Tips Relevé | Alina Quintana

Benvenute a tutte a questa pratica Tips Relevé!
Il Relevé è un movimento essenziale nella danza classica, che consiste nel sollevarsi sulle punte o mezze punte. Questo è uno veramente importante, poiché il relevé è fondamentale per migliorare la stabilità, la forza e l'eleganza dei movimenti nella danza classica
La tips di oggi ti aiuterà non solo ad acquisire maggiore forza nelle caviglie e nei polpacci, ma anche a migliorare il tuo equilibrio e la postura.
Per questa pratica, avrai bisogno di mezze punte, un tappetino, un elastico e la sbarra o una sedia con lo schienale.
Assicurati di esercitarti in un luogo tranquillo e di indossare abbigliamento adatto.
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