15 minuti di Yoga

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии •

  • @claudemonet7596
    @claudemonet7596 4 года назад +6

    Buona sera, Sara, come le altre pratiche, è molto interessante, caspita però quest'ultima da un quarto d'ora è efficace ed utilissima: si può avere un quarto d'ora di paradiso lungo le odierne giornate di bolgia. Grazie mille, sempre chiara, calma che trasmette calma. Buona vita, cordialità Claudio

  • @mariateresaalicata1763
    @mariateresaalicata1763 3 года назад +1

    Sara, sei una benefattrice dell'umanità! Se la gente facesse yoga staremmo tutti meglio e in armonia con il creato!

  • @lamuccagiallaextra
    @lamuccagiallaextra 3 года назад +2

    Sei una persona meravigliosa. Una grande anima. Una forza della natura e meriti ogni felicità in questa vita ed in tutte quelle che verranno. Grazie per ogni condivisione.

  • @stefaniacorsi8927
    @stefaniacorsi8927 4 года назад +36

    Perfetta! Fatta stamattina, molto breve ma estremamente efficace, grazie Sara!

  • @ChiliCee
    @ChiliCee 4 года назад +7

    Durante il lockdown seguendo i tuoi video facevo yoga tutte le mattine, poi ho smesso perché ultimamente era difficile trovare il tempo... Ora non ho più scuse, bastano almeno l 15 minuti al giorno per stare meglio, in armonia con se stessi! Grazie Sara

    • @AndreaFontanari-bu7ij
      @AndreaFontanari-bu7ij 15 дней назад

      secondo la Tua Esperienza quale significato dai alla frase: "essere in armonia con se stessi...".Sarei felice di avere delle delucidazioni.Grazie...

  • @soniafreschi9432
    @soniafreschi9432 3 года назад

    Sarà🙏non so come ringraziarti, in questo periodo buio di chiusure sei stata un raggio di luce che mi ha dato la forza di andare avanti con forma fisica e mentale....grazie di esserci sempre❤️🙏

    • @silviastassi6528
      @silviastassi6528 3 года назад

      Mi accodo, Sara con te il lockdown é stato emotivamente e fisicamente piú sostenibile, sei ormai una nostra amica quasi, la dolcezza e la professionalotá che emani é entrata nelle nostre case ed é rimasta nel nostro cuore

  • @AcquaeOlioBioBlog
    @AcquaeOlioBioBlog 4 года назад +10

    Utilissima così breve, impossibile non trovare 15 minuti al giorno!! ce ne vorrebbero altre per avere la scelta 😁

  • @elemedici
    @elemedici 4 года назад

    Grazie di ❤! Oggi non sono riuscita a ritagliarmi un'oretta per la mia pratica e questi 15 minuti sono cascati veramente a fagiolo! Un anno fa non sarei riuscita a fare tutti gli esercizi, la costanza sta dando i primi risultai! Il mio corpo e la mia mente ringraziano 😀!

  • @loredanameneganti-epifani529
    @loredanameneganti-epifani529 Год назад

    Sei fantastica, Sara. Soprattutto in questo momento storico di grande Evoluzione, sei davvero un aiuto prezioso. Namasté 🙏❤️

  • @marcellaf.1039
    @marcellaf.1039 3 года назад

    In pochi min una bella sferzata di energia. Grazie!!!!

  • @alessandrastellacaporale5256
    @alessandrastellacaporale5256 4 года назад +7

    E' bellissimo svegliarsi ed eseguire questa pratica! Meglio del caffe'! Grazie, Sara! Sei sempre molto professionale, e hai una cura particolare per i dettagli, che apprezzo molto :)

  • @simonasabbatino7458
    @simonasabbatino7458 4 года назад

    Praticare con te è una delle poche cose belle di questo tempo sospeso. Grazie

  • @yleniamafodda7786
    @yleniamafodda7786 4 года назад +40

    mi son piaciute tre cose:
    1) una lezione breve ma intensa per chi ha pochissimo tempo
    2) il video simil slow-motion
    3) il gatto che sbuca :D

  • @mishelluzardo4021
    @mishelluzardo4021 2 года назад

    Sei la migliore veramente ❤❤❤
    La tua voce poi in sottofondo mi dà un senso di pace e quiete quindi rende la pratica Yoga ancora più piacevole e rilassante... l'ideale per iniziare la giornata nel modo più positivo possibile, NAMASTÉ ❤🙏☺

  • @bassanif1
    @bassanif1 4 года назад

    Auguri di buone feste anche a te, Sara! E grazie per le belle lezioni.

  • @Isiltiti
    @Isiltiti 4 года назад +3

    Che bello iniziare la giornata così! Grazie ❤️

  • @patriziaminuta8401
    @patriziaminuta8401 4 года назад

    bellissima. pratica breve
    ma efficacissima. spero ci saranno anche altre lezioni brevi, corollario di questo lavoro meraviglioso che ci doni. grazie!!!

  • @elisabettafontana9460
    @elisabettafontana9460 4 года назад

    Buongiorno Sara, bellissima per me che sono alle prime armi con lo yoga, non sono una ragazzina e non essendo molto allenata mi stanco facilmente, ma un quarto d'ora lo reggo. Spero con il tempo di riuscire a resistere un po' di più. Grazie per i tuoi video. Namaste🙏

  • @Chiaralyla
    @Chiaralyla 3 года назад

    Grazie mille Sara, è la prima volta che provo degli esercizi di yoga, la tua voce è molto rilassante 🙏😊❤️

  • @stefaniastrara7803
    @stefaniastrara7803 Месяц назад

    Splendida lezione grazie Sara ❤🎉

  • @monicasiri8504
    @monicasiri8504 2 года назад

    Quanto mi fa stare bene☺️ GRAZIE

  • @miriamgiudice1485
    @miriamgiudice1485 3 года назад

    Bellissima pratica, breve intensa e utilissima per quando si ha poco tempo ma non si vuole rinunciare a sentire il corpo vivo! Grazie Sara! Super come sempre!

  • @luciaossoli5489
    @luciaossoli5489 Год назад

    Bellissima pratica....corta ma molto intensa...Grazie 🙏

  • @allegrarestelliprandoni3553
    @allegrarestelliprandoni3553 4 года назад

    sara, ti seguo da mesi (sei stata la mia prima istruttrice di yoga) e mi hai aperto un modo. Sei speciale, perchè sei capace di rilassare ed energizzare le persone allo stesso tempo. Mi serve molto, soprattutto quando sono nervosa. Hai influenzato la mia vita per il meglio. Grazie!

  • @raffaellaferrera6340
    @raffaellaferrera6340 3 года назад

    Grazie infinite per queste chicche!

  • @elenabart1791
    @elenabart1791 4 года назад

    Grazie mille Sara! Adoro questa pratica, è breve ma così efficace per allungare il corpo e far circolare il respiro e l’energia.. perfetta per chi come me non riesce ad alzarsi presto la mattina e di conseguenza ha poco tempo.. questa lezione dà l’opportunità di iniziare comunque la giornata con lo spirito giusto! Grazie 🙏🏻😊

  • @francesca5279
    @francesca5279 3 года назад

    Meravigliosa! In 15 minuti rinata! 🙏🙏🙏

  • @loreta8249
    @loreta8249 3 года назад

    Imparo l'italiano. Amo Yoga. Questo video molto utile sia per il corpo che per imparare italiano! Grazie!

  • @francescoz1964
    @francescoz1964 4 года назад

    Giusta per le mattine, domani la provo subito. Grazie infinite, sei una bella compagnia :)

  • @federica9376
    @federica9376 2 года назад

    Sei davvero bravissima complimenti! Sono maestra scuola primaria e principiante , questa breve è intensa sequenza è davvero perfetta x migliorare la qualità della vita quotidiana. Grazie di ❤😘👍

  • @lilliwilli7710
    @lilliwilli7710 Год назад

    Cercavo video di yoga in italiano,ma nessuno faceva al caso mio ,ho provato questo breve video e a dire il vero era proprio quello che cercavo, 😍 complimenti

  • @fabianamei8176
    @fabianamei8176 4 года назад

    Questa lezione è perfetta! La sto facendo tutte le mattine e porta davvero grandi benefici! Grazie! 🙏

  • @patriziabagalini158
    @patriziabagalini158 3 года назад

    Grazie Sara sei bravissima ti ringrazio di esserci!!!

  • @alessandrabissaro9403
    @alessandrabissaro9403 3 года назад

    Un bel mix veloce dei principali asana, grazie!

  • @ivanadolce8356
    @ivanadolce8356 7 месяцев назад

    ❤grazie❤grazie ❤grazie .❤Lezione perfetta per una mamma con poco tempo ❤

  • @porziana7572
    @porziana7572 Год назад

    Grazie Sara, sei un tesoro prezioso💎💖

  • @elenaperletti3487
    @elenaperletti3487 4 года назад

    Perfetta! Quando non hai tanto tempo... Grazie!

  • @paolapifferi6806
    @paolapifferi6806 4 года назад

    Brava grazie anche queste piccole pillole sono rigeneranti🙏💞😘

  • @ladydrummerful
    @ladydrummerful 4 года назад

    Fantastica questa lezione breve , dopo la camminata veloce all’aperto torno a casa e mi aspetta la pratica ❤️Grazie Sara 🙏🏻

  • @ignaziopodda285
    @ignaziopodda285 4 года назад

    Ti Adoro e basta...sei preziosissima...grazie Infinite!!! ❤❤❤

  • @deboraverduci2488
    @deboraverduci2488 4 года назад

    Ciao Sara, grazie! Pratica breve, ma intensa ed efficace. Un abbraccio e buon fine settimana.

  • @debbydaniele9807
    @debbydaniele9807 4 года назад +1

    Grazie mille Sara❤️ i tuoi video sono fantastici come te! Trasmetti una pace e una calma assoluta

  • @maurodallaglio7757
    @maurodallaglio7757 3 года назад

    ciao Sara : meriti tanto tanto successo di pubblico. Ti seguo da poco ma ti adoro e mi piacciono molto i tuoi video. :)

  • @lorellabini7392
    @lorellabini7392 2 года назад

    Bellissima lezione! Grazie mille!

  • @Nenny_Nenfairy
    @Nenny_Nenfairy 3 года назад

    Grazie Sara! Bellissima pratica e veloce. 🙏🙏😊😊😊🙏🙏💜💜💜💜💜🤍🤍🤍🤍

  • @haydeeelizabethortizcastro4790
    @haydeeelizabethortizcastro4790 3 года назад

    Eccellente!! Grazie Sara. Molto interessante la lezione sta mattina ho fatto 15'..fantastico.Mi sento BENE ❤️😘

  • @eggceteraeggcetera8530
    @eggceteraeggcetera8530 4 года назад

    Grazie Sara! Perfetta per quando ti svegli in ritardo e riesci a fare meno pratica!!

  • @valeriamargheriti6714
    @valeriamargheriti6714 4 года назад

    Pratica meravigliosa come sempre

  • @giuliagalli6521
    @giuliagalli6521 4 года назад

    Una delle mie pratiche preferite, davvero un bel video!

  • @stefyx853
    @stefyx853 4 года назад +2

    Grazie Sara, avevo giusto bisogno di una pratica veloce stamattina che mi sono svegliata un po' più tardi, ed è stata fantastica! Direi breve ma intensa 😁♥️

  • @francagironella3710
    @francagironella3710 3 года назад

    È bellissimo fare yoga con te..sei così rilassante 🙏❤

  • @alessandraparagone2759
    @alessandraparagone2759 4 года назад

    Fantastica per il corpo e la mente. Grazie Sara!

  • @rosatortorella1210
    @rosatortorella1210 4 года назад

    15 minuti ma bellissimi. grazie. namaste'

  • @annaritamanni1533
    @annaritamanni1533 2 года назад

    Grazie! Bellissima lezione!!!

  • @pamjones3377
    @pamjones3377 7 месяцев назад

    Grazie, era un bel inizio al mio giorno.

  • @chiarafranceschi860
    @chiarafranceschi860 3 года назад

    fantastico il micio, grazie molto bella la lezione

  • @isabelladegano507
    @isabelladegano507 4 года назад

    Un buon modo di iniziare la giornata con una breve ma energizzante sessione di yoga 🙏 grazie 🌟🌞

  • @barbarababi7208
    @barbarababi7208 4 года назад +1

    Grazie mille! Io non sono pratica di yoga ma voglio imparare, questo video è bellissimo grazie! Seguo i tuoi video per le meditazioni 🙏grazie di cuore

  • @danieladeangelis152
    @danieladeangelis152 Год назад

    Lezione mini e stupenda, sei bravissima ❤

  • @nadiacataldi5605
    @nadiacataldi5605 4 года назад +3

    Sei proprio telepatica! Stavo giusto cercando una nuova breve pratica per il mattino🌞 Grazie di cuore! ❤️

  • @Claudia-vy5vu
    @Claudia-vy5vu 4 года назад +1

    Perfetto questo mix per inizire al meglio la giornata...grazie infinite!! ❤😊🙏🏼

  • @ritaallegrini5621
    @ritaallegrini5621 4 года назад +1

    Breve ma intensa....grazie Sara!🤗😘

  • @giovannasomai1936
    @giovannasomai1936 3 года назад

    grazie, molto chiara ,soprattutto sulla respirazione!

  • @elenafreweini6434
    @elenafreweini6434 4 года назад +1

    Azzeccatissima! Bravissima come sempre. Grazie🙏

  • @flaviamazza7340
    @flaviamazza7340 3 года назад

    Grazie Sara 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @danieleboscolo8867
    @danieleboscolo8867 4 года назад

    Sempre belle le tue pratiche , Grazie Sara 🌼🐞 Grazia

  • @superfree1758
    @superfree1758 Год назад

    Tutti i giorni faccio yoga con te bellissimo

  • @elenanostro7477
    @elenanostro7477 4 года назад +1

    Sempre fantastica!

  • @silviamaugliani8507
    @silviamaugliani8507 4 года назад

    Bellissima lezione. Grazie mille

  • @maramattarozzi4690
    @maramattarozzi4690 4 года назад

    Buongiorno 😉🌻Sara,grazie 🙏🕉️💖🐈🤗 buona giornata 🌈 ciao 😊😷🙋

  • @chiarazoccarato5610
    @chiarazoccarato5610 2 года назад

    Mi capita spesso di farla, perfetta per le posizioni e per la durata, troppo bello il tuo micio 😺...arriva, guarda e se ne va! 😂.. grazie per la pratica Sara!! 👍

  • @sarabalocco8368
    @sarabalocco8368 Год назад

    Grazie di cuore Sara!!

  • @glendamontanari6369
    @glendamontanari6369 4 года назад

    Breve, ma mirata...intensa 👌perfetta! grazie 😊

  • @sallylandscapes
    @sallylandscapes 4 года назад +1

    Grazieee!!Mi hai letto nel pensiero. Mi sono data come obbiettivo quello di fare yoga tutti i giorni. Pratica perfetta per quando lavoro e non riesco a dedicarci più tempo rispetto a quando sono di riposo

  • @gloriasuncini8137
    @gloriasuncini8137 3 года назад

    Grazie Sara. Ottimo video! 🤗

  • @lauravia2368
    @lauravia2368 3 года назад

    grazie 1000 poco tempo, ben sfruttato!!

  • @simonemarchi1356
    @simonemarchi1356 2 года назад

    Grazie per il video, è stato molto utile. Complimenti per la chiarezza

  • @valentinafiorucci-o5z
    @valentinafiorucci-o5z Год назад

    davvero super questa pratica , perfetta come routine del mattino.. Sei davvero grande Sara, NAMASTE🙏

  • @marasolustri6501
    @marasolustri6501 4 года назад

    Sara il nuovo corso 30 30 e' stupendo, sempre grazie 😍

  • @fabrizio1261
    @fabrizio1261 4 года назад

    Molto efficace...da ripetere x automatizzare i movimenti e cambiai posizione nonchè l'equilibrio...è cmq un concentrato di energia

  • @luisamassari9350
    @luisamassari9350 4 года назад +1

    Grazie di cuore Sara per quest'altro utile dono! 🌺

  • @domenicopezone3851
    @domenicopezone3851 3 года назад

    Grazie a te ti seguo volentieri

  • @francescaturchi1188
    @francescaturchi1188 2 года назад

    Che meraviglia!!!!!!❤ gattone compreso❤❤

  • @luciaforleo7378
    @luciaforleo7378 3 года назад

    Molto bella questa lezione,grazie mille Sara❤️

  • @serelocci
    @serelocci 10 месяцев назад

    Grazie ancora 🦋🌹🌸

  • @LEABALLERINA
    @LEABALLERINA 4 года назад

    Che bello svegliarsi con un nuovo video 🙏🏻

  • @diiannep.n2915
    @diiannep.n2915 4 года назад

    Molto bella..! Fatto sta mattina 👍

  • @valentinacampoli1161
    @valentinacampoli1161 4 года назад

    Questa pratica è perfetta per me ❤️ grazie come sempre

  • @primula3179
    @primula3179 4 года назад

    Finalmente una pratica che fa al caso mio, breve ma completa ed efficace! 🙏❤️

  • @pirene132
    @pirene132 4 года назад

    Breve ma completa, grazie Sara!

    • @michelalombardo6771
      @michelalombardo6771 4 года назад

      Mi ha svegliata di più questa lezione che il caffè. Grazie 🙏🏻

  • @danielatemporiti7612
    @danielatemporiti7612 4 года назад

    Grazie Sara ottima lezione per il mattino 🤗❤️

  • @annaczr6946
    @annaczr6946 4 года назад

    Lezione efficacissima!,grazie😘

  • @roberta8253
    @roberta8253 4 года назад

    Grazie di cuore Sara💙

  • @susannadellapicca7727
    @susannadellapicca7727 4 года назад

    Direi che mi sono svegliata!Grazie Sara!

  • @melaniabellan4830
    @melaniabellan4830 4 года назад

    Molto utile! Sei bravissima a spiegare, grazie 🙏🏼

  • @laurachiarelli2037
    @laurachiarelli2037 4 года назад

    Grazie a te 🙏 namastè 🌺🏵️🌸🌹

  • @cabananabana
    @cabananabana 4 года назад

    breve ma intensa ed efficace, perfetta per una sferzata di energia mattutina 🙏

  • @safticaignat288
    @safticaignat288 4 года назад

    Buongiorno Sara ! , ottima pratica grazie di ♥️ Namastè 🕉️🙏

  • @thegoddestlioness
    @thegoddestlioness 4 года назад +2

    Breve,ma intensa!
    Bel video ❤️ come gli altri del resto! 😘

  • @carlottafrisione5081
    @carlottafrisione5081 4 года назад

    Buongiorno Sara!! Grazie per la pratica