¿No sabes organizar tus entrenamientos? Les Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVA ruclips.net/user/ChuyAlmadacommunity
Muchas Gracias Chuy, espero leas esto. Tengo 15 y tenía problemas con mi cuerpo, era gordito y mi autoestima era muy baja debido a que pensaba que todos me verian como una bola de grasa, un dia me encerre en mi cuarto y busque rutinas para comenzar, hace 3 semanas llevo haciendo y mi animo mejoro, falta mucho aún para que se me termine de notar pero por algo se empieza👍
Me identifico contigo broo yo igual tengo 15 y pesaba 78 kilos pero ya tenía tiempo tratando de bajar de peso pero recaía, pero solo es tener fuerza de voluntad mucha suertes broo
@@freddyto5581 Bro si yo fuera tu estuviera contento con ese peso yo pesaba 110 kilos en un mes con 25 días logré llegar a 100 kilos ahorita llevo otro mes pegándole al ejercicio y dieta para el otro mes me iré a pesar a ver mis resultados pero ps si tuviera tus 78 kilos fuera feliz 🤙
Adelante bro echale ganas yo soy de complejidad delgada de echo soy muy flaco pero tenia un compa en el cole al cuale molestaban y se sentia mal aun cuando no hera yo al quien molestaban pero en bacaciones el habia bajado mucho de peso te admiro bro echale ganas de echo cuando notes los camvios me escribes de nuevo yo igual estoy trabajando mi cuerpo por que soy muy flaco y tamvien por eso te molestan
Volví a esta rutina después de sentir que estaba perdiendo el enfoque en mi disciplina a pesar de los resultados. No siempre te vas a sentir motivado, pero debes convertirte en el dueño de ti mismo. Respira y no desistas, tú puedes. 🙌
Chuy de verdad que eres el MEJORR!!!!! De tantas personas que me tiva pata hacer Ejercicios de Verdad que para Mi ERES EL MEJOR!!!! Contigo llevo un Mes y he Bajado ya 6 Kilos 💪🏼 Estoy FELIZ!!!😀👌 *GRACIAS*
Todos los q vean suscribanze xq son buenas las rutinas del toro yo ya voy a completar un mes y me gusta hacer las rutinas y las esperos cada dia y me gusta como da animo gracias chuy x todo
Gracias hemano, desde Venezuela saludos. Tengo 42 y ya tengo 2 meses entrenando con tus rutinas y de verdad que sin efectivas y desde el inicio empece a sentirme diferente, y el cuerpo me pedia la dosis de ejercicios, mi actitud y aptitud completamente distintas todo con mas animo y positivismo....
tengo 13 años peso 52k, empiezo desde ahora hasta 28 de febrero. objetivos bajar todo lo necesario para un abdomen plano y marcado.! estare aqui cada semana! desenme suerte
@@vcristo no sé que fue de el , pero si te sirve yo llevo 2 meses haciendo ejercicios y 1 mes con sus rutinas y de 55kg ( tengo 15 años) baje 1kg y aún que parezca poco para 2 meses en vez esa grasa se volvió un poco de masa muscular haciendo me parecer un poco más flaco y ágil aún que siga pesando casi lo mismo además de que tengo el doble de fuerza de antes .
2/08: Empiezo el 2 de agosto pesando entre unos 78 a 85 kilos, midiendo 1.66 y tengo 15 años Vuelvo el 2 de septiembre y les cuento como me fue. :) 4/09: Pues mano iba super bien pero me jodi las rodillas por hacer mal los ejercicios y me toco para 1 semana pero este lunes continuo ya mucho mejor. SOBRE MI CAMBIO SI SE SIENTE DEMASIADO Y ESTO MUCHO MEJOR POCO A POCO SE VEN RESULTADOS
@Gabriel Isaac Vasquez Alvarado Pues mano iba super bien pero me jodi las rodillas por hacer mal los ejercicios y me toco para 1 semana pero este lunes continuo ya mucho mejor. SOBRE MI CAMBIO SI SE SIENTE DEMASIADO Y ESTO MUCHO MEJOR POCO A POCO SE VEN RESULTADOS
mil gracias, empiezo hoy 4 de junio 2022 dentro de un mes escribo mis resultados de ese mes, hoy termine que no sé cómo tengo ánimos de escribir tengo una toalla en la mano para secar el celular pues es mucho. gracias siento que va a funcionar
Gracias me gusta entrenar contigo que me transformes cada día 3 octubre empeze no sé si resistiría juro por dios que te haré una canción acá para todos tus seguidores gracias esperemos llegar a la meta
Gracias Chuy , te sigo desde Florida Estados Unidos y haz llevado mis entrenamientos y mi condición física a otro nivel. Super motivada y adicta a tus entrenamientos combinados con pesas. Buen trabajo !!!!💪🏾y bendiciones ❤
Gracias a Chuy me anime a hacer un cambio físico, soy nuevo siguiendo sus rutinas y a sido el único que me a motivado a hacer la mejor versión de mi, ya hasta cariño le tengo 😅
3 meses de ir al cross con un buen plan alimenticio semanal y perdí 2 kilos aprox. 3 meses tomando el mismo principio en este canal, 2 días de videos para tonificar y 3 días de ejercicios para aumentar músculo y semana a semana sin falta e perdido 1 kilo mínimo. El GYM no aguantó la cornada. ERES EL MEJOR Y MÁS GRANDE TORO.
Son las 7 a.m en uruguay y faltan 2 horas aún y ya quiero empezar chuy hoy que es un día que llueve esto viene muy bien xa motivar el cuerpo gracias chuy eres lo más bro
Chuy hermano que buenos los ejercicios no he hecho ejercicio desde hace más de 20 años y ahora los hago para combatir la diabetes y aunque son bien intensos mi gusta por que me han ayudada a ir controlando mi glucosas en la sangre. Muchas gracias hermano!
Que excelente rutina capitán, quedó realizada de nuevo, me hace sentir superpoderoso, hoy es viernes 15 de dicienbre del 2023, son las 8:26 de la noche, vengo de tres dias de inactividad por cuestiones laborales y esptoy sudando lo que no sude en rres días... Y apenas es la primera rutina... Gracias por tu ingenio capitán. #Enmipatiohayunatormentadesudor
Hola Chuy tengo 16 años y ya tengo una semana entrando contigo gracias por motivarme a cambiar mí mentalida y mí físico yo puedo yo quiero y lo lograre 💜💟😍💯👍
buenas noches buenos melvin zapata macalupu soy de Perú.la verdad me gusta todas sus rutinas y siempre las pongo en practica quisiera una rutina para aumentar la velocidad y resistencia. Amo el deporte pero también les quiero agradecer por todo los que hacen por nosotros por esa salud rutinas saludables que siempre nos brindan gracias y cuídense mucho bendiciones.
Pinche Chuy , estube bien cañón,tenia 4 años de no hacer ejercicio y llevo 2 semanas y me costó la gota gorda seguirte en este‼️🥲 gracias por compartir Dios te bendiga ‼️🙏
Hola Chuy empecé a hacer tus rutinas de abdominales y ya llevo dos semanas q empecé y ya se empieza a sentir el trabajo a veces no puedo hacerlos todo pero me motivas hago lo que puedo, gracia Chuy por esa motivación, ya estaba muy gordita y me decidí a cambiar por mi, por mi salud
Muchas gracias chuy! La verdad que tus rutinas son increíbles! No solo me ayudan a mantener desde lo físico sino también en lo mental ayudandome en un momento dificil de mi vida! Muchas gracias !!! Saludos desde Tucumán, Argentina😇😇
La última vez que hice esta rutina hace 4 meses casi muero pare varias veces, hoy noto la gran diferencia, me cansé mucho menos y no pare, ya puedo decir que es fácil para mi. Gracias toroooo
Estuve un mes completo con la rutina de bajar lonja luego me lastime la espalda y paré por 2 semanas y hoy regrese lecionado y con dolor y terminé esta rutina mi mente ganó cero escusas es decir yo gané con todo mi esfuerzo y no me rendí gracias por torito.
@@ChuyAlmada @Chuy Almada Si, las he hecho todas. Buenísimas. Pero lo que te digo es que hagas más combinando diferentes músculos a parte de las que ya tienes. Ej. No tienes combinando biceps/pecho y triceps/espalda. Saludos desde Colombia 💪🏼🇨🇴
hoy pense que dejaria de ir al gym ya que me cuesta ir por mis horarios... y estar pagando sin ir como que no... y me mentalice seguir en casa y literal es el primer video que vi y me quede... Me encanto.. seguire aqui... nueva seguidora🎉😊
Termine esta super rutina! Gracias Chui!!! No solo nos ayudas a cambiar nuestro cuerpo. Sino mucho mas importante.Nos ayudas a cambiar nuestra cabeza. Gracias hermano.
Ya me está doliendo todo nadamás de verla 😂 pero es con toro ! Gracias por la motivación y por las ganas y por ser real y sufrír con nosotros Chuy! Espero poder visitarte en tu gimnasio si es que no nos visitas en la CDMX .
Te queremos ver aquí en mi cdmx me gusta la parte de pesas dios no se olvida de ti cada sudor porque a la gente buena le pasa buenas cosas si tú no cambias quien me gusta el café te esperamos q abras un gimnasio aquí cdmx hace falta boxeo
@@ChuyAlmada Siempre dejas bien tus videos soy una señora de 55 años y parezco de 35 jejeje asi dicen mis amigas, siempre estoy a tu vera haciendo tus rutinas me encantan. Gracias por tu tiempo.
Chuy... Saludos desde Colombia. Eres el entrenador más original y sincero que he conocido durante esta pandemia. Siempre pensé que la marca del sudor era montaje hasta que logré hacerla. Gracias por mostrarte tal cual como eres... Un ser humano que suda con sus alumnos, que también se detiene para respirar, que se equivoca en la rutina y se agota... Tu si entiendes. Bendiciones mi cirujano de cabecera.
Hola chuy soy alis y estoy en España gracias por esos ánimos que nos da me encanta tus clases por que son de muchos saltos tengo artrosis en las rodillas y por eso hay muchos que no lo puedo hacer aunque tiene la 2 opción mil gracias un saludo
Antes que nada gracias por motivarnos a la actividad cada día. Hoy no solo lo pensé, hoy si dije fuerte y claro PINCHÉ CHUY. Después de mucho tiempo estoy retomando la actividad y puedo decir que tus rutinas me encantó porque son cortas y retadora, no me das tiempo de arrepentirme o fastidiarme, así que después de tus rutinas aún tengo ánimo de hace mínimo 40 minutos de bicicleta, o cuerda o caminata intensa o alguna otra combinación de ejercicios. Espero poder seguir y hacer nuevamente una disciplinar en esto, porque siempre ame hacer ejercicio y no entiendo en que momento lo deje de lado, otra vez gracias.
gracias chuy me encantan tus calendarios, siempre tenia problemas en mis rutias de ejercicio por repetir algunos trabajos de más, pero gracias a ti me he podido organizar mucho mejor tengo 18 años te vengo siguiendo hace apenas unos 3 meses y me encantan tus rutinas me ayudan mucho a obtener la fuerza que me falta para mi danza Soy un toro más y el no puedo ya lo borré de mi MENTE :D increíble manera de iniciar la semana
Te queremos ver aquí en mi cdmx me gusta la parte de pesas dios no se olvida de ti cada sudor porque a la gente buena le pasa buenas cosas si tú no cambias quien me gusta el café te esperamos q abras un gimnasio aquí cdmx hace falta boxeo
Estás loco CHUY!!! Gracias Estás lleno de mucha energía y es contagioso! las cosas buenas se comparten, muchas gracias por tus rutinas, Dios te siga bendiciendo en tus proyectos. Muchas gracias por lo que haces, cambiar cuerpos y mentes
Casi muero con la toro sorpresa jajaja. Las hice aunque estaba que moría y el vértigo al momento de saltar me atacaba. Yo no me doy por vencida, sigo formando mi hábito. Voy por más 25.01.24
Hola toro primero que nada quería agradecerte por tu trabajo ,gracias a ti hermano comencé una nueva etapa de rutina de ejercicios la cual no he abandonado,sigo haciéndolas por lo menos 5 veces o 4 por semana ,solo tengo en mi mente y nos reímos todos en la familia con tu expresión”ABAJO” jajajajja bueno un saludo desde españa y mil gracias y bendiciones.
Hola buenas Chuy!!! Más que agradecida por tus vídeos !!! Los amoooo!!! De Apoco me siento un torito!! Gracias !! Mis mejores deseos para ti . Y por más vídeos !! Un super abrazo saludos desde Argentina !!
Hmg me fulminaste shuy te juro que soy de las que mas te agradece este tipo de videos .. muchas gracias por esta rutina y asiiii... he hecho muchas t todos estan super super buenas . Gracias
Ya quiero así a qué estoy lista y preparada para sudar al mil y poner la marca del toro ,anímense todos los que no lo han hecho que con nuestro toro Chuy yo quiero yo puedo y lograre y subanle a representando porque es nuestro nuevo himno toros de corazón y nuestro nuevo estilo de vivir
Soy un toro más y el no puedo ya lo saqué de mi mente. Muchas, muchas gracias por esta rutina. Antes de conocerte jamás me hubiese imaginado que disfrutaría tanto estar cansado y contra las cuerdas: es emocionante saber que se puede dar más en ambas situaciones.
Sigo con esta rutina 3 dias a la semana y ha funcionado excelente... Un consejo: cuando comiencen los 20 segundos brinquen tipo como si estuvieran trotando y veran como queman el doble sin hacer la torosorpresa ;)
Hey Chuy! Trabajo en turnos en el desierto de Chile, paso mucho tiempo solo acá y tu eres mi compañia cada mañana en el turno antes de irme a la chimba, gracias torito!
Hoy 7 de junio empiezo tengo 15 años hare los ejercicios tres dias de la semana (lunes, miercoles y viernes) dejare la coca o jugos y la comida chatarra vuelvo cuando acabe el mes y les digo que tal:D like para no desaparecer
Saluditos chui el loquito creme apenas empese ago el ejersisio para losq bamos enpesando ycreeme q mi autestima era pesimo creme q apartir de esta semana mi mente todo totalmente acambiado ai disculpa siteyuebe detodo cuando estoi asiendo lagartijas pero creeme q mesiento chingon tefelisito portu programa ytus ejersision adiario lo ago antes meajitaba mucho al subir las escaleras demi casa y ora las subo asta trotando como 4 o 5 beses subida y bajada muchas grasias decorason bendisiones para ti Y tu familia soi de Guadalajara jalisco tengo 51 años y creme fue un pleser descubrir tu canal yo cada año boi ala caminata dela birjensita de talpa y creme q es caminar durante 3 dias y creeme q batayo por condision espero q con estos ejersisios nos baya mejor 👍🤝✌
entrenamiento 10!! gracias torito!! sos un groso! me encanta la rutina. Te sigo a full. Sos muy motivador. Me gustan tus clases y la forma que alentar. Gracias totales!! saludos
Me encantan tus rutinas, me gusta el trabajo duro. Ni te imaginas cuantos años tengo, pero las hago todas. A veces tengo que mermar el ritmo por mis años, pero solo un poco. Gracias por tu motivación.
Es la primera vez que veo un video tuyo y es la primera vez que me esfuerzo aún más, me motivaba todo lo que decías y solo pensaba en seguir. Una seguidora fiel más una más al ejército
Excelente rutinas. Tengo 3 meses siguiéndote y cada día es más adictivo. Felicidades y gracias por compartir estas maravillosas rutinas. Quisiera pedirte algunas opciones para trabajar únicamente con una barra. Saludos y nuevamente gracias!!!
desde Valladolid, España...creì haber terminado la rutina pero se me vino una segunda toro sorpresa, me incliné para quitarme las zapatillas y los cordones no se desataban, 10 segundos de intensidad máxima que me dejaron hecho trizas y casi llorando
Sábado por la mañana en el norte de España. Salía a correr pero diluviaba... Lo cambie por este entreno.... No me arrepiento... Y la sorpresa de burpees.... Mortal... Terminando con rutina de abdominales..😃😃😃😃. Saludos from Spain
He estado siguiendo tus entrenamientos y me parecen muy dinámicos, entretenidos y motovantes. Pero en especial este entrenamiento fue muy demandante para mis antebrazos, termine ahorita y tengo mucho dolor en los dos antebrazos, no se día debido a mi sobre peso o es que algun ejercicio lo hice mal, pero me dejó esa mala experiencia, he realizado otras rutinas sin problema, solo está me costó mucho.
No manches Chuy!!!! El miercoles hice está rutina y hoy viernes aún me duelen las piernas cuando subo y bajo escaleras! Parezco bambi recién nacido! Pero de que está buena está buena! Hoy toca nuevamente!
¿No sabes organizar tus entrenamientos?
Les Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVA
ruclips.net/user/ChuyAlmadacommunity
Morí, ahora voy por las otras 2 rutinas de la planificación de hoy 💪🏻💪🏻
Esta rutina se tiene que realizar todos los días ??
Gracias!!! Dtb
A seguir con esa meta soñada... Gracias CHUY por motivarnos y por el entrenamiento
Hola chuy como cuantas calorias se queman con este cardio de 25 minutos?
Muchas Gracias Chuy, espero leas esto. Tengo 15 y tenía problemas con mi cuerpo, era gordito y mi autoestima era muy baja debido a que pensaba que todos me verian como una bola de grasa, un dia me encerre en mi cuarto y busque rutinas para comenzar, hace 3 semanas llevo haciendo y mi animo mejoro, falta mucho aún para que se me termine de notar pero por algo se empieza👍
Me identifico contigo broo yo igual tengo 15 y pesaba 78 kilos pero ya tenía tiempo tratando de bajar de peso pero recaía, pero solo es tener fuerza de voluntad mucha suertes broo
@@freddyto5581 Bro si yo fuera tu estuviera contento con ese peso yo pesaba 110 kilos en un mes con 25 días logré llegar a 100 kilos ahorita llevo otro mes pegándole al ejercicio y dieta para el otro mes me iré a pesar a ver mis resultados pero ps si tuviera tus 78 kilos fuera feliz 🤙
Adelante bro echale ganas yo soy de complejidad delgada de echo soy muy flaco pero tenia un compa en el cole al cuale molestaban y se sentia mal aun cuando no hera yo al quien molestaban pero en bacaciones el habia bajado mucho de peso te admiro bro echale ganas de echo cuando notes los camvios me escribes de nuevo yo igual estoy trabajando mi cuerpo por que soy muy flaco y tamvien por eso te molestan
Lo lograste?
Estoy en las mismas pero ánimo amigo lo lograremos juntos,VAMOS SI SE PUEDE 😎👍🏻
Volví a esta rutina después de sentir que estaba perdiendo el enfoque en mi disciplina a pesar de los resultados. No siempre te vas a sentir motivado, pero debes convertirte en el dueño de ti mismo. Respira y no desistas, tú puedes. 🙌
Gracias, me motivaste. 💙
A darle con todoooo
Me pasa lo mismo, aunque veo resultados como sea sentia que estaba perdiendo la educación vuaamooooossss
La motivación se va la disciplina siempre permanece
Grande entre los grandes se necesitan más personas así que motiven a la gente para un cambio. Como siempre tus rutinas las Mejores
🐂
Mil gracias MICHAEL
Tremendoooooo me encanta!!!! Saludos de Argentina ❤️❤️💪💪💪💪💪
Chuy de verdad que eres el MEJORR!!!!! De tantas personas que me tiva pata hacer Ejercicios de Verdad que para Mi ERES EL MEJOR!!!! Contigo llevo un Mes y he Bajado ya 6 Kilos 💪🏼 Estoy FELIZ!!!😀👌 *GRACIAS*
ya llevo un mes viendo tu videso y es la primera vez que pude hacer dos en un solo dia. sigo en progreso muchas grcaias
Casi muero con este entrenamiento, pero la sensación de haberla terminado con mucho sufrimiento es una gran satisfacción, gracias mi Toro
Heavy pero hermosa sesión ja
Llevo 3 semanas con tus entrenamiento y se nota el cambio tanto en resistencia como el físico, gracias bro. Eres un grande
Wow buena suertee!!
Todos los q vean suscribanze xq son buenas las rutinas del toro yo ya voy a completar un mes y me gusta hacer las rutinas y las esperos cada dia y me gusta como da animo gracias chuy x todo
Gracias hemano, desde Venezuela saludos. Tengo 42 y ya tengo 2 meses entrenando con tus rutinas y de verdad que sin efectivas y desde el inicio empece a sentirme diferente, y el cuerpo me pedia la dosis de ejercicios, mi actitud y aptitud completamente distintas todo con mas animo y positivismo....
genial toro!!! mi corazon latia tan fuerte que hasta senti que todavia pertenecia a este mundo, me senti vivo...
WOW DE ESO SE TRATA!! ME GUSTO ESTE COMENTARIO.. SALUDOS WALTER
tengo 13 años peso 52k, empiezo desde ahora hasta 28 de febrero. objetivos bajar todo lo necesario para un abdomen plano y marcado.! estare aqui cada semana! desenme suerte
Bajaste?
@@vcristo no sé que fue de el , pero si te sirve yo llevo 2 meses haciendo ejercicios y 1 mes con sus rutinas y de 55kg ( tengo 15 años) baje 1kg y aún que parezca poco para 2 meses en vez esa grasa se volvió un poco de masa muscular haciendo me parecer un poco más flaco y ágil aún que siga pesando casi lo mismo además de que tengo el doble de fuerza de antes .
Gracias Chuy por sus rutinas, llevo dos años haciéndolas, excelente 💪✌️💯🥵
2/08: Empiezo el 2 de agosto pesando entre unos 78 a 85 kilos, midiendo 1.66 y tengo 15 años
Vuelvo el 2 de septiembre y les cuento como me fue. :)
4/09: Pues mano iba super bien pero me jodi las rodillas por hacer mal los ejercicios y me toco para 1 semana pero este lunes continuo ya mucho mejor. SOBRE MI CAMBIO SI SE SIENTE DEMASIADO Y ESTO MUCHO MEJOR POCO A POCO SE VEN RESULTADOS
@Gabriel Isaac Vasquez Alvarado Pues mano iba super bien pero me jodi las rodillas por hacer mal los ejercicios y me toco para 1 semana pero este lunes continuo ya mucho mejor. SOBRE MI CAMBIO SI SE SIENTE DEMASIADO Y ESTO MUCHO MEJOR POCO A POCO SE VEN RESULTADOS
tremenda esta rutina, deverdad que gracias por su tiempo y dedicación a transformar vidas con esta ayuda, un abrazo desde Medellín Colombia.
Cada grito creí era abajo 😂😂 esos burpees me van a roper los dientes 🤣🤣 mil gracias Chuy se entrenó lo que se tenía que entrenar lunes 2-1-2021 ✅
mil gracias, empiezo hoy 4 de junio 2022 dentro de un mes escribo mis resultados de ese mes, hoy termine que no sé cómo tengo ánimos de escribir tengo una toalla en la mano para secar el celular pues es mucho. gracias siento que va a funcionar
Llevo 3 meses entrenando contigo soy plomero Alejandro Torres eres mi motivación gracias a ti e descubierto yo puedo yo quiero y lo lograré 💪🙏
VAMOS POR MAS MI LOBO... A SEGUIR TRANSFORMANDO TU CUERPO Y SEGUIR LOGRANDO ESA MEJOR VERSION DE TI MISMO
Gracias me gusta entrenar contigo que me transformes cada día 3 octubre empeze no sé si resistiría juro por dios que te haré una canción acá para todos tus seguidores gracias esperemos llegar a la meta
Cuanto has bajado de peso en ese tiempo?
Gracias Chuy , te sigo desde Florida Estados Unidos y haz llevado mis entrenamientos y mi condición física a otro nivel. Super motivada y adicta a tus entrenamientos combinados con pesas. Buen trabajo !!!!💪🏾y bendiciones ❤
Gracias a Chuy me anime a hacer un cambio físico, soy nuevo siguiendo sus rutinas y a sido el único que me a motivado a hacer la mejor versión de mi, ya hasta cariño le tengo 😅
LA CLAVE.. CONSTANCIA!! NO HAY OTRA PALABRA
notas tu cambio?
3 meses de ir al cross con un buen plan alimenticio semanal y perdí 2 kilos aprox.
3 meses tomando el mismo principio en este canal, 2 días de videos para tonificar y 3 días de ejercicios para aumentar músculo y semana a semana sin falta e perdido 1 kilo mínimo. El GYM no aguantó la cornada.
ERES EL MEJOR Y MÁS GRANDE TORO.
Son las 7 a.m en uruguay y faltan 2 horas aún y ya quiero empezar chuy hoy que es un día que llueve esto viene muy bien xa motivar el cuerpo gracias chuy eres lo más bro
En Uruguay son las 9 a.m en México son las 7 a.m
Chuy hermano que buenos los ejercicios no he hecho ejercicio desde hace más de 20 años y ahora los hago para combatir la diabetes y aunque son bien intensos mi gusta por que me han ayudada a ir controlando mi glucosas en la sangre. Muchas gracias hermano!
Me esta gustando los cambios que estoy viendo, estoy siendo mas diciplinada que nunca, gracias chuito ❤
Que excelente rutina capitán, quedó realizada de nuevo, me hace sentir superpoderoso, hoy es viernes 15 de dicienbre del 2023, son las 8:26 de la noche, vengo de tres dias de inactividad por cuestiones laborales y esptoy sudando lo que no sude en rres días... Y apenas es la primera rutina... Gracias por tu ingenio capitán.
#Enmipatiohayunatormentadesudor
Hola Chuy tengo 16 años y ya tengo una semana entrando contigo gracias por motivarme a cambiar mí mentalida y mí físico yo puedo yo quiero y lo lograre 💜💟😍💯👍
TU PUEDES Y LO LOGRARAS YURIDIA!!
@@ChuyAlmada gracias Chuy 💜💟😍😊
buenas noches buenos melvin zapata macalupu soy de Perú.la verdad me gusta todas sus rutinas y siempre las pongo en practica quisiera una rutina para aumentar la velocidad y resistencia. Amo el deporte pero también les quiero agradecer por todo los que hacen por nosotros por esa salud rutinas saludables que siempre nos brindan gracias y cuídense
mucho bendiciones.
Soy español, te escribo desde medellin Colombia. Brutales tus entrenamientos!!
Pinche Chuy , estube bien cañón,tenia 4 años de no hacer ejercicio y llevo 2 semanas y me costó la gota gorda seguirte en este‼️🥲 gracias por compartir Dios te bendiga ‼️🙏
Un mes haciendo tus rutinas y las diferencias se notan cada vez más.❤💪
Hola Chuy empecé a hacer tus rutinas de abdominales y ya llevo dos semanas q empecé y ya se empieza a sentir el trabajo a veces no puedo hacerlos todo pero me motivas hago lo que puedo, gracia Chuy por esa motivación, ya estaba muy gordita y me decidí a cambiar por mi, por mi salud
Uyy pensé que no lograría terminar está rutina pero lo logre 🙌🏻❤️
Muchas gracias chuy! La verdad que tus rutinas son increíbles! No solo me ayudan a mantener desde lo físico sino también en lo mental ayudandome en un momento dificil de mi vida! Muchas gracias !!! Saludos desde Tucumán, Argentina😇😇
Hola Chuy, puedes hacer una rutina de biceps y triceps por favor
MUY PRONTO PODRE IR AL MAR.. AHI BUCEAMOS JAJAJ Y LE DOY A TRICEPS ABAJO DEL AGUA TAMBIEN
@@ChuyAlmada era bíceps jjajajajajjaja
La última vez que hice esta rutina hace 4 meses casi muero pare varias veces, hoy noto la gran diferencia, me cansé mucho menos y no pare, ya puedo decir que es fácil para mi. Gracias toroooo
Empiezo hoy 30 de abril, haré este video de lunes a viernes y el 30 De mayo pondré mis resultados (Peso 80kg )
Suerte bro
Suerte bro, yo empeze hace 2 dias también
.
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E we cómo te fue
Muchas gracias desde España. Me encantan tus vídeos y la energía que transmites.
Son un complemento ideal para mis rutinas de musculación! Gracias
Pinshi Chuy, todavía no se me quitaba lo adolorida de ayer y hoy ya me pusiste otra chin$&?...😩🥴😂😂😂😂 Mil gracias 🙏🏻👊🏻💥
Gracias chuy!! Eres el entrenador de nuestra casa asta mis niños te miran y ponemos juntos a entrenar con tigo ❤️❤️❤️ mil gracias 🙏
Gracias toro por todas tus rutinas 🐂🐂💪🔥 son altamente adictivas
SE LOS ADVERTI!!!!! GRACIAS SOFIA
Estuve un mes completo con la rutina de bajar lonja luego me lastime la espalda y paré por 2 semanas y hoy regrese lecionado y con dolor y terminé esta rutina mi mente ganó cero escusas es decir yo gané con todo mi esfuerzo y no me rendí gracias por torito.
Chuy, rutinas alternando músculos. Pecho con biceps y espalda con tríceps. 💪🏼
ESAS ENCONTRARAS EN MI CANAL.. TENGO MUCHAS
@@ChuyAlmada @Chuy Almada Si, las he hecho todas. Buenísimas. Pero lo que te digo es que hagas más combinando diferentes músculos a parte de las que ya tienes. Ej. No tienes combinando biceps/pecho y triceps/espalda. Saludos desde Colombia 💪🏼🇨🇴
hoy pense que dejaria de ir al gym ya que me cuesta ir por mis horarios...
y estar pagando sin ir como que no...
y me mentalice seguir en casa y literal es el primer video que vi y me quede...
Me encanto..
seguire aqui...
nueva seguidora🎉😊
Yo obtengo más resultados con el que en el gym ❤
Enserio esto es doloroso pero satisfactorio saludos soy nuevo y en verdad duele pero chido
Termine esta super rutina! Gracias Chui!!! No solo nos ayudas a cambiar nuestro cuerpo. Sino mucho mas importante.Nos ayudas a cambiar nuestra cabeza. Gracias hermano.
Ya me está doliendo todo nadamás de verla 😂 pero es con toro ! Gracias por la motivación y por las ganas y por ser real y sufrír con nosotros Chuy! Espero poder visitarte en tu gimnasio si es que no nos visitas en la CDMX .
En cuando acabe la pandemia recorrere el mundo entero para hacerlos sudar... tu no te preocupes KARIME!! GRACIAS
Gracias a ti !
Te queremos ver aquí en mi cdmx me gusta la parte de pesas dios no se olvida de ti cada sudor porque a la gente buena le pasa buenas cosas si tú no cambias quien me gusta el café te esperamos q abras un gimnasio aquí cdmx hace falta boxeo
Hola buena tarde Chuy, tengo 49 años, llevo 3 días de hacer tus rutinas y me han encantado y como dices estoy aquí porque puedo... 🙌Mil gracias.
Demonios estoy emocionado para ver este entrenamiento 🤟💪
ME SIENTO ORGULLOSO QUE QUEDOOOOO DE CIEN!!
@@ChuyAlmada Siempre dejas bien tus videos soy una señora de 55 años y parezco de 35 jejeje asi dicen mis amigas, siempre estoy a tu vera haciendo tus rutinas me encantan. Gracias por tu tiempo.
@@laurareynoza601 x2 laura muchisima gracias chuy 💪
@@ChuyAlmada Chuy apenas llevan pocos meces que veo tus videos 4 meces aproximadamente y te felicito es un contenido excelente y motivador 👍💪
@@ChuyAlmada buenas torito desde argentina ..pregunto que tomar antes o después de entrenar? Proteínas?y para tonificar?gracias saludos
Chuy... Saludos desde Colombia. Eres el entrenador más original y sincero que he conocido durante esta pandemia. Siempre pensé que la marca del sudor era montaje hasta que logré hacerla. Gracias por mostrarte tal cual como eres... Un ser humano que suda con sus alumnos, que también se detiene para respirar, que se equivoca en la rutina y se agota... Tu si entiendes. Bendiciones mi cirujano de cabecera.
Enamorada de tu energía 😍
Si ajá mejor 🤠
Hola chuy soy alis y estoy en España gracias por esos ánimos que nos da me encanta tus clases por que son de muchos saltos tengo artrosis en las rodillas y por eso hay muchos que no lo puedo hacer aunque tiene la 2 opción mil gracias un saludo
Empezando semanita con todo vamos a darle 💪 gracias Chuy
Mucha suerte QUE TRUENEEEEE EL CUERPO
@@ChuyAlmada amigo soy sedentario y no e hehxo ejercicio podre hacerlo??
Antes que nada gracias por motivarnos a la actividad cada día.
Hoy no solo lo pensé, hoy si dije fuerte y claro PINCHÉ CHUY.
Después de mucho tiempo estoy retomando la actividad y puedo decir que tus rutinas me encantó porque son cortas y retadora, no me das tiempo de arrepentirme o fastidiarme, así que después de tus rutinas aún tengo ánimo de hace mínimo 40 minutos de bicicleta, o cuerda o caminata intensa o alguna otra combinación de ejercicios. Espero poder seguir y hacer nuevamente una disciplinar en esto, porque siempre ame hacer ejercicio y no entiendo en que momento lo deje de lado, otra vez gracias.
De cabeza a hacerla hoy en la mañana 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Me quedo de 100!!!! que trueneee matias
@@ChuyAlmada no tienes idea de cuánto me haz ayudado, llevo 4 meses viendo tus rutinas y me cambiaste la vida ❤️❤️ gracias de corazón
gracias chuy me encantan tus calendarios, siempre tenia problemas en mis rutias de ejercicio por repetir algunos trabajos de más, pero gracias a ti me he podido organizar mucho mejor tengo 18 años te vengo siguiendo hace apenas unos 3 meses y me encantan tus rutinas me ayudan mucho a obtener la fuerza que me falta para mi danza Soy un toro más y el no puedo ya lo borré de mi MENTE :D increíble manera de iniciar la semana
Te queremos ver aquí en mi cdmx me gusta la parte de pesas dios no se olvida de ti cada sudor porque a la gente buena le pasa buenas cosas si tú no cambias quien me gusta el café te esperamos q abras un gimnasio aquí cdmx hace falta boxeo
Nunca habia goteado de sudor!!! Hasta hoy pero gracias Shuy sigo al pie del cañon con tus videos q todos me fascinan
Eres grande Chuy!, increíble rutina💥👣
Estás loco CHUY!!! Gracias
Estás lleno de mucha energía y es contagioso! las cosas buenas se comparten, muchas gracias por tus rutinas, Dios te siga bendiciendo en tus proyectos.
Muchas gracias por lo que haces, cambiar cuerpos y mentes
Casi muero con la toro sorpresa jajaja.
Las hice aunque estaba que moría y el vértigo al momento de saltar me atacaba.
Yo no me doy por vencida, sigo formando mi hábito. Voy por más 25.01.24
Que dice? Burpee!!! 🙌 Tronó lo que tenia que Tronar 🔥
Gracias chuy tengo 13 años no me gustaba mi cuerpo y pesaba 61 kilos, un día empecé con tus rutinas y el día a hoy ya e bajado 11 kilos
Bienvenida esa rutina si con las otras ya a tronado con esta que truene el doble y con tooooodo que no hay marcha atras
VENGA RENE!!
Hola toro primero que nada quería agradecerte por tu trabajo ,gracias a ti hermano comencé una nueva etapa de rutina de ejercicios la cual no he abandonado,sigo haciéndolas por lo menos 5 veces o 4 por semana ,solo tengo en mi mente y nos reímos todos en la familia con tu expresión”ABAJO” jajajajja bueno un saludo desde españa y mil gracias y bendiciones.
Hoy empezé y me siento como toro al terminar esto pero : 90kg regreso en un mes ❤️
Que pasl
Hola buenas Chuy!!! Más que agradecida por tus vídeos !!! Los amoooo!!!
De Apoco me siento un torito!!
Gracias !! Mis mejores deseos para ti . Y por más vídeos !!
Un super abrazo saludos desde Argentina !!
Mi gente de Argentina cada vez se hace mas presente!! que gustoooo belen
El chy: que truene lo que tenga que tronar
Mi cuerpo: ya wey🥺
Hmg me fulminaste shuy te juro que soy de las que mas te agradece este tipo de videos .. muchas gracias por esta rutina y asiiii... he hecho muchas t todos estan super super buenas . Gracias
Que dice '' ya me canse '' que dice '' ya me canse '' que dice '' ya me canse'' jjajajajaja estas loco chuy, con todo respeto😂😂😂
¿Que locura acabo de hacer? Excelente gracias Toro!! Si se puede!❤
Con tokio menos con miedo.. saludos chuy
CON TORO MENOS MIEDO
Soy un toro más y el no puedo ya lo borré de mi MENTE.
Gracias ingeniero por compartir tu pasión, creatividad y tiempo.
Ya quiero así a qué estoy lista y preparada para sudar al mil y poner la marca del toro ,anímense todos los que no lo han hecho que con nuestro toro Chuy yo quiero yo puedo y lograre y subanle a representando porque es nuestro nuevo himno toros de corazón y nuestro nuevo estilo de vivir
Son adictivas... se los adverti!!!!!
Soy un toro más y el no puedo ya lo saqué de mi mente. Muchas, muchas gracias por esta rutina. Antes de conocerte jamás me hubiese imaginado que disfrutaría tanto estar cansado y contra las cuerdas: es emocionante saber que se puede dar más en ambas situaciones.
yo estaba rre gordo con 16 años y en un mes con rutinas diferentes del chuy y me salieron abss
Jajaajja no seas mentiroso
Sigo con esta rutina 3 dias a la semana y ha funcionado excelente...
Un consejo: cuando comiencen los 20 segundos brinquen tipo como si estuvieran trotando y veran como queman el doble sin hacer la torosorpresa ;)
Yo no quería toro sorpresa..... Maldito seas freezer...
Hey Chuy! Trabajo en turnos en el desierto de Chile, paso mucho tiempo solo acá y tu eres mi compañia cada mañana en el turno antes de irme a la chimba, gracias torito!
Hoy 7 de junio empiezo tengo 15 años hare los ejercicios tres dias de la semana (lunes, miercoles y viernes) dejare la coca o jugos y la comida chatarra vuelvo cuando acabe el mes y les digo que tal:D like para no desaparecer
¡ Vamos que tú puedes!!!!!
Excelente clase. Me encantó. Muchas gracias desde Argentina 🇦🇷 🇦🇷
Chuy: ABAJO ABAJO ABAJO
yo: TESTAIBURLANDODEMI??!!!
y de mi 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Tres "abajo" es avaricia
Saluditos chui el loquito creme apenas empese ago el ejersisio para losq bamos enpesando ycreeme q mi autestima era pesimo creme q apartir de esta semana mi mente todo totalmente acambiado ai disculpa siteyuebe detodo cuando estoi asiendo lagartijas pero creeme q mesiento chingon tefelisito portu programa ytus ejersision adiario lo ago antes meajitaba mucho al subir las escaleras demi casa y ora las subo asta trotando como 4 o 5 beses subida y bajada muchas grasias decorason bendisiones para ti Y tu familia soi de Guadalajara jalisco tengo 51 años y creme fue un pleser descubrir tu canal yo cada año boi ala caminata dela birjensita de talpa y creme q es caminar durante 3 dias y creeme q batayo por condision espero q con estos ejersisios nos baya mejor 👍🤝✌
Doloroso pero sabroso
Eres un gran motivador, gran coach y transmites energía positiva a raudales. Gracias "Señor de los Burpees"
Gracias a ti.... amigo burpee
entrenamiento 10!! gracias torito!! sos un groso! me encanta la rutina. Te sigo a full. Sos muy motivador. Me gustan tus clases y la forma que alentar. Gracias totales!! saludos
Lo vuelvo a repetir me encanta ,Dios te bendiga desde acacias Colombia ❤❤❤
Me encantan tus rutinas, me gusta el trabajo duro. Ni te imaginas cuantos años tengo, pero las hago todas. A veces tengo que mermar el ritmo por mis años, pero solo un poco. Gracias por tu motivación.
Desde ayer empecé y me estas motivando para seguir... Me encantan tus videos y sudo mucho... Seguire ... No me rendiré.. 😘
TE DOY UN CONSEJO.. NO PARES
@@ChuyAlmada gracias, ando bien adolorida pero vale la pena...
Casi me desmayo, venía de una rutina de pierna y glúteos y remate con esta... Fue doloroso pero sabroso, Chuy tus rutinas son las mejores
Tengo 19 años y peso 89 empiezo este camino el 4 de septiembre
Me gustaron mucho las rutinas regreso en 2 meses para ver cómo me fue
Es la primera vez que veo un video tuyo y es la primera vez que me esfuerzo aún más, me motivaba todo lo que decías y solo pensaba en seguir. Una seguidora fiel más una más al ejército
Hola estoy muy emocionada porque hoy empezé con esta rutina me encantó
Excelente rutinas. Tengo 3 meses siguiéndote y cada día es más adictivo. Felicidades y gracias por compartir estas maravillosas rutinas. Quisiera pedirte algunas opciones para trabajar únicamente con una barra. Saludos y nuevamente gracias!!!
MIL GRACIAS HECTOR TU PUEDES Y LO LOGRARAS
Llevo una semana haciendo esto y me encanta aunque algo doloroso gracias mi chuy tu me motivas
Nopuedeser que bella rutina el sudor el dolor la respiración profunda y acelerada es de lo mejor gracias chuy
desde Valladolid, España...creì haber terminado la rutina pero se me vino una segunda toro sorpresa, me incliné para quitarme las zapatillas y los cordones no se desataban, 10 segundos de intensidad máxima que me dejaron hecho trizas y casi llorando
Sábado por la mañana en el norte de España. Salía a correr pero diluviaba... Lo cambie por este entreno.... No me arrepiento... Y la sorpresa de burpees.... Mortal... Terminando con rutina de abdominales..😃😃😃😃. Saludos from Spain
He estado siguiendo tus entrenamientos y me parecen muy dinámicos, entretenidos y motovantes. Pero en especial este entrenamiento fue muy demandante para mis antebrazos, termine ahorita y tengo mucho dolor en los dos antebrazos, no se día debido a mi sobre peso o es que algun ejercicio lo hice mal, pero me dejó esa mala experiencia, he realizado otras rutinas sin problema, solo está me costó mucho.
No manches Chuy!!!! El miercoles hice está rutina y hoy viernes aún me duelen las piernas cuando subo y bajo escaleras! Parezco bambi recién nacido! Pero de que está buena está buena! Hoy toca nuevamente!
desde argentina cada entrenamiento tuyo es un sufrimiento muy grato gracias por cada rutina genio total chuy!!
GRACIAS TORO ALMADA! Te saludo desde Medellìn Colombia. Dios Te Bendiga Siempre esa Linda Forma de Entrenar!!! 😉💪🏼
Amo tus rutinas aun sigo fiel eres mi cardio luego de las pesas, me encanta lo completas que son