Tabata Workout a corpo libero

Allenamento Tabata formato da 3 esercizi a corpo libero.
#workout #fitness #corpolibero #fitnessmotivation #spartanfitness
Se guardi questo video per intero potrai notare che a metà allenamento non ce la facevo più fisicamente, mi sentivo stanco e mi girava anche la testa.
Eppure sono andato avanti senza mollare, fino alla fine!
Ovviamente se non sei ben allenato ti sconsiglio vivamente di fare questo Workout a corpo libero!!!
Ma l' insegnamento e lo stimolo che voglio trasmetterti con questo video è quello di:
NON ARRENDERTI MA I!!!
QUANDO PENSI DI NON FARCELA, QUELLO E' IL MOMENTO PER STRINGERE I DENTI E CONTINUARE A LOTTARE E COMBATTERE PROPRIO COME UN VERO SPARTANO !!!
PIU' TI ALLENERAI A SUPERARE OGNI TUO LIMITE FISICO E MENTALE E PIU' SARANNO LE PROBABILITA' DI SUPERARE OGNI OSTACOLO QUANDO TI SI PRESENTERA' DAVANTI.
GLI SPARTANI NON TROVANO SCUSE PER NON ALLENARSI.
GLI SPARTANI NON SI ARRENDONO MAI E AMANO IL SACRIFICIO.
WORKOUT TABATA 3 Esercizi
-SALTO DELLA CORDA 8 ROUND 20'' x 10''
1 Minuto di recupero
-PUSH UPS 8 ROUND 20'' x 10''
1 Minuto di recupero
-SQUAT o SQUAT JUMP 8 ROUND 20'' x 10''
Avvertenze
- Le informazioni contenute in questo video non intendono sostituirsi a parer medico o di altri specialisti.
- L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica.
- L’allenamento può causare infortuni e dolori articolari se non eseguito correttamente.
Si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e le metodologie adatte al proprio livello di forma.
- Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi tipo di attività fisica o regime alimentare. - Coloro che usufruiscono delle tecniche citate in questo lavoro lo fanno sotto la loro propria responsabilità.
- Se si soffre di qualche patologia evitare la messa in pratica delle informazioni presentate e farsi assistere da un medico specializzato.

[@francescopietrucci2428]

Ottimo allenamento, lo proverò, mi sembra davvero intenso

[@rolywilson2540]

💪🏿💪🏿💪🏿👍🏿👊🏿🥊

[@AlexBocelli63]

Buongiorno Ettore grazie per il video

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Ciao Alex . Grazie a te per seguirmi 💪💪👍

[@mariellamarino9054]

Buongiorno Ettore

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Ciao Mariella !

[@michelangelobuccola4598]

ciao, hai fatto un po troppa fatica mi pare, comunque bravo e complimenti ...

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Ciao Michela. Si hai ragione, non sono ancora molto allenato. 👍