Tips En Dehors | Alina Quintana

En Dehors rappresenta un concetto fondamentale nella danza classica, che si concentra sul lavoro della ballerina all’infuori.
Questo è uno dei video più importanti che troverai nel mio canale poiché la danza classica è stata codificata fin dall’inizio in questa teoria, con le gambe che si muovono verso l’esterno.
La tips di oggi ti aiuterà non solo ad acquisire flessibilità, ma anche a migliorare il tuo equilibrio e il controllo dei movimenti. Lavorare con le gambe all’infuori significa anche rafforzare la muscolatura addominale e lombare in modo mirato.
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[@luciatroncoso6603]

Maravillosa Alina.. Gracias

[@Rosalindalilly]

Grazie Alina ne ho proprio bisogno!!!! 🥰🥰🥰

[@Piedino23]

Bellissimo! Grazie Alina ❤️

[@alessandradaria4855]

😮Mi serve proprio... I miei piedi sono a V!!! 😮‍💨😅Mi alleno Tutti I giorni con questi esercizi...💪 Grazie Alina!! ❤