Stretching Total Body: Esercizi Per Migliorare Flessibilità ed Elasticità
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- Опубликовано: 28 июн 2023
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Sessione di stretching total body, ottima per migliorare la flessibilità e l'elasticità muscolare di tutto il corpo.
Iniziamo dalla parte superiore del corpo, poi scendiamo gradualmente fino alla parte inferiore.
Questa sessione è completa, consigliamo di svolgerla nella seconda metà della giornata, dove il corpo è più mobile e più predisposto alla pratica di questi esercizi.
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😘 Buon Allenamento!
Seguo questo video di esercizi da 6/7 settimane. Ripetendolo 2 volte a settimana.
Ci tengo a precisare che avevo zero flessibilità, ed ho quasi 40 anni.
Ma piano piano sto riuscendo a fare quasi tutti gli esercizi.
Grazie mille perché mi avete aiutato davvero 💪
Una sessione semplicemente fantastica!!!
Era proprio che ci voleva. Un quarto d'ora di relax ed allungamento per i miscoli più affaticati.
Grazie mille!!! 🙏
VAAAAMOOOOSSSS 🤙🤙🤙
Fix fit siete sempre una garanzia !!!!😊😊
Grazie... Dopo una mezza caduta in mtb.. Da stamattina ho la schiena rigida... Ora sto meglio
Molto rilassante.Grazie❤️
Grazie bellissima rilassante ❤❤
Che bello ❤❤❤Grazie ❤❤❤❤
Ottimo video!
Grazieeeee mille 😊❤
Ottimo 😊
Molto bello anche questo video anche se con la posizione a V a me scivolano i piedi da tutte le parti, forse dovrei usare Calze antiscivolo?
Bgiorno e complimenti!!! Cortesemente mi indichi quale lezione è adatta per l allungamento muscolare della catena posteriore??? Te lo chiedo perché dal titolo del video non riesco a trovarlo se no con la voce stretching in generale; grazie mille e complimenti
Salve, ho deciso di fare stretching per migliorare le posizioni di yoga e vorrei chiedervi, dato che sono rigido ma non troppo rispetto la norma, fare questi esercizi ogni giorno aiuta ?
❤❤❤❤👏👏👏👏💪