Rutina HIIT Adios Puerquito Hola Cuerpito (27 Minutos) Cardio Sudoroso En CASA Para todos Niveles
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- ¿Cardio en casa? Claro que sí .... A continuación les dejo un entrenamiento MUY completo sin salir de TU HOGAR.
Para quemar grasa no hace falta ir al gimnasio ni salir a correr, con estos 27 ejercicios sencillos , prácticos y muy efectivos que puedes SIN NADA DE EQUIPO usando solo tu cuerpito TE VOY A PONER A SUDAR COMO NUNCA.
Si tus objetivos son mejorar tu nivel de condición física, quemar grasa de grasa ,sudar y tonificar, te invito hacer esta rutina yo me encargaré de hacerte una cirugía sin necesidad de anestesia ni bisturí.
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
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RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RUTINAS MENSUALES)
$30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS
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Comencé durante la pandemia. Con 140 kilos ansiedad depresión e hipertensión. Sin dinero y sin tenis. Me dejo mi novia y después con tu ayuda y de un médico muy bueno mi vida cambio. Llegue a 74 kilos confianza al tope ansiedad calmada y la hipertensión se fue. Tuve una serie de lesiones en la espalda ahora retomé con 82 kilos y vamos de nuevo por mi peso ideal. Gracias Chuy
Bendiciones
Chuy con esta rutina estoy cambiando mi estado de ánimo, hago las cosas cotidianas con más agilidad y he notado los cambios en mi mente y cuerpo. Saludos desde Colombia.
Eres excelente me encanta
Estoy desde enero tratando de tomar disciplina con l ejercicio y me fascinan tus rutinas, me hacen sudar horrible lo que ninguna otra habia logrado, mi ❤ lo agradece y mis pulmones
Felicidades, deseo que esos anhelos y esfuerzos se cumplan
Chuy la primera vez que vi uno de tus videos fue un sábado hace dos semanas, me decidí a entrenar porque rompí con el que era mi novio y no quise tirarme a la depresión, preferí entrenar y el primer video que se me apareció fue el tuyo el que es sin impacto, comencé me emocioné, saque todo el coraje, rabi y frustración que traía y me sentí super bien, hice esa rutina una semana, ahora llevo casi dos semanas, entrenando contigo, me siento mejor ya se que es poco tiempo, pero me siento super bien, me encanta entrenar y seguiré haciéndolo contigo, muchas gracias. Saludos desde Hermosillo Sonora. Paisano. Y QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR👍 BENDICIONES 🙏
De lo mejor el toro 🎉❤
Sigue así torita tu puedes 💪 ánimos llevó 1 mes y si ando notando resultados con todo torito
Y que chille...
Ánimo !!!! Y qué chévere hablan los de Sonora me gusta mucho su acento saludos desde Venezuela
Igual para que te haga efecto el entrenamiento dice que tiene que durar 30 minutos o 20 minutos el Google dice...
Cambiaste todo bro, todo!!, mi mentalidad, mi constancia mi disciplina, mi cuerpo, gracias por existir!!, tengo 17 años y me siento una bestia. Saludos desde Perú!!! 💪🌟
He cambiado mi físico y ahora lo que antes las chicas me rechazaban se sorprendieron mucho con mi cambio... Y ahora quieren salir conmigo.. GRACIAS GHUY💪
Hola Chuy 🥺😃
Llevo un mes haciendo tus rutinas y me han hecho mucho efecto en especial las de bíceps 🎉
Me as cambiado en muchos sentidos toro, me intentaste las ganas por el ejercicio, la mentalidad cambio por completo, ahora cada vez que me gana la flojera, pienso que no podré vienen a mi cabeza los gritos del toro, y tus palabras inyectan energía, disciplina, disponibilidad, capacidad, gracias toro por ser como eres, te conocí por casualida y ahora me quedo con la relación toxica, por que con tigo no se puede hacer solo una repetición se puede una más
Me has vuelto muy disciplinado, constante y muy fuerte fisica y mentalmente!!! En cuanto tenga plata, la compartiré contigo, mi Chuy!!! DIOS TE BENDIGA POR SIEMPRE!!!
Me haz cambiado mucho los ánimos que trasmites me ayudan a seguir a un en el proceso que estoy viviendo de Ansiedad me doy cuenta que tú también pasas por procesos y sigues adelante eso me impulsa como mujer a seguir y no parar. Y en estos procesos duelen pero te hacen fuerte 💪 como ahorita que te vi 👀 sin inhalador me di cuenta que si se puede seguir y estoy muy contenta que vi qué haces todo con mucho amor ❤y no, nos dejas sin entrenar 🏋️♂️ si nos ayudas emocionalmente a seguir adelante en nuestro objetivo cada mente es diferente, cada persona es diferente pero no deja de ser que somos humanos que nos equivocamos pero en medio de todo rectificamos cada uno de nuestros procesos para seguir adelante hacia la meta inalcanzable que cada quien tenemos esa meta muchas gracias ánimo 🎉😊
*_Hola de nuevo Chuy!! Ya voy casi para los dos años entrenando codo a codo contigo; agradezco mucho haber llegado a tu ejercito en buen momento para empezar a cambiar mi estilo de vida 💖_*
*_Te has metido tanto en mi cabeza que no pienso en sacar cada una de tus frases que nos regalas día a día. Con el paso del tiempo me he dado cuenta de que soy capaz de hacer todo aquello que me proponga, que no importa la situación que se presente porque con ganas o sin ganas las cosas se hacen. De verdad te agradezco por seguir cambiando no solo mi físico sino también mi mentalidad._*
*_Yo puedo, yo quiero y lo lograré, con toro menos miedo, a descansar a la tumba!!_* 🐂🔥
Ay torito si supieras todo en lo que me haz ayudado, no acabaría hoy. Pero lo más importante en amarme a mi misma y seg una mejor versión de mi. Gracias mil ❤❤❤❤
Chuy, como explicarte que lo que te voy a decir es impresionante... yo llevo entrenando ya varios años en distintas formas, muchas intensidades.. tengo 23 años y he bajado ya 40 kilos, pasé por muchas cosas y me paso que quedé estancada en el sedentarismo y no sabía como salir de ese circulo que tanto odio, hasta que te conocí... sos una persona con un don muy especial que es el motivar!... cuando te vi ME ENCANTO! a las vez que hacia la rutina me reía, tus palabras me llegan al alma, me motivas a todos los días querer entrenar.. sos una persona muy disciplinada y yo quiero ser como vos, admiro tu forma de ser, cada que termino la rutina me acuesto en el piso a dejar el sello del toro, ya se me quedo 😂❤ gracias Chuy, saludos desde Paraguay 🇵🇾
Cambio en mi el gusto por el ejercicio!! Hacer aunque no tenga ganas, tengo mejor calidad de vida al hacer tus rutinas y a darle con todo menos miedo!! gracias Chuy!!🐂👑💪♉
Toro me has cambiado física y mentalmente me has hecho ver varias cosas que no notaba, me has hecho ver que entre mis fallos tengo que aprender a mejorar a no quedarme estancada; me has cambiado la vida inspirándome hacer todos los días ejercicio y a No rendirme gracias Toro de corazón ❤
Este viernes serán 2 semanas que estoy con tu rutina y me emociona que por primera vez, siento que también estoy trabajando los brazos y se siente el trabajo. Me has cambiado mucho por que de verdad que no eh dejado ni un día de hacer tus rutinas, el que nos cuentes tus cosas me ayudan mucho para no sentir tanto dolor en la rutina. Muchas gracias
Me gusta que no solo nos pones rutinas, si no que nos motivas grandemente, has ayudado a que mi autoestima sea más alta, gracias ❤
Desde que vi tu primer video me motivaste mucho mas a querer cuidarme fisicamente, volvi a reirme y entrenar con ganas, y con mucho amor luego de tantos dias sin hacerlo... realmente me encontraba algo angustiada, y abriste mi corazon de nuevo con tan hermosa energia, amo tus entrenamientos super POWER, la inspiracion y el animo que metes en cada segundo...realmente es obvio que no solo logras transformar cuerpos sino activar el corazon de todos con el amor que das, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
Eres un ser súper positivo, y parece que hasta nos estas viendo, cuando me quiero dar por vencida das un grito de ánimo, y empezamos de nuevo, también eres muy ocurrente y gracioso y eso hace que la clase sea muy amena
Chuy, saludos desde Venezuela agradecido por tus rutinas hasta la fecha llevo 90 dias entrenando ya hago las rutinas completas pesaba 148kg ya estoy en 120kg. Que truene lo que tenga que tronar
Toro! Te conocí hace aproximadamente poco más del año, y desde ese momento me volví adicto a tus rutinas, a como contagias con tus gritos jajaja, es increíble como nos motivas a qué no nos rindamos. He notado cambios tanto en mi cuerpo como en el deporte que práctico, en el fútbol noto que la mayoría se cansa. En cambio desde que hago tus rutinas, mi resistencia es increíble, acabo el partido y tengo ganas de seguir jugando. Me considero muy veloz y creo que es debido a todos los ejercicios que pones en los hits cardio, sumado a que lo combinó con polainas. Mucha gente dicen que las rutinas de influencers no sirven, pero claro que sirven y puedo decirlo con total orgullo, gracias Chuy por enseñarme lo que es la disciplina, la constancia y el trabajo duro. Hoy por hoy soy un futbolista muy bueno, he mejorado mucho en cordinación, velocidad, agilidad, explosión. No cabe duda que tus rutinas le pueden servir tanto a deportistas como a gente que solo quiere cuidar su salud. Eres un movimiento, tengo 18 años y doy gracias por haberte conocido.
DIOS te colme de bendiciones por contagiar a tanta gente Hermano! ✝️🙏🏼❤️🩹
mi hermana me lo recomendo,,, y de veras me alegra empezar contigo, voy al gimnasio pero no sabia como empezar ,, y tus training me ayudado gracias
Chuy! Llevaba 1 año y medio sin hacer ejercicio, y cada que volvía a intentarlo lo dejaba a la semana. Pero aquí ya llevo un mes me encantan tus rutinas y la motivación que nos brinda. Admiro tu pasión y constancia. Mil graciaaaas Toro❤((:
Desde que empecé a ver tus rutinas Chuy me has cambiado de muchas maneras, te doy las gracias por todo lo que has hecho por nosotros 💪🏼, sigue motivando a mucha más gente porque conmigo ya sumas uno MAS.🔥
Hace poco te encontre y he empezado con tu rutinas de banja lojas y de verdad que me estan ayudando muchiiiiiiiiisimo. Mil gracias por tu esfuerzo y dedicacion. Te admiro👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Chuy llevo entrenado con tus videos 3 semanas de lunes a viernes. Y has logrado cambiar en mi esos malos hábitos que tenía, desde dejar los videojuegos y ser una persona que no hacía deporte. Ahora estoy muy motivado porque veo cambios en mi cuerpo y estoy muy feliz. Me siento muy seguro de mi y de que cada día me superó más y más. Gracias
Gracias a tus rutinas pude ver mi potencial y capacidad física, cambiaron mi percepción que en casa no se podía entrenar, y también ha sido con mis hermanos a quienes recomendé tu canal y tambien hacen tus rutinas, saludos desde Guatemala
Pues Chuy has cambiado mucho mi perseverancia gracias a ti ha aumentado mucho conforme veo tus entrenamientos el proceso es lento pero allí vamos llevo como un mes y medio y se miran algunas cositas diferentes todo gracias a ti men grande Chuy por apoyar a millones de personas
Me encantan cada una de las rutinas, se que no lo he hecho todo por qué tengo 4 meses aquí, pero sinceramente no solo me has cambiado mi vida, también físicamente me has convertido en tan solo estos últimos meses de 76kilos🥺 60 kilos ahora mismo🧍estoy tan feliz, todas las personas de mi trabajo están tan sorprendidas,aún sigo escuchando como le hiciste, que dieta llevas que fue lo que pasó? 😊🤭 también estoy en un círculo de gente envidiosa pero mi felicidad nadie la destruye, de ti aprendí a cerrar oídos donde no hay nada bueno y a convivir con gente que lleva la misma misión, también aprendí de la disciplina y que en momentos de flojera solo basta con poner play a las rutinas de Chuy alma y aquí estoy duramente 2 HRS Gracias muchas bendiciones Diosito te de mil años más de vida 🙏y que sigas transformando vidas🙏..
Yo tengo 2 meses haciendo ejercicio contigo y mi forma de pensar también a cambiado , con más ganas todos los días y un chingo de ganas de salir adelante ya estaba callendo en depresión
Mis respetos hacia vos Chuy!! volviendo de viaje, de noche, con asma y todo, haciendonos este video!! sin excusas! un gran ejemplo de constancia. Muchas gracias! Abrazo desde Argentina
Hace ya dos meses que hago tus rutinas y la verdad me han ayudado bastante tanto mentalmente, físicamente y de salud, me estás transformando de una manera increíble y por eso te doy las gracias!!!
Cómo vas?
He trabado en mi disciplina estos últimos dos meses y los cambios van llegando poco a poco. Porque no solo mi cuerpo se vuelve fuerte, sino también mi mente!!
Me siento mejor físicamente y mentalmente con todo el ánimo que traes a las rutinas! Gracias estoy mirando diferencias en mi!
Hola a todos , Chuy .. créeme que tu actitud positiva es súper contagiosa , y es parte de mi motivo a seguir viendo tus videos , porq inspiras a que seamos mejores en todos los aspectos ; no solo en el cuerpo , sino en la mente y espíritu; en casa , mi hijo se pone conmigo y me dice : SOMOS TOROS, NO PAYASOS !, gracias por ser como eres , bendiciones 😊
Holaaa chuy, me encantas, comence la rutinas hace 15 dias, las realizo de lunes a sabado, un hora completa, sentia dolor por todo el cuerpo y hasta me costaba caminar tengo 56 años y peso 58 kilos, , me siento como nueva, muy feliz, contenta, con mucho animo, gracias, chuy ,estas cambiando mi vida ❤
Haz hecho cambios muy importantes en mí, más que en solo mi cuerpo, en mi mentalidad. Ahora soy más disciplinado y constante en todo lo que hago, gracias por todo Torito 🔥💪🏼
Después de 2 años sin hacer nada de ejercicio por falta de motivación, mi cardióloga me recetó hacer ejercicio diario para evitar infartos e iptus, ya que he sido operado a corazón abierto. No conseguí la motivación necesaria hasta que conocí el canal. Ya llevo 2 semanas sin faltar un solo día.
Literalmente tu energía está salvando mi vida.
Gracias toro!
Literalmente me estas salvando la vida Chuy
Chuy no has cambiado nada de mi vida, mi vida ya era maravillosa y yo ya amaba el ejercicio. Lo que si es que me motivas muchísimo y me encantan tus rutinas y ejercicios inventados porque a veces no se me ocurren otros hasta que veo tus videos. Gracias por los maravillosos videos que subes, porque cuando no tengo tiempo ni ganas de hacer me aviento uno de media hora y listo, como ahorita. ❤ Saludos! PD. mi hijo de 3 años ama tus videos y también hace tus ejercicios jaja!
Gracias Chuy eres lo máximo nos alientas cada día a ser mejores ❤
La motivación me cambio Chuy, gracias a Dios por encontrarte, tus rutinas son los más y tú motivas a no rendise 💪💯✔️
Comence a entrenar contigo despues de rendir la primera vez mi examen de grado, esa vez me fue mal, reprobé y solo queria que me tragara la tierra, me aconsejaron comenzar a hacer ejercicio y encontré tu canal, tu frase motivadora literalmente me motivo en todos los sentidos, volvi a rendir mi examen porque me hiciste entender que las mentalidades mediocres no sirven, aprobé y me fue mejor de lo que yo podia imaginar, eso fue hace mas de un año, y hasta el dia de hoy entreno contigo, minimo 3 veces por semana, porque escucharte me ayuda a sentirme mejor y sentir que puedo todo, asi que solo tengo palabras de agradecimiento para ti torito... Saludos desde el culo del mundo 🇨🇱 ❤
Hola Chuy me haz motivado a no poner excusa para realizar tus rutinas, a ser constante y paciente para ser merecedora de los resultados. Saludos desde Guaranda-Ecuador
Holi, te conocí en temporada de pandemia, siempre he hecho ejercicio con rutinas de RUclips, pero desde que te encontré la mayoría son tuyas, no soy tan disciplinada 😂 a veces duro unos días, semanas hasta meses que no hago, pero siempre vuelvo a ti, y me encanta xq en poco tiempo veo como se tornean mis piernas, me relajo, me canso y tomo mi terapia, hacer ejercicio me pone de buenas 😊😊😊😊 y que contestes las etiquetas aún más. Gracias por todo toro😊
@Chuy el toro Almada, desde que vi tu primer video hace ya 10 meses, aquel día empezó mi gran cambio no solo físico sino mentalmente porque aprendí disciplina y que la motivación la ponemos nosotros mismos teniendo un motivo por el cuál no rendirnos y que siempre debemos luchar hasta el final. Yo puedo, yo quiero y lo lograré porque hoy estoy mejor que nunca y no voy a parar hasta que truene lo que tenga que tronar💪 Chuy Almada mil gracias torito por estar aquí siempre para cambiar vidas. Tu fiel torita 💪😉
Bro, me has cambiado la vida, llevo meses haciendo tus rutinas, y me ha servido demasiado.
Muchas gracias hermano
Hola , le escribo desde Argentina 🇦🇷, y por mí parte me cambio parte de mí vida , mí motivación para entrenar nuevamente , aún teniendo 50 años , gracias y que dios lo bendiga 🙏👏👏👏👏👏
Yo ya entrenaba ,pero con tus éntrenos me ha cambiado el gustarme más y pasármelo muy bien entrenando 😊
Lo que has cambiado en mi es la mente ahora pienso diferente y cada día me hace falta mis rutinas diarias y ya no es posible dejar de hacerlas
Me has ayudado mucho tanto en mi físico cómo mentalmente ahora amó entrenar y me gusta tú forma de motivar nos a no dejar las casas a medias. Muchas gracias capitán 💪🏻🔥🐂 misión cumplida ✌🏻
chuy, tengo 14 anos y descubri una de tus rutinas. Ahora las hago con mi madre y hermana para estar fit para el verano. Gracias!!
Cambiaste mi forma de pensar sobre el ejercicio, me motivas me das más fuerza para no rendirme, ejercicio ayuda tmb a la mente.
Gracias x ser mi motivación todos los días.
Aquí estamos sin falta. A darle toritos 💪
Haz cambiado en mi la manera de pensar, a ser más constante y a jamás rendirme, tus entrenamientos de verdad me cambiaron la vida, a seguir dándole con toro!
Hola chuy termine la rutina y la verdad es que hace 5 meses esto ni de sueño lo hacia.. hoy puedo completar la rutina y cambio mi cuerpo el aire la energía todo... Millones de bendiciones para vos y todo el ejército
Chuy haz cambiado mi pensamiento, saber que la disciplina y constancia son fundamentales para el éxito. Gracias me encantan tus rutinas. ❤❤❤❤
haz cambiado demasiado mi vida, te conocí el año pasado y de verdad ha sido una de la mejores cosas de mi vida, mi mentalidad antes era muy de rendirse o simplemente dejar las cosas, ahora siento que nada puede detenerme y que logro lo que me propongo, nunca me había sentido tan lleno de energías, este año decidí empezar a hacer tus rutinas diarias por 2 horas, eso me ha ayudado fisica como mentalmente, genere demasiada confianza en mi mismo y perdí el miedo al "que dirán", Chuy enserió cambiaste mucho mi vida, mi manera de pensar y me hiciste confiar en mi mismo y todos los dias nunca rendirme, dejar la flojera y sentirme bien conmigo mismo
Me as cambiado no puedo estar un día si hacer rutina diaria gracias por contagiar tu alegría y positivismo 😊 bendiciones a ti y tu familia.
GRACIAS TORO !!!! ❤️🔥
NO SOLO HAS CAMBIADO MI FORMA DE PENSAR,ME MOTIVAS A LEVANTARME DÍA A DÍA CON UNA MENTALIDAD NUEVA Y CON MUCHAS GANAS DE CUMPLIR MIS METAS 🎉
ME HAS ENSEÑADO QUE EL DOLOR ES PARTE DEL CAMBIO ❤ A DARLE CON TORO MENOS MIEDO 😃💪🏻
AMO TUS RUTINAS !!!
M has moldeado, no solo a nivel físico sino también mental. Contigo aprendí que la MOTIVACIÓN, viene luego de la acción y el sacrificio, y que para iniciar cualquier cosa, lo único que hace falta en la VOLUNTAD de intentarlo y la FE de creer que sí es posible. GRACIAS CHUY!!!
A parte de convertir mi físico a un físico de acero sin duda también mi cerebro y mi corazón ahora son más macizos gracias infinitas Pinchi Chuy ❤
Desde que entreno contigo tengo más energía y he ganado más resistencia, gracias mi Chuy ❤
Me has sentido orgulloso chuy porque hace unos dias muy atras hice una rutina de cardio hiit boxeo tuyo por primera vez porque me dio curiosidad, la hice y me quede loco mi panza media 58 centimetros despues de hacer la rutina y haces como unos 78 dias (O no se cuantos) mi panza media 85 centimetros y ahora hagos esas rutinas y tambien hago rutinas de fuerza de cuerpo completo para adelgazar
Espero que cuando tengas tiempo podrias subir rutinas de cardio hiit boxeo y rutinas de fuerza de cuerpo completo para que yo consiga ser fuerte
¡ERES EL MEJOR CHUY! 💛👊🏽
Empecé con tus videos y dije wow, esto es lo que necesito. Me río mientras hago ejercicio pues eso ocasiona que lo siga haciendo. Empecé más constante en Mayo y una compañera me dijo oye, te veo como con más hombro. Dije, será qué ya tenga resultados tan pronto? Y no es que me haga espalda de hombre, no. Si no que vas moldeando tu cuerpo.
En fin, nuevamente estamos aquí ya que está primer semana de Junio me sentía mal físicamente. Pero ya me siento mejor! No espere al lunes! Seguimos de pie y bendiciones!
Yo estaba en un momento muy complicado, con depresión, sin trabajo, terminando una relación de varios años, sin motivación… un día dije que tenía que hacer algo, te encontré y desde entonces eres unos de mis motivos para despertar cada día y hacer ejercicio, gracias Toro aunque no lo sepas me rescataste.
Chuy, has cambiado mi cuerpo pero sobre todo mi mentalidad y siempre, siempre mi estado de ánimo sube a tope cuando entreno contigo. Estas rutinas son medicina para la mente, el cuerpo y el alma. Me has cambiado macizo, sin llorar se llama la película. Con toro menos con miedo. Gracias, torito 🤘🏻👑 Eres un grande por influir de manera positiva en la vida de muchos de nosotros. Qué buena manera de lograr trascender con tu trabajo.
Y como dijo Paulo Coelho: Fierro, pariente!! 😂
Hola buenas noches.
Saludos cordiales.
Apenas hace unos días encontré su canal y estos días e echo ejercicio con ellos y me siento mucho mejor y gracias por la ayuda y motivación.
Gracias.
Buenas noches.
Me encanta!!!! no me canso de decirlo... Y que que has cambiado en mi, uyyy muchas cosas: constancia, persistencia, positivismo y trabajo fuerte, porque es lo que uno más valora... Un abrazo🇨🇴❤️🙏
Dejame decirte chuy que cambiaste mi vida por completo yo era una persona que padecia mucha depresión y ansiedad pero gracias a ti y tus videos mi vida a cambiado para bien te debo mucho carnal que dios te siga bendiciendo siempre.
Me has ayudando a ser más disciplinada y constante, tu me llenas de buena energía cuándo hay días q no Tengo muchas ganas, te escuchó y me activó, eres mi motivación para seguir y no rendirme 💪❤️
Me has entrenado a darle instrucciones a mi mente para no rendirse y someterla a hacer mas esfuezo porq mis metas las tengo claras y solo me faltaba demostrarle que puedo con mas!!!!! Graaaaaciaaaaas!!!!
Chuy gracias a tus rutinas me he convertido en una persona mas activa, mis niveles de estrés han bajado y he bajado casi 16kg. Siento que mas que tus excelentes rutinas es tu forma de platicar y motivar lo que hace que las personas como yo nos activemos🫡.
Muchas Gracias 🫱🏾🫲🏼
En cuantos meses has bajado todo eso?
@@vivianasantamaria7350 en 3 meses, pero soy una persona con mucho sobre peso🥲
Gracias Torito...
Como dices... son rutinas adictivas muy buenas y bastante completas...
Me han ayudado a tener disciplina para no rendirme en los ejercicios finales... Gracias Amigo
Veamos Chuy que has cambiado en mi vida, de entrada mi mentalidad de saber que yo puedo con esto y más, que debo ser constante y que no me debo rajar!!! había ocasiones en mi época de quimios blancas (taxol), que no podía no con mi alma, pero empeze con rutinas de principiantes obvio a mi ritmo, mi mentalidad era, sudar para sacar toda la medicina de mi cuerpo ( llamémosle locura), pero mental o no, yo me sentía mejor haciendo ejercicio y de ahí para acá sigo con ejercicio contigo, tratando de dar todo y no desperdiciar mi vida !!! y a ser más sanos papá!!!
Hola chuyyyy❤ desde chile, me has hipnotizado con tus rutinas, llevo 3 semnas aprox entrenando, y lo hago con flojera, pero al rato cambia mi animo y actitud, me encanta porque yo no sabia entrenar, y tu das informacion de como mezclar los entrenamientos, que genial!!!! 🎉 gracias por todo, Dios te bendiga a ti y tu familia ❤
Me encanta!!!! no me alcanzó de decirlo... Y que que has cambiado en mi, uyyy muchas cosas: constancia, persistencia, positivismo y trabajo fuerte, porque es lo que uno más valora... Un abrazo🇨🇴❤️🙏
Para mi eres esa inspiración que me da empuje para continuar motivada a hacer ejercicio, gracias por las palabras, por las risas, por las anécdotas y por motivarnos tanto a esforzarnos a cumplir nuestros objetivos no solo por el trabajo físico sino también por esas palabras que de alguna manera impactan y nos hacen trabajar más duro por nuestras metas. Gracias por la rutina de hoy, tronó lo que tenía que tronar... ❤
Gracias...venía agotada mentalmente del trabajo. Pero Dios a traves tuyo Chuy, me liberó de la tensión, me devolvió la salud mental y física🎉🎉🎉😊Dios te Bendiga Siempre!!!🙏🏻
Gracias Chuy! Saludos desde Reino Unido. Me ayudas a mantener disciplina, hago tus entrenamientos por lo menos 4 veces a la semana.
Si me cambiaste la vida en plena pandemia vi unos de tus videos y comense hacer las rutinas me sentía la mujer más hermosa apreté y baje de peso mucha gracias por cosas de enfermedades anemia tiroides me siento aveces cansadas pero hoy retome rutinas no muy largas de 15 minutos pero se que con tus videos me motivare y haré todas como lo hizo hace un poco más de un año... Gracias
Me cambiaste mi forma de pensar. Ahora nunca dejo nada a medias, ni en el deporte ni en nada. Siempre lo hago con disciplina al 110%
Por cierto.... Patadas de bailarines rusos, russian twists, otra vez pataditas rusas... Chuy, no te lo imaginas como me sorprendiste. Aqui tienes un seguidor ruso 😂💪
Un saludo y un abrazo enorme de la ciudad de San Petersburgo a ti, a todo México, y a todos los toros de todo el mundo🇲🇽🇷🇺💪🐂
Buen y bendecido día Chuy, además de trabajar el cuerpo, indudablemente la fortaleza mental, resistencia y YO SI PUEDO!!!
Me has hecho más disciplinada, disfrutar del ejercicio y más fuerte mental y fisicamente. Dios te bendiga a ti y a los tuyos
primero que nada gracias por subir videos, en año 1 año 7 meses he aprendido que el trabajo duro, dedicación y constancia traen resultados. De 178 a 102 kilos , de talla 48 a 34 inicie de poco a poco con rutinas de 10-15min
Me enseñaste que cuando existe más ganas que dolor, todo se puede aquí sigo...con más ganas convertirme en mi mejor version
Soy marina de venezuela, me gusta tu estudiamos me llena de nuevas energías, y de mucho sudor Dios te bendiga siempre a ti y a tu familia
Saludos desde Portugal. Inicie hace mas o menos un mes a ver tus vídeos. Hoy llegué a casa a las 11:30 pm y aun con mucho sueño hice esta rutina de cardio, la disciplina siempre puede mas que las ganas. Muchas gracias por compartir tu energía con nosotros. Exito🎉
Ufff socio, yo jamás había podido lograr la disciplina de hacer ejercicio todos los días, todavía me falta pero, severa energía. Lo que más me marcó fue una frase sobre amar el dolor, y me quedó grabada en la mente, ahora me esfuerzo con más facilidad para lograr bien los ejercicios y me tengo más compasión cuando no los logro. Muchas gracias, saludos desde Bogotá, Colombia.
Hacer ejercicio me ha cambiado muuchoo y tú me ayudas a hacer ejercicio, entonces a ti te debo mi cambio. Además enseñas que la disciplina es lo más importante y por eso cuando me levanto con pereza igual hago las rutinas y una frase que nunca olvidaré que dijiste en un video: "que aún no estar donde quieres estar no es suficiente motivación". Gracias Toro
En el ejercicio que era levantar la rodilla y dar patada me sentía como bailando el can can jajajaj y lo que has cambiado en mi vida (llevo como 2 semanas haciendo tus videos) es la motivación, tus videos me motivan!!! mil gracias chuy. Saludos desde Chile
Realmente tus ejercicios me han cambiado mi personalidad y la mente He logrado dejar los malos hábitos ahora estoy feliz y a seguir dándoles q esto no se acaba hasta q se acaba uno 🔥🔥🔥
Hago tus rutinas todos los dias ,y me encanta El Avance que he visto en mi cuerpo ,cada vez aguanto mas y se siente Bien fregon hacerlo a tu ritmo sin parar ,te admiro,gracias torito❤
Cambiaste mi autoestima, siempre que estoy pinché Chuy.... Pero no me rindo y lo hago, eso me sirve para todo en la vida. Me has dado fuerza
Chuy bendiciones para todos especialmente a él más pequeño de la casa, te agradezco todo lo qué haces, he logrado disciplina eso para mi es un éxito, adicionalmente menos libras🎉obviamente acompaño esta disciplina con una mejor alimentación❤Graciasssssss
Si que estoy sudando el puerquito!! 😂Estaba haciendo ejercicio con otra chica y mi esposo te encontró, empezó hacer tus ejercicios, un día me reto hacer 1 tuyo y ya llevo 1 año y piquito contigo!! Me has cambiado mi mentalidad, me das ánimos, veo más tonificado mi cuerpo, voy lento aún me falta muchísimo por hacer, pero aquí sigo 💪🏻, peleando conmigo misma!!
Me has ayudado a no darme por vencido, confieso que a veces me quiere ganar la pereza, pero al estar entrenando contigo y sudar y bañarme temprano siento que estoy lleno de energia, tambien confieso que ahora duermo profundamente y eso me gusta, adios insomnio
Me has cambiado de tanto en el fisico como en mi forma de pensar, aveces cuando no tengo ganas de entrenar solo recuerdo lo tanto que disfruto hacer tus rutinas y hasta me termino aventando 2 videos 💪🔥🔥, gracias toro, la calidad de tus rutinas me mantienen aqui
Desde esmeraldas Ecuador, ya llevaba muchos meses sin sentirme tan vivo, por dedicación al trabajo me deje ganar una libras pero ,pero ya tengo 3 semanas haciendo estas rutinas y ta se comienza a ver los resultados, y trotando lo que tenga que tronar que superación sin dolor no sabe igual ,bendiciones, sigamos adelante
Has cambiado de mi vida torito y te agradezco el habito de hacer a diario ejercicio siguiendo tus RUTINAS y la LEECTURA❤ gracias y bendiciones
Hola chuy !!! Super tu rutina !!!! Cómo siempre!!
Me has cambiado físico y mentalmente, soy delgada pero ahora ya me salen mis bolitas en los brazos, piernas más marcadas y me siento muy fuerte 😅 eres único !!!! Y seguimos hasta que la muerte nos separe, con toro menos miedo.
GRACIAS CHUY ALMADA, ABRAZO CON CARIÑO DESDE QUERÉTARO
Disciplina, constancia, nada viene caido del cielo.....todo tiene su esfuerzo...Mil gracias!!!
Sigo muchos entrenadores de todas partes del mundo y esta es la primera vez que entreno contigo y me quedare por aca excelente rutina !! Desde Panama
Mi primer rutina contigo y me fue súper bien!