Cardio HIIT Tormenta de sudor (33 MIN) Rutina Para Quemar Grasa y NO perder MÚSCULO
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- Опубликовано: 17 сен 2024
- Esa sensación de lumbre en tu cuerpo quiere decir que te esforzaste al máximo, anímate, motívate con buena música y buena actitud empecemos el cambio con TORO. .
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
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Graciaa
Quise vomitar pero termine la rutina 🥵
HOLA OYE TENGO 12 Y LLEVO ACIENDO EJERCICIO CON TIJO UN AÑO ENTERO BUENO Y 2 MESES CONSEJOS
Hoy empece hacer ejercicio después de unos meses sin hacer muy buenísima esta rutina
Gracias por el duro entrenamiento
Llevo 3 semanas haciendo ejercicio de bajo impacto. Es la primera vez que hago una rutina entera y no me duele la rodilla!! Lo mejor (ya baje 4 kilos)!! Me faltan 6! Yo quiero y yo puedo... Y lo lograré 🥰
Ánimo!!!
Ánimo!!!
Ánimo!!!
Hola me llamo jimena tengo 52 años pero siempre me a gustado hacer deporte y hace 6 años me dinosticaron ipotiroidismo por ende e subido de peso e empezado hacer tus rutinas las cuales me gustam mucho le metes mucha fuerza y me encanta así que pienso seguir y meter muchas ganas para bajar algo de peso y mas con las comidas valancidas gracias
Laura y como te fue ???
La primer semana había algunos ejercicios que no podía realizar, llevo 3 semanas y ya realizo totalmente toda la rutina completa, sudo horrores, pero en estas 3 semanas ya notan los cambios y lo mejor ya me comenzó a quedar ropa que ya no me quedaba 👏👏👏 sin duda no es sencillo pero vale muchísimo la pena el esfuerzo.
Los hiciste todos los días?
@@gissellegonzalez3391 sii, los sigo haciendo y creeme que los resultados ya son bastante notorios, los gorditos de la espalda ya no están, vale muchísimo la pena no quedarse a medias, obviamente lo estoy complentando con una buena alimentación.
@@sandysordo8006 Algún plan de alimentación económico y fácil de conseguir, que recomiendes?
@@gissellegonzalez3391 sii tengo el que yo estoy llevando, no te matas de hambre y no tienes que estar cocinando nada aparte. Si quieres mándame msj por messenger y te lo paso estoy igual Sordo V. Sandra
@@sandysordo8006 te quito grasa abdominal también? Responde plis
Soy un conductor de taxis, trabajo casi 15 horas al día ... siempre fuí deportista hasta que me diagnosticaron artrosis en mis rodillas,hombros ,Codos y muñecas...pero aún así,inicié la rutina... sólo llegué hasta la segunda parte... es genial me mojé entero... intentaré llegar hasta el final tratando de evitar lesiones... (tengo 54 años y tengo una barriga enorme )... gracias por esto...
Desde el norte de Chile para toda América unida...
88888
Fuerzas
Aqui estoy sin perder ni un dia
entrenando con el Chuy, terminé el año el 31/12 entrenando y empeze 1/1/2024 entrenando, que mejor manera de empezar el año, con mi cirujano de confianza😅 gracias Chuy
Llevo 3 meses.haciendo tus rutinas, con dieta, y he bajado 17 kilos muchas gracias, por motivarnos ❤️
nadamas esta rutina y cuantas veces la hacesa la semana???
@@fernandezbelloluisenrique7217 diario
@@flaviodevora6459 grax
@@fernandezbelloluisenrique7217 solo dale descanso a tu cuerpo los domingos
@@bebesitoff9085 ok bro gracias
Soy entrenador, me pareces de lo más motivante, me identifico contigo en varias cosas, ya que siempre me gusta sacar el límite de cada alumno.
Buen trabajo!
Cuántos días ala semana tengo 47
Diario si tienes panza
@@orlandohernandeztorres5137 Puede ser diario, o con domingo de descanso
De 96 kl a 81 en 2 meses desde que empece con estas rutinas gracias 🐃 por dar toda la motivación 🔥🙌
Y cambiaste tu alimentación???
@@feliperamirez3222 yo pase de 87kg a 63kg y considero que lo más importante entre ejercicio y alimentación, es la alimentación.
que dieta aplicaste??
La dieta cetogénica con ejercicios de estos ayudan a bajar kilos a las primeras semanas
@@emiliovarela3393 deficit calorico, nada de dietas estúpidas que te hacen tener un rebote
Pinche Chuy como te adoro, alch eres como el tío o la figura que siempre te ayuda, vengo aquí cada 5-6 meses que toca hacer definición y siempre eres tan buen pedo, buena onda y solo te quiero dar las gracias, por qué tus frases y cosas dices a medio video de verdad ayudan a uno cuando está bajoneado y quiere no hacer nada, pero tus videos le dan sentido a mi entrenamiento y me impulsan a seguir, gracias Chuy.
Lo bueno que sudé tanto que las lagrimas pasaron desapercibidas
Excelente ejercicio a darle!
Jajaja!! Qué chistoso!! Jajajaja.. pues...lo voy hacer a ver si bajo está panza!!
Jajajajaja ya me imagino, ya la intentaré Chijuales
Me gusta, me encanta , la haré como dices tú Chuy ocupo bajar mucha grasa.abdominal, entrepierna, espalda, bueno es general gracias Bendiciones 🙏
Efectivamente sude que ni las lágrimas se me notaron
Estoy comenzando esta rutina junto con otra de abdomen peso 90 kilos aprox, dejo este comentario para motivarme y tomar esto como una promesa, YO PUEDO!
vamos bro si se puede. yo peso 80kg
Mucho ánimo bro!!!
Ánimo, pero cuánto mides? Porque así no hay referencia. Checa eso
@@tuzopipe entre 1.66-168, soy bastante bajito
Yasss :D
Chuy, tengo 17 años y agradezco tus entrenamientos, me han dado bastante disciplina y mucha motivación para ser constante
Lograste un cambio considerable en estos dos años ? Jaja
Vamos todos a apoyar a nuestro coahc durante su estancia en Exatlon, vamos hacer nuevamente todas sus rutinas, animo Toro, tu eres el mejor @chuyalmada 🤘🤘
Hoy amanecí depre, pero con una rutina de Chuy, mi cirujano favorito..toda tristeza se pasa.. Gracias 💪💪💪🇨🇱
Toda una locura
Peso 108 kilos, quisiera grabar mi avance pero me da vergüenza solo quiero decir que lograre lo que me eh propuesto, gracias por este canal acabas de cambiar mi vida muchas gracias.
bro y lograste tu objetivo ?
@@boyer8275aún no pero ya pesó 100.300
@@sigfled1629 y ahora?
Wey, sí motivas :')
@@geovagamesmx1872 ahora peso 92
El mejor, sus ejercicios me motivan , sobre todo su caracter y el "YO PUEDO YO QUIERO Y LO.LOGRARE" ...
Muchas gracias entrenador 💪
El único sitio donde agradezco los anuncios. Jodeeeeeeeeeeer, que toro bravo estás hecho, madre mia, he salido empapado de sudor, hacía tiempo, que no me pasaba, graciassssss, saludos desde España, Viva MEXICO&ESPAÑA
Chuy me quede en el minuto 22 con muchas náuseas enserio lo intente pero no pude mas! Excelente rutina 👏
Hola Chuy buenas tardes,yo hago tus rutinas a las19:00 hrs, empecé el 23 de noviembre con tu video de 10 minutos para principiantes,y no eh parado ya llevó 10 kg bajados,y seguiré adelante.saludos desde Tuxtepec Oax.
Que rutina es?
Y aqui es donde agradecemos a los anuncios que aparecen en medio de la rutina
Jajajajaajajaja
😂😂😂 se mamo
Ja ja ja ja yo tengo YP no hay anuncios OH MY GOOOOOD JAJAJA
Los que lo tienen premium: 🥵😵
Jajaja cabal, gracias a los benditos anuncios.
Che espectacular mi amigo Chuy!!! Sos lo mejor!!! Rutinas nuevas, rutinas de hace 2 años, todo impecable! Motivante, desafiante y cansador!!!! 10 puntos!
Chuy, me motiva demasiado tu físico y la actitud que le pones a tus rutinas, hoy apenas comencé después de más de 5 años sin hacer una actividad de cardio tipo gym, solo nadaba y hoy solo aguanté hasta la 5ta sección de la rutina y terminé sudando como loco mido 1:68, tengo 37 años y peso 115 Kg. Voy a seguir haciendo tus rutinas y sigue así. Yo también lo aré. Yo puedo
Yo tengo 4 semanas que empeze con el ejercicio tengo 30 años y peso 114, hoy empezaré conesta rutina, mi meta es pesar 90 kg mido 1.84 espero lograrlo en unos 6 meses
suerte a ambos, si se esfuerzan van a llegar a sus metas y mucho más
Hoy es mi segundo día con esta rutina, duré un poco más que ayer, 18:30, espero seguir mejorando cada día hasta poder realizarla completa y cumplir mi objetivo.
Bro pero tú eres flaco😢 como no puedes awantar😢
@@lucasacosta5879 eso que tiene que ver? Skdhskdjsk
Como vas?
Té aseguro que solo hiciste 3 veces está rutina y té rendiste
Gracias por compartir tu comentario, yo pensaba q era la única
yo estoy empezando a entrenar contigo me pareces muy bueno llevo haciendo esta rutina 3 dias, soy un chico de 13 años pero no me rendire GRACIAS POR ESFORZARTE TANTO HACIENDO VIDEOS
Te sirvió ? Te sientes diferente ?
@@nossback5128 Tieso
Estamos iguales tambien tengo 13 y soy mujer
@M L A L A O M S vives en Catamayo?
Exelente Toro muchas gracias!!
Tenemos un estudio para dar clases y tus rutinas estan exelente para mis clientes!! Muchas vendiciones para ti y tù familia!!!!!
Tremenda rutina me encantó. Primera vez que quedó así empapada de sudor. Te seguiré siempre
Llegué a 14:15 minutos no está mal,estaba muy cansado con esta rutina me quite 11kg en 2 meses antes pesaba 89kg ahora 78kg mido 1,78 vamos se puede💪💪
cuantas veces lo hacías a la semana? hacías otras rutinas?
Empece esta rutina desde hace 1semana , haber como me va en los proximos 30 dias a 2 meses, mido 1.70 peso 99 kg, me reportare en 2 semanas , cada like es mi motivacion.
Ya vamos agarandole ritmo pero si que uff es algo intenso hasta la 5ta serie llego sin aliento pero lo culmino, intento variarlo con una rutina de abdomen...
No se rindan,Vamos Toritos!!!!
y? como te fue=?
K fue men habla
Cómo vas mem
Vale la pena ?
7 meses xD
Todas tus rutinas estab increibles pero esta es la mejor 🎉
Excelente rutina!!! Es mi primer dia, y trataré de seguirla al menos 4 dias a la semana!
Hoy peso 82kg, en unas semanas les platicaré como me fue.
Yo cuando empece a hacer estaba en 93 KG, Ahora estoy en 75 KG
CONFIRMO QUE ESTOS EJERCICIOS SON 100% FUNCIOINALES!!!!.
😃😃
@@m4t3o97 yo 93 y ahora 79, a seguir adelante
Bueno me siento bien por ti este debe ser un buen paso solo asegúrate de no parar yo hago esta rutina todos los días ojalá tú lo estés haciendo igual la mayor de las suerte te mando
CHUY,me pusieron la segunda dosis de la vacuna covic y me pateó fuerte ,y estoy recuperandome, hize esta rutina y termine cadáver pero arriba con toro !!!! Jejeje gracias por la motivación
Covid.**
Sarscov 2 doble mutante ft. Hongo negro mucormicosis
Vacunado y haciendo ejercicio JAKAK admiración
Hace un tiempo sentía que me había quedado estancada, ya no notaba nada de ganancias pero empecé a hacer tus rutinas y ahora siento que sigo avanzado de nivel. 😁
Excelente! SIEMPRE HAY QUE BUSCAR MAS.. PROHIBIDO ESTANCARSE
Es verdad, me pasó igual
Mi caso 😅
Buenísima 😅👍👏👏👏
Gracias 🙏
Buenísimo gracias Chuy, pura vida.
Gracias gracias gracias es la primera vez que veo graciaaaaaaaaaaaaas mil gracias eres full energía 💪 Dios te bendiga una seguidora más saludos desde Perú 🇵🇪
Ya llevo mas de medio año entrenando con este wue y es adictivo, todo gracias a la cuarentena y las recomendaciones de RUclips.
Así que como dice una rola: "un día más y al otro habrá que hecharle un par"
Con todooooo!!!!
Y si ya te pusiste con cuerpazo?
De verdad desde que te descubrí no dejo de hacer tus ejercicios, lo tienen todo, y lo que más me gusta es que no son NADA aburridos. 💓💓💓 Gracias por la motivación.
Y cuánto has bajado de peso ??
Hermano Chuy tengo 12 años y peso 78 kg, estoy asiendo casi todas tus rutinas y me estoy sintiendo satisfecho porque estoy seguro de que lograre mi cuerpo ideal y gracias a ti es que me estas animando
Suerte hermano🔥🙌🏻
Suerte!😊
Mucha suerte en ello, Puedo decir que no te arrepentirás de tomar esa decisión.
Échale ganas bro, hazlo por ti!
Tú puedes lograr lo que te propongas
Amo mis lunes con Chuy😅 agarro energía para toda la semana ... Vamos por otra semana mi chuy❤😊
Gracias mi cirujano plástico eres el mejor, me motivas al 💯 desde Chile
un genio la verdad me encanto, casi lloro de la emoción cuando termine y me vi toda transpirada, gracias mr sacaste el dolor de corazón que venia sufriendo!!!
Es la primera vez que hago esta rutina, y es la primera vez que me ejercito después de dos años, llegué hasta 14:38. Mañana volveré 💪🏻
Volviste hacerlo ?
@@MariaJose-wb8xxmurió
No manches ahora no sé cuánto tiempo tenía sin hacer esta rutina pero estuvo fenomenal genial fantástica mil gracias por todo tu conocimiento por todo tu aporte por toda tu motivación que nos das excelente excelente excelente excelente excelente excelente gracias gracias gracias
Justo lo que necesito para un lunes !
X2
@@milagroalmonteramirez3950 la loo
Chuy, te amo wee❤️
Hoy fue mi primer día y no mms, sude todos mis pecados y creo aun me faltan porque no dejo de sudar, eres un chingon, MUCHAS GRACIAS 😘 😘
Sii yo igual stoy sudando mucho muy buena rutina stoy dedicandola un tiempo...y creo yo si sta resultando poco a poco pero resulta!!
Mi nivel... Es intermedio, y hace mucho no hacía una rutina tan bien equilibrada entre ejercicios exigentes (sin matarte así a lo estupido), y cardio intenso (no sólo quemarte porque si) sin duda, la volveré a hacer..... Saludos desde San Cristóbal, Venezuela.
¡¡¡¡¡¡ME ENCANTOOOO!!!!!!! Maravilloso entrenamiento. Saludos desde Argentina.
El Toro: Te voy a dejar como escultura griega
Automáticamente yo: con el pilín chiquito 🥺🥺
JAJAJAJAJAJAJAJJAA
JAJAJAJAJAJAJ TE MAMASTE !!!!!
😂😂😂😅
Jajaja
😂😂😂😂😂
31:40 "Si quieren vomitar, SE LO TRAGAN Y CONTINÚAN" JAJAJAJAJAJJAJAJA ASÍ SÍ QUE SE MOTIVA
JAJAJAAJAJAJAJA
Jajaja
Jajajjaa si ya casi 🙊 bomitabamos jajaja con mi hijo
Gracias chuy, gracias a ti he perdido 4 kilos en 15 días, de verdad estoy agradecido con tigo, eres un buen maestro, buena pinché chuy 😎😎
Con esta rutina?
Que rutina bro?
Chuy mil gracias por ayudarnos a cambiar nuestro físico y nuestra manera de pensar ,Dios te bendiga
Esta rutina va dedicada a mi hermano que está batallando contra el covid-19, para ti Israel!!
mis oraciones van a ir con el tambien el esta sano
Va por ti Isra animo bro,saludos
Mucha fuerza bro!!!
Lo siento mucho Como esta tu hermano?
Ánimo si se puede
Llevo 1 semana haciendo este ejercicio la verdad no me he pesado pero ya me noto más desinflamada del abdomen vamos por más
Oye solo haces este ejercicio o haces más?
@@JesusMC777 solo este para empezar ya que no tengo aún la condición
@@rossngi9209 ok muchas gracias
Con mis ultimos alientos escribo esto ¡ Lo logre!
Felicidades
Hola a todos estoy muy feliz de haber encontrado los videos de Chuy llevo 6 dias y es la primera vez que consigo hacer mi record personal y claro esta no es gracias a mi si no a las energias que Chuy me trasmite mil gracias por tenerte y a seguir que tengo mi proposito .
Mi esposa me dejó,
y empeze a distraerme y encontré este canal y me motivo más las frases que dices,.
Y vamos a darle ¡YO PUEDO!
Ahora dilo pero sin llorar
Qué irónico a mí también me acaba de dejar mi esposo por una Ucraniana, y voy a dedicarme al deporte para evadirme un poco. Ánimo no estás solo!!!!!
Naiara ballesteros Animoo ,,,lo q no te tumba te hace mas fuerte,, un abrazo y toda la buena vibra
¡¡Ahora ponte mamadísimo y demuéstrale que perdió!!
@@arturomendez2165 GRACIAS🙏
Chuy termine la rutina , poderosa ..... soy enferma renal hace 7 meses empece a entrenar y como me arrrepiento de no haber empezado antes . Le doy 110 todos los dias y eh cambiado 100 % GRACIAS CHUY
Más que tormenta de sudor, esto fue un Tsunami. Gracias Chuy por esta tremenda rutina y por desafiarnos siempre.
Excelentes sus rutinas. Había estado buscando actividades cardiovasculares y para tonificar el cuerpo con ejercicios en casa, no había encontrado nada, inicié con ejercicios para mujeres, luego seguí con bailes rutinas tipo zumba pero aun así no me complacía necesitaba más hasta que hace unos meses encontré estos videos, desde el primer video me encantó, me parecen increíbles, muy completos, se trabaja todo el cuerpo y es justamente lo que muchos necesitamos sobre todo porque las rutinas no se repiten hay gran variedad de ellas, hasta ahorita no me ha salido ninguna repetida. Por ahí hubo un par de ejercicios que no pude realizar, espero en un futuro poder lograrlo. Excelente!!!!!!
Quinto día de CARDIO HITT completado.
Te la rifas CHY ALMADA con eso si ejercicios.
Te quedaste en el quinto día?
Hoy decidí bajar de peso y tonificar, suelo tener una mala dieta llena de grasas jaja. Hoy llegué hasta el minuto 18:29 espero mañana alcanzar más, estoy rendido. Pues a tomar más condición saludos
Seguí así!! En unos días cumplo un mes de entrenar con chuy.
Cuando llegues al mes comentame acá otra vez para seguirnos motivando
Lograste bajar con esto bro?
@@favvox_ por mi tipo de vida decidí entrar a un gym, y la verdad me ha ido muy bien, no me quejo de los resultados, te lo recomiendo 🤟 anímate los primeros días son algo complicados pero después se le agarra mucho cariño y entusiasmo
@@Abogansters llevó 1 mes haciendo una rutina de él pero distinta y logré ver resultados 🥺
día 63 y seguimos de pie porque YO QUIERO, YO PUEDO Y LO LOGRARÉ!!! Gracias por sus rutinas Coach.
Eres un chingon mi Chuy está rutina es una chingonada!!
Tengo 60 años .y es demasiado fuerte para mi pero trato en hacerlo lo mejor posible ,te felicito por tan buena labor que haces por la salud de la humanidad mil gracias eres hermoso .
Venga Chuy ! 💪 Ya lo estamos esperando, traigo adoloridas las rodillas pero no voy a parar, me encanta gritarte : Vamos Chuy !! Y cuando me está doliendo gritarte: Pinche Chuy ! 😂 Me divierto un montón y sufro contigo !
Eres el mejor y te agradezco muchísimo !
Te encantará ... ayudame a compartir mis videos!! para llegar a mas personas.. saludos karimeee tu puedeeees
Ten mucho cuidado karime. Si te duelen las rodillas significa q no estás haciendo bien los ejercicios ten cuidado porque te puedes lastimar y a la larga lo vas a lamentar mucho.
Chuy deberías de contestar a karime como q le duelen las rodillas atención chuy
Hola Rouss, te agradezco, dejé pasar unos días hasta que el dolor desapareció para seguir entrenando, ví en un video de Chuy que si te duelen es mejor que esperes a recuperarte porque son lesiones peligrosas, y si me imagino que lo que pasó es que forcé mi cuerpo.
Muchas gracias por tu comentario 😊
Chuy tengo que decir que no pude sino hasta la 1ra ronda de burpees,ya mi cuerpo no daba más jeje pero ni compromiso es que volveré a hacer esta rutina y llegaré hasta el final 💪🏼
Esa sensación final de "orgullo" al final de cada una de tus rutinas, me la merecía desde hace años y años atrás. Gracias (yo puedo)
Eres grande chuy, gracias a tus entrenamientos me siento con más condición, y buenos entrenamientos son los que das😎👋 Dios te bendiga hermano.
Eres la caña esa actitud es fundamental me encanta eres grande
Me encantan tus entrenamientos , me an ayudado en lo mental y fisico , ahora puedo sentir que todo se puede con disciplina y dedicación
A partir de hoy empiezo con la rutina, en un mes subo los resultados... Saludos desde Buenos Aires Argentina 😎
Padre e hijo desde republica Dominicana, Somos tu Fans
El mejor entrenador 😍😍 buenos ejercicios maestro, con tus ejercicios he tomado condición.
Senda rutina bro, volviendo a entrenar gracias a Dios, gracias por dedicarnos estas rutinas hermano bendiciones 🌈💪🇻🇪
Hoy 14/06/22 comenzo y no voy a parar durante 2 semanas completas, voy a tomarme fotos para ver el cambio desde un comienzo hasta un un fin.
Ustedes pueden toritos!!!
La estás haciendo todos los días ?
Como vas con el resultado
Como vas
De los mejores que he visto.
Por fin rutinas por encima de los 30 minutos donde de verdad sentimos que nos vamos a casa cansados pero con el sentimiento de que hemos entrenado un buen tiempo. Hay muchas rutinas de 10-15-20 min y si claro que queman pero para quemar grasa como esto no hay nada, muchísimas gracias pinche chuy!!! Jeje
Hola hola, les cuento que vengo de la rutina para principiantes, la hice por quince días y dijo chuy que después de quince días ya no eres principiante, así que aquí estoy, tengo 45 años mido 1.67 y peso 83 kg, he perdido 13 kg en aproximadamente 6 meses, animo torito si se puede!!!!!! Muchas gracias chuy por tu motivación, eres lo máximo!!!!!
Que grande, mi Entrenador Número 1. Vamos por mas😁. 💪
TU COACH VIRTUAL!!
@@ChuyAlmada gracias Brother. Eres gran motivación.
Acabo de terminar mi entrenamiento con este duro y terminé súper hiper mega cansada, además de sudada... Me encantan tus rutinas eres el mejor en lo que haces, gracias por tanto valor 😁 Yo quiero yo puedo Yo lo LOGRÉ
Estimado Chuy
Solo puedo decir.... ¡¡Muchas Gracias!!
Saludos desde mi amado Perú...
Empiezo hoy
Peso : 98 kg
Mido : 1.70
En dos meses les digo como me fue
Igual yo
Peso 98
Mido 1,70 xd
Suerte broo, 🍀
@@cristianarce394 échele ganas 🍀
Y como te fue q quiero empezar hacer esta rutina 🤗
hola, como te fue????
Vamos Chuy, peso 110 kilos y voy a empezar hacer tu rutina, yo puedo, yo quiero lo lograré, te estaré escribiendo a ver cómo voy avanzando.
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Ánimo amigo yo acabo de perder 8 kilos en un mes haciendo fuerza y algo de cardio si necesitas accesoramiento me preguntas
@@BenijuuuuuJr777 información
@@JuanMaDelMed Que necesitas saber Bro, dime cuál es tu situación
@@BenijuuuuuJr777 hola...Mira yo mido 1.60 y estaba pesando 84 kilos.. empecé el ayuno intermitente y hago ejercicio cardio y otros.. pero sudo muy poquito.. bueno en dos semanas perdí 4 kilos una semana tres y en la otra uno.. quisiera saber.que rutina hacer quiero y necesito perder más.. he buscado mucho.. pero no encuentro una guía como específica.. si puede ayudarme .. muchas gracias
Santo cielo, sí parece que me lancé a la alberca ufff 😮
Según mi reloj he echo 270 kcal y sí qué hay una tormenta de sudor. No me convencen mucho las kcal gastadas, ¿son un buen número? Creo que haré unos ejercicios extra con una canciones. Como siempre, nunca me defraudan tus rutinas, Chuy ¡Ánimo gente! 😊
Hecho nuevamente un año más tarde, con mucho más oxígeno y potencia gracias a entrenar con vos durante más de un año. Te quiero mucho Chuy, gracias por todo lo que nos das.
Apenas comencé y la verdad hay ejercicios que no puedo hacer por mi peso 😔pero no me desánimo y le seguiré intentando
Bro, ya hay mejoría?
@@gaelgarciaramos4503 si claro que se va viendo la mejoría e bajado más de 5 kilos, es exelente este tipo de ejercicios.
Es la primera vez que veo tus rutinas! Me fascinaron! De aquí soy! Cuántas veces a la semana recomiendas hacerlas y por cuánto tiempo para ver resultados!
Toda tu vida. Sólo así te mantendrás
Muchas gracias!
He bajado 15 libras con esta y otras rutinas aparte que tenia el colesterol, triglicéridos super altos debido a eso tenias problemas serios de salud y por poco desarrollo diabetes pero estos alérgicos me ha ayudado muchísimo ya ahora me siento mejor y voy por más. Gracias por estas rutina capitán
Todas tus rutinas me encantan y lo que más me motiva es que las haces con nosotros , lo más padre es cuando estoy a punto de rendirme y sacas x comentario y me empiezo a reír como el de la tía , me encantan , pero más intensas porfis 🙏🏽🤩👌🏽💪🏽
Muy bien Chuy como siempre esperando y agradeciendo el día de estreno y entrenamientos que haga sufrir, sudar , doler e inclusive chillar si embargo no abra nada que impida mejorar día con día , seis meses contigo entrenando y esto no va a parar 👌
Hasta nombre le puse a esta rutinaaaa... ``la tormenta de sudor´´agarrenseeee
La rutina es agotadora pero este men te da una motivación y a la vez como que te distrae ese cansancio y hace que la rutina se vea rápida felicidades por la rutina está brutal con el ejercicio adicional si se fue a la verga pero lo que se empieza se termina y ni modo jajaja te has ganado un nuevo subscriptor 😎😎
E aqui terminando la rutina de la mano de nuestro buen entrenador y motivador q no hay que dejar las cosas a medias llevo un mes entrenando contigo Chy y me siento super mejor fisicamente q al principio
Empezando desde hace unos dos días, el primer día ni siquiera puder pasar del segundo set, hoy llegue al cuarto set sin terminar.
Voy a hacerlo por un mes y ver si hay cambios.
Deseenme suerte.
Me quede el el minuto 30:10 ahí empecé a ver borroso y a querer vomitar jaja , es mi primer día pero no nos vamos a dar por vencidos ⚡️❤️
A mi me pasó cuando volví a ejercitarme fines de enero, es normal. A darle !!
Jajajaja en serioo!! Ya me dio miedo hacer esta rutina...😐😐
Con todo! 👍👊
Yo igual me quede en el minuto 23 me canse mucho y medio ganas de vomitar 🤢
"Si quieren vomitar, SE LO TRAGAN Y CONTINÚAN" JAJAJAJAJAJJAJAJA ASÍ SÍ QUE SE MOTIVA
Al principio no lo veía tan difícil pero luego de la 3er sección, pinche Chuy ya andaba escurriendo en sudor, qué buena rutina!
Muy bueno el entreno profe voy a seguir viendo sus rutinas me sentí muy identificado con sus frases motivaciónales
Seria lindo que nos ayude con un plan alimenticio, pero igual estas súper la rutina gracias men
1:56 acá empeze y termine en 22:11 espero mañana hacerlo completo me encantó esto 💗
Recién me detectaron el colesterol alto, y sobre peso. Gracias a esta rutina he perdido 16 libras en 2 semanas.
Con cuantas repeticiones comenzaste desde el día uno? Y cuantas llegaste a hacer en las dos semanas?
@@kevinfernandoalcivarbone6321 unas 2 repeticiones. Ahora mismo uso uno donde el se la pasa corriendo todo el video, y es el que me ha ayudado. Ya que después de esas dos semanas me costó mucho trabajo llegar a mi peso deseado, pues el cuerpo tiende a disminuir el ritmo de quemar calorías.
@@kevinfernandoalcivarbone6321 ruclips.net/video/k8384Ag86Ww/видео.html
Exelente rutina,Dios y el Espíritu Santo .iluminen tu mente de más sabiduría Gracias
30:53 no la iba a hacer pero eso me motivó JAJAJA
De hoy en adelante cuando quiera rendirme , cuando me duela diré me vale m4dr3 y no me rendiré.
Gracias Chuy 🤗 por motivarnos llegué a tu canal en el momento justo que lo necesitaba. 😁
Yo que ya quería descansar al final jaja pero me siento aún más satisfecha! Gracias Chuy ❤️