Advanced Pilates Matwork | Pilates Boomerang - Neck Pull - Scissors in the Air | Pilates at home
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- Hi!!!Welcome back to my channel!!! 😘😘😘
Today I have an Advanced Matwork Sequence for you!!!
After a short Warmup we'll see a series of exercises that belong to the Advanced Pilates Repertoire.
Feel free to slow down or take a break whenever you need to - always listen to your body.
If you like this video, give it a “thumbs up”, let me know what you think in the comments, and make sure you SUBSCRIBE to the channel to see more videos like this!!!
Have fun 💙 💙💙
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Video Equipment:
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grazie Silvia !!!breve ma intensa👍👍👍❣❣
Grazie a te Rosa! 💙💙😘😘
Bellissimo ed impegnativo questo ma da una soddisfazione unica! Grazie mille 🙏🌹🩷🎊🎉🎊🎉👏👏👏👏
Grazie a te Barbara!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese 🙏🌹🤗😉
Fantastico video. Per piacere altri👉
Grazie Fabiola! 😍😍💙💙
Wow Silvia, che sequenza. Ho voluto sfidare me stessa facendo questo allenamento avanzato per vedere i miei miglioramenti e i traguardi raggiunti. Sono rimasta piacevolmente colpita...ho fatto tutta la sequenza e ho avuto poche difficoltà nell'esecuzione degli esercizi. Wow 😱 la costanza e la ripetizione mi hanno portata a dei livelli altissimi rispetto a come sono partita e anche la mia mobilità sta migliorando tanto. Ti ringrazio dal profondo del mio cuore cara Silvia, sei davvero un faro per me. Mi sono riscoperta grazie a te e con la tua dolcezza, le tue parole, il tuo lavoro, mi invogli a fare sempre meglio e a migliorarmi. Grazie grazie grazie 💙💙💙
Grazie a te per le tue parole. La tua costanza ti ha portata dove sei ora, è incredibile quanto possiamo crescere se siamo costanti, ed è importante guardarsi indietro per capire quanto siamo cresciuti. Direi che il mio contributo è minimo, ma è bello sapere che ti stimolo a migliorare e a prenderti cura di te. Un grande abbraccio. 😘😘💙💙💙
caspita tanti esercizi non sono riuscita a farli...devo fare + spesso i tuoi video di pilates avanzato....🫢. bellissima sequenza!!
Grazie Ruth!! Non preoccuparti per quello che non è venuto perfetto oggi. Con costanza e lavorando specificamente sul repertorio avanzato arriverà anche quello!! 😘😘💙💙
Bello!! Lo rifarò perché alcuni esercizi erano nuovi e devo capirli bene!!! Grazie 1000!!!😍😊😘
Grazie Antonella!!! 🙂🙂🙂Hai ragione ci sono diversi elementi nuovi, basta solo un po di pratica 💪💪💪🤩🤩🤩
Un abbraccio!!!💕💕💕
L ho appena fatto!!!! Bello tosto per me !!! Alcuni passaggi ho pasticciato!!! Ma lo rifarò sicuramente!!! Mi piace mettermi alla prova!!!!
Grazie Rosella!! 😘😘💙💙
Sei fantastica, sempre. Grazie per il tuo prezioso lavoro!
Grazie a te Rita!! 💙💙😘😘
Molto bello, ma devo ripeterlo per concentrarmi meglio su alcuni passaggi.. grazie😘💪🌷
É bello tosto dal punto di vista tecnico Laura! Datti il tempo di metabolizzare gli esercizi! 😉😉💙💙
@@ILovePilatesArese ❤grazie, lo farò!
Ciao Silvia , molto sfidante questa seduta x me , mi è piaciuta molto , certo che l esercizio con le gambe oltre la testa forse mi verrà in un altra vita !!
Ciao Silvia!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! Io adoro tutte le inversioni e anche il Rollover (credo sia quello di cui parli). Se hai voglia puoi lavorarci e aiutarti con le mani a sostegno della schiena in una prima fase... 😘😘💙💙
Wowww. Decisamente sfidante per me ma lo apprezzo molto!
Brava Michela! È bello sfidarsi, sempre ascoltando il proprio corpo e capendo dove è giusto fermarsi.. 🙂🙂😘😘😘💕💕😉
Ciao Silvia, molto bella qst sequenza di esercizi, riproverò a rifarli xchè con alcuni passaggi ho fatto fatica. Sei sempre molto brava e ti seguo volentieri, grazie e buona serata, Giovanna
Grazie Giovanna🙂🙂🙂in questa sequenza ci sono parecchi esercizi nuovi, datti il tempo di metabolizzare! Sicuramente ripetendo il tuo corpo capisce come svolgere i movimenti e ne migliora la qualità e l'efficacia. 😘😘😘💕💕💕
@@ILovePilatesArese grazie seguirò sicuramente il tuo consiglio
Ho appena fatto il workout lo ripeterò di nuovo 💪🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️♥️♥️♥️♥️perché devo provare a sollevare le gambe 💪♥️
Prenditi il tempo per capire e metabolizzare i movimenti nuovi.. 😘😘😘🙂🙂🙂
I Love Pilates Arese grazie per il consiglio la ripeterò appena possibile e ti farò sapere ♥️🧘♀️
I Love Pilates Arese l ho appena fatto di pome molto meglio 💋🙏🏻🧘♀️♥️
Grazie Silvia, bellissimo e mortale....💖🙏😄👍
😜😜💙💙
❤💪🏻
😘😘💙💙
😍😍😍😍😍😍😍
😘😘💙💙
Ho appena rifatto la pratica un po’ meglio 🙏🏻♥️♥️🧘♀️
💙
Beh, bel video. Vieni a trovarmi. Nel frattempo ho cliccato 'iscriviti' pure io sul tuo canale, mi pare tenuto bene e pubblichi dei bei video. Complimenti.
Grazie mille!!! Farò un salto sul tuo canale. 🙂💕
Abbastanza complesso, ma tu sei molto elastica
Ciao Lucia! 😉 Si gli esercizi sono parecchio articolati, ma è solo questione di pratica! 😘😘😘😊😊😊