Ciao Silvia, sto passando un periodo difficile in cui sono tesa e riluttante a fare sport, poi ho visto mia madre seguire i tuoi 24 giorni di pilates e mi sono incuriosita (soprattutto per la sessione con elementi di danza). Oggi ho fatto questa sessione e ho quasi pianto alla fine. Forse perché mi sono rilassata e allungata per bene, forse per il tuo modo di spiegare e per la tua empatia. Grazie per il lavoro che fai!
Uno dei miei preferiti... ti risveglia e ti attiva senza farti fare cose complicate. Poi tu sei bravissima che spieghi bene le posizioni ed il respiro, grazie mille! 🙏❤
Ciao Silvia, mi piaci tantissimo, spieghi in maniera chiara e dettagliata gli esercizi, mi piace il fatto di poter fare una vera e propria lezione con te, non ti limiti solo a spiegare passando oltre. Brava, precisa, chiara coinvolgente !
Mia cara Silvia...sono rientrata a casa da poco e mi sentivo veramente stanca e addormentata fisicamente e ho deciso di fare questo risveglio...mi ha letteralmente rigenerato! Grazie grazie di cuore per tutto quello che fai! Un abbraccio 🤗😘😘
ottima lezione per il risveglio. Ti seguo da qualche giorno e trovo le tue lezioni molto efficaci e le tue spiegazioni molto chiare, tecniche e precise. grazie
Buongiorno Silvia, grazie per questi esercizi del risveglio...un vero toccasana per la mia schiena...li ho ripresi dopo un lungo periodo di stop...e devo dire che ho ritrovato il piacere di risvegliarmi carica...grazie ❤
Ciao Silvia questa è proprio una bellissima sequenza per iniziare la giornata e la sto utilizzando in queste mattine di weekend lungo. Utilissima per scaldarmi e andare a fare il mio allenamento di nuoto. Sappi che sto continuando a promuoverti con tutte le mie conoscenze perché sei bravissima!!! 😍❤
Silvia con te riesco sempre a trovare un allenamento appropriato in base ai bisogni che ho e al tempo a disposizione.. sei diventata indispensabile nella mia giornata ❤ Grazie infinite 🙏
Buongiorno Silvia, questo è il mio primo allenamento dell'anno ti seguo da 3 anni, grazie per tutto il benessere che ci trasmetti ❤ anche mia Zia in Francia ti segue ora😊 Buon Anno🎉
@@mariadaconceicaodacosta2875 scusa .. dove segui il Pancha Karma ? Ti spiace parlarne un po’ e condividere tua esperienza ? Grazie 🙏🏼 io ho vissuto molto in India .
Ho da dire solo,,, maaa cheee meeeeraaaaviiiigliiiiiiaaaaaaaa,,, e grazie per aver mi fatto svegliare così bene. Grazie ti infinite. ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️
So che sembra una contraddizione fare la sessione pilates del risveglio di notte ma invece l'ho trovata straordinaria mi ha riconnessa , ha riattivato il mio corpo , i miei muscoli , liberato la mia mente da tensioni e pensieri e ho adorato la morbidezza e la fluidita' di ogni singolo movimento 😍 grazie di cuore Silvia un abbraccio e tanti auguri di buon natale 🥰
Grazie Katia!! I movimenti pensati per il mattino possono essere semplicemente un "risveglio" in qualunque parte della giornata, e calmanti delle tensioni accumulate. Grazie sempre per il tuo ascolto profondo che mi rende orgogliosa del tuo percorso. Bravissima. Un abbraccio grande e tanti auguri di Buone Feste!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese grazie a te Silvia per leggere accuratamente e soffermarti su ogni sensazione ❤ sono grata di averti incontrata per ora solo virtualmente e spero un giorno anche di persona ❤️ e non smettero' di essere costante e di trovare la determinazione di questa pratica che connette mente e corpo profondamente e intensamente ❤️ un abbraccio grande e grazie ancora per le tue parole ❤ c'è tanta bellezza nel tuo animo e lo si percepisce anche a distanza e senza averti mai conosciuta ❤ buone feste a te e al prossimo allenamento assieme ❤
Grazie ! Questa mattina la tua bellissima lezione e ' stata provvidenziale per il mio mal di schiena da risveglio ! Affronterà ' la giornata con fisi cita'' ed umore diverso Grazie a te !bacio e buona giornata
Buongiorno Silvia ti volevo dire che ogni mattina sto facendo due lezioni prima il risveglio è poi la lezione soft per la schiena. Ti ringrazio sei bravissima riesco a seguirti bene. 😘😘💖
ti seguo da due giorni appena ma, sono molto contenta . La tua dolce voce mi aiuta molto a rilassarmi. Sono circa due anni che non facevo più ginnastica. ti seguo tre volte a settimana.
Benvenuta Silvana!! Sono molto contenta che tu sia tornata al movimento! Datti tempo e con un po' di costanza vedrai enormi risultati su mente e corpo. Buon lavoro!! 😘😘💙💙
Trovi che sei bravissima , ti ho scoperto da poco ma so che ti seguirò perché è il giusto pilates che favore me , per i miei disturbi di schiena e collo per cui grazie mille
Buongiorno Silvia grazie mille per questa lezione sei bravissima io la faccio tutte le mattine per attivarmi per la giornata non posso farne a meno grazie. 😘😘💖
ciao....risveglio fatto ....ora mi aspettano gli addominali del nuovo video...e poi....al lavoro carica di energia e di serenità, grazie a TE!!! CIAAAOOOO BUON LUNEDI a domani bacio
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Ti seguo da qualche settimana...mi hai "rimessa al mondo"! Complimenti per la tua eccellente preparazione e empatia 🤩
Grazie!! Sono molto contenta che i video possano esserti utili per stare bene. 😘😘💙💙
Grazie Silvia ti seguo da tempo con ottime risultati mi dai pure tanta compagnia stando in casa e non mollo i tuoi video sei bravissima
Ciao Silvia, sto passando un periodo difficile in cui sono tesa e riluttante a fare sport, poi ho visto mia madre seguire i tuoi 24 giorni di pilates e mi sono incuriosita (soprattutto per la sessione con elementi di danza). Oggi ho fatto questa sessione e ho quasi pianto alla fine. Forse perché mi sono rilassata e allungata per bene, forse per il tuo modo di spiegare e per la tua empatia. Grazie per il lavoro che fai!
Buongiorno Silvia grazie 🙏mi stai aiutando tantissimo ❤
Grazie Cinzia! 💙💙😘😘
Uno dei miei preferiti... ti risveglia e ti attiva senza farti fare cose complicate. Poi tu sei bravissima che spieghi bene le posizioni ed il respiro, grazie mille! 🙏❤
Grazie a te! 😘😘💙💙
Ciao Silvia complimenti per il tuo lavoro sono soddisfatta delle tue lezioni 🎉
Grazie Stefania! 😘😘💙💙
Ti seguo da poco sei bravissima e spieghi benissimo grazie
Grazie a te Raimonda!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, mi piaci tantissimo, spieghi in maniera chiara e dettagliata gli esercizi, mi piace il fatto di poter fare una vera e propria lezione con te, non ti limiti solo a spiegare passando oltre. Brava, precisa, chiara coinvolgente !
Grazie Angela!! 😍😍😘😘💙💙
Grazie ancora, cara Silvia! Le tue lezioni sono sempre benefiche per corpo e anima 🌸
Grazie a te Sere!! 😍😍💙💙
Mia cara Silvia...sono rientrata a casa da poco e mi sentivo veramente stanca e addormentata fisicamente e ho deciso di fare questo risveglio...mi ha letteralmente rigenerato! Grazie grazie di cuore per tutto quello che fai! Un abbraccio 🤗😘😘
Fantastico!! Grazie a te 😘😘💙💙
ottima lezione per il risveglio. Ti seguo da qualche giorno e trovo le tue lezioni molto efficaci e le tue spiegazioni molto chiare, tecniche e precise. grazie
Grazie a te Loretta e benvenuta sul canale!! 💙💙😘😘
Bellissimo risveglio con i tuoi esercizi 😊
Grazie!! 💙💙😘😘
CHE DIRE ANCHE OGGI UN INIZIO GIORNATA SPLENDIDA .....AUGURO BUONA GIORNATA ANCHE A TE CARISSIMA SILVIA🌺🌻🌷🍀🌼🌺
Grazie Rosetta!! Un abbraccio!! 😘😘💙💙
E’ la prima volta che ti guardo e mi sembra molto interessante. Grazie!
Grazie a te Elena e benvenuta sul canale! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia, grazie per questi esercizi del risveglio...un vero toccasana per la mia schiena...li ho ripresi dopo un lungo periodo di stop...e devo dire che ho ritrovato il piacere di risvegliarmi carica...grazie ❤
Che bello Beatrice! Grazie a te!! 💙💙😘😘
Ciao, momento molto duro della mia vita; inizio la mia giornata con i tuoi esercizi e riparto con più forza. Grazie
Grazie a te! Un abbraccio!! 😘😘💙💙🌸🌸
Grazie Silvia, felice di averti conosciuta, bellissimo allenamento per affrontare al meglio la giornata
Grazie a te! Buona giornata! 😘😘💙💙
SEQUENZA MAGNIFICA....CON TE E' SEMPRE MERAVIGLIOSO ALLENARSI...GAZIE INFINITE ......💛💛💚💚🧡🧡
Grazie a te Rosetta!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘😘💙💙💙
Ciao Silvia questa è proprio una bellissima sequenza per iniziare la giornata e la sto utilizzando in queste mattine di weekend lungo. Utilissima per scaldarmi e andare a fare il mio allenamento di nuoto. Sappi che sto continuando a promuoverti con tutte le mie conoscenze perché sei bravissima!!! 😍❤
Grazie Patrizia!! Grazie due volte per il passaparola!! 😍😍💙💙😘😘🌸🌸
Questo gruppo di esercizi mi piace molto
Grazie Teresa! 💙💙😘😘
Silvia con te riesco sempre a trovare un allenamento appropriato in base ai bisogni che ho e al tempo a disposizione.. sei diventata indispensabile nella mia giornata ❤
Grazie infinite 🙏
Grazie a te Valeria!!😘😘💙💙
Come ogni volta straordinario essere con Te quasi magico❤
Grazie Tiziana!! 😘😘💙💙🌸🌸
Li meriti Silvia tutti i messaggi bellissimi che ricevi🎉 sono contenta per Te 💖
E per Tutte/i Noi.
Grazie Tiziana! 😍😍💙💙
Grazie mille, mi sono svegliata con un gran mal di schiena... Adesso sto meglio grazie a te!
Benissimo!! Molto contenta che tu stia meglio dopo avere fatto questa sequenza! Buona domenica 😘😘💙💙
Bellissimo iniziare la giornata con te
Grazie!! 😍Buona giornata!! 😘😘💙💙
SEQUENZA SEMPLICE MA BELLA ANCHE QUESTA GRAZIE SILVIA
Grazie a te Letizia! 💙😘😘
altro grande inizio giornata grazie Silvia ottima giornata anche a te
Buona giornata a te Rosetta!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia per i tuoi insegnamenti! Mi stai aiutando volermi più bene. You're blessed
Che bello Susanne! Grazie! 💙💙😘😘
Grazie Silvia per questo allenamento che ci dà forza nel corpo e nello spirito per affrontare la giornata! 💪
Grazie a te Annalisa!! Buona giornata!! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia, questo è il mio primo allenamento dell'anno ti seguo da 3 anni, grazie per tutto il benessere che ci trasmetti ❤ anche mia Zia in Francia ti segue ora😊 Buon Anno🎉
Grazie Catherine!! Un abbraccio a te e a tua zia! 😘😘💙💙🐾🐾
Sei bravissima grazie per gli allenamenti❤
Grazie a te Alessandra! 💙💙😘😘
e cosi insieme a te inizia un'altra settimana fantastica GRAZIE GRAZIE 💜💜💜💜💜💜
Grazie a te Rosetta! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
Le tue lezioni sono un toccasana per il corpo e per lo spirito. Grazie mille 🙏
Grazie a te Maria Rosaria!! 😍😍💙💙
Buongiorno Silvia! Grazie per le tue sequenza! Sono in panchakarmatherapy e mi sta aiutando molto🙏🏽❤️😘
Grazie a te Maria! 😘😘💙💙
@@mariadaconceicaodacosta2875 scusa .. dove segui il Pancha Karma ? Ti spiace parlarne un po’ e condividere tua esperienza ? Grazie 🙏🏼 io ho vissuto molto in India .
Ciao Silvia questa sequenza la trovo fantastica per iniziare la giornata!!! Non per ultima cosa anche la tua voce dolce aiuta ad iniziare bene😂🍀
Buongiorno Cinzia!! Sono contenta che questo inizio sia soft in tanti modi, per poter iniziare la giornata con lo spirito giusto!! Un abbraccio! 😘😘💙💙
dopo qualche assenza oggi me a sono goduta.....grazie carissima buona domenica🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Grazie a te Rosetta!! Un abbraccio e buona domenica!! 😘😘💙💙
Sono rinata. Mamma mia. Grazie. Mi sentivo tutta incriccata ❤
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Meraviglioso risveglio seguo tutti i tuoi video
Grazie mille Teresa!! 😘😘💙💙
brava brava brava. Le tue lezioni sono sempre un piacere. Precisa e professionale. Grazie :)
Grazie a te Marina!! 😍😍💙💙
Buongiorno sei sempre bravissima sto facendo tutte le mattine il risveglio per tutto il corpo mi sento meglio. 😘😘
Bravissima Maria!! Un grande abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Sempre grazie 🌻😊 🌸🌻
Grazie a te Sere!! 💙💙😘😘
Grazie... Bella sequenza. Buona giornata😊
Grazie a te Giusi, buona giornata!! 💙💙😘😘
Buongiorno grazie Silvia sei tanto brava buona giornata
Grazie a te Loredana!! 😘😘💙💙
Fantastica questa sequenza, complimenti!
Grazie mille Valentina!! Sono contenta che ti sia piaciuta!😍😍💙💙
Risveglio appena fatto. Adesso passerò al prossimo video. Grazie 🙏🏻
Grande Valeria, grazie!! 😘😘💙💙
Buongiorno oggi ho fatto la lezione risveglio muscolare bellissima grazie. 😘😘
Grazie a te Maria!! Spero che ti abbia aiutata a risvegliare tutto il corpo per vivere bene questa giornata.. 😘😘💙💙
Spiegazioni molto precise e chiare. Sessioni di durata perfetta. Interessante ed efficace. Tono sempre garbato e simpatico ed una bella voce!
Grazie Barbara! 😍😍💙💙
Buona giornata a te, grazie mille😘❤🙏🐞
Buona giornata a te Maria Antonietta!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia grazie mille per questa lezione lo fatta appena sveglia per caricarmi. 😘😘💖
Bravissima Maria!! Pronta per la giornata!! Un abbraccio!! 😘😘💙💙
Ho da dire solo,,, maaa cheee meeeeraaaaviiiigliiiiiiaaaaaaaa,,, e grazie per aver mi fatto svegliare così bene.
Grazie ti infinite.
❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Grazie a te Mirjam!!! 😍😍💙💙💙
Davvero molto efficiente per risvegliare il corpo, grazie
Grazie a te Elena!! 😘😘💙💙
So che sembra una contraddizione fare la sessione pilates del risveglio di notte ma invece l'ho trovata straordinaria mi ha riconnessa , ha riattivato il mio corpo , i miei muscoli , liberato la mia mente da tensioni e pensieri e ho adorato la morbidezza e la fluidita' di ogni singolo movimento 😍 grazie di cuore Silvia un abbraccio e tanti auguri di buon natale 🥰
Grazie Katia!! I movimenti pensati per il mattino possono essere semplicemente un "risveglio" in qualunque parte della giornata, e calmanti delle tensioni accumulate. Grazie sempre per il tuo ascolto profondo che mi rende orgogliosa del tuo percorso. Bravissima. Un abbraccio grande e tanti auguri di Buone Feste!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese grazie a te Silvia per leggere accuratamente e soffermarti su ogni sensazione ❤ sono grata di averti incontrata per ora solo virtualmente e spero un giorno anche di persona ❤️ e non smettero' di essere costante e di trovare la determinazione di questa pratica che connette mente e corpo profondamente e intensamente ❤️ un abbraccio grande e grazie ancora per le tue parole ❤ c'è tanta bellezza nel tuo animo e lo si percepisce anche a distanza e senza averti mai conosciuta ❤ buone feste a te e al prossimo allenamento assieme ❤
Grazie! Ottimo inizio di giornata ❤
Grazie a te Barbara! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Buongiorno grazie mille mi sento carica per iniziare la giornata bravissima?, 💖💖😘
Buongiorno a te Maria, grazie!! 😘😘💙💙
Buon giorno, buon risveglio grazie per la bella lezione. Buona giornata. Un abbraccio
Grazie a te Paola, buona giornata!! 😘💙💙
Buongiorno è sempre un piacere seguirti nei tuoi esercizi e....questo risveglio molto molto utile
Grazie a te Ivana!!! 😄😄💙💙
Come iniziare bene la giornata..ormai ti seguo da un po'! Buona giornata Donatella
Grazie Donatella!! Buona giornata a te!! 😘😘💙💙
Grazie ! Questa mattina la tua bellissima lezione e ' stata provvidenziale per il mio mal di schiena da risveglio ! Affronterà ' la giornata con fisi cita'' ed umore diverso Grazie a te !bacio e buona giornata
Che bello Lucia! Sono molto contenta che questa lezione ti abbia aiutata a sciogliere le tensioni. Un abbraccio e buona giornata a te!😘😘💙💙
Sei bravissima 👏👏👏 grazie
Grazie a te Maria Rosaria!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia ti volevo dire che ogni mattina sto facendo due lezioni prima il risveglio è poi la lezione soft per la schiena. Ti ringrazio sei bravissima riesco a seguirti bene. 😘😘💖
Bravissima Maria!! Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ottimo inizio di giornata ❤
Grazie Daisy! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Bellissima anche questa sessione!
Grazie!! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,icomplimenti per i tuoi video e soprattutto per il tuo modo dolce ,fermo e preciso nella guida vocale,è una grande dote,grazie di cuore
Grazie a te Cristina per la tua gentilezza. 💙💙😘😘
sei super...grazie per queste sequenze..
Grazie a te Giada!! 💙💙😘😘
Fatto!! Ottimo risveglio, buon sabato!!🤗
Buongiorno Mara! Buon sabato a te!!😘
wow sei davvero molto brava a spiegare, grazie per il tuo video ❤
Grazie a te Sara! 😘😘💙💙
Grazie per questo inizio! Carica e rilassata!!!
Grazie a te Chiara!! 💙💙😘😘
Fantastica sequenza. Grazie Silvia
Grazie a te Paola! 😘😘💙💙
Buongiorno cara e buona domenica, cerco di ricominciare con le lezioni più semplici, grazie mille❤🙏😘
Buongiorno Maria Antonietta, assolutamente cerca di ascoltare il tuo corpo e non avere fretta. Un grande abbraccio e buona domenica a te!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia ho ricominciato ad allenarmi, sempre con te sei unica spieghi con calma e mentre mi alleno mi rilasso grazie
Ciao Patrizia, bentornata!! Sono contenta che tu senta il lavoro e anche il rilassamento!!! 😍😍💙💙
ti seguo da due giorni appena ma, sono molto contenta . La tua dolce voce mi aiuta molto a rilassarmi. Sono circa due anni che non facevo più ginnastica. ti seguo tre volte a settimana.
Benvenuta Silvana!! Sono molto contenta che tu sia tornata al movimento! Datti tempo e con un po' di costanza vedrai enormi risultati su mente e corpo. Buon lavoro!! 😘😘💙💙
Sei pravissima e bellissima, mi hai fatto sentire molto meglio.
GRAZIE ❤️
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia grande aiuto x affrontare la giornata lavorativa😄
Grazie a te Giovanna! Buon inizio settimana!! 😘😘💙💙
complimenti sei bravissima .... ottima lezione del risveglio
Grazie mille Caterina!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Ma questa sequenza non la conoscevo ancora! Grazie mitica Silvia
Ciao Simona!! Sono contenta che tu abbia scovato anche questa sequenza e spero che ti possa essere utile!! 😍😍💙💙
Silvia buongiorno! Mi sono scritta e mi piace tantissimo ❤grazie
Grazie a te Maria!! 😊😊💙💙
io quasi ogni mattina scelgo un video diverso e ogni volta mi lascio sorprendere infinitamente grata a te .....
Sei bravissima Rosetta!! Grazie mille per la fiducia che mi dai ogni giorno. Te ne sono davvero molto grata. 😍😍💙💙
GRAZIE ,ottime spiegazioni e miglioramento della qualità della giornata... lo farò ogni mattina😉
Grazie a te Eliana!! 😍😍💙💙
Sessione utilissima come sempre!!!
Grazie Chiara!! 😘😘💙💙
Grazie mille a te 🌸💖🌸💖
😘😘💙💙
Siete un tesoro🤩🤩😘😘😻😻😻
😍😍💙💙🌸🌸
L'ho fatto stamattina seguendo il tuo calendario per il mese di agosto. Grazie di cuore 😍
Grazie a te Rozeta!! 😍😍💙💙
Cosa ne penso? tutto il meglio del mondo.....sei FAVOLOSA GRAZIE GRAZIE GRAZIE💐💐💐💐💐💐
Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙
Trovi che sei bravissima , ti ho scoperto da poco ma so che ti seguirò perché è il giusto pilates che favore me , per i miei disturbi di schiena e collo per cui grazie mille
Benvenuta Maria Grazia!! 😘😘💙💙
Sei bravissima e dolcissima. Movimenti morbidi come piacciono a me
Grazie!! 😘💙💙💙
Buongiorno Silvia grazie mille per questa lezione sei bravissima io la faccio tutte le mattine per attivarmi per la giornata non posso farne a meno grazie. 😘😘💖
Bravissima Maria!! Sono super contenta di iniziare la giornata "insieme" a te!! 😍😍💙💙
Adoro questo risveglio!!!!🩰🧚😘🙏🙃☀️
Grazie Tiziana!! 😘😘💙💙
Buongiorno grazie Silvia sei un tesoro😘😘
Buongiorno a te Loredana!! 😉😉💙💙
gran bella sequenza, grazie!
Grazie a te!! 😘😘💙💙
buongiorno carissima GRAZIE GRAZIE GRAZIE💕💕💕
Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙💙
Ciaooooooo grazie mille sei molto brava !!! 😘
Ciao Arianna!! Grazie a te! Buona giornata! 😘😘💙💙
ciao....risveglio fatto ....ora mi aspettano gli addominali del nuovo video...e poi....al lavoro carica di energia e di serenità, grazie a TE!!! CIAAAOOOO BUON LUNEDI a domani bacio
Bravissima Daniela! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Ciao grazie! Ogni mattina mi sveglio con te!
dopo tanto tempo che non facevo pilates ho iniziato con questi esercizi e mi sono serviti molto grazie!
Grazie a te Antonella! Sono contenta che questo video ti sia piaciuto! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, sto risvegliando il corpo dopo un periodo di sedentarietà. Mi sento meglio ti continuo a seguire
Grazie a te! Spero che i video ti aiutino a stare meglio. 😊😊💙💙
@@ILovePilatesArese Si molto 🙂
Buongiorno grazie a te.Silvia bella pratica mattutina.
Grazie Mary! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Veramente coinvolgente e non stancante. Finalmente un corso ben organizzato e strutturato
Grazie Giorgia!! Sono contenta che questo video ti sia piaciuto!! 😀😀💙💙
Utile per ricominciare ...hai consigli su come variare gli esercizi...principiante.
Ciao Elena!! Puoi seguire la play list " Pilates dolce e per principianti" per rinfrescare le basi e variare gli allenamenti!!😘😘💙💙
buon weekend carissima e grazie di ESISTERE🌺🌺🌻🌻🌼🌼
Sei troppo dolce Rosetta!! Un grande abbraccio e buon weekend!! 😘😘💙💙
Quando senti dire non ho tempo..perfetto prima di andare al lavoro ed hai poco tempo! Grazie 💜
Giusto!!! Facciamo in modo che non esistano più scuse 😎😎😘😘💙💙
Grazie Silvia! Sei davvero bravissima 😊
Grazie a te Rossella!! 😘😘💙💙