Bentornato Ettore, gli esercizi che hai ben spiegato anche con la corretta tecnica di respirazione sono ottimi per ogni tipo di allenamento! Grazie e a presto per nuovi contenuti!
Ciao gianmario se hai un ernia al disco ad ogni modo non riuscirai ad eseguire un “gatto completo” in quanto con la schiena hai una ridotta mobilità. Quindi farai comunque un movimento ridotto.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Bentornato Ettore, gli esercizi che hai ben spiegato anche con la corretta tecnica di respirazione sono ottimi per ogni tipo di allenamento! Grazie e a presto per nuovi contenuti!
Grazie mille Gianluca💪
Grazie Ettore come sempre e ben tornato !
Grazie 🙏
Buongiorno Maestro bentornato,la seguo sempre e ho il suo libro,potrebbe fare un video su la famosa pera veloce grazie.
Ciao Gianfranco ho già fatto qualche video sulla pera elastica qui sul mio canale RUclips. Puoi cercarlo qui
Bentornato Ettore.
Il dott De Filippo per chi ha problemi di ernia al disco consiglia il mezzo gatto.
Cosa ne pensi?
Ciao gianmario se hai un ernia al disco ad ogni modo non riuscirai ad eseguire un “gatto completo” in quanto con la schiena hai una ridotta mobilità. Quindi farai comunque un movimento ridotto.
Buongiorno ettore
Buongiorno Mariella