Vê vários vídeos de treinos seus Irei tentar fazer em casa Mas como tem várias exercícios diferentes,posso tentar fazer vários exercícios que vc mostra no vídeo por dia
Se vc quiser só desinchar a barriga eu te recomendo a dieta do leite ou a dieta japonesa. Elas me ajudam muito quando eu preciso dar aquela desinchada rápida. São uma semana só cada dieta aí vc pode escolher qual das duas vc consegue fazer.
Olá, tenho 34 anos, nunca fiz atividade física, sou magro, quero ganhar massa muscular terei que tomar suplementos alimentares como: hipercalóricos, creatina, Wey, vitamina c, multivitamínico, vitamina do complexo B, são caros ?
Gosto muitíssimo dos seus exercícios maravilhoso top,top,top principalmente porque quase que não se repeti
Minha família toda está fazendo comigo deusa séries
Obrigado pela aula eu tava com 92 kilos
Já vi resultado 87 agora 💪
Sério,fechou a boca TB né
michael john ❤️
@@MARCIOLUI luizi vídeo. minutos
Hoje pela primeira vez perguntei o seu treino na prática adorei 👏👏👏
Os treinos desse canal são os melhores do RUclips, sem frescura e objetivo
Vou começar hoje junto com a reeducação alimentar, daqui 30 dias eu venho dizer quantos quilos eu perdi. Obrigada, Márcio.🌻🌻❣️
Boanoite.marcio.adorei..vidios
muito bom vou começar já a fazer esse exercício obrigado pela dica abraço
Muito obrigada por esse exercício 🏋️♀️
Esse é o treino que traz resultados de verdade...
Top👏👏👏👏
Nossa muito forte esse treino mas ameiiiii 👍👏👏👏
Esse treino é maravilhoso! Recomendo!!
Você é top passa os exercícios simples mas o resultado é muito bom 👏😍
Para mim, o melhor vídeo! 👏🏼😘
Estava procurando algo assim por acaso achei seu canal amei seus treinos, partiu perder peso.
Boa tarde,estou amando seus treinos bem pegados estou começando a ver resultados, parabéns 😉👏
Viciada nesse treino, estou amando seu canal Marcio Lui 🏋🏾♀️🤸🏾♀️🤣🥰
Treinos bem objetivos!Amei!
Gosto muito do seu treino..., faço três vezes na semana, tenho certeza que irei alcançar o meu objetivo.
Teus treinos são melhores faço todo o dia.
Cara vc é de mais seus exercícios são MT bom treinando mt cm vc.!😉😘👏👏👏👏
Parabéns pelo excelente trabalho, adorei seus vídeos
Estou sem palavras. ...treino em poucos minutos mas melhor que passar vários minutos na academia ........nota 10000000🙏
Simmm kkkiki
Vou tentar, tomara q eu fique viva para vim comentar de novo❤
Marcio boa noite, bonsoar, daqui fala o Pedro vivo em França e gosto muito dos seus videos são treinos super legal, abraços.
Nossa 👊💪 muito feliz e a sensação de bem estar toda suada obg @marciu lui
Maravilhoso
Conheci seu canal hoje já mi escrevi estou amando vc é top
Muito top !
Um dos melhores treinos, like, parabéns 👏🏻👏🏻
Giovani Felix Oficial 😉
Amei
Amo seus treno muito Bm
Márcio adorei seus vídeos ganhou mais uma inscrita
Excelente treino..
Treino Excelente!!!
Pqp seus videos são os melhores,ja virei fã e aluna
scheila oliver 😘
@@MARCIOLUI 😊😊😊😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍
Parabéns você é ótimo
Vê vários vídeos de treinos seus
Irei tentar fazer em casa
Mas como tem várias exercícios diferentes,posso tentar fazer vários exercícios que vc mostra no vídeo por dia
Esto amando seus treino❤
Legal adoreei
excelentes treino, frequencia cardiaca la em cima , ufa, bora queimar esses bacon ´'s. Gratidao Marcio Lui.
Adorei👏👏👏
Amu seus vídeos
Marcio, vc é show... #top #top
Rayane Oliveira de Menezes obrigado 😘
Muito bom, mas queria fazer exercício para criar massa, pós sou magra.. Me indique alguns vídeos seus.. Bjs
Nada ver ser magra e não fazer cardio cardio não e pra emagrecer e pra fazer bem pro coração e nossa saúde
Adorei é muito cansativo
Olá Queria saber qual exercício q faço pra cobrir o osso abaixo da cintura isso me encomoda faz um tempo, tenho até vergonha de tirar a camisa
Bom treino,Márcio vídeos bons!
Eu sinto muito bem conheço exercício tudo de bom
Gratidão 🙏
Gostei desse exercício, esse da pra eu fazer porque não tem muito impacto positivo estou muito gorda
Marcio como ei intercalo treino inferior e superior
Muito bom!!! outra coisa boa para queimar gordura é frigideira, né?!!! grande abraço
Vc tem algum exercício pra fazer em casa tenho desgaste no quadril dos dois lados
sim gostei uruuuu
Posso fazer todos os dias antes do treino?
Posso fazer essa série durante o treino de musculação?
Amei 🥰😍🥰🏋️🏋️♥️🏋️🏋️🏋️🏋️♥️
Tenho hérnia umbilical de início posso praticar com uma cinta modeladora?
Vou comeca hoje eu espero que eu consiga perder peso to 75 quero perder 10 kilos
Marcio isso serve para barriga tb? Gordura localizada...
Show
Adorooo🤓💪❤
Maria Martins 😉
São quantas repetições?
Eu emagreci 12 kls mas minha Barriga tá muito inchada oq fazermos??
Se vc quiser só desinchar a barriga eu te recomendo a dieta do leite ou a dieta japonesa. Elas me ajudam muito quando eu preciso dar aquela desinchada rápida. São uma semana só cada dieta aí vc pode escolher qual das duas vc consegue fazer.
Hj é meu dia de descanso, mas amanhã esse será meu treino
Edeilza Mesquita boa 👏🏼👏🏼
Olá, tenho 34 anos, nunca fiz atividade física, sou magro, quero ganhar massa muscular terei que tomar suplementos alimentares como: hipercalóricos, creatina, Wey, vitamina c, multivitamínico, vitamina do complexo B, são caros ?
Quantas calorias consigo queimar com essa série
eu no aguento fazer,quando chega no esquip alto no aguento?
Eu amo fazer exercício a Sim manda mas pra mim fazer?
Evanilde Silva um beijo
Isso também é pra homem?
👏👏😍
Menino nao é q funciona msm suei mais q tudo nessa vida😅
Vim do Canal da Galisteu
Posso fazer esse treino depois da caminhada e corrida?
Gabriel afonso pode sim
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caraca bicho, quase morri mas to vivo.
Se a aluna tiver acima de cem quilo como se trabalhar com ela
Fiz hoje e morrir🙆
🤩😍🥰
Essa gestão do abdômen contraído durando o exercício e muito ruim.
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