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Treino para queimar gordura do corpo todo
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- Опубликовано: 6 дек 2017
- Faça parte do programa de exercícios que vai moldar o corpo dos seus sonhos em apenas 28 minutos por dia! Acesse: fit28.site/trei...
Convide as amigas pra fazer os exercícios deste treino para definir o corpo todo:
Salto lateral (30 segundos)
Prancha (30 segundos)
Polisapato (30 segundos)
Agachamento (30 segundos)
Skipping baixo (30 segundos)
- Descansar por 1 minuto
- Fazer série 3 vezes
- Realizar treino 4 vezes por semana
Descansa 1 minuto
Repetir série 2 vezes
Fazer série 4 vezes por semana
Amo treinos de corpo inteiro.. Gosto de treinar tudo em um só dia
Eu gosto de treino assim para o corpo todo, amei! Vou fazer.
É por isso que gosto dos seus treinos,parabéns,👏🏻
Nossa to adorando esses treinos .
Sao curto e bem explicado.👏👏👏
Amei o treino 🥰 me sinto mais leve. Obrigada
Você é 1000!
Curtí e amei. Muito bom.
Canca bastante amei esse treino
Obrigado Márcio Lui
Agradeça aos seus treinos
Meu filho.esta começando a gostar
Esses seus treinos são maravilhosos
Obrigado
Alguem ai em 2020??exércicios top💪
Bom dia procurando exercicios pra derreter gordura achei esse nossa parabenns Marcio derrete mesmo fiz 2 vezes amei obrigadaa,,🙌
Muito bom seus vídeos amo já tive bons resultados.. obrigada 😘👏
Super treino! 🙆
Obrigado Lelê! Bora treinar! 💪😉 #teamlui #starfit28
GOSTEI DESCE SEU TREINO. AMEI ESTE EXRCICIO VOU ENTRA NESTA. AULA DE TREMO ROSE
Estou começando um série por dia,Não estou aguentando fazer 2 kkkk
Nossa, estou no segundo dia, fazendo como o Prof.orientou 3x, gente queima msm, estou aqui derretendo e adorandooo...vou fazer na quarentena toda ,ótima oportunidade para perder aqueles quilinhos.Irei fazer as 4x por semana.Professor,sabe nos informar quantas calorias esse treino,feito certinho,nos faz perder?Obg.
Deu resultado?
Muito bom. .. vale prof. Amo seus vídeos, top
Já vou começar.... show
Vamo que vamo, Diana! 💪💪 #TeamLui #StarFIT28
Eu experimentei hj e... Pelo amor de Deus!!! Tô muerta! Aprovadíssimo👏👏👏
Boa, Damaris! Vamo que vamo! 💪💪 #TeamLui #starFIT28
Muito bom 👏👏👏
Vou começar amanhã, dia 20 de fevereiro de 2023
Valeu,
Marcos
Amo os exercícios desse canal❤
Bom dia, Márcio
Muito top
Obrigado Suzana! Bora treinar! 💪😉 #teamlui #starfit28
Amei participar do vídeo e fazer esse treino poderoso com você, Marcio!! Obrigada!! :)
Valeu, Fê! 💪💪 #TeamLui #StarFIT28
i guess Im asking randomly but does anybody know of a tool to get back into an Instagram account?
I was stupid lost the password. I love any help you can give me.
@Esteban Lucas Instablaster =)
@Joseph Maverick thanks so much for your reply. I got to the site through google and Im in the hacking process now.
I see it takes a while so I will get back to you later when my account password hopefully is recovered.
@Joseph Maverick It worked and I actually got access to my account again. Im so happy:D
Thank you so much you really help me out !
Vou fazer hoje 👏
Depois me conta como foi Eliana! Bora treinar! 💪😉 #teamlui #starfit28
Bom dia amigo muito bom
amoo esse treino!! esse canal é top.. parabenns
Obrigado Eriika! Bora treinar! 💪😉 #teamlui #starfit28
Comecei hoje esse exercício muito top😍
Fico muito feliz em saber disso Tatiane! Bora treinar! 💪😉 #teamlui #starfit28
Só três séries por dia? Muito bom
Em pleno 2020 eu fazendo em casa
30 segundos cada, repetindo 3 vezes
😁😅 suuueeei kkkk
E top demais
Top
Show posso fazer toda sexta feira???
Poxa Cara, só coloca as Divas
Coloca aquelas cheinhas para perder peso.
Amei 😍
Muito bom cansa muito serve para perna e bumbum
Top goistei
É pra repetir????
sei que é pedir de mais, mais queria um exercício para afinar o braço junto com a costa.. ainda não achei nada.. :(
Por acredito que essa meninas fazem exercícios na academia tbm.
Com certeza kkk
Faz diferença se descansar um tempo a mais na pausa? Ou tem que descansar somente 1 minuto?
Vamos galerinha
Olá tudo bem gostei muito dos vídeos mas tô com dificuldade de perder a barriga.
olá marcio! tenho problemas no joelho e preciso de exercícios para fotelece-lo. posso fazer esses exercícios com salto e agachamento? bj e obrigada :)
Quantas calorias se gastam nesse treino mais ou menos?
Quem é magra se fazer vai diminuir mais os músculos ou aumentar? Me responda por favor 😊
To querendo saber
Quantas repetições de agachamento?
Aserie tem que ser de quanto ?
Quantas vezes por semana?
Precisa fazer todos os dias para ter resultados?
4 vezes por semana
@@elvisinaciodeoliveira7597 Obrigadaa :3
@@mariavitoriabarros6315 por nada melhor um dia sim outro não para vc descansar.
@@elvisinaciodeoliveira7597 ahhh simmm, Eu não estou mais fazendo os exercícios, Mas obrigada de qualquer forma❤️
Quanto tempo leva pra barriga sumi. Pra gordura abdominal deixa de existir 🤔🙄😏😆
Só fazendo esses exercícios em cada sem ir pra academia eu vejo efeito no meu corpo?
Olá Maria! Sim, você sentirá muita diferença fazendo os exercícios diariamente! Bora treinar! 💪😉 #teamlui #starfit28
Energiaaa
Só pra meninas esse é
Aqui diz que define o corpo todo vdd¿
NÃO SEI SE FAÇO OS EXERCÍCIOS OU ADMIRO ESSAS MENINAS.
Olá tenho 14 anos estou muito gorda tou pesando 80 quero emagrecer e sou sedentária qual eu começo fazendo?
Carlla, você pode começar com treinos de braço em um dia e de pernas no outro. Sempre intercalando os membros ok? Mas o nosso programa completo starFIT28 será perfeito para você. Para conhecer acesse: fit28.site/sup #teamlui #starfit28
olá marcio! tenho problemas no joelho e preciso de exercícios para fotelece-lo. posso fazer esses exercícios com salto e agachamento? bj e obrigada :)
Oi Sonia! Eu indico que você procure o seu médico para que ele faça uma avaliação, muitas vezes exercícios de fortalecimento também devem ser acompanhados por sessões de fisioterapia. #teamlui #starfit28