[ 헬스장 사용법 ] 스미스머신 힙운동! ' 굿모닝 +원레그데드리프트'

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 2가지 운동을 묶어서 하면
    운동량도 2배 효과도 2배 !!
    에플힙 만들어봐요^ㅠ^~

Комментарии • 3

  • @고공비행-z4j
    @고공비행-z4j Месяц назад +1

    남성들이 많은 헬스장에서 엉덩이 라인 다 보이는 레깅스 차림으로 운동하는 거 실례입니다.
    심지어 어떤 여성은 살색 레깅스 차림으로 마치 하의 실종같은 느낌을 주던데...
    여성 전용 헬스장아니면 복장에 대한 예의가 있었으면 합니다. 사실 이것은 남성도 마찬가지입니다.

    • @ha_neuli
      @ha_neuli Месяц назад +1

      이게 왜 실례에요 레깅스 입는 이유가 골반라인이랑 거울로 확인하면서 정확한 자세로 운동하려고 하는건뎅 그러면 운동복라인에 레깅스라는 운동복이 왜있겠음 그리고 복장은 자기만족이죠 너무 선비 아님?;;

    • @고공비행-z4j
      @고공비행-z4j Месяц назад +1

      @@ha_neuli
      정확한 자세로 운동하려고 레깅스 입는 다는 논리면 남성프로바디빌더들도 다 레깅스 입고 운동해야겠죠.
      입장 바꿔놓고 생각해보세요.
      남성성기가 두드러진 레깅스를 입고 운동하는 남성회원의 모습을 상상해보세요?
      그 모습이 보기 좋을까요?
      스쿼트하면서 엉덩이 꼴이 다 보이는 여성 레깅스도 마찬가지란 겁니다.