Yin e Yang Yoga - Pratica completa per la mattina
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- Опубликовано: 25 июл 2024
- Se vuoi iniziare con calma la giornata ritrovando poco per volta l'energia, questa pratica di Yoga Yin e Yang fa per te
!
Iniziamo muovendoci con calma e poco alla vota aumentiamo l'energia dei movimenti.
E' una pratica completa e adatta anche ai principianti.
PROGRAMMA DI UN MESE
Se vuoi avere una guida tutti i giorni per la tua pratica, segui il corso Yoga 30/30:
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Спорт
Questa lezione ormai la so quasi a memoria, ripeto ciò che dici mentre la pratico 😆
Una delle migliori pratiche brevi del mattino, mi sento davvero meglio adesso :)
quello che completa ogni cosa è la tua voce così rilassante.. !!
Grazie ❤
Grazie Sara, sto seguendo tutte queste lezioni dello home yoga retreat anche se alcune le avevo già fatte, ma quello che cercavo era proprio un percorso da fare perché i video sul tuo canale sono tanti. Li abbino con la pratica giornaliera del tuo diario. Sto imparando tantissimo e sto meglio in questo periodo di grossa incertezza. Grazie ♥️
Che bella questa lezione! Ultimamente preferisco fare una lezione come questa al mattino e al pomeriggio o sera una po' più impegnativa. Grazie Sara, sei ormai un punto fermo per me! Ti mando tanro amore e luce 💕🌟
Davvero bellissimo tutte le mattine !
Sara, complimenti! Emani serenità e gioia! Namaste
Grazie sara!!!oggi ho ricominciato yoga con questa pratica dopo un piccolo intervento alla schiena..siccome il taglio prende un po piu di meta' schiena,ho dovuto stare ferma..ora e' passato un mese e mezzo..ho ripreso oggi piano piano xke proprio lo yoga mi manca..mi mancavano le tue pratiche giornaliere sara!!!come sempre la pratica di oggi e' fantastica e ti auguro una buona pasqua!!!
Fantastica 🙏🕉❤NAMASTE'
Graze di vero cuore. Namaste
è da una settimana ce la mattina faccio yoga con te! fantastica! :)
Buongiorna!!!
Sei bravissima grazie grazie🦋
Grazie Sara, la proverò oggi stesso ❤️
Grazie per tutte le tue video lezioni.
Grazie, bellissimo!
Grazie. Sono rilasciata. Voce troppo dolce☺️.
Meravigliosa pratica, infonde tanto benessere, grazie di cuore
Bellissima pratica grazie .
Fatta stamani, bellissima. Grazie Sara ❤️
Bellissima pratica per un dolce risveglio muscolare🙏
Grazie Sara la farò senz'altro!! 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Giorni fa pensavo :chissà quando Sara farà un altro video breve x le mie mattine in turno (tanto sonno e poca energia)....un bellissimo uovo di Pasqua!Grazie Sara!
Stupenda!!!!!! 💋 grazie infinte
Grazie sempre!!
Bella come sempre questa pratica, grazie infinite Sara!
Grazie Sara per i tuoi "preziosi" video...Ti auguro una serena Pasqua.Namastè 🙏
ti seguo da un paio di anni ma questa pratica mi era sfuggita. Molto bella, dona pace e serenità, essenziali in questo momento buio che stiamo vivendo. Grazie
Grazie mille. Bellissima pratica per il risveglio.
Molto utile! Grazie Sara!!
Grazie Sara! Bell' equilibrio 😍
Mi è piaciuta tantissimo questa lezione! Grazie Sara!♥
Sei migliore. Grazie
Bravissima mi sono rilassata un sacco e nessuno ci riesce a farmi rilassare 😅😂🧘🏻♀️grazie ❤️❤️❤️
Ti ringrazio tantissimo per avermi mandato questo video molto interessante e da provare.
Ieri ho fatto una tua pratica diversa da questa ed ho avuto energia per un turno di lavoro in ospedale di 12 ore! Stamattina ho fatto questa. Bella!
Queste lezioni brevi sono ideali al mattino per partire con energia avendo poco tempo
Grazie tesoro🙏
Bellissima pratica. 💖
Grazie Sara!
Sono un principiante e ho trovato molto utile questa pratica per il risveglio.
Sei dolcissima e bravissima 🙏🤗
Ciao Sara, bellissima pratica.......... mi trasmette un senso di calma e pace 💜 mi piace. Grazie 🌹 Namaste 🙏🏻💙 Con l’occasione ti auguro una Buona Pasqua 🐣
Da quasi un mese la faccio tutte le mattine... bellissimo! Grazie!
Grazie Sara💜grazie davvero, mi hai cambiato la vita💜
Mi è piaciuta tanto!! Namasté 😚
Sei bravissima ! Sto seguendo tutti i tuoi corsi online
Ciao Sara questa pratica mi piace un sacco, la faccio la mattina e mi dà carica! Grazis!
grazie Sara bellissima pratica!
bellissima lezione tranquilla, fatta ora dopo la pasqua , sei sempre brava, grazie !! la faro' tante volte ancora
Grazie
Carissima sono Antonella oramai sono due mesi che ti seguo disciplina che ogni tanto praticavo oggi ti dico che mi è indspensabile mi piace molto tu oramai sei una cara persona sei bravissima grazie di esserci sto pensando di iscrivermi Namaste Antonella
Grazie Sara, bellissima pratica
Complimenti
Grazie infinte...... 💋
Grazie mille sara❤
Bellissima pratica 🌺
Ciao grazie
Sei brava. Gracias
Grazie Sara..... 😊😊
Buongiorno, non sono bravissima....ma i tuoi video sono la mia routine mattutina e mi permettono di affrontare bene la giornata, non posso farne a meno. Grazie 😘
Che meraviglia.. 😍 Mi sento molto meglio! Grazie Sara 💜
Ciao Sara ho cominciato a vedere i tuoi video mi sto appassionando sei bravissima...... Buona Pasqua 🤗
Grazie Sara. 😊
Grazie 🌸
Grazie 🌞
Ciao sei bravissima.. Quando non vado a yoga faccio gli esercizi con i tuoi video 😊 nanaste'🙏
Grazie bella lezione 😉
grazie
Bellissima pratica Sara grazie di cuore. Sarà l'età ma apprezzo molto questo tipo di yoga. Buona Pasqua un abbraccio forte
Grazie Sara ✌️🐒🌈
Non pensavo che Yin e Yang Yoga si potessero fondere in un'unica pratica... grazie Maestra💗🙏✨ e buona Pasqua!
Bellissima pratica!
Sempre bella e fatta da Antonio... Meravigliosa
.ciao da Alghero..:)
Fantasticoooo
Sei bravissima, mi piacerebbe avere un video della mattina diverso per ogni giorno
Mi è piaciuta un sacco :)
Sara sei bravissima 😗😗
Grazie 😉
Una lezione completa, rilassante e tonificante ! Grazie mille !
Le tue lezioni sono meravigliose. Mi stai facendo appassionare!
Grazie mille per questa pratica e congratulazioni per i 100k subscribers! :)
Grazie mille Serena!!
Grazie...
Graziee
Grazie Sara,ci andava questa pratica dopo una settimana di attività fisica sostenuta...pesi,camminata ecc...
potenzia la capacità di riflettere
Ma quanto sei dolce ❤️
Sara, innanzitutto grazie perchè sei ormai per me un appuntamento imprescindibile e sto vedendo i risultati ♡!Per questa pratica è necessario un po'di riscaldamento prima?Perchè io, anche se è dolce, ho un po' di doloretti a farla appena sveglia...
Wow che lezione!!
Ho apprenduto molto molto pozizioni fantastichi. Una demanda: un posizione in generale, si chama "asana"?
Tante grazie!
Sono notte adesso... Non posso dormire... Allora guardo un po' yoga.....le miei voce non lascarmi dormire.... (Voce nella testa.) Vado a fare un po' di yoga, forse, lo yoga, può aiutarmi a dormire....
Un grande bacio e molto felicità a tutti. Ciao! Da Svezia.
Buona Pascoa 😘
Bravissima
Sara ,hai un fisico magnifico che saresti potuta tranquillamente stare solo col top d sotto senza problemi. Bellissimo video,grazie come sempre.
Oltreché notevoli abilità di yoga, già acclarate, ne hai anche a livello di ASMR, seppur presumo si tratti di una dote inconsapevole, al contario della prima.
😘
Buongiorno, intanto complimenti di cuore, venuta a conoscenza da pochissimo del tuo canale e ne sono rimasta sinceramente molto colpita dalla professionalità.
Volevo chiederle un consiglio, c'è uno schema da seguire se si vuole iniziare?
Grazie infinite
Dopo tre mesi e mezzo di sessione d'esame ricominciare è sempre un'emozione! Pronta con i miei colleghi dell'università per il tuo 30/30 :p
Mi spieghi cos'è che nn ho capito?
@@angelasimone2383 Sul sito di Sara ci sono delle lezioni a pagamento di 30 giorni. Quando ti iscrivi scegli il livello e la durata (30-60 minuti), paghi e ogni giorno ti arriva una mail con il link per la video lezione
Lo yoga ying yang è una specifica tipologia di pratica yoga?
Ciao Sara, bellissimo video come sempre! 😍 Volevo chiederti se prima di fare questa pratica è consigliabile fare un video di riscaldamento 😊 spero mi risponderai, buona giornata 😘
Credo sia meglio fare pratica a muscoli "freddi" perché sono esercizi che riguardano in particolare le articolazioni
Ciao, è da un mese che faccio ogni mattina 10 minuti di meditazione e la tua" routine del mattino". Oggi, volevo cambiare esercizi e ho provato questa pratica. Mi chiedevo ogni quanto tempo bisogna cambiare routine, c'è un tempo minimo di gg o mesi per ogni pratica?
Grazie di cuore per i tuoi video!
Ti contraddistingui per la calma ed eleganza con cui spieghi gli esercizi, rendi tutto semplice e praticabile!
💖
Ciao Sara, bellissimo video come sempre, domanda: esercizi per riattivare il muscolo trasverso? Ho una diastasi addominale e vorrei rimediare a questa pancetta 🙈 grazie un bacione 😘
Ciao Federica, se cerchi 'addominali' sul mio canale trovi diversi video, come ad esempio questo ruclips.net/video/HRpJed5JdVs/видео.html
ciao
Grazie per i tuoi video. Una domanda: secondo te yoga e corsa vanno d'accordo? 😊
Bom dia Sara! Cm VC estar? Sou muito ocupada nesse momento, mas sempre que posso e o meo mi pedi, vou no tappetino o a tua conpania! Obrigada di ❣️Namasté