Yüz Yogası - Baş Ağrısı için Şifa

İster işlerin yoğunluğu ve stresten, ister Ramazan ayında orucun verdiği açlıkla başınız biraz ağrıyor olsun, bu 10 dakikalık yüz egzersizinin sizi çok rahatlatacağını umuyorum. Hazırsanız başlayalım!
Atölye derslerim ve Bu seneki kamplarım hakkında bilgi almak isterseniz yogadayoga.com adresini ziyaret edebilirsiniz.

[@bestturkishkebappizzanolom1776]

Kuşlar gibi oldum ve uykum geldi resmen baş ağrısının en büyük sebebi stress kendinize zaman ayırın kolaya kaçıp ilaç almadan önce nasıl geçirebilirim diye değerlendirin kendinizin kiymetin başınızı boş insanlara ağrıtmayın sizi hasta eden insanlardan uzak durun 😘

[@ilaydaaltundag4827]

Üniversite sınavına hazırlanıyorum ve sinüzitim olduğundan ciddi baş ağrıları çekiyorum çok iyi geldi bu video teşekkür ederim ❤

[@isa.wo0]

ne kazandın

[@jansetromanova7402]

Anlatımın tekniğin ve sesinin yumuşaklığı o kadar mükemmel ki çok rahatlatıcı teşekkürler ❤️

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Janset Romanova 💜

[@hulyay.2624]

Resmen baş ağrım hafifledi, çok teşekkürler :)

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Hülya Yalçın ohhh 🌸🌸🌸

[@ozanercan2052]

migren ataklarımı ilaçsız atlatabilmemi sağlayan video. şimdiye kadar 50 kere izlemişimdir. hem sakinleştiriyor hem tedavi ediyor. teşekkürler zeynep :)

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Çok sevindim

[@gizemyanikyer]

Tam da 1 sene sonraki Ramazan'da ihtiyacım olduğu bir anda izlemem ❤ var olun

[@sema--]

2 yıl sonra ramazan ayında burdayım... O kadar iyi geldi ki

[@nursaglik8494]

bir migren hastası olarak baş ağrım hafifledi. sürekli yapacağım bu yogayı teşekkürler

[@sahra.1843]

Türkiye sınırları içerisinde stressiz bir günümüz olmadığı için buradayım :))

[@ezgiuz9425]

Bütün gün baş ağrısı çektikten sonra sizi buldum ve şu an inanamıyorum ama videonun yarısına geldiğimde baş ağrım tamamen geçmişti bile. Teşekkürler güzel içerikleriniz için🙏🏻

[@stlo53]

Her başım ağrıdığında, stres olduğumda bu videoya koşuyorum. Ne kadar iyi geliyor💙 İyi ki varsınız 🌼

[@semievren8333]

sağol güzel zeynep kızım, bugun hastaydım oruç tutamadım, bas ağrısı ateş vs, çok iyi geldi Allah razı olsun 🧡🤲

[@nyksate61]

ne kadar teşekkür etsem az... ne zaman başım ağrısa ağrı kesici içmek yerine bu videoyu izleyip hareketleri yapıyorum o kadar iyi geliyor kii...🧡

[@user-uu1he8if1k]

inanılmaz bir baş ağrısı çekerken denedim gerçekten o stres boşalmı gibiydi harikaydı her zaman uygulayacağım her zaman 💪🏻

[@seymanursarac8839]

İlk defa bi videoya yorum yapacağım. Sesine aşık oldum. O kadar rahatlatıcı ve tüylerimi diken diken ediyor ki sürekli açıp dinliyorum.

[@YogadayogaZeynepSensoy]

💜

[@sevilmmmdova9125]

Inanamiyorum. Daha uzandigim halde yaptigimda yarisinda kendimi rahatlamiw hiss etdim. Bas agrim azaldigini hiss ede biliyorum...kesinlikle yapmalisiniz.....cox tesekkur ederik ♥

[@gozdeemel8689]

Uyumak dışında çaresi olmayan migren agrıma çok iyi geldi. Allah razı olsun.

[@mervekosik7279]

Migrenim var. Sizle masaj denemelerine başladım umarım iyi gelir. 😇 Yaptıkça rahatladım. Teşekkür ederim.

[@prinsliensila]

Geçtiği için çok mutluyum teşekkürrrrr ederrriiimmm🐥🐥🐥🐥🤍🤍🤍🤍

[@ferhani9593]

Orucluyum ve Ilk defa agri kesici almadan basağrimin gectigine sahit oldum. Sagolun.🥰

[@gardenyadeniz]

Bu muhteşem bir şey MUH-TE-ŞEM! Ağrım geçti ve kendimi çok zinde hissediyorum. Teşekkür ederim!

[@buseorakoglu8962]

Çok teşekkürler 10dkda insan bu kadar rahatlayabilir

[@fairybbls]

Ne zaman başım ağrısa bu videoyu açıyorum gerçekten mükemmel!

[@HUSOX997]

Abla ders yapıyorum kafam agriyordu çok teşekkür ederim abla

[@eylulbeyli9528]

Ben yaptım ise yariyor arkadaşlar. zeynep hanımın hem anlatımı hem kendisi harika zaten. Her yaptigimda baş ağrim geçiyor ve kendimi az öncekinden cok daha taze, zinde hissediyorum ❤

[@busraar8176]

İlaç içmeyi düşünüyordum du bir deneyim diye videonun başına geçtim gerçekren hafifledi başım ilaç içmeyeceğim, Allah razı olsun ne güzel bir insansınız faydalı birşeyi paylaşıp bunca insanın hayatına dokunuyorsunuz. Evladınızı kolaylıkla, sağlıkla kucağınıza almanızı dilerim.😊

[@crencicek]

kronik migren rahatsızlığım var. migrenim hafif yeni başlarken videonuzu denedim ve çok işe yaradı direk geçirdi. artık hep burdayım teşekkür ederim emeğinize sağlık Zeynep Hanım

[@pembeteyel9053]

Muazzam... Evet geçti baş ağrım😅Ne agrı kesıcıler kullanırım gecırmez... Kısa bır suredır yuz yogasıyla ılgılenıyordum ama bu noktalara basınc uygulamıyordum bas agrısında... Geçti evet cok mutluyum cok tesekkurler.kuvvetlı bas agrılarıyla mucadele edenler anlar sevıncımı☺️🤌💕💕💕

[@nilmelis888]

Ay şuan ne diyeceğimi bilemiyorum hocam çok teşekkür ederim ALLAH razı olsun o kadar iyi geldi ki harikasınız hayatınızda çok mutlu olun ailenizle eşinizle birlikte ömür boyu mutlu olun yüzünüzdeki ışık nur hiç eksik olmasın hocam başarılarınızın devamını dilerim her zaman cildiniz böyle güzel parlak Nurlu ışıl ışıl parlasınız çok güzelsiniz emeğinize bin sağlık ❤️✨👑😍

[@siberianwellnessm.p6358]

Azərbaycandan hər kəsə salam. Hocamıza təşəkkür edirəm. Başımın bir tərəfində güclü ağrı vardı iki gündür hətta adi su içirdim qusma olurdu. Amma bu masajı etdikdən sonra çox gözəl effekt verdi. Çox təşəkkür edirəm. ❤️👍

[@busragecit8567]

Bazen migrenim tutuyor ve sizin hareketlerinizi yapınca ya azaltıyor ya da tamamen geçiyor, çok teşekkürler
♥

[@valkyriethefirst]

bir de meditasyon videosu bekliyoruz, harikasınız!

[@seymaa6463]

Ay valla dünden beri geçmeyen bir baş ağrısı vardı midemi bile bulandıran, yaptım sizinle beraber sabahın köründe gerçekten iyi geldi ❤️❤️❤️ teşekkür ederim

[@ranacubukcu5836]

Uzun senelerdir migren hastasıyım ve çok şiddetli geçiriyorum.Serum tek çare şeklinde.En son yüz yogasını önermişlerdi ama pek ihtimal vermemiştim.Sizinle beraber denedim,inanılmaz 🥰🙏🏻

[@annachernsh7721]

şifa var varda onu ögreten olmadıktan sonra yuklemi olmayan bır cumle gıbı yarım onu ogrettıgınız içinde ne kadar şukur etsem varlıgınıza o kadar az tek kelimeyle iyiki dediklerimdensnz

[@evrenyek8694]

İlacın bile geçiremediği baş ağrısını geçirdin çok teşekkür ediyorum 💙

[@Gaelau]

Baş ağrım hafifledi sayenizde, gerisi de uyku ile geçer diye düşünüyorum, teşekkür ederim Zeynep hanım

[@nagikaya6951]

Çok iyi geldi kafamın ağırlığı gitti resmen . Teşekkürler 💐

[@fatmacicek71]

2.kez bu videoyla birlikte hareketleri tekrar ediyorum cidden çok iyi geliyor. bugün baş ağrım fazlaydı ama bayağı bir hafifletti harikasınızzzz:)

[@mrvnzl1234]

Daha fazla yüz yogası için kanalındayım ve aramaya devam edeceğim harikasın kaç yıldır favorimsin 💐

[@Marsgunlukleri]

Baş ağrım hafifledi teşekkür ederiz bu degerli bilgileri paylaştığıniz için ❤️🙏

[@ess8069]

Resmen baş ağrımı çok rahatlattı çok teşekkür ederim ❤️

[@Catmom_]

Regl olmak uzereyim, kotu bi gece gecirdim. Sabah bunu yaptim, o kadar iyi geldi ki anlatamam. Cok tesekkur ederim size. 🌸❤️

[@ayseglgcr]

Migren ağrım vardı sayenizde çok azaldı huzurlu bir gün beni bekliyor iyiki çıktınız karşıma 🥰🥰🥰

[@gamzeergun2314]

Kesinlikle etkili oldu 😇 çok teşekkür ederim zeynep hanım 💜

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Gamze Ergn ohh sifa olsunn 💕💕

[@bestecetinkaya]

ne zaman başım ağrısa burdayım 🧡 teşekkür ederim..

[@Uydurukbirgrafikçizelimbirnevi]

Bu mükemmeldi Allah razı olsun :)

[@denizzz7169]

Hocam çok teşekkür ederim Allah razı olsun senden şiddetli baş ağrım nedeniyle uyuyamadım sabaha kadar sonrasında 2 saat uyudum ağrıdan geri uyandım. %20 ye kadar düştü bu uygulamalar sayesinde çok sağolun 🙏🏼🙏🏼

[@herseydenn]

Migrenim var ve beni en iyi rahatlatan video bu diyebilirim teşekkürler

[@lucyengel5811]

Çok teşekkürler, feci baş ağrım vardı. Biraz rahatladım.

[@busraaydn7480]

Sizi yakın zaman önce keşfettim. ne zaman neye ihtiyacım olsa ona göre bir videonuz karşıma çıkıyor ve inanılmaz iyi geliyor. Benim şifalanmama vesile oldunuz Zeynep hanım çok teşekkür ederim. Üstelik yoga ya olan bakış açımı değiştirdiniz ve ruhumu dinginleştirdiniz.

[@baharbalyan]

Ne vakit başım ağrısa sizin sayenizde geçiyor. Ben teşekkür etmek istiyorum

[@ametuerperfomer4696]

Orucken izlemem.yapmam.ellerinize saglik🤗🤗

[@vuralcimbom7919]

Gerçekten işe yaradı başımın ağrısı geçti çok Teşekkür ederim.

[@e.4248]

Rahatlama ve baş ağrısından kurtulmam peki? harika sonuç teşekkür ederim ❤

[@senayaslan8763]

Nane yağı da baş ağrısına iyi geliyor. belki alna bi iki damla nane yağı ile yapılırsa daha bir hafifleme sağlanabilir sanıyorum. Teşekkür ediyorum Zeynep Hanım çok iyi geldi 🙏🏻💕

[@idilss4674]

15 yasindayim baş agrilarim oluyor özellikle okul zamanı daha çok artıyor ve hiçbir şey yapamıyordum şimdi ağrı kesici içmeden bunları yapıyorum ve gercekten ağrıyı dindiriyor

[@ozlemarslan3840]

İs yerinde denedim ,çok teşekkür ederim,resmen gözüm açıldı ❤

[@halitozinal1994]

Ben yogaya yeni başladım ve çok süper yanları var çok yararlı bir video

[@mtbxhobbim8158]

karantinada sizin vidyolari izleyib yapiyorun keyif aliyorum💋

[@haticeguray5048]

süpersiniz migrenime iyi geldi sağolun varolun

[@KY-ix1wx]

Normalde uykumu açar yoga ama bu uykumu getirdi uyumaya gidiyorum şimdi sağ olun

[@monakassas725]

Allah'ım gerçekten hafifledi çok teşekkürler

[@meryembingol9791]

Merhaba . Cok siddetli bas agrisi yasayan bir insanim kendimi egdigimde bile basima balyozla vuruluyor gibi hissediyorum daha oncede bu tarz videolar izleyip denemistim akupunktr noktalrina masaj yapmstm ama ilk defa inanamiyorum bas agrim birakti
Allah razi olsun cok tesekkur ederim
Normalde asla yorum yazmam ama tesekkuru borc bildim cok tesekkur ederim tekrardan🤲🏻

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Oh ne mutlu bana şifa olsun

[@ozgeacan8873]

Baş ağrımın geçmesi şaka mı mucize gibi bir şey muhteşemsiniz ❤️

[@duygubagc6285]

Baş ağrısı inanılmaz hafifledi mukemmel 😍

[@aysecelik5769]

Sesimizin yumuşaklığı anlatiminiz harika çok teşekkür ederim

[@blackpinkfan3403]

Çok teşekkürler senin sayende baş ağrım geçti

[@mervekutlu8928]

Çok çok daha iyi hissediyorum harikasınız 🧡

[@beyzasavas589]

Sabahtan beri gecmeyen baş ağrım hafifledi teşekkür ederim 💜

[@MeryemDolu]

Bu çağda bunlara ihtiyacı olmayan birini tanımıyorum.

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Meryem Dolu 🙋🏻🌸

[@mrraven9790]

ya hani yazmayım dedim de yine de yazayım aklında bulunsun
istanbul ankara izmir gibi curcuna dolu bir şehirde yaşıyorsan ki ben istanbula da geldim şehre girerken bir stres altında giriyorsun. kim bilir şehir ne alemde dedim.
vesselam muhakkak buna ihtiyacı vardır.
ki
deşarj olsun.
hani köy gibi sakin arabası bile az geçen her tarafı yeşillik her türlü meyve sebze yetişen bir şehirde teknolojiden uzak kafası rahat adamın ne işi var bu şeyle.
adam deşarj olacaksa da zaten statik elektrik denilen şeyi toprak vucudundan alıyor.
ha bir de hacamat da yaptırıyorsa o adam her türlü mesuttur.
bu stres açısından diyorum.
bazen bazı şeylerin kölesi olmaktan kurtulmak lazım o zaman hayat bir nebze daha güzel oluyor.

[@hexada5827]

@@mrraven9790 napim

[@sabahatduman6386]

Ben

[@ceren7151]

Her başın ağrıdığında ilaç içmek doğru bir şey değil. Bazen doğal yöntemlerle baş ağrısı geçirmelisin (bitki çayları, esanslar, egzersizler vs.) ki vücudun hastalıklara karşı doğal yollarla antikor üretmeyi öğrenebilsin ve ilaçlara karşı bağışıklık geliştirmesin.

[@AsyaUğurlu-n4x]

Bayılıyorum size, sesiniz bilr rahatlamaya yetiyor 🥰

[@esra1572]

Bu hareketler yüz felci geçirenler için çok iyi olur sanırım. Ama bu konu hakkında video çekerseniz ben de çok mutlu olurum 💕

[@fatmaguldirican616]

Harika bir alışkanlık kazandım sayenizde teşekkürler

[@ElifGuraslan]

Çok daha rahatlamış hissediyorum, teşekkür ederim.

[@lleus7586]

Cidden çok işe yaradı teşekkürler tebrikler ve yeni abonen benim

[@gulaykeskin8647]

Çok teşekkürler zeynep hanim yüz yogasiyla tanistirdiniz:)

[@sevgiko]

asiri guzel anlatim bayildim

[@eliftetik3141]

Başım çatlayacak gibiydi hafifledi resmen çok teşekkür ederimmm ⚘

[@zeynepdurdag1740]

Çok teşekkürler. Harikasınız ❤

[@yildiz_aktas72]

Harikaydı . Beni çok rahatlattı. Çok teşekkür ediyorum 👏💐❤️❤️❤️

[@merveerol1848]

sabah gergin uyanınca geldiğim video Zeynep Şensoy

[@ahmetcangurlevik1202]

Teşekkürler çok faydalı oldunuz

[@hepsenokan2473]

Çok teşekkürler, Çok iyi geldi.

[@tacinarhamdamova6217]

Çok teşekkürler çok iyi geldi çok uykumu getirdi

[@edanurakbuga7903]

Yorgun bir gecenin ardından o kadar iyi geldi ki♥️

[@ARYA-zh9re]

Çok pis bir baş ağrım vardı gerçekten gitti umarım bi daha geri gelmez 🙏🏼

[@mukadderakpnar5638]

Hafifledi çok teşekkürler🌸❤

[@asya9822]

Allah razı olsun hocam baş ağrım çox hafifledi

[@mavimsi_esintiler55]

Teşekkürler emeklerinize sağlık 🙏😇

[@denizhun6819]

Aldığınız beğeniyi sonuna kadar hakediyorsunuz

[@hilalothan3687]

Hafifledim. Teşekkür ederim🌹

[@seherocal8374]

Çok iyi geldi ..Teşekkürler

[@herdaim.]

Bugün tam böyle bir videoya ihtiyacım vardı ki bildirimi gördüm, denedim ve iyi geldi. Harikasınız😘

[@YogadayogaZeynepSensoy]

herdaim ben oh sifa olsun 🌸

[@elife6445]

Çok iyi geldi yüzdeki akupunktur noktalarına dokunmak 🙏💐

[@kultigin23]

Allah razı olsun

[@aysecelik5769]

Emeğinize sağlık Zeynep'in hanım sizinle birlikte severek yapıyorum

[@kuupx9442]

Gercekten cok faydali coook tesekkur ederim

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Kubra D 🙋🏻💜

[@sarasadqova6126]

Çok rahatlatıcı,emeğinize sağlık

[@emineates3591]

Gerçektende işe yaradı. Teşekkürler.