Pilates | Full Body Workout | 20 Minutes | Abs - Legs - Glutes | Pilates at Home
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- Опубликовано: 17 июн 2020
- Hi! Welcome back to my channel!!!😊
Today I have a Full Body Pilates Workout for you!!!
We'll be working our abs, legs and glutes.
Make sure you stay until the end, because we'll do a nice stretch to release the muscles.
Feel free to slow down or take a break whenever you need to - always listen to your body.
If you like this video, give it a “thumbs up”, let me know what you think in the comments, and make sure you SUBSCRIBE to the channel to see more videos like this!!!
Have fun 💙 💙💙
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Video Equipment:
My camera: amzn.to/2JxICDF
The microphone I use: amzn.to/33GDbsU
Pilates Props:
The mat I use: amzn.to/3hhLVLP
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Sei una perla preziosa in questo mondo dove spesso vogliono venderti "aria fritta"
Silvia è FANTASTICA: anche questa sessione è stata intensa ma precisa, rilassante, costruttiva nel senso più completo del termine. Una PANACEA
Tre giorni senza i workout di Silvia sono un DRAMMA!!!🤩
complimenti , dai la spinta per praticare pilates. precisa, concisa, di facile comprendimento, professionista e valida insegnante. brava , brava , brava !
Terminata ora.. Sono bella sudata e sento che i miei muscoli stanno lavorando come si deve!
Ciao Silvia,ogni giorno sei la mia drogaaaa,nn posso fare a meno di una tua lezione giornaliera che mi dà la carica. Grazie e buon pomeriggio.😍😍🤩🤩
Grandissima Silvia! MI salvi dalla pigrizia! quando lo sono, faccio le lezioni brevi, che però sono belle toste, con quella vocina dolce...💪😀
SRAODINARIA COM SEMPRE.....DIO TI BENEDICA
Mi sono mancate le tue riconcilia ti lezioni... Tre giorni senza... Mai più 😅🙏
meravigliosa sequenza anche questa. ho preso l'abitudine di praticare insieme a te silvia appena mi alzo dal letto prima di fare qualsiasi altra cosa, e devo dire che é un'abitudine fantastica perché se aspetto di trovare il tempo durante il giorno non ci riesco mai. Grazie!
TI AUGURO UNO SPLENDIDO WEEKEND ........
Silvia sei bravissima e attenta a spiegare gli esercizi nel minimo dettaglio
20 minuti meravigliosi per sentirmi❤ Grazie Silvia, sei veramente bravissima
Ciao Silvia,oggi in serale quasi. Ottima sessione,mi è piaciuta. Grazie sempre per la tua super energia. Buona cena,un gran abbraccio 🥰💖😻💪😊
Buon giorno mi sono risvegliata con te oggi e ricaricata per un'intensa giornata. Grazie 🥰
Ottimo risveglio 💜 rimani la migliore insegnante di RUclips, grazie!
Silvia Namasté 🙏🙏🙏🙏é grazie.. 🙏💐💐💐💐💐
Signur! Ho la scimmia del pilates e del pilates fusion Yoga! Il mio tappetino si sta consumando!
Ciao Silvia,ho trovato mezz'ora per nn perdermi una tua sessione. Giusta,nn troppo pesante x qst'ora
Breve, ma efficace. Grazie!👏👏👏😘