinlerim de buna paralel olarak hiç sekmeden gerçekleşiyordu. Geçen ay bırakmıştım, tüm düzenim bozuldu (uyku, beslenme, su, çalışma saatleri vs) ben yine uzunca bir süre daha buralardayım
Hergun mu yapiyosunuz
Yüzünüzde ne gibi faydalar gördünüz
@@mervek2007 ileri seviyeye kadar gelmiştim iki günde bir yapıyordum, bazen çok istersem face liftingler koyuyordum aralara
@@kubrakaraogluuzun6639 daha fotojenik oldum, bir ara pamuk gibi olmuştu ışıltısı artmıştı ama ben yanlış yağ ve temizlik ürünü kullandım bir ara, yer yer sivilcelenmeler yaşıyorum
@@aylincamer7743 anladım peki göz kenarı kirisiklarina faydası oluyor mu acaba
Sanki yüzüme kan gitmiyormuş da bunları yapınca gitmeye başlamış gibi oldu ❤
aynen
Kendime harika bir şey yaptığımı hissediyorum. Spor yaparak ve sağlıklı beslenerek bedenime iyi baktığımı düşünüyordum meğer yüzümü unutuyormuşum. Cilt bakımımın yeterli olduğunu düşünüyordum. Şimdi ise yüz yogası ve masajının yüzüm için spor olduğuna inanıyorum.Hem de yaparken tüm yüzümün yumuşacık olması harka bir his. Teşekkürler Zeynep Hanım sizi severek takip ediyorum
Bugün dedim artık ezberledim tüm egzersizleri kendim yapayım, fakat hiç haz alamadım sesiniz o kadar motive edici ki tekrardan sizinle bugün ki serimi de tamamladım. İyi ki varsınız çok teşekkürler 🙏 🤍
Bence bu Türkiye’de oluşturulmuş alanındaki en önemli video 👏👏👏 ben bir hekim olarak ve de bir kadın olarak bayıldım🙏🙏 ayrıca tecrübe ile birleşince nasıl da görüyormuş karşısındakini gibi uyarılar yapıyor. Zeynep hanım bravo 🤗🤗
Zeynep hanım bu değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederim , Sayenizde 1 yıldır düzenli yüz yogası yapıyorum ve meyvelerini almaya başladım size her gün dua ediyorum , iyi ki varsınız ❤
Teşekkür ediyoruz muhteşem sesiniz ayrı huzur veriyor ❤️
Anlatım şekliniz o kadar güzel ve rahatlatıcıki teşekkür ediyorum size Zeynep hanım
Ben 50yaşındayim yüz yogası yapmak istedim nedense sizin sesiniz bana çok motive efici geldi velhasıl sizinle başladım yaklaşık 2aydir bazen her gün bazen 2,3 günde bir yapıyorum gece yatmadan önce inanın okadar iyi geliyorki mışıl mışıl uyuyorum yüzümde kırışıklıklar var ama bir nebze olsun iyi geldiğini düşünüyorum iyiki varsınız iyiki sizinle başladım çok mutluyum sevgiyle sağlıcakla kalın
Ayy o kadar ilaç gibi geldi ki Zeynep
Ayrı ayrı hem yüz yogası ve masaj yaklaşık bir saati buluyordu ve üşeniyordum her gün bir saat uğraşmaya şimdi aşırı motive oldum hemen yapıp yatacağım
Sanki beni görüyormuş gibi hissettiriyorsunuz :) Çok güzeldi, teşekkürler
Kötü bir günün ardından gelen mutluluk... Yarım saat yoga yaptıktan sonra huzurla uyuyabilirim. Mükemmel bi insansınız.❤️
her gün mutlaka buraya geliyorum zeynep hanım sizi çok seviyorum akşamımı huzurla dolduruyorsunuz daha çok video atın lütfen
Dolu dolu 25 dakikamı kendime ayırdım çok güzel di💜
Harika hissediyorum insanin kendine zaman ayrmasi ne kadar güzel birsey bugünümün 25dk size ayrdim ve her saniyesine deydi teşekkürler
3 gündür yapıyorum sizinle bu yoga ve masaji, inanır mısınız, bittikten sonra mus mutlu hissediyorum kendimi, çok Teşekkürler iyiki varsınız ❤
🤗💜
Emeklerinize sağlık o kadar iyi geldi ki an itibariyle başladım artık hergün yaparım
Ilk basladigimda boynumu çevirirken kat kut sesler geliyordu...2.gunde bile o kadar rahat cevirdim ki boynumu....muhteşem bir çalışma ....bunu bizimle paylastiginiz icin cok teşekkür ederim ...insan kendine değer verince guzelleşiyor...
Merhaba Zeynep hanim yorumlardan okudugum kadarıyla genellikle kadinlar💆♀️ yapiyormus🙁 yada erkekler yorum yapmiyor👨🦱
ben 24 yasinda turkmenistanli🇹🇲 takipciniz olarak 2 hafta orta ve yuksek seviye videolariniza izleyerek yaptigim yuz egzersizleri gercekten ise yaradi.👏🏻👏🏻👍🏻
Internet kisitlamasindan dolayi videolarinizi indirerek yapiyorum.
Size cok tesekkur ve takdir ediyorum, videolarinizin ve basiralirinizin devamini diliyorum.👏🏻
Çok rahatlatıcı başka bir yüz geliyor eskisinin yerine sanki🤩
Zeynep Hanım sizinle güne başlamak ya da günü bitirmek iyi ve sağlıklı bunun yanında huzur verici hissettiriyor emeğinize o güzel yüreğinize sağlık teşekkür ederim
Çok teşekkür ediyorum binevi meditasyon 🙏🌹🧡
daha sık yeni videolar gelirse çok çok sevinirim Zeynep ablacım, 20 yaşındayım son bir haftadır her sabah seninle yüz yogası yapıyorumbunu alışkanlık haline getirmeyi hedefliyorum , çok huzurlu ve keyifli geçiyor bütün videolarını denedim, emeğine sağlık:)
yıllardır yapıyorum sayenizde, teşekkür ederim iyi ki varsınız.
Bu güzel çalışmayı bizimle paylaştığın için teşekkür ederim❤
Ikili muhteşem bir kombinasyon bayildim buna her gece yapmadan uyumuyor artik iyi ki tanidim sizi❤
O kadar iyi geliyor kiii 🥰 Gece yatmadan önce yapıyorum , sadece yogadan ibaret değil meditasyon etkisi de oluşturuyor bende 😊
32 yaşındayım, yaklaşık 1 ay oldu sizinle başlayalı ve bugün gıdımın azalmaya başladığını farkedince hemen size teşekkür etmeye geldim ❤ uzun süredir takıntım olmustu sayenizde gidiyor yavaş yavas🎉
Bu video ile mi azaldi?
ya tam istediğim video olmuş önce yoga sonra masaj videosu yapıyordum harika olmuş teşekkürler
En güzel en içten en samimi bir haftadır yapiyorum cok-da keyifli tesekkurler zeynepcigim
siz son poza geçtiğimizi söylediğinizde zamanın nasıl geçtiğine şaşıyorum, yoga ve masaj cildime mucize gibi bir his veriyor müteşekkirim... karmanız bol olsun 🙏🙏🙏
4 gündür başladim ve harika hiss ediyorum remsem bagimlilik yapti Zeynep hanim ne kadar tş🙏😍 sanki görüntülü konuşuyoruz gubi hiss ediyorum arada😁
Şu an bir gemide seferdeyim. 30 nisandan beri hergün sizinle yüz yogası yapıyorum.sağ göz kapağım çocukluğumdan beri biraz düşüktür, o bile kalktı.. inanılmaz ❤️ çook teşekkürler, çok seviyorum sizi❤️❤️
Hangi videoları yaptınız acaba
hayatımda geçirdiğim en verimli 25 dakikadan birisi gercekten bittikten sonra o kadar rahatliyorum ki neden bilmiyorum ama stres mtres kalmiyor☺️☺️ sizin masajlarinizi uzunca bir zamandir yapiyorum yuzum resmen sekile girdi cok tesekkur ederim Zeynep hanim iyi ki varsiniz💗💗
Oh me mutlu sifa olsun
Yine her zamanki gibi şahane. Tüm pozlarınızı ezbere biliyorum. Sayenizde çok yol katettim. Özellikle, Yüz yogası ve evde yürüyüş videonuz bu pandemi sürecinde çok faydalı oldu. Her şey gönlünüzce olsun.
💚
Bu videoyla başladım vee harikaa hissediyorum şuan 💃🏻
Zeynep hanım ben sizinlə yüz yogasina başladım ,iyi ki başlamışim,cildim o kadar iyi oldu ki sayenizde,sizi cokkk seviyorum
😌 oh
Keşke tam rutin yüz yogası pozları ve masajı olsa, sanki yeterli değil gibi. Bir saat olsa sıkılmadan yaparım mesela 😢❤
Böylesi yumuşacık bir sesle her gün masal gibi uykuya dalıyorum, yüzümde de ilk setler olmasına rağmen gerçekten değişimler gözlemleniyor ve gereksiz mimikleri önlüyor zamanla, bu harika insan karşıma çıktığı için çok şanslıyım. Iyi ki varsın yogadayoga Zeynebim❤
Çok teşekkür ederim emeğinize sağlık keşke daha önce başlasaydım ☺️ çok iyi geliyor cildim sanki canlandı bir hafta gibi kısa bir sürede
Zeynep hanım ıyi akşamlar ben artık günde iki kez yapıyorum akşamlarında yapıyorum yüz yakasını kendimi daha ıyi hissediyorum sizi ıyiki tanıdım çok teşekkür ederim Zeynep hanim♥️
Çok tatlısınız 🤍 bu mükemmel bilgileri paylaşmayı sevdiğiniz için bence çok fazla teşekkürü hak ediyorsunuz ❤️
Estafurullah 💚
Çok teşekkür ederim, yüz yogası yaparken kendimi çok iyi hissediyorum. Ve çok güzel bir kadınsınız. Bu gün ilk dersimi yaptım ara ara güncelleme yapacağım.
25 dk nasıl geçti sizinle inanın farkına varamadım . Sesiniz çok huzur verici ve dinlendirici. ❤
Çook rahatlatıyor her gün yapmak gerekiyor teşekkürler Zeynep hanım 💜💜🌺🌺
Muhteşem. Günlük rutin olacak. Teşekkürler
Harika mucizevi hissettiren bir çalışma oldu, çok teşekkürler
Her yapışımda hemen ardından yüzümün toparlandığını görebiliyorum, mucize gibi bi şey, çok mutlu ediyor beni. Ben her gece yatmadan önce yapıyorum. Gün içinde gene sinir stres mutsuzluk kaşlar çatık yüz asık oluyor o yüzden başa dönüyor gibi hissediyorum. Günde ikiye çıkarmayı düşünüyorum bu yüzden hem de daha etkili olması için, sabah akşam şeklinde.
Şimdi arabada sehirlararasi yolculukta yaptım inanılmaz rahat hissediyorum sizi seviyorum Zeynep çok teşekkür ederim ❤️⚘️👏👏
Şahanesiniz süper hissediyorum.
Sade , temiz bir anlatım . Yaparken çok rahatlıyorum . Emeğinize sağlık 🎉🎉
Çok teşekkür ederim emeyinize sağlık. Çok iyi hiss ettiriyor insana. Yüzümün her santiminin çalıştığını hiss ediyorum.
Harikasınız kesinlikle derslerin devamı gelmeli biz yapmak için buradayız ❤
Zeynep hanım çok güzel video. Teşekkürler ❤
Merhabalar, nerdeyse tüm videolarınızı uyguluyorum zaman zaman ve hiç reklam olmuyor uygularken bölünmüyor. Teşekkür ederim bu güzel düşünceniz özveriniz için. Allah razı olsun. Yolunuz bahtınız açık olsun.
💛
Reklamsiz olmasi harika siz süpersiniz Zeynep hanim❤
Sesiniz haliniz yumuşacık çok iyi geldiniz geceme bana
Bugün 4. GÜNÜM :) O kadar iyi hissettiriyor ki. özellikle masaj ve yoganın birleşimi çok iyi olmuş emeklerinize sağlık, haftalık ve aylık yorumlarımı buradan güncelleyeceğim. Hatta şimdiden bi sıkılaşma başladı bile :)
Her gün mü yapmaya başladınız bu yoga ve masajı acaba 🤗 ben de tüm serileri bitirip bugün başladım teteddütteyim her gün mü yapayım bir gün ara ile mi yapayım diye
Bu videoyu yaklaşık 1 aydır, haftada 2 kere uyguluyorum. Buna rağmen gıdım erimeye başladı o kadar mutluyum ki. Artık her gün yapmaya başladım. Sonuçları güncellerim. Çok teşekkürler Zeynep hanım.
Sonucunuz nasıl oldu acaba?
@@esin_melike Ben de tüm seriyi bitirip ardından, bu 25 dakikalık yoga ve masaja bugün başladım baya bir sıkılaşıp nerdeyse gıdımdan eser kalmadı 🤗 sanırım her gün de yapılabilir bu video değil mi? Ya da bir gün ara ile yaparım yine diğerlerinde olduğu gibi. Her yogadan sonra da masaj yaptım
25 dakika su gibi akıyor, harikaa!
Təşəkkürlər , bu üz yogası məni gerçəkdən rahatlatdı❤️
Teşekkürler 🙏 gerçekten çok güzel hissettirdi
ilk sizinle başlamıştım iki sene önce ama düzenli olarak yapmamıştım şimdi yapacağım çok iyi geldi 👍🏻🧡🌹
I really like your videos. Could you please use English subtitles so that your English speaking audience can get the full benefit of your fantastic videos? Thank you.
Çok güzel bir akış olmuş. Çok teşekkür ederim..
Covid yatağında yapıyorum, şahane bir his bırakıyor 🤩 Ben bakmayalı, kanala epey video yüklenmiş, akşamları da hatha yoga yapıcaz mecbur 😄😍
Yeni video taze kan oldu ☺️☺️ teşekkürler 🥰
Sizi Ebru Akel’in programında seyrettim.Kızınızla çok keyifli bir programdı.Hem anne olup hem de aktif bir şekilde iş hayatının içerisinde olmanız çok güzel.İlham veriyorsunuz✨
💚🙏
Teşekkürler zeynep kardeşim severek yapıyorum ve izliyorum sizi
Hos geldiniz hocam🌹
İşinizi bu kadar güzel yapmanız ne kadar hoş..anlatım şekliniz samimiyetiniz takdire şayan sanki karşılıklı yapıyormuş gibi hissettiriyor ❤
🫶🏻🤍
Harikaydı. Teşekkürler 🦋
Emeğinize sağlık çok teşekkürler ❤️
Müthiş olmuş elinize sağlık. Sonunda yaptığımız masaj nasıl iyi geldi 🥰
Sizin sayenizde bende tanışmış oldum yüz yogasiyla çok güzel ve rahatlama da hissediyorum yüzümde, teşekkürler verdiğiniz bilgilere
Emeğinize sağlık💕💕
Harika bir hisle bitirdim videoyu çok teşekkürler muhteşemsiniz terapi gibi ses tonunuz en sevdiğim de hı hı ikilemesi 😘
💛
cok tesekkur ederim. emekleriniz cok kiymetli...
Merhaba,kendime zaman ayırmak için telegram grubuna kaydoldum ve sizi oradan buldum,iyi ki dediklerim arasına girdiniz, teşekkür ederim ♥️
İlk defa denedim kendimi harika hissediyorum teşekkür ederim 🙏
Hemen uyguladım teşekkür ederim 🙏🙏
Yarın deneyeceğim🌸💕Yaşasın
Cok tatli ve hanim hanimsiniz, tesekkurler 🌺
teşekkürler çok güzel bir ders oldu.
Yarını sabırsızlıkla bekliyorum, yüz yogamı yapıp yumuşayacağım güzelce 😏
22 yaşındayım ve ben de yeni yapmaya başladım. Ağaç yaş iken eğilir 😋 henüz ikinci günüm orta seviyeyi de yapıyorum. Her gün bu videoyu haftada iki kez de ortayı yapmaya başlıyorum. Amaçla henüz iki gün olmasına rağmen yüzümde yukarı doğru bir hacim ve sıcaklık hissediyorum. Spor yapıldı ne de olsa :) doğal askı varmış gibi hissediyorum.... Çok fazla mimik yapan biriyim :) erken gelen çizgileri önlemek güzel olur bence 😍😍
İlerde yaşln gösdemiyecek bravoooo defne samyeli gibi❤
Süper çok sağolun
Şahane oldu hergun yapıyorum sonsuz teşekkürler herkese tavsiye ederken çok rahatım
Muhteşem diiii yüzümün her bir kasını hissetim Muhteşem siniz sanki karşımda bir arkadaşım var mış gibi okadar güzel anlatıyorsunuz ki o an kaşımı kaldırıldığında kaşı indir demeniz 😂
aloa vera yaprağını buzdolabında alıp sürüyorum sonrada devam olur dimi
Sevgiyle kalın Muhteşem kadın kocaman öpüyorum sizi 😘💐💞
Harika 👏👏👏teşekkürler 💕
Çok iyi geldi, teşekkürler 💞
Cok cok güzel çok işe yaradı teşekkürler 😘
Allah razı olsun senden...
Çok teşekkür ediyorum.. 💝
@boyacimimar dan sonra en çok izlediğim kanal🙂
Zeynep hnm ben gergün yapıyorum. Çok iyi geldi çildime. Akşamları uyumadan önce yapıyorum... Yüzüm çok gerin ve botoks yapılmış gibi. Size teşekkür ederim. Yüzde gün içinde biriken tüm sinir ve gerginliği alıyor.
Daha ne olsun oh şifa olsun
Resmen bittikten sonra tüm kaslarımı hissettim estetik uygulama yaptırmayı düşümüyordum umuyorum gerek kalmayacak. Teşekkür ediyorum
Merak ettim hala yapıyor musunuz ve memnun musunuz yüz yogasindan?
Çok güzeldi teşekkürler 🙏😊
Şahane ❤️
Teşekkürler❤️
Süper Teşekküler.👍🙏🏻💞🥀