3 Ballet Tips Gambe da Ballerina 🩰 Danza Classica No Under 40

Il corpo delle ballerine è elegante, forte e definito. Ma la parte che noi tutte guardiamo con un pizzico di (sana) invidia sono le gambe.
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In questo video troverai una pratica molto utile per le donne che vogliono ottenere gambe più belle e modellate, da vera ballerina. Si ispira all’allenamento quotidiano della danza classica, ma senza rischi per te anche se parti da zero.
Insieme andremo a lavorare sulla forza, l’allungamento e la mobilità attraverso esercizi specifici come rond de jambe e passé. Ti serviranno un tappetino, un elastico Theraband (o una cintura lunga in tessuto) e abbigliamento sportivo aderente (meglio se da danza).
Il segreto per ottenere gambe belle, toniche e modellate è però la costanza. Ripeti ogni giorno la routine Gambe da Ballerina e - per risultati ancora più sorprendenti - entra nel mondo di Danza Classica No Under 40® Online. Una vera Academy per donne sopra i 40 anni, pensata anche per chi non ha mai danzato, da seguire online a casa tua.
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