1- Esercizi di Mobilità Articolare e Stretching.
HTML-код
- Опубликовано: 2 апр 2024
- Questo video contiene degli esercizi a corpo libero di mobilità articolare che sono molto utili per migliorare la flessibilità e i movimenti del proprio corpo.
Il mio consiglio è quello di praticarli sempre quando ci si allena, perché è solo con la pratica e la costanza che si riescono ad ottenere dei benefici da questi esercizi che richiedono anche molta concentrazione e controllo del proprio respiro.
-------------------------------------------------------------------------------
Buddha by Kontekst
/ kontekstmusic
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/2Pe7mBN
Music promoted by Audio Library
• Buddha - Kontekst (No Copyright Music)
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 
Спорт
Bentornato Ettore, gli esercizi che hai ben spiegato anche con la corretta tecnica di respirazione sono ottimi per ogni tipo di allenamento! Grazie e a presto per nuovi contenuti!
Grazie mille Gianluca💪
Grazie Ettore come sempre e ben tornato !
Grazie 🙏
Buongiorno Maestro bentornato,la seguo sempre e ho il suo libro,potrebbe fare un video su la famosa pera veloce grazie.
Ciao Gianfranco ho già fatto qualche video sulla pera elastica qui sul mio canale RUclips. Puoi cercarlo qui
Bentornato Ettore.
Il dott De Filippo per chi ha problemi di ernia al disco consiglia il mezzo gatto.
Cosa ne pensi?
Ciao gianmario se hai un ernia al disco ad ogni modo non riuscirai ad eseguire un “gatto completo” in quanto con la schiena hai una ridotta mobilità. Quindi farai comunque un movimento ridotto.
Buongiorno ettore
Buongiorno Mariella