Grazie all'abbonamento ad un prezzo vantaggioso a Nuvola pilates con te Silvia ho potuto godermi quest'allenamento senza interruzioni....la sequenza di esercizi mi è piaciuta molto...una pillola di allenamento total body ad un ritmo perfetto per me....hai una creatività esondante, grazie per il tuo tempo di qualità senza pubblicità...Sara
Grazie mille Sara per le tue parole!! Su Nuvola Pilates il tempo è ottimizzato in modo ancora più intenso, e non si è disturbati durante la sequenza.. 😉Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Ottima sequenza in una giornata piovosa dove voglia di allenarsi è poca ma con una breve sequenza, la voglia è impossibile non farsela venire, grazie Silvia 🌺
Bravissima Marcella!! Hai ragione, trovare la motivazione per allenarsi non è sempre facile, ma insieme si può fare!! Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
Eseguiró a breve questa sequenza... È da tanto che volevo fare i complimenti a Silvia anche per il suo tattoo Li merita anche il tatuatore. É meraviglioso!
Grazie, anche dopo anni di inattività sono riuscita ad eseguire tutto. Mi piace la lentezza, mi da il tempo di controllare ibmiei movimenti e le tue descrizioni degli esercizi.
ciao Silvia, ho scoperto il pilates sono ora dopo una vita di sport di tutt'altro genere, ma devo dire che le lezioni con te volano . complimenti bravissima
Ciao Romina!! Sono super contenta che tu abbia scoperto il Pilates, e sono sicura che ti darà grandi soddisfazioni!! Grazie per avere dato fiducia ai miei video!! 😘😘💙💙
Silvia che dire... Questa sessione è perfetta per concludere una giornata passata a giocare in casa con una nuvola di Bambini. Si riacquista molto del proprio "equilibrio energetico". Scherzi a parte È una routine bellissima. Da rifare in tutti i modi nei prossimi giorni. Nota a margine: l'esercizio in cui fai u mix tra il "Single leg stretch" e "Hundred" è fighissimo.
Ciao Silvia mi è piaciuto tanto, grazie ti infinite. Buon nuovo mese e buon lavoro e a presto, ciiiaooooo🙏🙏🙏👍👍👍🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️💋un abbraccio fortissimo
Ciao Silvia!!! Ero in ritardo con la tabella di marcia del pilates causa lavoro e danza…ma oggi mi ci sono dedicata…e voglio continuare alternando anche se ogni tanto prevale una stanchezza mista a ‘che giornata di m…’ Un abbraccione immenso e grazie sempre di tutto
Cara Ale, ci sono periodi in cui effettivamente gli impegni di vario genere ci impediscono di prenderci cura di noi come vorremmo. Sono contenta che tu ti sia presa del tempo per te oggi. (e comunque quando sei di cattivo umore ti basta affondare il viso nella pancia di Jackie e starai sicuramente meglio... 😜😜😍😍). Ti mando anch'io un abbraccio grande. 💙💙
Bellissima lezione Silvia corta ma intensa, abbinata all'allenamento di oggi 💪 mi sento carica e pronta a cominciare la giornata grazie 🥰 P.s bellissimi i leggins 🤩
Ciao Silvia grazie per questa sequenza 😊 Volevo chiederti se puoi riproporre delle sequenze nuove con la palla piccola e il magic circle! Grazie di cuore ❤
Ciao Monica, grazie a te per il commento! Ho già definito i prossimi video fino a dicembre, ma l'anno prossimo sicuramente programmerò nuovi video con i piccoli attrezzi!! Grazie del suggerimento!! 😘😘💙💙
Grazie all'abbonamento ad un prezzo vantaggioso a Nuvola pilates con te Silvia ho potuto godermi quest'allenamento senza interruzioni....la sequenza di esercizi mi è piaciuta molto...una pillola di allenamento total body ad un ritmo perfetto per me....hai una creatività esondante, grazie per il tuo tempo di qualità senza pubblicità...Sara
Grazie mille Sara per le tue parole!! Su Nuvola Pilates il tempo è ottimizzato in modo ancora più intenso, e non si è disturbati durante la sequenza.. 😉Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Dove trovo il link per Nuvola Pilates? Grazie. 💕
Eccolo qui!!
nuvolapilates.uscreen.io/
Silvia complimenti per la serenità che infondi, le tue lezioni sono una cura per anima e corpo.❤❤❤
Grazie per le tue parole Maria Fatima. 😘😘💙💙
Ottima sequenza in una giornata piovosa dove voglia di allenarsi è poca ma con una breve sequenza, la voglia è impossibile non farsela venire, grazie Silvia 🌺
Bravissima Marcella!! Hai ragione, trovare la motivazione per allenarsi non è sempre facile, ma insieme si può fare!! Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,che bello seguirti e sentirsi più leggera,muscoli e mente,ho aggiunto 15m per le braccia. Grazie e buona serata,un abbraccio 🤩🥰💪😻💝💝💝
Grazie a te Francesca! Buona serata! 😘😘💙💙
Non ho atteso febbraio perchè sentivo il bisogno di riattivare un po' tutto il corpo, bellissima da fare prima di cena, grazieee!
Hai fatto benissimo Antonella!!😘😘💙💙
Sequenza perfetta per quando ho poco tempo ma non voglio rinunciare ad una carica di energia ❤
Grazie Valeria! 😘😘💙💙
Eseguita!!!! Ho scaricato molta tensione.. Seppur breve sequenza mi ha fatto bene
Brava Antonella, grazie!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia, è da un pò che non mi alleno e questo esercizio è perfetto per una ripresa sana ed energica!!! Grazie di cuore
Grazie a te Laura! 😘😘💙💙
Grazie Silvia per questa sequenza, fatta oggi pomeriggio, breve ma intensa. Il tempo con te passa in un baleno!😘😘
Grazie a te Loredana! Quando si sta bene il tempo scorre diversamente.. 😉😉💙💙
Eseguiró a breve questa sequenza... È da tanto che volevo fare i complimenti a Silvia anche per il suo tattoo
Li merita anche il tatuatore. É meraviglioso!
Grazie mille Antonella!! Ti ringrazio molto per i complimenti!! 😍😍💙💙💙
Grazie, anche dopo anni di inattività sono riuscita ad eseguire tutto. Mi piace la lentezza, mi da il tempo di controllare ibmiei movimenti e le tue descrizioni degli esercizi.
Grazie a te! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia!!!!
Sempre bellissimi i tuoi allenamenti anche se brevi...
Ottimo anche questo per la mattina....
Grazie grazie grazie 😘😘
Grazie a te Gessica!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, ero ferma da 3 settimane, mi serviva proprio!
Bentornata Simona!! 😘😘💙💙
ciao Silvia, ho scoperto il pilates sono ora dopo una vita di sport di tutt'altro genere, ma devo dire che le lezioni con te volano . complimenti bravissima
Ciao Romina!! Sono super contenta che tu abbia scoperto il Pilates, e sono sicura che ti darà grandi soddisfazioni!! Grazie per avere dato fiducia ai miei video!! 😘😘💙💙
Facciamooo.. fluisca tutta l' energia ne abbiamo necessità.. grazie! Buona giornata a Te, a Tutti!
Buona giornata a te Tiziana. 😘😘💙💙
Grazie Silvia, mi stai aiutando tanto con i tuoi video
Grazie a te Cristina!! Sono contenta che i video ti aiutino a stare bene!! 😘😘💙💙
Bellissima sequenza. Appena conclusa e mi sento l'energia scorrere dentro anche con soli pochi ma intensi minuti. Grazie 😊
Grazie a te Daniela!! Sono contenta di quello che mi dici, era proprio il mio obiettivo, una sequenza breve ma con un lavoro per tutto il corpo! 😍😍💙💙
Per problemi posturali ancora non posso riprendere, ma mi mancavi tantissimo🥰, sei fantastica
Grazie Orietta!!!😍😍💙💙
Grazie infinite Silvia per il tempo che dedichi a noi🥰🥰
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie anche per questa bella sequenza 🪷
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Bellissima questa sequenza Silvia. Veloce ma completa. Grazie di cuore ❤❤❤
Grazie a te!! 😘😘💙💙
grazie, e' la prima volta che ti seguo, e devo dire che e' stata una pratica molto intensa e piacevole.
Grazie a te Roberta! Benvenuta sul canale!! 😘😘💙💙
Grazie ogni giorno Silvia 😘😘😘😘😘🌹🍀
Grazie a te Sara, buona giornata!! 😘😘💙💙
Mi sento molto meglio dopo , grazie mille!
Graziella a te, sono contenta che tu ti senta bene dopo l'allenamento!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, ottimo inizio. GRAZIE😘🌷💪
Grazie a te Laura! Un bacio! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,ottima sequenza quando non hai tanto tempo,mi è piaciuta. Grazie per la tua energia e compagnia. Buon pranzo e un abbraccio 🥰💪💖❣️😻🤩
Grazie a te Francesca! Un abbraccio e buon pomeriggio!! 😘😘💙💙
Una sequenza breve ma efficacissima quando hai poco tempo. Grazie 🙏 Silvia😘
Grazie a te Michela!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia! Breve e da caruca ed energia😘
Ciao Rosalinda!! Grazie e buon pomeriggio!! 😘😘💙💙
Grazie della breve ma esauriente sequenza 😘🙏
Grazie a te Carmen!! 💙💙😘😘
Tanti auguri di buon onomastico Silvia ♥️ sei una ragazza bellissima e generosa. Un abbraccio e buon lavoro 🌴
Grazie mille che carina!! Un abbraccio anche a te e buon proseguimento!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia🌺buon inizio di giornata
Grazie a te Giusi!! Buona giornata! 😘😘💙💙
Grazie Silvia😘buona giornata
Buona giornata a te Marcella!! ❤️😘😘💙💙
Ottimo allenamento dopo una giornata di lavoro👏🏻👏🏻👏🏻
Grazie!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta! 😉😉💙💙
Silvia che dire... Questa sessione è perfetta per concludere una giornata passata a giocare in casa con una nuvola di Bambini. Si riacquista molto del proprio "equilibrio energetico". Scherzi a parte È una routine bellissima. Da rifare in tutti i modi nei prossimi giorni. Nota a margine: l'esercizio in cui fai u mix tra il "Single leg stretch" e "Hundred" è fighissimo.
Grazie Francesco!! Alla fine sei riuscito a prenderti del tempo anche per te, sono contenta!! Anche a me piace molto quella variante di Hundred. 😉😉💙💙
@@ILovePilatesArese È meraviglioso. Non ho resistito... L'ho svolto una seconda volta. Divertentissimo. Grazie mille Silvia.
Grazie Silvia ottima sequenza breve, ma sentita tutta! Bravissima come sempre!
Grazie mille Alessia!! Sono molto contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Eccomi 🤩💪presente anche questo lunedì! Grazie Silvia un abbraccio grande! 🤩💋❣️❤️🌹
Buongiorno Maria!! Grazie! Un abbraccio anche a te. 😘😘💙💙
Bellissima sequenza, veloce ma intensa. Mi sento rigenerata. Grazieeeee ❤️
Grazie a te Martina!! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie allenamento dopo una giornata di lavoro...perfetto 🙂
Grazie a te Paola!! Buon riposo!! 😘😘💙💙
Woow veloce ma bella intensa! Perfetta!
Grazie Martina!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😉😉💙💙
Ciao Silvia mi è piaciuto tanto, grazie ti infinite.
Buon nuovo mese e buon lavoro e a presto, ciiiaooooo🙏🙏🙏👍👍👍🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️💋un abbraccio fortissimo
Grazie a te Mirjam!! Un abbraccio e buon mese anche a te!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia per questa sequenza , breve ma molto utile anche per prossimi giorni...buona festa di Ognissanti a te e tutti !
Grazie a te Roberta!! E buon 1 Novembre anche a te!! 😘😘💙💙
ottimo per la mattina appena sveglia :-)
Ciao Silvia!!! Ero in ritardo con la tabella di marcia del pilates causa lavoro e danza…ma oggi mi ci sono dedicata…e voglio continuare alternando anche se ogni tanto prevale una stanchezza mista a ‘che giornata di m…’
Un abbraccione immenso e grazie sempre di tutto
Cara Ale, ci sono periodi in cui effettivamente gli impegni di vario genere ci impediscono di prenderci cura di noi come vorremmo. Sono contenta che tu ti sia presa del tempo per te oggi. (e comunque quando sei di cattivo umore ti basta affondare il viso nella pancia di Jackie e starai sicuramente meglio... 😜😜😍😍). Ti mando anch'io un abbraccio grande. 💙💙
@@ILovePilatesArese divento tutt’uno con la Jackie in ogni istante…me la mangerei!!! 💜💜💜
Come sempre, veloce ma di effetto...grazie mille Silvia...😍🎉😘🌹
Grazie a te Mariangela!! 😘😘💙💙
ciao e lo ricomincio.....grazie buona giornata a te!! bacio
Buona giornata Daniela!! Bacio a te!! 😘😘💙💙
Bella lezione!... Grazie Silvia!
Grazie a te Dorita!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Come sempre ottima lezione, breve intensa energizzante. Grazie!❣
Grazie a te Gilda!! 😘😘💙💙
Come sempre ottima lezione
Top top top👍👍👍
Grazie mille Ortensia!! 😘😘💙💙
sequenza breve ma intensa...benissimo come riscaldamento..ora proseguo..
Brava Patrizia!! Grazie!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia. 👋👋👋
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
Grazie sempre, Silvia!
Grazie a te Valeria!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, bravissima come sempre!! 😘
Grazie a te Patrizia!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, ho recuperato oggi la lezione. Ottimo lavoro come sempre e adesso....la lezione di oggi mi aspetta🤗
Brava Laura!! Un grande abbraccio 😘😘💙💙
sempre bellissime lezioni.bravissima
Grazie nukwk mille Alessandra!! 😘😘💙💙
Bene bene iniziato la mattina con il tuo allenamento del mattino mi mancava tanto 👍💓
Brava Mara!! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Adoro questa sequenza
Grazie Marcella!! 😘😘💙💙
Ottima lezione, breve ma molto intensa, grazie mille❤🙏😘
Grazie Maria Antonietta, sono contenta che ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙
Ancora grazie 🙏 🌹
Grazie a te Serena!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia ❤
Grazie a te Manuela!😘😘💙💙
Breve ma intenso, grazie!
Grazie a te Michi!! 💙💙😘😘
Grazie !! Lezioni sempre molto belle e tecniche
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia🧡
Grazie a te Miki!! 😘😘💙💙
👌come sempre!!Grazie
Grazie a te! 😘😘💙💙
Breve e intensa! Grazie 💖
Grazie a te Silvia!!😘😘💙💙
Come sempre il top Silvia💪
Grazie Flavia!! 😘😘💙💙
Una sequenza breve, ma molto efficace e completa! Grazie Silvia, sei sempre splendida!! Complimenti per i tuoi bellissimi leggins floreali 😍💙💙💙
Grazie mille Luana, sono contenta che la sequenza ti sia piaciuta! E grazie per il complimento sui leggings 😘😘💙💙
Ottimo lavoro prima della mia camminata veloce
Bravissima come sempre
Buona giornata
Grazie Ortensia!! Buona giornata!! 💙💙😘😘
Brava e bella lezione grazie
Grazie a te Amanda!! 😘😘💙💙
Graxie come sempre....buona giornata
Grazie a te Ivana!! Buona giornata! 😘💙💙
E....Buon onomastico....in ritardo
Complimenti sei bravissima! Grazie ❤
Grazie a te Paola!! 💙💙😘😘
Sempre stupendi i tuoi esercizi 💙
Grazie mille Simona!! 😘😘💙💙
Grazie. Un lavoro eccellente. Io ho iniziato il CALENDARIO
Bravissima Maria Rosa!! Grazie a te!! 😘😘💙💙
Che bellissimo canale! Grazie ❤
Grazie a te Chiara!! 😘😘💙💙
Grazie, Silvia
Come sempre ottima lezione😍
Grazie a te Ortensia!! 😘😘💙💙
Molto bello, grazie 🙏
Grazie a te!! Contenta che ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙
Sei bravissima...
Grazie...
Grazie a te Elvira!! 😘😘💙💙
Brava Silvia ti seguo sempre
Grazie Laura!! 😘😘💙💙
Evviva! Ottimo inizio di novembre 😍
Buon inizio a te Lucilla!! 😘😘💙💙
❤ grazie 🎉
Grazie a te Mara!! 💙💙😘😘
Ottimi esercizi per muovere il corpo in breve tempo e sentirsi armonici
Grazie Domizia!! Sono contenta se questa sequenza ti é piaciuta!! 😘😘💙💙
🔝👏👋♥️Grazie!!!
Grazie a te Stefania!! 😘😘💙💙
Hola 😄 buona domenica 🌷 abbraccio 🤗
Buona domenica a te Venancia!! 😘😘💙💙
Adoro tus ejercizios
Grazie!! 😘😘💙💙
💙MERAVIGLIOSA💙
Grazie mille Raffaella!! 😘😘💙💙
Utile🎉
Grazie Cristina!! 😘😘💙💙
Anche oggi è andata alla grande .😘😘😘
Bravissima Carmen!! 😍😍💙💙
Grazie mille tesoro
Grazie a te Graziella!!😘😘💙💙
Complementi una bella lezione
Grazie mille Alice!! 😘😘💙💙
Grazie🙏
Grazie a te Carmela!! 😘😘💙💙
Grazie 😍
Grazie a te Silvia!! 😘😘💙💙
Grazie di ❤
Grazie a te Laura!! 😘😘😂💙
Bellissima lezione Silvia corta ma intensa, abbinata all'allenamento di oggi 💪 mi sento carica e pronta a cominciare la giornata grazie 🥰
P.s bellissimi i leggins 🤩
Ciao Rosy!! Grazie a te!! Buona giornata! 😘😘💙💙
Grazie a te
😘😘💙💙
Ciaoooo...sonoriuscita finalmente a fare il plank laterale....miglioro...grazie a te☺️
Bravissima Gabriella!! Merito della tua costanza!! 😉😉💙💙
Meraviglioso 15 m ma di fuoco si allena efficacemente tutto il corpo in un tempo brevissimo
Grazie Patrizia!! 😘😘💙💙
Super
Grazie Alessia!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia
Grazie a te Jennifer! 😘😘💙💙
Bellissima
Grazie Annalisa!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia grazie per questa sequenza 😊
Volevo chiederti se puoi riproporre delle sequenze nuove con la palla piccola e il magic circle!
Grazie di cuore ❤
Ciao Monica, grazie a te per il commento! Ho già definito i prossimi video fino a dicembre, ma l'anno prossimo sicuramente programmerò nuovi video con i piccoli attrezzi!! Grazie del suggerimento!! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia!❤
🔝🔝
😘😘💙💙