Treino para queimar muitas calorias com a força do corpo - Protocolo Tabata

Já imaginou um treino de 4 minutos que você pode queimar muitas calorias? Este é o protocolo Tabata, você pode fazer em qualquer lugar e vai queimar muitas calorias.

[@ernnandaalvesferreiraferre437]

Márcio d 79 kilos hoje estou com 65 graças ao seu exercício

[@geniserpa946]

Márcio Lui ,como vc está me ajudando melhorar, minha saúde, muito obrigada estou feliz 👏👏👏😁🙌

[@suzanasuzy3994]

Cara vc não tem noção o quanto suas séries min ajuda muito obrigado 🤩🤩Deus te abençoe.

[@MARCIOLUI]

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[@meryrangel7853]

Eu tava procurando um treino tabata! Márcio como sempre me surpreendendo amei vou fazer hoje mesmo!!!!

[@user-io7wf8bg8k]

É bom porque cansa ❤❤😊

[@betorunermtbkie7138]

Bom dia Márcio fiz agora o treino concluído com sucesso.

[@valeriasantos7979]

Treino feito uhuuuuuu,finalizando o Domingo com Sucesso!!! 💪✌️👏👏👏 Obrigada!!!

[@vaniafonseca2855]

Treino todos os dias com minha amiga e os resultados são fantásticos, obrigada! Deus te abençoe grandemente

[@brendareis5654]

Esse canal tem que ter 1 milhão de inscritos! Mto top👌

[@leticiafaquini3348]

Amei este treino

[@alexsanderdossantos353]

Adoro as aulas dele, o cara é muito bom.....

[@MARCIOLUI]

Valeu! Compartilhe com seus amigos

[@lenesouza2262]

Amei o trenó

[@MARCIOLUI]

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[@larissamattos9523]

Amei esse treino. 😍 Já vou aderir.

[@MARCIOLUI]

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[@valeriasantos7979]

Eu particularmente amo Tabata, principalmente nos dias em que o meu dia está corrido,Top! Vou fazer...💪😍

[@uzuwear2177]

Amoooo

[@andreialongo2075]

TOP❤️ MÁRCIO 💋

[@priscilasantana5989]

Ameiii esse treino 💪🏻

[@MARCIOLUI]

💪🏾

[@fatimasousa4934]

Treino maravilhoso ❤❤🔥 ... valeu Marcio💓

[@machadojunior7429]

Muito massa essa seri vou fazer

[@luzienerodrigues199]

Bom dia, sempre eficiente!

[@rosildaresendenascimentona5205]

Eu amo esse treino tou fazendo todos dia ❤

[@allynerobertta1767]

Gratidão 🙏🙏🙏 simplesmente amando os vídeos

[@joanadarcaparecidamotaapar1245]

Adorei parabéns

[@MARCIOLUI]

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[@taniabarbi9275]

Muito bom esse treino!

[@MARCIOLUI]

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[@angelalobao4462]

Adoreiiiiii

[@dalilasilva4529]

Já faz parte da minha rotina!

[@anacreuzajosedossantos]

Que massa vou fazer

[@bordercollielucky368]

Amei

[@damarispitanga4386]

Matador! Excelente!

[@MARCIOLUI]

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[@deusagoes4036]

Adorei mas deveria aumentar o tempo pra 30 40 45 segundo pq é chato vc repetir a série 3 4 vez com o tempo maior não precisamos repetir mas valeu concerteza

[@MARCIOLUI]

O Tabata é um protocolo fechado tem que ser 20 segundos 😉

[@josecarlosoliveirabaptista3764]

Show

[@saletesouza2654]

Márcio colocar um trenó todo dia não tou indo na academia pó causa dessa pandemia vou fazer em casa , obrigado bom dia

[@lenesouza2262]

Marcio faz um trenó de musculação em casa

[@MARCIOLUI]

Estou preparando 😉

[@rosileiajesussouza6732]

Nossa, só quem treina a anos consegue fazer

[@MARCIOLUI]

Qualquer pessoa pode fazer o Tabata ! Faça no seu ritmo

[@AdrianaSantos-eu4go]

💪👏👏👏

[@MARCIOLUI]

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[@layrabastos8838]

1° dia do ano de 2022....estou vendo esse vídeo.

[@lidianearaujo1895]

Sempre queria sabet

[@tvoieee5728]

🅾️🅱️🅰️❗❤️❤️❤️

[@berghenrique2271]

Olá, esse treino pode ser para iniciantes??? Obg!

[@scheilaoliver5434]

Se eu fizer 2 rodadas vale ?

[@tinnasantos3291]

Jóia

[@priscilamoraesmachado7012]

Eu sou meio cabeçuda .... esse treino tem que repetir 8x ?? 😬

[@luamarmel6499]

Ñ! Ele quis dizer q o treino foi dividido em 1 série com 8 exercícios! Como termina em poucos minutos, vc pode descansar um pouco e repetir!

[@danielebatisa9148]

Amei o treino...
Faz um vídeo com a Sabrina Sato.