Yoga 20minuti di lezione per tutti

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[@tatjana3880]

Ciao Sara! Devo dire che tra tutti i tipi di pratica, quella concentrata in 20 minuti come questa è quella che preferisco! Prorpio perchè la posso fare al mattino senza preoccuparmi di impiegare tanto tempo, ma comunque prendendomi cura del mio corpo. Spero che possa fare altri video come questo in futuro per aumentare la varietà, sei bravissima.

[@alexio98COD]

Grazie per le lezioni gratuite che carichi su youtube! Il tuo canale mi ha permesso di conoscere questa disciplina che sembra molto interessante.

[@rosalbabenvesti1202]

Troppa fretta

[@simonaventura7852]

Ciao Sara, ho iniziato da poco ad approcciarmi allo yoga seguendo i tuoi video per principianti e ogni volta che finisco mo sento decisamente meglio, più rilassata e riposata. Sono un paio di settimane che provo a praticare con costanza e mi sto trovando davvero bene, spero di continuare e di non mollare! Grazie per i tuoi video!

[@moonybam787]

Ti seguo ormai dal 2020 e con il tempo, piano piano, sono riuscita ad avanzare nella mia pratica. Ogni tanto però, magari quando sono stanca e ho poco tempo, mi piace tornare a questi video semplici, ma che trovo sempre efficaci (con le dovute variazioni). Questo perché solo con queste pratiche riesco a controllare il respiro e a sentire profondamente ogni posizione, che è poi il vero scopo dello yoga. Ti ringrazio perché grazie alla tua calma e semplicità mi sono approcciata per la prima volta, e poi appassionata, allo yoga, facendolo diventare un'abitudine nella mia vita. E adesso posso dire di essere una persona diversa, anche se c'è ancora tanta strada da fare!
Namasté 🙏🌈
💛

[@noemimaurizio6112]

Grazie Sara, con te ho finalmente conosciuto la costanza nella pratica, sono piuttosto pigra fisicamente, ma dopo aver studiato la parte teorica che sai spiegare benissimo grazie alle tue doti di calma comunicazione, ho finalmente iniziato a praticare... tu fai venire voglia di fare yoga! ❤️🤗

[@delfinadipaolo4338]

Io ti adoro...da quando ti ho conosciuta (nei video)amo le tue lezioni di yoga....anche se io non sono brava! 😘🙏Namasté

[@luisamassari9350]

Grazie di cuore Sara per questo utilissimo regalo! Namasté 💞 🌞

[@simonas906]

bellissima sequenza, una bella variante accessibile anche a noi principianti ;-)

[@porziana7572]

Ciao magica Sarà! Adoro le tue lezioni💖🌹

[@rosatortorella1210]

20 minuti proprio belli ,grazie. namaste'

[@alessiasgroi5270]

Bellissima pratica.. semplice ma intensa!!!

[@Nenfairy_Design]

Grazie Sara🌙🌙🧘🏼‍♀️🙏🙏☺️☺️☺️😘😘💓💗💗🌼🤍🌼💓💗🌼🤍💜🌼🌼💜💜🌼🤍🤍🤍💜

[@valeriofulgheri3758]

Bellissima meditazione, grazie!

[@lorenzamontag8161]

Grazie di cuore, fantastico! È una sequenza che ho seguito con piacere e impegno❤

[@maramattarozzi4690]

Grazie Sara 🙏🕉️ buona giornata ciaoooo 🐞🙋🤗💞

[@danielaguerra8464]

Grazie Sara per questi video meravigliosi! Sei molto generosa🌈 buona giornata a te 🍀

[@concettacardamone1541]

Grazie! In queste settimane super cariche riuscire a trovare anche 20min per se stessi fa tornare a contatto con la realtà più intima!

[@mrvash3451]

Sei la migliore. Mi hai aiutato in questo periodo di orribile pandemia. Grqzie

[@lailamaffei5521]

Bellissima pratica! Adatta proprio per me in questo momento dove ho tensione muscolare a livello di spalle e collo e non posso fare posizioni troppo intense. Grazie Sara!

[@emmaretta84]

Grazie!!! Il video è bellissimo!

[@antonellamorgese1084]

Per variare stamattina prima di iniziare a lavorare ho eseguito questa pratica. Namasts

[@danielegollinucci2953]

Grazie. Namaste

[@mariagiovannasiviero4671]

Sei unica. Grazie

[@alessandraparagone2759]

Grazie come sempre Sara bella!

[@deboraverduci2488]

Grazie Sara, bellissima pratica. E' davvero molto utile. Un caloroso abbraccio.

[@emiliagrazioli2390]

Grazie davvero! Sei bravissima

[@francesca5279]

Meraviglioso! 🙏🙏🙏

[@saraincercadime]

Grazie x la lezione Sara.L'hai spiegata benissimo.

[@danielarestani3251]

Ciao! È la prima volta che guardo i tuoi video. Ho appena finito di fare questa sessione e devo dire che, nonostante io sia molto legata, mi sento meglio. Grazie

[@marinameloni8533]

sei meravigliosa - ti ringrazio infinitamente

[@query9111]

Avendo sempre meno tempo, adoro video completi e brevi! grazie spero tu ne faccia altri!

[@martinapetrone8115]

Bellissima pratica, appena terminata! Grazie!

[@donatellarussignan3928]

NAMASTÈ 🙏🥰

[@Nenny_Nenfairy]

Grazie infinite Sara 🤍🤍💜💜🤍🤍💜💜🤍🙏🙏🙏😊😊🙏

[@salvatoreliardo]

Sempre una garanzia...🙏

[@sgreco65]

grazie sempre magnifica🙏

[@cinziabottigella3793]

Grazie Sara, sempre bello!

[@ilariagalgani1288]

Molto bello, grazie Sara !

[@e-milia6588]

Grazie Sara. Meravigliosa ♥️♥️

[@rominadipersio1973]

piccola pratica veramente efficace mi sento calma ma attiva grazie Sara

[@familymaury306]

Grazie Sara, bellissima pratica 😊

[@porziana7572]

Grazie di cuore 🌼❤️

[@Bennililith]

È un po' che non facevo yoga, qualche mese! Mi sei mancata Sara, grazie!!!

[@Barbara-gg7vj]

Grazie mille. Sto iniziando con i tuoi video e mi piace tantissimo! 🙏

[@mariagraziabonforte1170]

Anche se seguo le tue lezioni sul sito, queste sul canale RUclips sono sempre bellissime 🙏😘

[@lauraandreoli5488]

Avevo proprio 20 minuti liberi in una giornata frenetica. Grazie

[@lauramiricicappa3236]

Bellissima pratica grazie Sara e buona domenica😘🙏

[@danielacanton8584]

Grazie Sara, sei una forza

[@miriammedaglia1640]

Benissimo oggi ho fatto doppio allenamento 😅😅mio corso e questo fantastico concentrato di vitalità 🌿🌿🙏💯💯🌿💓fantastica la mia insegnante 💯🙏🙏

[@antonellar551]

Sempre un piacere seguirti.grazie

[@lucianaschieri4441]

Grazie

[@luciacancellara7930]

Sei fantastica. 👏👏👏👏

[@FrancescaF893]

Che sorpresa, proprio ciò che cercavo stamattina ❤️grazie Sara 😘

[@blissfeda]

Esatto! Un bellissimo video per iniziare la giornata🤗

[@alexadv7242]

Che bella😍😍😍 Grazieeee!

[@Ba15863]

Bellissima pratica Sara ❤️
Mi è riuscita tutta bene ♥️🙏☀️🌈

[@mauroesabrinagerra9444]

Fantastico 💕

[@andreamartini6341]

Grazie faccio sempre le tue classi

[@chiarafiloscia2767]

Grazie stamattina ho trovato un piccolo momento per praticare ☀️

[@soniamancini3194]

Sempre top!

[@iulianaboghin8080]

Grazie mille 🤗

[@paolapifferi6806]

Grazie Sara 🙏❤️🌟

[@francescatrevisan3346]

Ciao Sara grazie👋👋👋❣io sono " nuova", avevo iniziato yoga prima del covid ma poi ho dovuto abbandonare. Ora ho ripreso con gioia a fare qualcosina in casa. Sei uno stimolo positivo 👍mi piaci tu,il tuo modo di essere e fare.Grazie🙏🙌

[@katiaritucci9856]

Grazie 🤩

[@mariafrancescamadeddu1390]

I love it ♥️🙏

[@marasolustri6501]

Wow Grazie infinite Sara ❤

[@user-sc4gf1gv1d]

Grazie , sei bravissima

[@valentinac7539]

Ciao Sara, grazie per questo video! Puoi farne un altro per aiutare chi soffre di cervicalgia ed emicranie? Un bacione😚

[@Deborah_77]

Grazie 💚✨

[@nutellica73]

Ottimo risveglio💪🏼

[@francescagagliardi7066]

Bella lezione

[@mirelladellanna6163]

Grazie a te 🙏

[@robertaroberta4724]

Grazie di 💙

[@maramartini1549]

Stupenda 😍

[@stefanodonadelli7887]

grazie

[@chiarad7633]

Grazie per questa lezione: sono una runner e mi trovo molto legata e rigida! Che bello questo lavoro!

[@mariadeangelis-om6ye]

Bravissima

[@Babskin]

Grazie!

[@graziellamura28]

Grazie 🙏

[@fralafrancybo7179]

Grazie! Quello che mi serviva! Sei sempre il 🔝 non vedo l'ora di sentire la versione audio del tuo libro ho già la versione cartacea che sta leggendo mio marito ma per questione di tempo non riesco e per fortuna c'è l'alternativa!

[@pazienzaserafica7793]

Grazie🙏🏽

[@chiaracampa9119]

Vogliamo nuove meditazioni video 😍

[@user-jm1cu6lx2u]

È da poco che ti seguo quindi sono una principiante anche imbranata 😂 però tu mi rilassi e questo mi.piace grazie

[@ich3554]

grazie Sara

[@kirma_yoga]

Grazie, dopo 3 gg di malattia avevo bisogno di iniziare in modo soft! 🙏🙏🙏

[@riccardopolenghi2660]

Penso di amarti, 20 minuti di energia

[@patdje]

grazie Sara! e capitata proprio a fagiolo! oggi non riuscivo a incastrare il 30/60

[@simonastaffieri1290]

🙏💙

[@antonellamorri9953]

Buongiorno Sara!✨
Bellissima pratica, l'ho eseguita dopo una camminata di mezz'ora e in seguito apan mudra... è stato bellissimo, fantastico, grazie ❤️
🧘‍♀️🙏

[@filippascalisi8484]

scusa che cos'è apan mudra?

[@antonellamorri9953]

È il mudra dell'energia 😁
La Primavera è il momento giusto per farlo., lo trovi sul canale "La Scimmia Yoga" 🙏🤗

[@robertapiccarreta5254]

♥️♥️♥️

[@soniamarone2072]

Molto bella questa lezione dovresti crearne altre simili per schiena spalle cervicale😘😘

[@pierapiera3324]

❤🤗

[@luciascappini3905]

❤

[@sabii_862]

💟🙏🏼💮

[@stefaniastrara7803]

Ma come ho fatto una vita senza yoga. Grazie al lockdown ti ho trovata. Grazie 💖 namaste

[@onlykhan2508]

]

[@flaviamoretti4502]

Sara è top

[@Ba15863]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@aleste0391]

Grazie Sara! Avevo abbandonato un po' per svariati motivi ed ora sono pronta per ripartire!💪 Mi chiedevo se, essendo stata ferma da almeno 2mesetti, c'è bisogno di un riscaldamento iniziale?

[@Ba15863]

♥️♥️♥️🌈🌈🌈

[@bernardettadessi7987]

Ciao Sara, grazie per i tuoi video e i tuoi insegnamenti. Vorrei chiederti, visto che faccio yoga da poco e in casa, quanto dovrebbe durare una pratica yoga normale, se questa l'hai classificata come breve? Grazie
Sei preziosa 😊

[@ritasantoni5853]

👋 ❤