Come rafforzare gli avambracci
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- Опубликовано: 13 июн 2022
- In questo video ti mostro un esercizio molto utile per rafforzare i muscoli degli avambracci.
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Esercizio spartano per rafforzare gli avambracci e come farlo :
Fare l' esercizio che ti mostro nel video ad intervalli di tempo.
1° ROUND 1 Minuto + 30 secondi di recupero
2° ROUND 1 Minuto + 30 secondi di recupero
3° ROUND 1 Minuto + 30 secondi di recupero
Ripetere questo allenamento anche per più Round per un minimo di 2 volte a settimana.
Libro sulle Tecniche di Pugilato: amzn.to/3Gb7Sbb
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Bliss by Luke Bergs / bergscloud
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Avvertenze
- Le informazioni contenute in questo video non intendono sostituirsi a parer medico o di altri specialisti.
- L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica.
- L’allenamento può causare infortuni e dolori articolari se non eseguito correttamente.
Si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e le metodologie adatte al proprio livello di forma.
- Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi tipo di attività fisica o regime alimentare. - Coloro che usufruiscono delle tecniche citate in questo lavoro lo fanno sotto la loro propria responsabilità.
- Se si soffre di qualche patologia evitare la messa in pratica delle informazioni presentate e farsi assistere da un medico specializzato. 
Спорт
Grande Ettore!!!!!!!!!!!
Grazie. Ciao Spartano 💪💪
Ciao Ettore, quando ti vedremo di nuovo operativo? 💪💪
Gli esercizi più sono semplici e più sono efficaci
Ciao Ettore 👍🥊
Ciao Spartano 💪💪
@@EttorePaganelli-BoxingClub GLI AVAMBRACCI LI FAI A PALA E PICCONE
OPPURE SPACCARE PIETRE MAZZA 5KG E 10KG
PERO IL PROBLEMA TI STANCHI E NON TI ALLENI PIU VAI A DORMIRE
Va bene anche per l arrampicata secondo te?
Ciao Ettore, in questo periodo estivo forse sei in pausa temporanea? mancano i tuoi video insegnamenti....!?!? A quanto i prossimi...? Sarei ben lieto continuare a seguirli. Saluti sinceri, julio
Ciao Julio ho il Covid. Spero di rimettermi in forma presto per pubblicare altri video. Un saluto . Ciao
@@EttorePaganelli-BoxingClub ti auguro una pronta guarigione e che tutto vada per il meglio a presto, ciao, julio
Con la zappa va bene? 😂
Ciao Ettore, come procede la tua convalescenza?
Ho quasi finito la quarantena. Ciao Julio 💪💪
@@EttorePaganelli-BoxingClub 💪👍
Io uso anche una rubrica telefonica