Как снять воспаление с седалищного нерва
HTML-код
- Опубликовано: 17 ноя 2024
- Боль по задней поверхности бедра, ощущение как огнем горит. С такими симптомами вы можете столкнуться, если у вас защемил седалищный нерв. Седалищный нерв является самым крупным в организме. Он образован ветвями спинномозговых корешков, выходящих из позвоночника на уровне 4-5 поясничного и 1-3 крестцовых позвонков. Нерв проходит через грушевидное отверстие в ягодичных мышцах и спускается по задней поверхности ягодицы и бедра до колена. Во время его ущемления, вы будете испытывать тянущую боль по задней поверхности бедра, до колена. Нарушение чувствительности, ползанье мурашек в ягодице и бедре. Чтоб решить вопрос, смотрите видео.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.co...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: bodymax.online/
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarb...
Моя группа ВК: bodymax...
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: www.facebook.c...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.
Какой приятный, профессионал, так просто идоходчиво объясняет, показывает. Все бы врачи были такие. Пусть Господь всегда будет милостив к вам Максим!
Спасибо, Максим! Больше месяца болит правая нога. Буду пробовать ваши упражнения.
Какие нафиг врачи ?Рвачи ,берут деньги за прием и выписывают кучу лекарств и уколов.Бедная моя мама столько всего приняла.Увидела в интернете,делаем,уже результатСПАСИБО ВАМ. .
По себе знаю упражнения помогают лучше
Спасибо, молодец все понятно!!!😇😇😇
Спасибо большое за помощь
Очень четко, без воды и пустой болтологии, самый настоящий Айболит, но для людей и по людски! Большое спасибо и Божьих благословений вам в вашем служении людям!
подтверждаю 100% !!!!!!!!!
Спасибо огромное все чётко и ясно, надо только не лениться
Молодец.спасибо.доктор
Мне.очень.понравилось.просто.икаждый.сможет..
Согласна, профи. У меня проблема, но нет правильной методы. спасибо. Надеюсь на терпение и труд. Это не просто. Обязательно поделюсь через месяц.
Всё чётко и по делу.
Сейчас буду отцу доносить,как избавиться от проблемы🤝
Сколько достоинств в одном человеке!!! Умный,талантливый,красивый..Спасибо большое🤜🤛👏
Огромное спасибо вам за очень полезную информацию, за упражнения, доступные объяснения. Вы обаятельный, умный. Добра и здоровья вам.
спасибо большое
Какая чистая энергия исходит от этого парня . Как хорошо ,что есть такие люди❤
Кроме того, что показанные упражнения действительно работают, хочу отметить, что подача материала заслуживает высшей оценки. Нет никаких лишних словословий, он не красуется перед камерой, просто делится опытом, показывает полезные упражнения .
Высокопрофессиональное, легко доступное объяснение без лишних слов м демонстрацией упражнения. Радует, что есть такой доктор .Благодарю
Вы отличный профи. Молодец так держать. Профессионалов не хватает по поводу..
СПАСИБО!!!
После в/ м уколов болит седалищный нерв, упражнение поможет
Молодец
Отлично поставленная речь, краткость и точность пояснений. Молодец! Восторгаюсь! Успехов во всём!
Спасибо у меня была это болезнь называется ишиас ужас просто не ходить несесть не можешь постоянно делала упражнение иуколы помогло Спасибо
@@aigulnussupbayeva8795 хххххххххх с х
Е
К
Здравствуйте,сделали укол, теперь болит и печет вся нога. Что же делать? Спасибо.
Первый раз слышу такого умного врача Очень умно и доступно обьясняете Я больше года мучаюсь хожу по врачам наставили кучу диагнозов а толку никакого Яуже сама поняла что уменя сели диски и сильно болят ноги а в ягодице и до колена такая боль вроди зубная Яначала делать растягивающие упражнения и мне стало на много лучше,а сделала Ваше упражнение пошло тепло по ноге итак легко стало Спасибо Вы умница
Большое спасибо, удачи вам...
Спасибо большое вам Мне полегчало на 6-й день. Поставила бы миллион лайков, если бы была моя воля. Будьте здоровы 🙏
Рада что вам помогло
Столько душевных отзывов ! И я добавлю: СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!
Вы первый, кто объяснил, а не запутал. И без КТ и МРТ. Как же раньше без компьютера диагнозы правильные ставили и лечили успешно. Вы - молодец, Максим! Долгой успешной карьеры, здоровья Вам им семье 💓💓💓
Раньше ,а щас за деньгами люди побежали потеряли совесть и стыд
Спасибо за видео
Поддерживаю. Нахожусь в плохом положении не могу даже ходить больше 2 метров а перед сном ищу позицию ног и корпуса что бы не болело.
Кстати многие массажисты советуют перед растяжками приложить лёд на 7 секунд. Хочу попробовать. От прогреваний стало хуже. Любил летом часто принимать прохладный душ. Видимо прийдётся вернуться к любимому занятию. Живу сейчас в Аргентине и здесь началось лето.
Вот именно,без КТ и МРТ сегодня никак,а знаний нет и понимания,а таких как Максим мало на фоне остальных,спасибо интернету и Максиму за помощь и знания!!!❤
Да, золотой парень! Наконец-то кто-то объяснил... Спасибо
Спасибо, ВРАЧ!!!!, а не калькулятор голиковского разлива
Просто удивительно , что сразу показана суть совета , без долгих предисловий и прочей словесной шелухи !
Большая редкость для блогеров !
Благодарность , уважение , респект !
С огромной благодарностью пишу отзыв! Сегодня впервые встала за 8 дней после гимнастики, это чудо! Ни уколы назначеные врачом ни таблетки не помогали, а здесь простые упражнения поставили на ноги в прямом смысле слова! за 10 минут! Дай Бог и вам здоровья хороший человек💌
Этот комментарий читала у Григория Игнатьева т.е и те и эти упражнения вы делаете и вам действительно помогает
@@ozodaxonmirzaboboyeva7208 да Озодахон я тоже прочитал это комент у Григорий она наверное сама не делает этих упражнения! Она копирует одно и туже фразу и делиться! Я так понял!!
Аналогично
Потому что это бот, на деле нельзя упражнения делать при воспалении
Спасибо, буду пробовать
1. Неделя адской и жгучей боли от ягодицы и чуть ниже колена. Лежать могу. Только встала, ступила один шаг и все!!! Надо срочно лечь. Отходит боль минут 10-15. Поэтому поход в туалет - пытка! Уколы, таблетки, назначенные неврологом не помогают. Вчера случайно наткнулась на это видео. Делала вчера 6 раз. Смогла вставать и ненадолго боль становилась менее жгучая.
Сегодня продолжаю делать. С утра боль была, но не такая длительная. Сделала два раза, стало легче. Понятно, что за один раз не пройдёт. За это время уже есть отечность нерва. Постепенно она уйдёт, а упражнения укрепят мышцу. Спасибо доктору за советы!
2. Продолжаю писать через 9 часов после первого моего комментария. Хочу сказать определенно точно - эти упражнения работают и очень хорошо. Острая жгучая боль почти ушла!!! Нужно время и не бросать делать!!! Спасибо доктору! Поэтому, кто решил делать- не бросайте!!!
Скажите как вы теперь.поделитесь если вылечили.
@@chichachvetochka2726 Доброе утро! Да, сейчас я могу определенно сказать, упражнения мне помогли. Делала долго. Сейчас все хорошо. Когда вспоминаю ту боль, думала, что ничего не поможет. Поэтому, для профилактики я переодически делаю эти упражнения. Самый большой нерв в нашем организме - это седалищный. Он очень толстый. Нагрузка на него всегда большая.Он проходит от позвоночника, через ягодицу и грушевидную мышцу. Когда человек вел активный образ жизни, мышца работала на все 100. %. Но со временем внутренние волокна мышцы как бы застывают. Работают только поверхностные. А нерв проходит через мышцу. Если мышца не работает, то ущемляется нерв. Поэтому нужно заставить работать мышцу изнутри. Медикаменты на время могут снимать боль, но это все временно. Она будет возвращаться. Сначала будет тяжело, но если поставить цель и поверить в это, результат будет обязательно. Выздоравливайте!!!
Работает на 100
Перепробовала много разных метод. И упражнений, эффективнее этих упрнениф не нашла!!!😢
Должны же быть хоть какие-то лекарства, которые обебаливают боль, но похоже в нашей стране это не предусмотрено, и мучайся или кончай жизнь самоубийством.
У меня наоборот, не могу лежать, ночь, это пытка, хожу через боль, уже три месяца, первый месяц ни лежать, ни сидеть, ни ходить, все очень больно делала упражнения подобные, немного по+другому, много уколов, но бесполезно, посылт к нейрохирургу, попробую теперь такие упражнения, есть очень хорошие отзывы. Дай Бог всем мои дорогие восстановиться и жить без боли.
Очень профессионально! Только по сути и без лишней болтовни. Спасибо!
Очень умный доктор!!! По больше бы таких толковых врачей!!! Всех благ вам !!! ❤💯👍
Ещё есть доктор Сергей Чернов и Александр Шишонин
@@ТатьянаСергина-д4б Спасибо,не знала...посмотрю обязательно ❤👍
Какая прекрасная подача информации.Молодец, чётко, и на правильной скорости.Благодарю от души.
Максим, дорогой наш мальчик, блага дарю вам от всего сердца, всего вам доброго....
Большое спасибо доктор и долгих лет жизни, здоровья Вам и Вашей семье! Ваши упражнения очень помогают!
Максим, большое спасибо! Случилась на днях со мной такая беда, нашла ваши упражнения, стала сразу делать. У меня артроз 3 ст., делала аккуратно через каждые 3-4 часа днём и ночью (от дикой боли спать не могла). На третий день стало легче! Сегодня первую ночь спала! Ещё раз спасибо, пенсионерка, живу одна в сельской местности.
Доброго времени суток! Перепробовал кучу упражнений! Лекарств! Уколов! Но только после ваших упражнений за три дня получил облегчение и впервые за полгода спал ночью не ощущая дискомфорта и боли! Спасибо вам огромное! Низкий поклон вам и вашим родителям за такого сына!!! Дай вам всем доброго здоровья!!!с уважением Роман Михайлович!
Как же хочется в это поверить, что бы не делалось ничего не помогает, ни уколы ни упражнения, весь интернет перерыт и все возможные и невозможные упражнения перепробованы, а воз и ныне там 😢
@@WaldemarWeiss-g6gТак вам необходимо другое упражнение подобрать,иль обратить внимание ,быть может проблемы ещё у вас какие-то есть,я ведь тоже упражнения делал долгое время не помогало как-то, когда здесь прочитал,что голеностопа сухожилие обязательно в движение быть должны,и после этого,на носки поднимаясь у стенки, НАКОНЕЦ я избавился от проблемы этой.
Восстановление седалищного нерва - это как минимум полгода ,поэтому делайте и будет вам счастье ,говорю как человек испытавший это на себе. Здоровья вам!
Восстановление седалищного нерва - это как минимум полгода ,поэтому делайте и будет вам счастье ,говорю как человек испытавший это на себе. Здоровья вам!
Восстановление седалищного нерва - это как минимум полгода ,поэтому делайте и будет вам счастье ,говорю как человек испытавший это на себе. Здоровья вам!
Ой ,аж легче стало.так болело ,что после ваших упражнений легче.Дай Бог вам и вашему роду Здоровья
Сколько раз вы делали за один раз?
А у вас сильно болело? А то я вот вообще встать не могу ужасная боль
@@ИнсафХабибулин Вам лече стало? Я немогу ходить 😧
Илона,сейчас как вы? У меня тоже ближе к вечеру болит грушев м.Что вы ещё делаете?
@@rahmanabdurahmanov1472 вы узбек боли ушли через 4 месяца как ваше здоровье
Спасибо, Вам, за неравнодушие к людям, за сострадание и помощь заболевшему человеку! Упражнения замечательные, здорово помогают !
Какой положительный врач,впервые такого встречаю,просто от него такая порядочность ,доброта и любовь исходит,что чувствуется даже на огромном расстоянии.Дай Бог ему здоровья и долгой жизни.
Да!
Скс. Турама ходагынд наскй йсбар мА машаш йс кймн
Мелешь все подряд собрала,помело, омерзительно....
👍💯Максим, подписка и тысяча лайков за ВСЕ Ваши 5 минутные практические упражнения👍👍👍👍
Спасибо! Замечательно! Пересмотрела множество видео на эту тему, эта подача информация одна из лучших. Доходчиво,просто и без суеты!
Низкий поклон вашим родителям и учителям.
Доктор,благодарю! Доходчиво видно все упражнения помогаете людям! Спасибо за Ваш труд и помощь.
Очень понравилось,как Доктор объяснил проблему и показал,что делать.Доходчиво,понятно и нет лишнего.Всего 2 упражнения!
Спасибо всем девушкам.
Максим! Спасибо за Вашу человечность.!Мы пенсионеры , зажаты в тески материально.Не можем позволить себе лечения.Так как наше руководство страны еще не НАЖРАЛИСЬ .А Вы продлевает нам жизнь и надежду на выздоровление.Пусть у Вас все получится.Храни Вас БОГ!
Камала прийде, порядок наведе.
❤
Какой вы умничка,что делитесь своими знаниями, проблема очень актуальна, спасибо, буду пробовать.
К сожалению изменений нет.
@@LarisaVasilievna я тоже тока увидел
Посмотрите видео Др Берга. Он рассказывает что это от нехватки Омега 3 в организме...... И Кофе не надо пить он вырывает витамины Б2, Б12, которые тоже влияют на этот нерв
@@NoorVatsalaBharti Спасибо за совет,я прошла курсы по нутрициологии, дефициты восполняю постоянно, кофе вообще не пью.У меня на МРТ грыжа L5 S1,и нерв пережат так что острой боли нет ,а нога немеет, массаж не помог.
Какое понимание у Максима, такого молодого человека, проблем пожилых людей. Спасибо за подробное пояснение и помощь в облегчении болей в седалищном нерве.
пожилых людей? блять мне 17 и у меня эта хрень год и ничто пока в достаточной мере не помогло
@@nikcat8442 А,что девочка,пожилым ???Почему надо злиться?И уж тем более материться,если тебе 17....Надо точно знать,что у тебя и подбирать правильное лечение и упражнение.Не болей и будь вежлива....
сейчас под 30 многих так валит
Еше бывает помогает ванны с чеьрецом (заоить на 3мин кипятком 300г чебреца и прцедить в теплую не гарячую ванну. Лежать 15мин.)
@@ИринаЯкимова-й6ю д
Спасибо большое , какой хороший , умница врач, приятно и внимательно слушаем и делаем!
И как? Помогает? Этими упражнениями можно до конца жизни заниматься, а воз будет и ныне там
Спасибо большое.
Молдец! Старательно, доходчиво, врач от призвания, молодои, благородное будущее у вас, благодарю
Благодарю Вас за грамотную помощь на дому ,в наш век найти грамотного специалиста по такого рода вопросам очень сложно!!Да и доктора частных клиник заточены больше на работу с деньгами а не с больными!!Берегите себя,вы делаете очень нужное дело!!!
Максим, какой же Вы умница! Так профессионально, просто и с желанием помочь Вы рассказываете и показываете! Супер! Спасибо огромное!
Хороший мальчик! Мамина радость.
Сто за фамильярность
@@ИринаГурова-ы7с
Это не фамильярность,а комплимент от возрастной дамы.
@@ИринаГурова-ы7с не СТО, а 99!🤷🤪😃
@@ИринаГурова-ы7с Можно и 200 налить за такую фамильярность ! 😊
Доктор, огромное Вам спасибо за заботу о здоровье ближних! Вы очень доброжелательны. Спасибо Богу за таких врачей!
Большое спасибо,ваши упражнения помогли,болело ужасно,мне ,71год,думала,что придется в больницу ехать,а тут вы,спасибо!!!!!!!
Спасибо, Максим за отличные упражнения! Постепенно выхожу из болевого шока с помощью упражнений! Я не сторонник лекарственного лечения поэтому упражнения очень важны. Здоровья Вам и Удачи!
С музыкой и любовью, какое замечательное пожелание）спасибо!
Благословений вам за ваш труд, прямо то что надо, без заморочек
Здравствуйте. Боль стала больше в икре вчера делал упражнения дважды.
Спаси господи три дня тому назад интуитивно делала подобное Помогает
Добрый день Максим !!! Молодец , что не достаёшь лишними словами , всё разумно и доступно .
Максим, безгранично Вам благодарна! Вы меня поставили на ноги!
Было воспаление седалищного нерва, две недели с трудом передвигалась. Ездили к костоправу, уколы-все без толку...
Нашла Ваше видео и -о чудо! Через день смогла вернуться к работе!
Спасибо огромное Вам! Вы -волшебник!
Таких людей подольше дай Бог здоровья тебе 👍👍💓
Я тоже 2 недели мучаюсь, уколы не помогают.А вы вот эти 2 упражнения делали?
@@user-nelly5os3m Таки вправи показують на інших каналах - маю думку, що повинно допомогти. Сам зараз роблю комплекс , по одній чи дві вправи з таких відео - гірше не стає , але є деяки запобіги якщо людина має велику масу чи слабкі руки.
@@isenbull2242 Дякую.Вже другій раз було схватило, але вправами якось пронесло без уколів.
@@user-nelly5os3m Як саме ? Копчик, сідниці, бедро та голень? Я змог тільки після уколів робити вправи.
Процветание вам и вашему каналу во всех сферах жизни!Мы очень вам благодарны за помощь и поддержку!НЕ пропадайте на долго вы нам очень нужны!!!
Благодарю Вас за всё что рассказываете и делитесь такой полезной информацией 🙏🙏🙏 Дай Вам Бог здоровья крепкого и всех благ
Спасибо, что так понятно и доходчиво обьясняете. Мира вашему дому, а родителям здоровья и всех благ!
Интересно, какие идиоты поставили здесь дизлайки? Максим, благодарю Вас!
Тем кому не выгодно чтобы об этом знали
Да завистники и ненавистники
ДИЗЛАЙКИ СТАВЯТ ДРУГИЕ ВРАЧИ КОНКУРЕНТЫ
@@ninapet4246 КРУГОМ ЗАГОВОР РЕПТИЛОИДОВ
Очень большое спасибо,молодой а такой грамотный.
Уважаемый доктор! Вы наверное не испытывали сами эту боль! Прежде чем я сделаю то, что Вы показываете, я просто умру! Боль бывает такая, что ресницами поделить боишься, а не то что поднять ногу или ещё что то из тог , что Явы показываете!! Я один раз подняла таз с водой и все, простояла с ним минут 15-20, потому что поставить, согнуться не могла, боль была такая, что слезы лились! А залить водой соседний, тоже нельзя, бросив таз! Только кто испытал это, тот меня поймет!
Мадам.Противен ваш душещипательный перл.Это как раз вы уважаемая не видели людей, закогченных болью/от слова" коготь"/.Напр.с выбитой лопаткой.Которую водворили на место за полсекунды.И ни звука, а ни пары с уст.Перечтите свой коммент.Попросите у Максима прощения.Публично покаялась,--значит, изжила.Ну а не так и не,
@@ОляКосмея-ж5шТы свой перл почитай и мозг включи. Такой поток бреда ещё поискать нужно
Девушка всё правильно пишет. При острой боли первое упражнение невозможно сделать, так как боль в разы усиливается.
А доктор и не обязан сам испытывать все боли, он обязан понимать происходящие в организме процессы, чтобы уметь помогать и исцелять. Люди запускают сами свое здоровье, а потом ищут виноватых, чтобы на них сорваться
Пожалуйста подскажите как вы вышли из ситуации, я сейчас лежу уже четвёртый день не могу встать, страшные боли начинаются до крика я даже не соображаю в этот момент. Мне нужно попасть на блокаду но как добраться если с кровати встать не могу
@@АннаКолотова-к2ц Сейчас мануальный терапевт посоветовала пропить Аркоксиа 120 мг. 7 дней + плюс обезбаливающий пластырь с охлаждающим эффектом ( с ментолом). У меня уже на второй день боли начали уменьшаться. Сейчас хоть нормально сидеть могу, ато только лежал. У Аркоксии есть дозировка 60, 90, 120 мг. У нас она без рецепта, но лучше посмотреть противопоказания и посоветоваться с врачом
Какой приятный доктор, а главное каким доступным языком все это преподносит.
Это нереально! Сегодня утром даже жить не хотелось, так именно и болело! Совершенно случайно RUclips мне подбросил ваши рекомендации! Максим, благодарю Господа за вас! Сейчас начну заниматься этими упражнениями! A вам, Максим,многая и Благая лета!
И благодарить хочу ваших родителей, взрос ших такого замечательного сына!
СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ. Успехов Вам.
Как долго я ждала такого совета. Огромное спасибо вам за этот совет. Буду ждать и надеяться что мне хоть как-то поможет. Дай Бог вам здоровья!
услышал с нежностью и любовью - меня шокировало от таких хороших слов - спасибо тебе Максим !!!
Спасибо Вам, добрый доктор и отличный специалист! Снимаю шляпу перед Вашими знаниями и спокойным тоном, желаю всяческого успеха и здоровья!
Дай бог вам здоровья и вашем помощникам🤘🤘🤘🤘🤘🤘😀😀😀😀😀😀☺️☺️☺️☺️☺️
Большое Вам спасибо,3 ий день мучаюсь этой болью, тут ваше замечательное видео, буду делать все , как вы рекомендуете, с уважением из Сибири
Умничка, все правильно и подробно, методикой пользуюсь уже около 10 лет
@@natalikaydanovich9538 не прошло за 10 лет то?
А что делать если коксартроз тазобедренного сустава и нога не сгибается??
@@ОльгаТретьякова-х5м Такая же история. Хожу два года с тростью.
Вам помогли упражнения?
Самые эффективные упражнения!! Спасибо огромное!! 👍👍👍 Реально помогло, ещё час назад еле передвигался.
Счастье,что увидела ваши упражнения. Три недели лечения, без толку. После ваших упражнений на следующий день все отпустило. Спасибо.
Да ладно 😂
Наконец-то.все доходчиво и по делу..молодой..а такой опытный..Спасибо.дорогой.Благослови.вас Господь🙏🙏🙏❤🌿
Спасибо огромное, насколько доходчиво и просто. Человек может сам себе помочь и облегчить боль.
Вот етот человек обясняет без пафоса и показухи и япочемуто ему доверяю ,а чутье не подводит , не знаю доктор или просто у него была травма думаю да, но упражния сильно облегчают и воспаление проходит.Здоровя всем кто читает!
Если лист капустный приложите и боль уйдёт,то и листу доверие окажите.Комплексное лечение-залог успеха
Лист капустный салат готовить а не прикладивать ,тогда поможет. Как по мне, масаж и похожие упржнения на розтяжку и турник , при защемлени
@@Всеволод-л5б Комплексное лечение-залог успеха
Не выдергивать слова из текста,а осмысливать весь текст и найти -Главное. Салат может и хорошо внутрь-но если вы изучите процесс метаболизма-то поймёте-пока прожуёте,потом желудок-кишки разные,так там не только дружестенная обстановка,но и врагов хватает.
Итог может быть -00.хрен десятых.
Некоторые вещества-витамины-микроэлементы -просто уничтожают друг друга и получается пшик.
Комплексный подход -к любому делу , предотвратит побочные явления-о как брат дела такие вот.
Кацудзо Ниши-книги ,очень познавательно. Всего доброго.
Да у вас ничего не болит ,кроме втюхать свое ,здесь люди читать не хотят, а чтоб боль отпустила ,а вот про японцев не надо ,ми живем вдругих широтах и едим другое и дишим разним особенно менталитет?
Опыт Кацудзо Ниши - хорошее дело, также классный канал Бубновский С.М.
Просмотрела Ваши самые актуальные для меня ролики про упражнения для шеи. Спасибо Вам безмерное. Все четко, кратко, ясно и понятно. Еще раз тысячу благодарностей🙏👍
Максим! Огромная тебе благодарность за упражнения! Ты врач от Бога! Германия.
Огромная благодарность тебе Максим за четкое и конкретное видео этих упражнений, без всякого вводного и часто совершенно ненужного введения.
Твой ролик образец для подражания всем остальным блоггерам. Однозначно лайк и подписка. Ожидаем с надеждой на появление таких роликов. Здравия тебе и вдохновения на такое благородное дело.
Я не знаю кому помогают эти упражнения это страшная боль которую не унять никакими упражнениями ногой шевельнуть нельзя а не то что ею шевелить живу только на обезболивающих таблетках анальгин с парацетамолом вместе вот немного уменьшают боль не делайте никаких упражнений просто ходите потихоньку это самое лучшее что хоть немного уменьшает боль и поменьше в интернете сидите там одна брехня и ещё ногу держите только в тепле желательно чисто шерстяные носки добра вам всем
Очень важная информация. Спасибо, что подготовили этот ролик. А то не знаю, куда обратиться за помощью. Просто, доступно, эффективно.
Максим прекрасно объяснил,какая правильно делать управление,спасибо большое.
Максим, вы настоящий профи.
Мастер своего дела. Практикующий доктор. Таких, как вы очень мало теперь. Низкий поклон.
Искренние слова благодарности и доброго здоровья.
Спасибо большое
Уже второй раз ваше упражнение делаю. Работает как скорая помощь. Первый раз наткнулся случайно на ваше упражнение и сразу стало намного легче боль прошла. Спустя год опять защемило нерв. Я нахожу ваше видео и снова на ногах. Спасибо большое за работу.
Благодарю, благодарю, благодарю! Храни вас Господь, большой Души Человек! Пусть у вас все получится, всех благ вашей семье.
Максим, большая благодарность вам и вашим родителям, за хорошее воспитание и образование. Столько лет мучаюсь, а тут сделала упражнение и сразу облегчение.
Я горжусь вами за помощь людям, и говорю вам большое спасибо.Вы хороший добрый человек.Здоровья Вам
Прямо сразу помогло?
от одного вашего голоса излечусь,очень приятный у вас голос. спасибо за обьяснение. возьму на заметку. а то у меня каждый год такие муки
Спасибо за консультацию
Спасибо за очень толковое объяснение.
Да уж,я удивлена,никогда не думала что у меня пройдёт почти боль с первого раза.Подняла тяжесть и стало болеть.Гимнастика -чудо!Надо продолжать заниматься.Чем лекарство пить.Спасибо вам огромное!!!
"Почти" с первого раза? Это как?
@@АндрейК-н3щ Вообще не могла ногу поднимать и боль была сильная,а сейчас нога поднимаеться и боли почти нет.
После этого упражнения у вас лучше стало ?
ДОРОГОЙ ДОКТОР!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, КАК РАЗ ВО ВРЕМЯ НАШЛА ВАШЕ ВИДИО, , ТАК БОЛИТ С ЗАДИ БЕДРО, КАЖЕТСЯ, ЧТО ВСЕ ЖИЛЫ ТЯНЕТ, СТАЛО ЛЕГЧЕ, СПАСИБО, ВЫ ОЧЕНЬ ХОРОШО ЗНАЕТЕ КАК ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ! БОЛЬШОЙ РЕСПЕКТ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВСЕГДА!!!
Как здорово, что я вас нашла! Действительно, орала от боли. Это кошмар! Спасибо вам большое. Благодарю!
у вас грыжи или что другое
Внятно, понятно и без лишних слов. Спасибо!
Бывают же НОРМАЛЬНЫЕ ЛЮДИ И ДОКТОРА,значит ,не все потеряно СПАСИБО.
Вот , какой умничка , сразу видать учился .
Тоже так подумала и видно врач от Бога :хочет вылечить человека🙏🙏🙏
Так все учатся .на будешь учится ,не сдашь экзамен
Этот доктор вообще молодец и большая умничка. Мне так помог его массаж при шейном хондрозе. Помогло с первого раза. Была удивлена. Научила всех знакомых, кто в этом нуждался. Теперь буду расправляться с этим седалищным нервом. Знаю что справлюсь с помощью такого грамотного доктора. Спасибо, всем здоровья.
Молодец , парень ! Реальная помощь всем больным в доступной форме и без лишнего трёпа !
Спасибо Максим,за доступное упражнение.Будем делать,и избавляться от боли!
Простое человеческое, СПАСИБО! без лишних непонятных слов, без пафоса... СПАСИБО!!!
Максим, огромное Вам спасибо за совет. Адская боль прихватила на даче, сделала все так, как вы сказали и показали. После первого упражнения встала и пошла. Это было просто спасение. Здоровья вам.
Умничка! Как прекрасно и доступно вы все объяснили!!! Спасибо солнышко!
Людмила Николаевна
Просмотрела десятки рекомендаций, но Ваша рекомендация лучшая. Спасибо большое, дай Вам бог здоровья. Вы дока в своем деле
Мужик настоящий, и добрый человек.👍👍Спасибо Вам что таким образом помогаете людям.
Вот точно,поясница не болит,а правая нога тянет.Вовремя нашла видео.Спасибо.Ясно и понятно.Доктор умница.Подписка.57 лет,но поработать ещё надо и хочется чтоб ничего не болело.Настало время что меньше думаешь за лицо ,а больше за руки,ноги.👍Чтоб всё работало,бегало,ходило.😇
У меня прошла боль в ноге сразу, огромная благодарность вам!!!!
Большущее Спасибо! Будем решать проблемы с вашей помощью. Очень актуально.
Огромное спасибо за совет,случайно попала на ваш канал,здорово, пригодилось, мучалась от острой боли,очень помогает,стала увереннее двигаться,Процветания вашему каналу!!!
Спасибо огромное. По вашим рекомендациям я снял сильную боль . И теперь чувствую что есть шанс в дальнейшем свободно и полноценно передвигаться . 😊
главное не остановляться!
Я Вам очень благодарна, спину отпустило. 👍👍👍
Я обычно не пишу комментарий но здесь хочется сказать какой ты молодец умница дай бог тебе здоровья сынок
Максим, здравствуйте здравствуйте🙋! Огромное Вам спасибо 🙏 за ВСЕ комплексы! Настоящий кладезь знаний! С уважением и самыми добрыми пожеланиями!
Благодарю за такую простую и доступную информацию, без воды... Вы большой молодец...
Очень Мудрый,Добрейший Доктор!!!! Спасибо Вам преогромнейшее!!! У меня проблемы с седалищным,спиной после короновирусной пневмонии.Очень надеюсь,что эти упражнения помогут мне избавиться от этого недуга.Самых добрых благ Вам, Вашим близким,процветания Вашему душевному, доброму каналу.С Богом!!!
Огромное спасибо за полезные упражнения,которые на самом деле работают.Дай Бог вам здоровья.❤❤❤
Спасибо доктор,за полезную информацию! А вашему каналу процветания!
Максим добрый день, огромное вам спасибо!☺️👍 очень хорошо объяснили без всяких заморочек просто и доступно. Вам тоже крепкого здоровья и благополучия.
Спасибо Уважаемый Доктор , за Ваши Полезные упражнения и рекомендации ! Счастья Вам , в Новом Году !!!
Очень своевременно , понятно и не страшно ♥️🙏
Благодарю
🙏