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Como secar o corpo em 10 minutos - TeamLui
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- Опубликовано: 15 авг 2024
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Comecei a fazer tem duas semanas tô vendo diferença usava 38 voltei pro 36 to amando 😍👏👏quero umas dicas de exercício pra ganhar massa magra☺
Faz quase um ano fazendo exercisios seguindo suas instruções e está me ajudando muito... Obrigado
Esse treino é pra secar mesmo em Lui kkk muito top!! Eu fiz a série 4 vezes senti demais e fiquei pingando suor. Valeu, abraços!!
Olha sensacional estes exercícios estou com 56 anos confesso que sofri no começo mais agora já consigo acompanhar . adeus setentarismo
Bom dia Marcio eu amor seus video da muito resultado parabens querido
Morri, mas passo bem, Jesus amado. Vaaaaaii se entregar ao sedentarismo, oh aí o que acontece
Bom mm dia !!!como sempre maravilhoso 😘😘😘😘😘
Morriiiii.... Mas passo bem!!!♥️♥️♥️♥️
Amei muito 👏👏👍👍😃
Shom de treino , de quebra tem cronômetro e ainda da para fazer juntos com vocês, arrasou. 👏👏💪 Obrigada!!
Treino Top! Acabei de fazer, não fui pra academia hoje,seu treino me salvou, obrigada!!! 👏👏👏💪
Cara você é foda tou morto mais tá valendo a pena show ❤️🤘
Show Márcio fiz hoje essa série bom demais, eu vou pula corda e finalizar. Parabéns pelo video. Bora treina. 👊🤝
Ótimo treino é gosto muito de treino para pernas ❤❤
Olá!!! Quantas calorias em média queima? Amo seus treinos
Show! Fiz 3x.. e pegou bastante
O melhor treino 👏👏👏👏👏
Eu adorei.
Esse treino e perfeito.
Parabéns
Nossa acabei de fazer seu treino
Maravilhoso
Faço junto com meu filho
Obrigado por nos ajudar
Moriii mas passo bem obrigada muito bom maravilho parabéns
Bom dia ,comecei hoje o treino parabéns 👏👏👏
BOM DIA Tô fazendo todos os dias teus treinos tô amando
Treino porreta Márcio
Tiago estava perfeito até que , o escalador ele desandou talvez escorregou por causa da grama . Mas ótimo exercício acaba cm a gente em pouco minutos
Márcio, tudo bem? Eu uso prótese na perna esquerda, exercícios como escalador e burpee tem uma certa limitação, por que não é possível dobrar muito a perna ou ter um bom apoio, o que pode substituir esses exercícios?
Lindo amei seu treino
Amando seus exercícios.😀
.
Excelente 👏👏 rutina saludos 😎 desde Villahermosa Tabasco 🤗 😘
Primeiro vez e já gostei
Cansei mais eu preciso❤❤❤
Suei muito❤❤❤
O escalador me mata rsrsrs
Márcio vc e o melhor
Ameiii ... mas confesso que morri 😁
Marcio Lui, para todos os exercícios devo apoiar bem os pés no chão ?
muito bom primeira que trenei com vc gostei muito bom em
Jesus kkkkkkkk quase morro,mas amei 😍💃💃🤣👏
Tô escrita em sucesso sempre 🤗
🅾️🅱️🅰️🤜🤛VAMOOS TREINAR 🏋️💪🎧🎶💋💋 MÁRCIO SEU LINDO ❤️🏋️
Tô usando igual porco .. aff😅 espero entrar em forma .. Meu tempo e curto , posso fazer as 5 hs da manhã até as 6 hs . Será que é um tempo bom ?? Vou ter resultados?
Se tiver fazendo pelo menos 3 dias na semana tá ótimo mano
Vou fazer agora mesmo vamos la!!!
Olá Márcio
Posso conjugar com um treino de musculação ?
Bom dia Márcio posso fazer 3 séries no mesmo dia deste treino...
Muito bom
Tô três meses fznd já emagreci 8 kg n adianta só fazer os exercícios tem que fecha o boca tbm
Que treino e esse maravilhoso
Você me salva sempre
Adoreiiiii
Posso substituir o meio burpy por outro exercício
Nossa eu tbm tô morta mais Vou falar tá valendo muito a pena ...
É muito bom
gostaria de saber se faz perder massa muscular ?
Eu comecei hoje até que foi bom
tô morta 😍😘fiz e amei
Tranpirei muito
Amei
Eu amei
👏👏👏👏
👏👏👏❤️
Se não é pra repetir como dá 10 min?
Nossa abdômen queima muito
Morri mais passo bem kkkkkk
Pior pra mim é a escalada
Eu tô com dor de barriga 😢 mas euro fazendo o exercício 😞 , eu vou consultar uma pessoa pra fazer amor comigo kkk
Esse treino já foi postado umas mil vezes! É bom inovar.
Maria José Santos de Oliveira este treino não!!!! Parecidos sim, mais este não 😉
Nunca foi feito este treino
@@MARCIOLUI esse treina não foi feito msm,e novo
Fale menos nos seus vídeos Você fala muito