Rutina HIIT La Más Intensa Que Van a Encontrar (Te Reto a Hacerla)
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- EL ENTRENAMIENTO MAS DURO QUE ENCONTRARAS EN MI CANAL HASTAS EL DIA DE HOY!!!!! MUY DEMANDANTE PERO VALE LA PENA MACIZO!!!!! TE RETO HACERLA .. TE RETO A INTENTARLA.. SI YO PUDE TU PUEDES
Gana fuerza, resistencia y quema grasa sin necesidad de equipo, haciendo ejercicios en intervalos de alta intensidad y poco descanso 🔥 con su CIRUJANO PLÁSTICO DE CONFIANZA EL TORO ALMADA
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
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RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RUTINAS MENSUALES)
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Hace un año me aguite machín ,me dijo el doctor que tenía colesterol alto,prediabetico ,triglicéridos altos,alta presión,me dije tengo dos opciones le sigo y me enfermo más y muero o me pongo hacer ejercicio y a cuidarme ,tengo un año haciendo tus ejercicios Chuy salvada jajajaja así te digo porque me salvaste con tus rutinas y gracias a dios, a todo esto acabo de hacerme unos exámenes médicos y salió ya todo normal y sin mediacamentos ,solo haciendo que truene lo que tenga que tronar ,!y vamos por más chingao así que con todos Bro que dios me los cuide a todos los de este grupo.
Felicidades Bro. Eso es Toro...
Igual estoy
Bendiciones ❤
Adoro tus rutinas desde España. Solo me faltan ejercicios con gomas tubulares. Que no tengo mancuernas en casa 😂😂
Gracias Chuy te odio 😂
Llevo 19 rutinas y esta es la mejor hasta el momento. muchas gracias.
Hoy no tenía ganas de hacer la rutina,pero me acordé de que Yo quiero ,yo puedo y lo lograré.
Yo tmbn
F hermano F. Hoy no tengo ganas de nada( lo estoy haciendo el viernes )
X 3... pero me acorde del peor es nada y me encontre esta rutina y fue maravillosamente dolorosa pero feliz
Osea que no nada más yo fui!! Jaja ánimo torito!!
Hoy me es uno de esos días jajaja ya tomé mi licuado de plátano esperaré un rato más y empiezo...😐😋
Sudé, sufrí , me dió fatiga, mareos pero no paré hasta que terminó. Amo tus rutinas, me ponen el corazón al salirse del pecho, me encantó. Seguimos hasta la meta y más allá contigo Chuy.
Con esta rutina pedí perdón hasta de los pecados que no eran míos. Tenaz la rutina, eres un crack Toro.
Jajajajaaj! Somos 2 😂
Confirmo wuebon terminé más muerto hasta ya estaba llorando XD
@@anderzonhuamanlaboriano8293 termine casi gomitando :/ :´)
@@aracelyvictorianatividadch824 jajaja XD
Jajajajajajaj
Hola torito..soy de las palmas de gran canaria..te vi y me e apuntado para seguirte y me agrada la forma que tienes de animar y entrenar empecé hoy y te seguire chuy y me as animado tengo 75 años y aqui estoy ..LO QUE TIENE QUE TRONAR QUE TRUENE. ..
GRACIAS CHUY POR ESTE ENTRENAMIENTO HOY ES UN DÍA MUY TRISTE PARA MI. MI PAREJA SE FUE HACE UNOS DÍAS. Y POR MEDIA HORA ME HICISTE OLVIDAR DE TODA ESA TRISTEZA. GRACIAS MI HERMANO UN FUERTE ABRAZO.
Que le paso a tu pareja bro? DIOS TE BENDIGA
Lamento tu pérdida amigazo. Crecemos con el dolor y estos entrenamientos te harán un guerrero más fuerte.
Así es la vida viejito si la querías mucho el dolor nunca se va a olvidar solo te vas a acostumbrar.
Lo siento mucho
Te entiendo bro, es difícil.
Pero aunque suene raro a veces eso te da el impulso para entrenar más y más fuerte.
Cuál tristeza, da gracias a mi Dios en todo momento, Tú vales mucho mucho muchísimo. Slds 😊
Di lo mejor de mi!!! Y hice 5 más al final! Quede muerta el mejor de mi vida por mucho!!! Gracias gracias gracias Chuy 🔥❤️🤗💪
Amigo Chuy, mí nombre es Walter estoy en Córdoba República Argentina. Tengo 58 años . Me siento muy satisfecho de haber terminado la rutina más exigente de todas las expuestas. Te felicito amigo,eres un gran motivador. Abrazo de oso.
intente tomar agua al final y hasta eso me costó, llevo casi un año contigo y 3 meses en el gym y voy super bien 👍 ❤
Siempre me aburro rápido de las rutinas de hiit y ando buscando nuevos entrenadores.... pero esta... no me canso jamás... me lleva al límite, es dinámica, divertida.... me encanta.
El mejor entrenamiento del mejor entrenador, llevo 2 años haciendo está rutina y es increíble, lo mejor de todo te pasas Chuy excelente. Deberías actualizar está rutina...
Es increíble la motivación, cómo contagias las ganas de superarse día a día y la fuerza de voluntad que generas. Hace 3 semanas que entreno todos los días con tus videos! Gracias por compartir todo ese esfuerzo! Saludos desde Argentina Chuy!
Excelente Toro!! Pero solo tengo una duda..el toro del piso está ahí ya dibujado???
Amigo eso eres para mi gracias al Señor por encontrar tu canal, estoy pasado de peso con dolor en una rodilla pero aca estoy enamorado de estas rutinas que con tu ayuda están cambiando mi vida mi salud, gracias Torito bendiciones para ti y tu familia, un abrazo fuerte.
Gracias y felicidades por esos ejercicios TORO!!
El día 22 de Octubre pesando 94 Kilos comencé con tus rutinas.
Todos los días, unas veces por la mañana otras por la noche, pero nunca fallaba... el 22 de éste mes me he vuelto a pesar y estoy en 85kilos y mido 1,74..
Cada que me miro al espejo la diferencia es FULL!!
Motivación al 100%%💪😎
Cuantos días por semana lo hacías.?
@@kevinmorochos3023 lo hacía y lo sigo haciendo todos los días de la semana. Al principio no se ven resultados y dan ganas de tirar la toalla. Pero yo si pude, lo conseguí... Me puse la meta de no parar hasta bajar a los 79kilos, pero hoy estoy pesando 76 kilos. Se ha vuelto un vicio esto de hacer ejercicio
@@Piipo1092 y ahora pa?
@@registrandotaquerias7422ahora estoy en 74 kilos, llegue a pesar 70 pero me veía ya muy flaco. Así que empecé a comer como en los viejos tiempos y haciendo siempre diferentes tipos de rutinas de Chuy acompañados con pesas y otras veces con Abdominales ahora he cogido masa muscular y ya me veo mejor el físico.
Tenia ganas de un Hitt y busque encontré este y ufff lejos es uno de los mejores Torito,llevo más de 2 años entrenando contigo y cada día más feliz con mis cambios 💪💥💫💖
La verdad que Chuy Almada me cambio la vida me ido cambiarme el chip y decir 1,2,3 arriba y ahí fue cuando le fui ganando a mi mente y cada vez fui mejor y fui más Constante, llevo 8 meses entrenando con él y la verdad que mis respetos. Me e estado tratando de comunicarme con él por Instagram pero no e podido, me gustaría hablar con el.
Cuanto peso has perdido o ganado masa muscular?
Yo soy boxeador,pero necesito rutinas más exigentes,por ello hago 3 sets de esto,pero crees que realemente funcione? Muchas gracias
@@andyjd5849 quieres que te dé una rutina exigente incluso más exigente que está?
@@andyjd5849 quieres que te pase la rutina o no?
Estoy muy agradecida contigo @ChuyAlmada, a penas cumplí poco mas de un mes haciendo ejercicio en casa con tus videos. Por cuestiones personales no puedo ir al gym perooooo con tus videos me he sentido mejor de mis pulmones, empece haciendo spinning lo cual me ayudo mucho a mejorar la respiración (me dio covid y hubo infiltración de este en mis pulmones) mi respiración era mala, no aguantaba ni dos segundos el guardar aire y con tus videos he mejorado muchisimo ese aspecto. Gracias infinitas 🙏
Justo cuando comencé hace un mes a ver tus videos, me ha caído el COVID-19 me recupero y seguimos. Vamos por Creed III
juan jose menendez leguizamo Espero que se recupere lo mas pronto posible y a seguirle dando a los entrenamientos de Chuy q son padrisimos y ánimo
@@irenemagallan6646 ánimo hermano me gusta tu actitud de toro!! Saludos de Villahermosa
Que fue, pasaron dos semanas , sigues vivo? :(
Mi Comandante!! Este torito esta tronadisimooooo🥵🥵Pero orgulloso de haberlo logrado no me rendi le puse ganas y una docena de huevos, sude la sufri demasiado la verdad pero con esta rutina te volaste la barda. Sin duda alguna este cardio es de los mas intensos y demandantes que hay en tu canal, todas tus rutinas estan mortales pero con esta hasta queria vomitar pero me lo trague. Gracias por seguir y seguirnos motivando a ser mejores, saludos desde el estado de Tabasco Mexico te debo mucho de lo que he logrado...👍💪🤘
La sude, la sufrí, pero no me rendí 💪
Si igual yo sentí que no podría lo hize a mi ritmo pero no me brinque ningún ejercicio los hice toditos!!
Llevo 2 días haciéndolo me duele todo Pero voy a seguir
Ohh siiiiii
Estuvo chido. Saludos desde tuxtla Gutiérrez. Chiapas
Acabo de entrenar, brutal está rutina, muerta pero la próxima la haré mejor es muy intensa, gracias Chuy, 💪💪 estoy súper feliz, en este nuevo cambio ...
No crei poder hacer este !!! No sabes lo mucho que progreso contigo ... ♥ Gracias por existir
Hola chuy te mando un saludo desde Perú hermano gracias por la dedicación de verdad me gustaría o nos gustaría a todos que sacaras otra rutina así o un poco más fuerte yo tengo ya tres meses haciendo la misma por que es la que me da resultados pero el cuerpo se adapta deberías sacar otra igual de intensa o más fuerte saludos
Gracias corazón me hiciste sudar mucho gracias Dios te bendiga 🙏😘
INCREÍBLE,,ME CANSÉ HORRIBLE, PERO LO DISFRUTÉ!!💪❤
De las mejores rutinas Chuy... Gracias
Chuy en estos momentos estoy muerto y odiandote!! Pero a la vez agradecido contigo 🙌
Pstd: complete todo tu rutina 🔥
Hola Chuy tengo 48 años y llevo entrenando desde los 17 artes marciales y boxeo, te descubrí en medio de la pandemia y he combinando tus rutinas y estoy consiguiendo resultados increíbles, como recuperaciones en menos de 15 segundos......somos toritos de verdad....... . gracias por todo.... eres grande amigo... 👍👍👍👍👍👍
Excelente mi Chuy son super chévere tus entrenamientos sudé cómo tapa de olla te felicito maestro de Ecuador
Estuvo genial el cardio es mi favorito y si les sirve de dato, según mi reloj marco 350 kcal quemadas ánimo Toritos!!!...
Estuvo cabrona el cardio saludos tocayo
Yo creo que son mas
Héroe necesitaba ese dato
El tiene una de 26 minutos de 520 calorías y está se me hizo más pesada creo fueron más.
Gracias primo!! Amo encontrar Marinos por el mundo! 🥰
2 semanas haciendo esto... Y cada ves se pone mejor..... Never back down.
Chuy no Mames poca madre la rutina se que escriben mucho pero te sacas más de un 10 en esta rutina sin duda alguna poca madre la hice después de haber hecho pierna y glúteo de tus rutinas gracias Chuy sigue así poniendo rutinas más perras abrazo
Aguante 4, bueno casi.
Pero pronto haré los 5.
ahora 15 de meditación.
Y me baño escuchando audios positivos, o chistes, oraciones o lo que sea. Y estoy listo para el día, espero que el mundo esté listo para esta bestia.
3 semanas haciendo estás rutinas junto con pesas y ya bajé 3 kg! Espero que hayan Sido de grasa jaja
ajjajajaj
¡Terminamos hace como 15 minutos y aún estamos dudando! 😅 Y llenos de endorfinas 😁 Sgunda rutina tuya que hacemos. Logamos el objetivo de hoy: Cardio. Somos dos hombres 54 y 47 años, buen estado físico, podría decir que nivel de enrenamiento avanzado. Entrenamiento de fuerza con funcional y TRX día de por medio y día intermedio cardio hiit, yoga o trote.
👍¡Esta rutina aprobada para los días de cardio! ❤👃💪🦵
GRACIAS 🙏
Exelente entrenamiento Chuy, tuve que recoger el corazón unas varias veces xq se me salía 👍👍👍💪💪💪
Gracias Chuy… había dejado de hacer ejercicio un mes, la mente me estaba traicionando y la depresión me estaba comiendo de nuevo… pero hoy regrese y con esta rutina recordé lo rico que es sudar ❤.
Wowwwww vamos con toda... el límite es el cielo🔥🔥💪💪 un abrazoooote desde Colombia... Dios te bendiga 🙏🙏
Sin duda alguna es uno de los mejores videos que tienes, me encantó... Que haya más así en este canal, por favor. ❤️❤️❤️❤️
Excelente entreno...muchas gracias profe 💪
Lo logré, gracias Chuy hoy no tenía motivación para nada pero tú siempre me ayudas a no rendirme 💪
No hay día que no escuche la voz de el Chuy, diciéndome, DÁLE CABRÓOONNN!!! El mejor entrenamiento que puedes seguir
Completado rutina con sus adicionales graaacias aquí mi pago ✌️💪
hasta ahora ha sido el mas exigente de todos.. hermano saludos desde venezuela .. entreno con vos desde abril de 2023.. llevo 12 kg menos gracias a dios..
Gracias excelentes entrenamiento 🙏🏻
Muchas gracias Toro, te sigo desde hace tres años en gdl y estoy muy agradecido por tus vídeos para entrenar
Rutina terminada yo puedo, yo quiero y lo lograré. 💪🏻😎❤️
Manito Dios te bendiga llevo 30 dias y el cambio es genial ... Tanto mental y fisico
Hasta se me salieron los mocos eh, pero acabe y feliz! jaja
Jajajaja yo al principio igual, puro moco y nada de sudor, o andaba sudando por la nariz, pero después de dos videos de cardio con este guapo sudé la gota gorda y a chorros!!
Cada cuando me recomiendas hacerlo?
Esta buenisima la rutina, quedas con la lengua afuera, pero el shot de energia que te agarra despues de recuperarte es increible. Clave hacerlo ni bien te levantas estando en ayunas, sos una maza y motivas muchisimo en el video. Es el unico que me vi, pero es brutal y espero que hayan mas rutinas como esta
Yo sólo quería terminar mi rutina con 10 minutos porque quería hacer sólo poquito y cuando dijo "Si eres intermedio o avanzado dale dos vueltas más" ahí me sentí retada y pensé "Que perdedora sería si no acepto el reto" y terminé haciendo media hora jaja.
Caíste en mi psicología inversa 😅👍
siempre pasa lo mismo.. pinchiii chuy, sabe como retarnos y mas que eso es mostrarnos como si podemos superar lo que creemos son nuestros limites.
Tú eres el que anima e inspira! Gracias!
háblanos de nutrición y como comer en que horas para definir o algunos tic asi.
El come a todas horas y sin dieta. Lo dice en su Instagram
Puedes comer a cada hora. Yo empese a cer lo que el ase . Porq no quiero tener unos brasos bultosos . Quieor estar así ni tan Delgado ni tan bultosos. Pro si quieor que mis músculos se resalten. Y mi comida es arroz pan pollo carne rroja es mucha proteína. Aparte de una buena comida. Me ago un licuado de leche un plátano dos claras de huevos una cucharada de peanut Butter una cucharada de proteína y de ultimo dos curadas de avena . Y sopas pa dentro.. eso ara que tu cuerpo no enflaquesca. Pero al igual el ejercicio tiene que ser con todo... y eso te ayudar a crear más muscular. Y depende que cuerpo tu tengas. Si eres Delgado o algo llanito?. Yo soy cuerpo normal
Sus videos son los mejores. Llevo algunos meses entrenando con sus videos, en definitiva el cirujano plástico de confianza
Que grande el Chuy Almada "el toro" entrenamos con vos 👍👍
Estuvo super bacán chéverisimo esté video maestro Chuy. Desde marzo entrenando contigo Armada ya soy un tipo avanzado los repito gracias x compartir tus conocimientos he bajado 7 kilos estoy fibrita excelente
El Chuy diciendo que quedan dos minutos y medio de puro burpees.
-Yo automáticamente " este esta loco " pero yo también asi que a darle con todo!
Infinitas gracias Chuy hoy lo logré por completo el ejercicio la Rutina la Constancia hace que la mente y el cuerpo se sincronizan y más el aliento que das lo máximo Éxitos y Bendiciones 🐬
Carlos de Ecuador te saluda, oye casi me matas, tienes que decir "ya mismo se acaba dale falta una".. pensé que se salía el corazón
Como sufro, pero que rico se siente al terminar! ❤️
No olviden también una buena alimentación, eso es lo más importante 🤟🏻💪🏻🥦🥑
G Gracias Chuy, me suda todo el cuerpo como tú dices empieza uno con flojera, pero hago el ejercicio y se me quita, muchas gracias
Recuerdo la primera vez que lo hice, al terminar me tumbe al suelo bocarriba y comencé a decirle al Chuy como si me estuviera oyendo: "Estas loco amigo..."
Yo literalmente ahora, concuerdooo
llevo 30años entrenando. te descubri por casusalidad ..eres uncrack ....soy española
Chuy Amada estas locoo😂😂pero es uno de los mejores entrenamientos 💪🥵
Hola Chuy tengo 48 años y llevo entrenando desde los 17 artes marciales y boxeo, pero en medio de la pandemia te descubrí y he combinado tus rutinas y estoy logrando unos resultados sorprendenres, sobre todo recuñeraciones en menos de 15 segundos....... Somos toritos de verdad...... gracias por todo amigo... 👍👍👍👍👍
Casi vómito dos veces
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Justo la estaba .guardando para el dia de hoy ..muy chingona la rutina mi chuy ..gracias por el video dios te vendiga
Mae bien pichuda la rutina.
Pura vida 👍👊
Gracias chuy apenas tengo tres meses contigo y es muy bueno
Es mi primera vez haciendo ese tipo de ejercicios no mas aguante 15 minutos hajajaja
Asi se empieza, el pedo esq nunca te rindasss
Me cambiastes la vida yo era vaga y perezosa asta q te encontré y me encantaron esas rutinas me siento bien me encantas por nos motivas en pleno entrenamiento ya llevó 3 meses y no te cambio por nada mi entrenador favorito
Saludos desde Guayaquil- ECUADOR
WOW... ME ENCANTA LEER ESO MI SANDY!!!! UN PLACER TENER A GENTE COMO TU AQUI
Ya me acondicioné a tus hits de cardio, así que empezaré hacer este mañana.. Nuevo reto, así q
Vuamoss 🔥😅
Vuamos guerrero!!
Gracias Torito logré 💪 hacer toda el entrenamiento!! Yo puedo, yo quiero lo voy a lograr.
Lake si el corazón te late en la garganta
Es increíble q tan solo en un mes vi resultados solo este video claro va de la mano con la alimentación nada d azúcar y pan saludos ya irme el verano
45 segundos de descanso se me hace demasiado.
Sos el mejor chuy entreno el día a día junto a vos al 110%tengo 51 años diabetes 2 x vos estoy logrando salud te amooooo
Gracias Chuy llevo 2 meses entrenando contigo. Realmente el mejor !!! Exito todo lo bueno para ti !!!!
Me siento feliz por terminarla estuvo cansada , intensa 😶✊ increible
Muy buena rutina Chuy felicitaciones hace un mes que empece a entrenar contigo y no me arrepiento de seguirlo haciendo.
Que madriza Chuy, soy nuevo y casi me desmayo....😰
me encanto este entremiento CHUY TE AMO
Chuy mas rutinas cómo está, llevo dos semanas haciendo tus rutinas pero es la primera que termino súper devastada 😅. Gracias por tus rutinas
Que buena rutina Chuy, tengo con usted 3 meses, genial
Mortal , doloroso y poderoso💪🏼🥰gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Espectacular rutina Chuy gracias, gracias, gracias 😊 😊 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
Gracias Chuy llevo un mes haciendo ejercicios con tus rutinas, 5 veces a la semana , tengo 63 años, fui al medico y me felicito, baje 5 kilos, peso ahora 67 kilos después que pesaba 72,kilos, me siento muy bien y mi cuerpo se esta torneando y los amigos y amigas me dijeron que esta haciendo se ve mejor jejeje y les comente estoy haciendo ejercicios con el torito de Mexico, bueno saludos desde mi bella COLOMBIA BOGOTA😊❤😊
Hubo algunos que no pude hacer, pero le seguí... Gracias
Acabo de hacer esta rutina y estoy con el corazon a mil.. gracias torito eres un crack!! Saludos desde Ecuador
Hola Chuy Almada me gustó mucho la Rutina de hoy Jueves 11 de Mayo del 2023
no puede ser !!! Esta brutal y la satisfacción de haber terminado no se compara. 🔥🔥
Gracias por tu inspiración, tengo un mes subscrita a tu canal y cada día hago dos de tus rutinas 🙏🙏🙏Dios te bendiga 🙏🙏💪🏻💪🏻💪🏻
Mil gracias!!
Hola buenos días que bien logré hacer las dos rutinas gracias por esa mentalidad positiva que lo impulsa a uno a no rendirse
Gracias a ti mi capitán por hacer estas rutinas que nos ayuda a sacar nuestra mejor versión de nosotros!!! Gracias al gran, único y el mejor couch virtual del mundo el gran Chuy Almada!!
Acabo de terminar esta rutina, y si efectivamente es matadora . Me encantó !
Gracias a ti por tu energia , vamos que se puede ,gracias , gracias
Estoy muy adolorido pero feliz de haver terminado la rutina chuy gracias
Gracias!! Chuy Almada,, eres el mejor. Me ayudas a mejor cada día, full entrenamiento lo disfrute mucho ❤
Te odio con cariño chuy.. casi devuelvo ... venía de hacer rompe madres 5 y casi no puedo con mi alma.. gracias maestro
Mi coach vengo desde su descanso del 2022 haciendo tus rutinas mas viejas esperando tu regreso y es cierto rutinita intensa. Muy buena chuy y a darle
Desde que comencé con tus rutinas, he notado la diferencia, entrenando al 100% saludos desde Chile
Me siento muy bien con tus entrenamientos no sudaba con nunguna rutina pera l tuya me hase gotear como dises tu
El mejor entrenador 😊😊😊😊 me ayudan demasiado tu entrenamiento y tu motivación 💪
Llevo 2 semanas haciendo algunas de tus rutinas y esta a los 15 min ya estaba muerto no ña. Complete ahora pero de apoco hasta hacerla completa Buenos videos bro gracias
Gracias Chuy no me rendí,me costó trabajo uno que otro,pero lo intente y no me rendí,te amo Toro mil gracias,lo guardaré,para seguir haciéndolo,sube más de estas,gracias muchas gracias por la rutina está bien chida