Yoga La Routine del Mattino
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- Опубликовано: 11 янв 2018
- La sequenza che ti presento in questo video è pensata per risvegliare il corpo la mattina. E' una pratica di Vinyasa Yoga adatta sia ai principianti che ai praticanti più esperti, che cercano una routine semplice e rapida per la mattina.
E' una pratica completa che puoi fare da sola o se lo desideri continuare poi con altre sequenze.
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La Scimmia Yoga è un canale totalmente dedicato allo Yoga dinamico , Vinyasa Yoga, pensato per guidarti alla scoperta di un nuovo modo per mantenerti in forma ed essere felice!
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Io faccio yoga tutte le mattine dicono che sono troppo piccola perché ho 8 e mezzo ma io non me ne importa niente basta che le persone si sentano bene. Namaste! e vengo sempre su questo canale cioè scimmia yoga🐒🐵
Mi piacerebbe un sottofondo musicale più basso e lento 😅 a volte la musica è troppo alta e perdo la concentrazione 😢
Io che mi sveglio, inizio a fare yoga e mi riaddormento nei primi 5 minuti
È proprio il caso di dirlo.....il buongiorno si vede dal mattino.... grazie grazie grazie 🙏😊
Buon risveglio a tutti!
non ho mai fatto yoga ma da un po di settimane sento la neceasita di svegliarmi presto e allenarmi. ora era il rest ma avevo bisogno di muovermi comunque. quello di cui avevo bisogno per iniziare la giornata in poco tempo grazie non ti lascio piu
Grazie! Ogni mattina anche alle 6,00 mi aiuti a svegliarmi e a tirare fuori tutt’a l’energia che mi serve! Sarebbe bellissimo avere un altra pratica della stessa lunghezza per alternare. Altrimenti sono comunque disposta a fare per sempre questo. Grazie mille!!!!
Ho iniziato a praticare yoga da poco, in quanto pensavo fosse una cavolata, più per stereotipi che per altro, e invece ho scoperto un mondo, soffro di ansia e attacchi di panico, fare yoga mi aiuta moltissimo e mi rilassa in una maniera incredibile, il tuo modo di spiegare é davvero calmante, in grado di far appassionare anche una scettica come me, ti ringrazio di cuore, mi hai fatto scoprire un mondo fantastico.
Sono 4 mesi che non pratico…ma tre giorni fa sono tornata da te…e oggi idem…mi mancavi❤
Grazie! anche questa mattina come ogni (quasi) mattina ti ringrazio col pensiero però ... oggi compio 66 anni e volevo proprio farti avere il mio grazie! ;-)
Grazie grazie grazie grazie, sto facendo questi esercizi da due mesi tutti i giorni e la qualità della mia vita è migliorata. Lo yoga mi sta cambiando veramente la vita, prima se ero nervoso mi andavo a fumare una sigaretta peggiorando il mio stato emotivo, ora respiro a pieni polmoni. Sembra una sciocchezza ma fa una differenza incredibile. Non ho più gli stessi dolori di prima, sono più sereno e concentrato sul lavoro, sto imparando a conoscere il mio corpo. Lo yoga dovrebbe essere insegnato nelle scuole, dovrebbe essere mostrato nella tv pubblica, i suoi benefici sono oggettivi e incredibili! Grazie davvero per condividere gratuitamente la tua conoscenza.
Ho conosciuto questa persona durante il lock down la ringrazio perchè mi ha aiutata a vivere meglio Namaste che la gioia sia sua compagna per sempre
Sono inglese e sono anche una insegnante di yoga. Sto imparando italiano e ho deciso da fare yoga in italiano! Questa classe è eccellente, grazie.
Sono abituato a correre al mattino ed ero spesso nervoso per niente, ma ormai ho preso la buona abitudine di concedermi venti minuti di relax con te. Grazie mille 😄
GRAZIE ☀️
Sara..:-) Non sei solo brava, e chiara e coinvolgente nelle spiegazioni tanto che sembra d'averti qui, presente..sei proprio deliziosa!
Anche se il video è datato io faccio questi esercizi ogni giorno da circa due settimane e mi va bene che sia sempre lo stesso perché vedo che più ripeto meglio è!!!
Avevo bisogno di questi esercizi, mi sentivo tutta "incriccata" 😂 ma ora va molto meglio. Ormai fai parte della mia routine giornaliera
grazie! a tt quelli che dicono che lo yoga non ti permette di fare sana fatica consigliamo questi video per cambiare idea, davvero una bella pratica
Il mio video preferito in assoluto..ogni tanto mi piace cambiare pratica ma questa è quella che mi fa stare meglio in assoluto perché nella sua brevità mi da comunque energia in tutto il corpo..grazie Sara, non riesco a saltare neanche un giorno di yoga da quando ho scoperto il tuo canale ❤