Intense Pilates Workout | Tone your Abs and Core | Full Body Routine | 25 minutes
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- Опубликовано: 13 фев 2021
- Hi!! And welcome back to my channel!!! 💙
Today I have an INTENSE Pilates Workout for you! 😎💪
We will create short combos of exercises to make our routine dynamic and challenging.
One of these sequences was inspired by Nicole Kastoun in one of her amazing videos (find the link here)
• FULL BODY PILATES HIIT...
@Move With Nicole
Feel free to slow down the pace of to take a break if you need it - always listen to your body.
Have fun!!! 😃
If you like the video, give it a "thumbs up", let me know what you think in the comments and SUBSCRIBE to the channel to see more videos like this!!!
Take care, and see you soon!!! ❤️
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Video Equipment:
My camera: amzn.to/2JxICDF
The microphone I use: amzn.to/33GDbsU
Pilates Props:
The mat I use: amzn.to/3hhLVLP
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Спорт
Splendida lezione e tu Silvia oltre ad essere bella sei anche dolce e garbata... Impossibile non appassionarsi 💘💘💘
Mi commuovo Simona!! Sei troppo dolce!! 😍😍💙💙💙
@@ILovePilatesAreseho detto solo la verità ed ora inizio la lezione quotidiana 😃😃😃
Buon lavoro allora!! 😍😍😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese molto brava e professionale. Mi trovo benissimo con i tuoi esercizi! Grazie
Grazie mille Silvia, l'ho appena fatto e ci sono riuscita, grazie ancora......... 🌷😘.
Brava Daniela!! Grazie a te! 😍😍💙
Hello Silvia sei molto brava..grazie
Grazie a te Stefania!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia fatta 💪👋👋
Brava Vania!! 😍😍💙💙
Molto intensa visto che lo. Sto facendo a fine giornata direi che è faticoso magari lo. Rifarò un altra volta di giorno sono troppo. Stanca a quest ora comunque è un workout interessante grazieee di ♥️♥️🙏
Grazie a te Stefania! 💙💙😘😘
Sei stupendamente brava
Grazie Rita!! 😘😘💙💙
E sempre un piacere fare pilates conte grazie
Grazie Silvana!! 😀Buona giornata 💙💙💙
Bellissimo grazie! Ho problemi di cervicale ma i tuoi allenamenti non creano problemi!
Grazie a te Vanessa!! Sono contenta che tu riesca ad allenarti senza problemi. Se senti fastidi alla cervicale puoi sempre evitare le flessioni del torace o supportare sempre la testa con le mani dietro la nuca. 😊😊💙💙
Grazie 🙏
💙
Grazie ❤
Grazie a te Valentina!! 😘😘💙💙
Bellissima sequenza 😊
Grazie Morena!! 💙😘😘
Rifatta: grazie!!!
Grazie a te Serena!! 💙💙😘😘
Grazie per tutti i tuoi consigli e i tuoi allenamenti. 🌷🌷🌷
Grazie a te Daria!! 😘😘💙💙
Wow!!! Grazie mille 😊👍💪..Super!!!
Grazie a te Alessandra!! ☺️☺️💙💙
Obrigada Silvia!!! Come hai detto te, breve ma intenso!!!! Sei proprio brava!
Grazie a te Suor Annalisa!! Un abbraccio grande! 😘😘💙💙
Bravissima come sempre Silvia! Grazie👏🏼
Grazie a te Alessandra!! 😘😘💙💙
Veramente brava e professionale.....spiegazioni semplici ed esaustive....grazie e complimenti.
Grazie a te Rosetta!! Sono contenta che i video ti piacciano!!! 😍😍😍💙💙
Grazie😍😘
Grazie a te Maria!! 😘😘💙💙
Grazi3 bella lezione 😊
Grazie.
Grazie a te Serena! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Lezione bellissima... Grazie mille❤️
Grazie Elena!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia!!Un allenamento bellissimo, intenso ed efficace!! Professionale come sempre🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Grazie a te Stefania!! Sono contenta che ti sia piaciuto!! ☺️☺️💙💙
Grazie mille. anche questa una bella lezione.
Grazie a te Desirée!! Contenta che questa lezione ti sia piaciuta! 😙😙💙💙
Complimenti sei bravissima 😘
Grazie mille Elisabetta!! 😘😘💙💙
Allenamento fantastico, spiegazioni puntuali e persona meravigliosa
Grazie Arianna sei troppo carina!! 😍😍💙💙
Super lezione!!! Grazie 🌹
Grazie a te!! Contenta che ti sia piaciuta!!! 😘😘💙💙💙
Spiegata benissimo , mi sento accompagnata passo per passo!
Ciao Claudia, sono contenta che tu abbia questa sensazione! Grazie! 😍😍💙💙
Sequenza stupenda!!! Grazie!!!🤩
Grazie a te Denise!! 😘😘💙💙
Sei bravissima
😍😍💙💙
Bellissima lezione, grazie Silvia 💕
Grazie a te Anna!! 😀😀💙💙
Che soddisfazione!! Il mio corpo risponde e migliora! Grazie, grazie, grazie 🙂🤗🐈🐈😉
Bravissima Elena! Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazieeeeeee
Grazie a te Alessandra!! 😘😘💙💙
Lezione SUPER!
Grazie Cristina!! Contenta che la lezione ti sia piaciuta!! 😊😊💙💙💙
Grazie sempre!🙏
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie sempre belle le tue lezioni🙏🏼
Grazie mille Caterina!! 😘😘💙💙
Super i corsi intensi grazie!👏🏻👏🏻
Grazie a te Francesca!! Contenta che ti piacciano!! 😉😉💙💙
Grazie
Grazie a te Marisa!! 😘😘💙💙
sei bravissima
Grazie Paola!! 😘😘💙💙💙
Grazie mille ❤❤❤
Grazie a te!! 😙😙💙💙
Grazie mille per questa bella sequenza impegnativa ma tonificante 🙏
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Bellissimo allenamento! Come tutti gli altri d'altronde! Mi trasmetti una profonda pace... grazie davvero ❤
Grazie a te Viviana, sono molto contenta che i video ti piacciano!! Un abbraccio 😘😘💙💙
bellissima lezione poi tu sei stupenda
😍😍Grazie Anna sei troppo gentile!! Sono contenta che la lezione ti sia piaciuta 😘😘💙💙💙
Bellissima lezione
Grazie Silvia sei bravissima, preparata, bellissima e luminosa nei modi.
È veramente piacevole seguirti
Grazie mille!! 😍😍💙💙
grazie spendida lezione
Grazie a te Rosa!! Contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Magnifico bellissima sequenza Che dire semplicemente bravissima.Grazie
Grazie a te!! Contenta che la sequenza ti sia piaciuta!! 😀😀💙💙
Breve allenamento ma intenso❤️ Grazieeee 🙏
Grazie a te Maria Rosa!!! 😍😍💙💙💙
grazie mille, stupendo
Grazie a te! Contenta che ti sia piaciuto!! 😀😀💙💙
Grazie! 🙏Bella lezione 😍👏👏
Grazie a te Mara! Contenta che ti sia piaciuta! ☺️☺️💙💙
Ottimo lavoro, grazie!!
Grazie a te Luciana!! 😙😙💙💙💙
Bravissima grazie ❤️
Grazie a te Anna!! 😘😘💙💙
Bellissima lezione 🙏🏻grazie mille 😘😘
Grazie a te Chiara, contenta che ti sia piaciuta!! ☺️☺️💙💙
Brava come sempre con una tempistica straordinaria. Grazie
Grazie a te Giovanna!! 😉😉💙💙💙
Appena finito l'allenamento. Fantastico! Grazie!!! :)))
Brava Rosanna!! Grazie a te! Contenta che ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙💙
bellissimo allenamento Silvia, grazie
Grazie a te Giorgia! Contenta che ti sia piaciuto!! 😊😊💙💙
Grazie Silvia sei sempre molto brava, questa lezione strong poi è davvero fantastica con esercizi vari e impegnativi quanto basta. Inoltre con le tue spiegazioni molto chiare e precise, mai inutilmente prolisse, accompagni nell'esecuzione degli esercizi in maniera armonica. Finalmentene le lezioni di pilates che cercavo!!
Che bello Luana grazie per le tue parole! Sono molto contenta che le lezioni ti piacciano e che il messaggio arrivi a destinazione in modo chiaro ed essenziale! 😙😙💙💙
Bellissimo workout come sempre, grazie
Grazie a te Rosy!!!😍😍💙💙
La mia vita è cambiata da quando ti ho trovata ed adesso non posso fare a meno di iniziare la mia giornata con te! Sei davvero super bravissima. Grazie!!
Che carina Liz, grazie!! 😍😍💙💙
TOP!sequenza spettacolare 🙏🏻
Grazie! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Bellissima lezione. Silvia, sei bravissima, sempre coinvolgente. Fare allenamento con te è un vero piacere. Grazie!!
Grazie a te dolce Aurora!! 😘😘💙💙
Spiegazioni semplici e chiare, esercizi graduali e non pesanti, adatti ad ogni età. Davvero una professionista!
Grazie mille Loredana!! 😘😘💙💙
Bellissimo allenamento grazie
Grazie a te Maria!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia sei veramente molto brava ! Poi questo allenamento strong in poco tempo è perfetto ! Continua così !!! 😘❤️
Grazie Marzia per il tuo supporto!! 😀😀😀💙💙💙
La giornata parte con energia! Grazie! Bellissima sessione
Grazie a te Anto, buona giornata!! 😙😙💙💙
Grazie spendita lezione guidata molto bene con calma e con tanta energia
Grazie a te Lucia!! 😘😘💙💙
Gran bella lezione curata nei particolari compresa la respirazione. Veramente brava
Grazie mille Gabriella!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia, é da diverse settimane che ti seguo con molto piacere. Le tue lezioni sono sempre complete, ben articolate e rilassanti.
Complimenti.
Grazie mille Maria!! Sono molto contenta che le lezioni ti piacciano!! 😘😘💙💙💙
Buongiorno Silvia, bellissima sessione. Grazie❤ mi sento proprio una nuvola dopo una tua lezione
Grazie a te Silvia! Che meraviglia!! 😘😘💙💙
Mitica come sempre!! Grazie!
Grazie a te Valentina!! 😘😘💙💙
Bellissime sequenze, come al solito! Sono riuscita a starti al passo, sono molto contenta. È un piacere seguirti, la tua eleganza nei movimenti e nelle parole è impagabile. Mille grazie Silvia.
Grazie a te Natalia per le tue parole. 😘😘💙💙
Super allenamento!!!! 💪 mi sento già carica,grazie!!!!
Benissimo! Brava Rosy!! 😘😘💙💙
Grazie per questo esercizio mi sento meglio...✌🙋♀️🧘♀️🤗👏
Grazie a te Maria, sono contenta che la sequenza ti sia piaciuta!! 😀😀💙💙
Bellooooo! Mi piacciono questi passaggi un po' più intensi: grazie mille!
Grazie a te!! ☺️☺️💙💙
La dea del Pi😊lates
💙
Breve piacevole e intenso
Grazie Silvia❤
Grazie a te Sara!! 😘😘💙💙
Fatto anch'io, grazie Silvia 😘
Brava Patrizia!! Grazie a te!! ☺️😙😙💙💙
Ho scoperto da poco il tuo canale e ne sono felicissima perché sei veramente super professionale e preparatissima. Spiegazioni dettagliate. Grazie infinite!😘
Grazie a te Mirna!! Sono contenta che il canale ti piaccia ☺️☺️💙💙
Davvero bell' allenamento: mente e corpo ringrazia🔥❤️
Grazie a te Tiziana!! 😍😍💙💙
Bellissimo lavoro !!! E grazie per la tranquillità che mi trasmetti 💓
Grazie a te Laura!! 😍😍💙💙
Grazie anche per averci indicato Nicole. Mi sono imbattuta prima in lei e poi ho conosciuto te e siete due professioniste eccezionali , mi avete fatto riscoprire la delicatezza e la flessibilità ma anche forza del mio corpo❤
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Sei bravissima ,grazie 👏👏👏
Grazie a te Raffaelina. 😘😘💙💙
Silvia sei bravissima! Complimenti e grazie 😘
Grazie a te!!! 😍😍💙💙
Le lezioni sono molto belle anche spiegate chiaramente
Ti ringrazio!! 😍😍💙💙
Super!!!!!!!!!
☺️☺️☺️💙💙💙
Bellissima lezione!
Grazie Laura! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, appena finito di seguire il tuo corso,è stato molto bello e intenso x gli addominali, grazie x qst esercizi, sn di aiuto x la mia schiena. Buona serata, baci Giovanna
Ciao Giovanna!! Sono contenta che il video ti sia piaciuto e che ti faccia stare meglio con la schiena. Un abbraccio a te e buona serata!! 😙😙💙💙💙
Bellissima lezione Silvia! Bella tosta come piace a me! Grazie 💓
Grazie a te te Pierangela!! 💪💪💙💙
Grazie!!!! Era quello che cercavo, total body breve ma intenso!!! Sei bravissima!!
Grazie a te Marcella!! Contenta che il workout ti sia piaciuto!! 😀😀💙💙
Bellissima lezione. Grazie.ciao
Grazie a te Antonietta! Contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Questa lezione è molto bella: grazie mille Silvia!
Grazie a te Serena!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Bellissimo video.. E bellissima sequenza.. Grazie Silvia e buona giornata ❤
Grazie a te Mery e buona giornata!! 😘😘💙💙
Mi è piaciuto! Breve e intenso... ottimo se si ha poco tempo. Grazie Silvia!! 😘🥰
Grazie a te Valentina!! 💙💙😘😘
STUPENDA LEZIONE
Grazie Catia!! 😄😄💙💙
Dopo settimane di inattività, riprendo con questa lezione! Grazie, un bellissimo regalo di Pasqua 🙏🌺
Grazie a te Claudia! Un abbraccio e Buona Pasqua!! 😘😘💙💙
Ottima lezione 👏👏
Grazie Virginia!! 😘😘💙💙💙
Bravissima!! trasmetti entusiasmo e la voglia di farlo 👏👏👏
Grazie Anna!! 😘😘💙💙
Grazieeeee🌺
Grazie a te Laura!!😻😻💙💙
Breve ma intenso grazie 🤩
Grazie a te Elisabetta! 😘😘💙💙
Buon giorno Silvia, grazie per gli allenamenti che ci proponi. Da novembre ti seguo giornalmente 😘. Ho perduto l 'allenamento cardio che hai proposto qualche giorno fa, se puoi riproporlo ti ringrazio tanto Buona giornata
Buongiorno a te Caterina!! Grazie per il tuo costante supporto, sei bravissima. 😍Credo che l'allenamento che intendi sia questo 💙💙💙
ruclips.net/video/S27pp1UOmfY/видео.html
ciao bellissima sequenza.sei veramente speciale
Che carina Laura, grazie!! 😍😍💙💙
Molto molto bello!! Ti sto seguendo solo da qualche mese ma sei molto brava. Con le tue spiegazioni e le sequenza degli esercizi riesco ad arrivare alle parti più difficili degli esercizi con il corpo preparato. 🤗🤗
Grazie mille Barbara!! Sono molto contenta che i video ti piacciano!! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙