Como emagrecer depois da gravidez

[@tatasilva2500]

Quem em 2024 fazendo esse treino curte aqui.

[@darlenebastos1056]

Cada detalhe deste vídeo me dá uma nostalgia maravilhosa... Lembro-me como se fosse hoje. Há cerca de três anos, eu estava no pós-parto cesária ( minha filhinha aos 02/03 meses) . E eu, um tanto sedentária, cabisbaixo, fazendo busca aqui no RUclips, localizei este treino incrível. Passei a praticar estes exercícios e ainda executo alguns deles até hoje. Sou extremamente grata ao Márcio Lui por este trabalho fantástico. Com este vídeo ele me motivou a voltar à forma. De lá para cá não esqueci este nome de uma pessoa tão profissional e cativante. Meus parabéns, meu querido! Muita paz, saúde, luz na sua vida e família. Deus os abençoe mais e mais. Amém.

[@rebecaester5183]

Gente meu bb tem 28 dias , comecei hoje , daqui a um mês volto aqui pra falar o resultando e quanto perdi , estou cm 68 kilos , meta é volta pros 60 , curte aq pra eu sempre lembra de por o resultado pra vcs (MORRI MAIS PASSO BEM KKK e pesado viu kk)

[@yankakalitapaz]

E o resultado

[@karlaoliveira2587]

Kde o resultado Muié

[@camiiuzviak]

👀 no aguardo rsss

[@danielasharon388]

Nossa igualzinho eu no peso e quase que na idade do bebe. Resultou?

[@hannasoares9066]

Resultado ??

[@canalcarlasalles]

Estou fazendo tem 1 mês esses exercício e perdi 3kg, estava com 70kg e agora estou com 67kg e minha meta é voltar aos 60kg.

[@maeaos16anos22]

Vou começar hoje 30/11 curtem pra daqui a um tempo voltar pra vê se tô conseguindo resultadoo

[@niesyakarol7043]

Iae???

[@alinealves9615]

Conseguiu?

[@violllet29]

Ninguém volta kkkkk

[@jennifervieira6835]

Adorei! Meu bebê está com 3 meses e estou com 62 kilos, quero perder 8 kilos pelo menos, daqui um mês eu volto para falar como foi, curtam para eu não perder o comentário e lembrar de voltar e comentar o resultado!
Edit: Gente eu consegui perder 7 kilos fazendo as atividades do vídeo todos os dias e fechando a boca rs É questão de disciplina mesmo, resultado em 1 mês e 15 dias.

[@marrrlabuff1973]

Eaiii

[@camyy5902]

?

[@evelynlivianchamorronakaio6398]

Já deu um mês ... Conseguiu ?

[@fernandawetterling8075]

Conseguiu?

[@alanagomes3784]

Conseguiu?

[@marcelecristine3566]

Ameeei comecei ontem, e hoje estou de volta, o bom é que como agr tô com tempo curto esses exercícios é em poucos minutos e é bem preciso, parabéns e obrigada professor! 🙏🏽💪🏽

[@flavianaramos6431]

Esse exercicio e otimo. Perdi 15 kilos fazendo ele. E agora apos uma lipoabdominoplastia, estou fazendo novamente. Simplesmente da muito resultado!!!!

[@mayraoliveira607]

BB com 2 meses e meio, vou começar os exercícios amei que dá pra fazer junto o treino 👏🏻👏🏻

[@alynenicacio2069]

A-do-rei! Amei todos os exercícios. Cansei bastante e estou sentindo todos os músculos trabalhados. Parabéns professor! 👏

[@MARCIOLUI]

Muito obrigado Aline!! Ótimo treino 💪😉 #TeamLui #starFIT28

[@andreiaachadinhos-q2q]

@@MARCIOLUI esse exercício serve pra emagrecer ,ganhar bumbum e coxas ? Esse é meu foco poderia me ajuda

[@julialorraine9897]

Meu bebê está com 2 meses, vou começar hoje dia 16 de março, minha meta é perder 20 kilos. Eu volto daqui 1 mês pra contar o resultado

[@dicasdaruth9211]

Deu certo??

[@krishfranco8040]

Oiii juliaa... eae ? Deu certo?

[@julialorraine9897]

Simmm eu perdi 12 kilos a exatamente quase 1 mês, "tem 2 dias ainda para fecha o mês "porém fiz dieta só que não me privei de comer arroz e feijão apenas parei com refrigerantes e doces que eu comia frequentemente

[@krishfranco8040]

@@julialorraine9897 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 parabéns

[@julialorraine9897]

@@krishfranco8040 obrigadaa😁

[@jaqueoliveira3711]

Estamos em 2022, mês de Março... Estou com 72kg, peso pós gestação. Vou iniciar os exercícios e volto daqui um mês para registrar o resultado!

[@DeniseRodrigues]

Ainda tá firme e forte ?

[@MariaLima-oo3xy]

QR

[@familiajjme8597]

E aí tá funcionando ? Pq quero perde peso de urgência estou pesando 96kilos tô acima do peso 😭

[@VanessaSouza-xy9gr]

eae deu certo?

[@mariliazandona2084]

oiê

[@demaepramaebynatyangeli4506]

Comecei hoje preciso perder 25kg muitas estão como eu, ganharam muito na gestação e agora precisam reverter isso.Estou com 85 e quero perder 25kg. Curtam aqui sempre que puder vou atualizar e registrar o antes e o depois.

[@evelintassoni9994]

Minha filha está completando 3 meses hoje, não estou feliz com a minha barriga, hoje foi o meu primeiro treino, daqui 30 dias eu volta pra fazer se deu resultado. To apavorada que em 3m de exercícios estou cansada kkkkk fé que a barriga sai 🙏🏽

[@simonezaioncz]

Vc tá fazendo ainda?

[@Shuritahki2000]

E aí ??

[@gabrielarosa5648]

Meninas vamos fazer um grupo de whatsaap para uma ajudar a outra???

[@albertojunior9581]

Bora chama eu 66 996639267

[@gabrielarosa5648]

@@albertojunior9581 meninas ***

[@mariadasgracasmonteirofrei8016]

Sim preciso de ajuda😖

[@mariadasgracasmonteirofrei8016]

Me chame 985171505

[@annysanttos3456]

77999171742

[@leticiabevilacquadarosadas6475]

Fiz dois dias o treino e já no primeiro dia já senti dor pedi socorro, muito top. Quero minha barriga de antes da gestação

[@thaismachado3852]

Fiz essa série fiquei com dor uns 3 dias na perna 😢 Mas é muito bom!!

[@achocolatado1454]

Bebe com 2 meses e meio...
Comecei hj muito bom esse treino
Creio que terá resultado junto com uma alimentação balanceada
Fico força e fé
Grande abraço Deus abençoe 🙏

[@nakanleite2394]

Última vez que me pesei estava com 45 dias pós parto cesária e agora com quase 4 meses de pós vou começar os exercícios, não somente pra perder peso mas sim pra saúde que faz muuuito bem 💪

[@talytavilela1613]

Vou começa hj meu bebê está com 2 meses meta é perder 10kilos 🙌🙏💪

[@violllet29]

E aí? Perdeu?

[@alinenonato570]

Gostei dos exercícios 👏👏👏👏, irei começar amanhã e vejo se tenho resultado daqui um mês 😁
Obs: tive cesárea e minha bebê já está com 4 meses

[@vivianemuller9254]

Oiê teve resultado?

[@larymelgaco3370]

Estou no Pos parto e já animada para começar esse exercício. Vou perder essa barriguinha aqui com fé em Deus

[@keyllasilva1228]

Ameiiiiiii já ganhou uma inscrita ganhei bebê tem 1 mês e uma semana já estva doída para voltar a treinar como sempre fiz exercícios Ameiiiiiii obrigada a isométria queimou demais kkk

[@MrLamaguita]

Minha neném tem 3 meses e meio e eu ainda falto perder 4,5kg que ainda ficaram estacionados pra perder... eu to me sentindo bem assim, porém a barriguinha ainda tá meio inchada e um pouco flácida... vou fazer os exercícios tbm... além de não me deixar sedentária, vai me ajudar na ansiedade em meio a pandemia e isolamento... vamos na fé. Ganhei 18kg na gestação... pesava 60 e agora tô com 64.5kg

[@paollaferreira9161]

Você conseguiu perde mais peso?

[@samarapatriciasantospessoa7192]

05 de Junho 2022, começando hj! Peso atual 68,700 g. Vamos lá!

[@liizmotta8642]

eaiii

[@vivianeg.brunetti6493]

Muito top os exercícios, gostaria de mais desses pra quem esta amamentando, pois estou com 15 kg acima do peso e nao sei por onde começar.
Desde ja agradeço.

[@selmarosa6110]

Estou com a mesma situação

[@jaquelinedorneles3632]

Eu tbm estou 15 kilos acima

[@jessicaprata9534]

Comecei hoje. Minha bebê tem 3 meses. Muito top, tô acabada kkkkl

[@loivaduarte9450]

Continuou Jéssica? Meu bebê faz 3 meses amanhã, quero começar logo.

[@palomanascimento2029]

Oi gente achei MT legal os exercícios meu bebê vai fazer 4 meses e eu engordei 20kilos na gravidez e perdi 10kilos depois que ganhei os outros 10kilos não estou conseguindo perder agora estou com 84kilos e gostaria de chegar aos 70 kilos pra mim está ótimo pela minha altura mais naoe estou conseguindo mais com esses exercícios vou tentar
Vou começar a fazer hj daqui um mês volto pra fala meu resultado inicio 84kilos meta 70kilos

[@anaalves9266]

Comecei o treino hoje, estou fazendo esse e 1 da Carol. Essa primeira semana vou fazer os dois vídeos, após 1 semana vou acrescentar mais 2 vídeos. E volto aqui para contar o resultado. Obs: minha filha tem 4 meses, o que me incomoda é a “pochetinha” que ficou e um pouco flácida. Pois quando deito estou magrinha, sentada parece uma
Pochetinha 😂🤦🏻‍♀️ daqui 1 mês conto se ajudou.

[@willianearthurmike4511]

E ai ajudou?

[@ToveLoo]

Comecei ontem, depois de 1 mês digo o resultado. Estou com 78kg

[@faithsilva7751]

Estou com 3 Meses e 20 dias de uma Cesária, ganhei 18 quilos na gravidez... já perdi 14 até agora mais quero perder mais 4, principalmente na barriga kkkkk..
Vou testar os exérsicios espero que funcione..

[@alcirpereira6961]

Conseguiu?

[@analopes3903]

estou grávida de 7 meses e meio engorde 17 kilos estou ansiosa pra praticar esse exercício!

[@kellybatista2654]

Hoje é 25/04/22 Estou com quase 5 meses de parto normal vou começar a fazer hoje. Estou com 89kl engordei 14kl na gestação quero perde 10 kl. Vou usar cinta pos parto, ter uma alimentação melhor a partir de hoje e continuar bebendo bastante água. Vou fazer todos os dias. Depois volto aqui para contar se emagreci ou não!
Curti aqui pra mim não perder os comentários✅🙏🏼 vou conseguir se deus quiser!!

[@kellybatista2654]

🙏🏼🙏🏼

[@sarafonseca5265]

Ainda está fazendo o treino?

[@yasmineder2783]

Já faz uma semana que estou fazendo esse exercício meu filho tem 7meses tô pensando 77.3 quero perder 12kg tô no foco e não quero parar

[@lizpaulino3989]

Uau!! Retorno pós parto, treino muito bom .

[@DeniseRodrigues]

Começando hoje meninas com 70kg, daqui um mês eu volto 🙏🏻

[@marcleidesantos9289]

e ai? conseguiu?

[@sabrinamoura3224]

4 meses amiga já

[@daianenovais8385]

Vou fazer 3 meses de pós parto, iniciarei hoje os exercícios, engordei quase 15 kilos, e já estava acima do peso. Desde que a bebê nasceu só emagreci 6. Volto pra contar o resultado, meu objetivo inicial são eliminar 10 kilos em 2 meses, já estou fazendo reeducação alimentar. Vamos nessa!

[@raquelborba4261]

Oiii funcionou ???

[@tamiresfreiregomes5276]

Parabéns muito bom vou começar hoje

[@angelacalista4901]

Minha bebê está com quase 4 meses tô começando hj tô pesando 90kg minha meta é voltar nos 75kg
Daqui 1 mês eu volto para falar se consegui

[@jacyxavieer]

Mulher do céu estou com o msm peso e tbm quero voltar pro 75kg.

[@BellybelinhaOFC]

Bom dia .
Comecei hoje quero perder 10 kilos em um mês.
Estou com uma bebê de 4 mês.
Curtir aí meu comentário pra eu volta aqui é falar se eu consegui

[@user-me1tj7mt3q]

Amei os exercicios voltando agora a rotina fisica vou acompanhar é fazer em casa ❤

[@leticiacavalcantic]

Gente, Eu fiz alguns Detox que comprei na Net, vieram 50 receitas, perdi os 13kg que ganhei na gestação. Quem quiser, posso mandar o link .

[@NayaOliveira-vq9qi]

Querooo

[@transbordandodeconheciment4040]

Amei.... obrigada!!! Inscrita... ganhei minha bebê e estou voltando agora com 3 meses que ela nasceu...

[@luanavieira7133]

Murri! Meu bebe esta c 7 meses e eu preciso perder pelo menos 10 quilos pra ficar c o corpo de antes da gravidez. Bora queimar!

[@lanaaguiar6472]

Minha meta é voltar aos 65kg 🙏🏻
preciso perder 10kg
Começando hoje os exercícios com 45 dias pós cesárea, e seja o que Deus quiser 😂

[@talitaalves1589]

Comecei ontem , você sente bastante as pernas , mais depois passa . Pretendo perde 12 kilos . Faz dois meses que tive bebê . E faço hipropressivo , com uma mulher super boa nisso , pois tenho diástase . E ela recomenda fazer exercícios também nem que seja uns minutos mais tem que fazer todo dia . Mês que vem me peso e vejo quanto perdi .

[@valmizasantos4454]

Emagreci bastante com esses exercício,adoro fasso sempre

[@inezgomes1860]

Fiz e tô até hoje sem consegui pisa no chão kkkkk

[@pollyanaoliveira8825]

Faz um vídeo para diástase 🙏

[@jheycykelly7127]

Fiz pela primeira vez hoje, tô suando horrores, os exercícios são ótimos mas não consegui fazer até o final

[@mariaclara6648]

Vou começar hoje, meu bebê está com 1 mês e 10 dias, quero perder no mínimo 8kg. Volto pra dizer se funcionou e em quanto tempo 🤩 ansiosa!

[@jessicamelo3678]

Conseguiu

[@fgsmarkting9712]

???

[@Danju777]

??

[@taynarakauana4452]

Conseguiuu??

[@mariaclara6648]

Perdi 9kg só mudando a alimentação, porém não consegui manter os exercícios diariamente

[@lorenaaraujo1885]

Comecei hoje 19/abril. Vou fazer todos os dias durante 30 dias mas toda semana eu venho mostra os resultado.
- estou com 79kilos e minha filha ta com 3 meses, estou fazendo também jejum intermitente de 16 horas.

[@lorenaaraujo1885]

Hoje é meu segundo dia 20/abril... Não cansei tanto quanto do primeiro dia
Mas digo firme na dieta. Faço esse exercício logo após acorda .

[@Ilmara05]

Lorena vc está amamentando?

[@lorenaaraujo1885]

@@Ilmara05 sim.

[@lorenaaraujo1885]

Perdi 3 kilos e junto com uma alimentação saudável. Não sofri nada pra fazer essa série e vim resultados ótimos .

[@thecatiasousa1]

Vou começar hoje!
8 semanas pós parto, cesariana. 😏

[@familiamiranda3216]

Cm menos de um mês eu desinchei tudo e fiqy8 mais magra e mais bonita doq antes de engravida, agora minha bb tá cm 4 meses dia 01 faz 5 l, e eu tô engordando, não sei se é a injeção trimestral ou se é pq tô comendo q nem um leão 😅 esrou amamentando exclusivo. Agora vou fazer esses exercícios,amei, já me inscrevi

[@NataliaSilva-mu7el]

Minha bebê tem 1 mês, comecei com a injeção, vc engordou? Tô preocupada

[@GabrielaSantos-gg1cr]

Obrigada pela Aula ! Estou voltando a treinar agora, 2 semanas depois do meu primeiro parto.

[@flaviasilveira3860]

Vou começar hj. Minha bebê está com 2 meses e minha meta é perder 17kg ❤❤

[@gabrielahonoratooliveira4590]

Flávia deu certo ?

[@karolTerraBoa]

@@gabrielahonoratooliveira4590 ninguém volta pra falar :(

[@inezgomes1860]

Meus bebês estão com dois mês também mais desse ano 2020 estou fasendo kk

[@lekkaubm]

@@inezgomes1860 foi normal ou cesarea? Tbm to com 2 meses pps parto, mas minja medica disse q só após 3 meses pra me exercitar😞

[@inezgomes1860]

@@lekkaubm cesária também , é o meu eram gêmeos

[@elizabetebarros8771]

Ameei o vídeo, ainda estou no período de puerpério, mais pretendo fazer esses exercícios. Quero perder de 5 a 10 kilos.

[@anaribeiro8543]

Perdi 11kg naturalmente após ter minha bebê, mas quero perder mais 3 kg e ganhar um pouco de massa muscular.Minha bebe está com 3 meses

[@alinetimoteo2666]

3 meses pós parto , hj 27/09/22
97,200 kg. Volto de hj um mês pra falar se deu certo, me deseje sorte , pois estou me sentindo muito mal acima tão do peso.

[@louysmarciano8765]

Obrigada por nos ajudar...vou fazer treino...quero me sentir mais saudável

[@angeloricardo1796]

Esse exercício pode ser feito todos dias?

[@thaliateodoro8108]

Eu comecei minha gestação estava obesa já 105kg terminar a gestação com 112kg agora estou com 101kg quero eliminar bem e chegar pelo menos nos meus 70kg que tinha antes 🤦

[@anacarolinabianchi9873]

Daqui 11 dias 8 meses de pós parto, estamos em agosto, peso 67 kg e muito insatisfeita com meu corpo. Daqui 1 mês volto aqui e conto! (Lembrando que não tomo refrigerante, não como comida com muito sal, não consumo álcool e não como fritura) tudo isso influencia

[@thaisaraujo9375]

Estou amando esse canal.

[@VanessaSilva-vq2or]

só 1 série e necessário

[@jefersongts]

Estamos em abril tive bb em fevereiro estou com 84 kilos voltarei dia 29 de maio pra falar quantos kilos perdi curte aqui pra eu lembrar gente foco no emagrecimento

[@francielebarbosaestetica2331]

Estou 30 dias de pós parto irei começar devagarzinho pois fiz cesárea. Ganhei 18 kg na gravidez , mas ja perdi bastante .

[@danielleferreira9714]

Meu BB está com 3 meses.....vou iniciar hoje os exercícios volto daqui um mês

[@marineazevedo6977]

Tive cesária dia 29/09 vou começar a fazer... Espero ter resultado eu tô com 88kg quero perder uns 20kg e vou em nome de Jesus rsrs

[@luanarocha7503]

Vou fazer, estou com 15 dias que meu bebê nasceu, tomara que dê certo tô loca pra emagrecer logo

[@vandasantos755]

Minha nenê tem 3 meses, vou começar fazer, quero perder 8kg, daqui um mês vou voltar para contra quanto eu perdi☺️

[@fernandofilassi8117]

Vc conseguiu perder?!

[@branccamendonca7094]

Funcinou? Perdeu quantos kg?

[@MariaEduarda-ee8oi]

Muito bom! Comecei esse exercício hoje com 75kg quero ver quanto eu vou perder daqui 1 mês só c esse!

[@amandarodrigues2144]

Perdeu quanto ?

[@leticiaarruda4956]

E aai? Deu certo?

[@Beatriz.santos17]

Comecei hoje dia 11junho , vou fazendo e volto daqui um mês pra falar se deu resultado. Peso 62kilos pretendo perder 10kilos foco pessoal

[@raquelgoncalves1435]

Vou iniciar amanhã 16/04 juntamente com a reeducação alimentar. Hoje meu bebê tem 5 meses e estou com 96kg, na minha gravidez cheguei a 112 kg, depois fiquei com 92kg e agora 96kg dei uma relaxada, não sei quanto quero perder quero vê quanto perco em 5 dias, alimentação e exercícios. Volto dia 20/04 para dizer quanto perdi.
Boooora suar mulheradaaaa 🤞🤞🤞🙏
Obrigado prof por compartilhar esse vídeo.
Até mais!!!!

[@jejanis1]

Estou com o seu mesmo peso, minha bebê tem 4 meses

[@Ilmara05]

Vcs estão amamentando? Qual dieta fazer qndo estamos amamentando?

[@fernandasilvanascimento78]

Tb tenho um bb de 5 meses, vou começar hj daqui um mês eu quero ver a diferença

[@fernandasilvanascimento78]

Estou com 80 kls, quero chegar aos 65 bora bora meninas se quiserem fazer um grupo no WhatsApp me chamem 61992827304 pq aí vamos nos incentivando

[@raquelgoncalves1435]

@@Ilmara05 fiz acompanhamento com a nutri e pedi pra ela uma dieta sem carboidratos. Então ela só tirou arroz, macarrão, açúcar e refrigerante. O restante posso comer tudo porém tudo pesado com a quantidade certinha.

[@keyllasilva1228]

Comecei hoje já 13/04/22 volto daqui a 1 mês para compartilhar com vocês

[@keziaoliveira5563]

Gostei
...mas morri , no último exercício já estava mortinha 😓

[@jhaniffentargino2374]

Vou começar hj daqui um mês volto com o resultado 😍🙏

[@Cristianeferrosilva]

Teve resultado?

[@anaribeiro8543]

@@Cristianeferrosilva acho q esse povo não continua fazendo e fica com vergonha de voltar aqui pra falar a verdade

[@anaflavia3418]

Já vai fazer quase 2 anos após gravidez de gêmeos fiz cesária creo que posso começar a fazer né 😊

[@luanamirthes7970]

Olaa meu bebe ta com 3 meses vou começar hoje daqui um mes volto para falar se deu resultado 😊

[@doceci8039]

Iniciando hoje, 13/04/21 , volto em um mês para compartilhar o resultado!

[@thiagopereira2426]

Deu certo

[@christianevaladaresfernand7400]

Conseguiu algum resultado?

[@doceci8039]

@@thiagopereira2426 vou descobrir amanhã e volto para compartilhar.

[@doceci8039]

@@christianevaladaresfernand7400 vou pesar amanhã e volto para compartilhar.

[@doceci8039]

Exatamente um mês após iniciar os exercícios, estou exatamente com o mesmo peso... 66kg.
Mas acho importante informar que não fiz nenhuma dieta, pelo contrário, continuei minha alimentação normalmente (talvez até comendo um pouco mais), acredito que com a dieta terei resultado. Mas senti diferença nas pernas, no fortalecimento.
Continuarei fazendo os exercícios, porém agora associado a uma dieta, a qual iniciei essa semana, e retornarei em um mês para compartilhar se obtive resultado. Meu objetivo é perder 6 kg.

[@palomaborges6103]

Engravidei ja estava com 100 kilos fui pra 112kg hj faz 4 meses qe minha bb nasceu e estou com 93 kls ainda estou no processo de emagrecimento preciso perder mais 35 kg

[@adrianarodriguesdasilva4758]

Fiz agora é acabou o fôlego kkkk muito bom

[@deniselana9198]

Faz 4 semanas que comecei já perdi 3 kilos 😁

[@matiegouveia2499]

Seu parto foi cesariana ou normal ?

[@silvaniceemiliano499]

Cesária ou normal seu parto ?

[@samyasales8017]

Começando hoje, me marquem daqui um mês pra eu lembrar de comentar o resultado. 😉❤️

[@DeniseRodrigues]

Conseguiu ?

[@pollyanaoliveira8825]

Meu bebê está com 1 mês e meio... tô com 70 kilos quero perder 8 ....Vou começar amanhã !!!! Vou dá qui um mês pra contar.

[@leidepereira289]

Estou com 5 meses que tive meu bebê peso 68,800 vou iniciar hoje daqui a 1 mês eu volto!
Prometo

[@esthefannymery8973]

?

[@kleizesouza9391]

Comecei hoje,depois volto p falar o resultado

[@deboratereza3053]

Minha bebê está com 3 meses vou começar na fazer hj curtem e comentem pra mim voltar aqui e dizer se
Deu certo 🙏🏻

[@carolinasuzart5899]

Ele não fala se repete o exercício ou fazer o vídeo só uma vez basta

[@evelise101]

Vou começar hoje! Minha bebê está com 5 semanas.

[@elianacorrea2401]

Eu emagreci mais de 10kilos pós parto fazendo apenas as receitas que eu aprendi em um e-book eu fiquei chocada de como emagreci rápido 😱

[@marianipereirajustino111]

Com quais ebooks ?

[@francimariacaetano1974]

Qual

[@valmiracorreia3158]

Qual?

[@evelynbarbosa6897]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Bruninhox7]

Qual receita

[@zenaildadosreis4359]

Eu amei primeiro treno estou com poco de dor

[@flaviolucas7161]

TREINO MARAVILHOSO ESSE

[@andreiasoares5276]

Meu bebê tem 1 mês e 15 dias, vou começar hoje o treino.

[@joanapintocerqueira2716]

A minha cesárea tem 43 dias, o médico falou que já podia fazer exercício físico, mas não sei que exercícios posso fazer! Estes posso ?

[@danyelarosa2087]

Fiz 1 mês de academia e fiquei seca , nem tô querendo ir mais ( estou amamentando)

[@wanysantana8025]

Eu tenho feito pq agora com um bebê é mais difícil fazer exercícios longos

[@lilianferreira9194]

amei os exercícios vou fazer sempre agora

[@thaisrezende5754]

Tenho uma bebê de 2 meses, comecei hoje estou com 59 kg
Daqui 1 mês volto pra dizer se resolveu.
Curte aqui pra eu não esquecer

[@branccamendonca7094]

E aí? Deu certo?

[@thaisrezende5754]

Supeer já vi muitaaaaa diferença. Sério façam vale muitooo 😍😍😍😍

[@andreiavargas9904]

Alguém sabe dizer se esses exercícios diminuem a produção de leite materno?

[@fabianepupo5196]

Curti muito!!!👏🏽👏🏽👏🏽

[@nadyferreira3532]

Comecei hoje 67 kg, minha BB faz 2 meses amanhã, vou fazer todos os dias, daqui um mês eu volto fala quanto eu perdi, inicialmente o plano é 64 peso que engravidei