Ból ręki / nadgarstka - punkty spustowe w prostowniku palców - dr n. med. Marcin Wytrążek
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- KURSY I SZKOLENIA DLA FIZJOTERAPEUTÓW I MASAŻYSTÓW:
www.fizjo365.pl / www.rehaintegro.pl
* MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH
* ANATOMIA SEKCYJNA
* TERAPIA PUNKTÓW SPUSTOWYCH
* ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE
INNE CIEKAWE FILMY NA BÓL KRĘGOSŁUPA:
* DUOBALL: • DUOBALL - JAK POZBYĆ S...
* PRZECIĄGANIE: • ZDROWY KRĘGOSŁUP - prz...
* POWIĘŹ A PRZODOPOCHYLENIE: • Powięź a przodopochyle...
* MOBILIZACJE WIĘZADEŁ: • BÓL LĘDŹWI - mobilizac...
* PUNKTY SPUSTOWE W PROSTOWNIKU: • NA BÓL KRĘGOSŁUPA - pu...
* BÓL KRZYŻA: • BÓL KRZYŻA - punkty sp...
* ZGINACZE BIODER: • Zginacze bioder - GIMN...
* TAŚMA PRZEDNIA: • BÓL KRĘGOSŁUPA - taśma...
NA BÓL KARKU I SZYI:
* WDOWI GARB: • WDOWI GARB - jak się g...
* PUNKTY SPUSTOWE W TRAPEZIUSIE: • AUTOTERAPIA W 5 MINUT ...
* RELAKSACJA DŹWIGACZA: • KARK BEZ BÓLU - relaks...
* GIMNASTYKA POWIĘZIOWA: • GIMNASTYKA POWIĘZIOWA ...
* AKTYWNE ROZLUŹNIANIE: • Boli Cię kark? Szyja? ...
NA BÓL BARKU:
* OTWIERANIE KLATKI: • GIMNASTYKA POWIĘZIOWA ...
* PUNKTY SPUSTOWE W PODGRZEBIENIOWYM: • Ból w głębi barku - pu...
* ROZLUŹNIANIE POWIĘZIOWE: • BÓL BARKU - rozluźnian...
* POWIĘŻ POWIERZCHOWNA: • NA BÓL BARKU - mobiliz...
I WIELE INNYCH NA KANALE:
/ marcinwytr%c4%85%c5%bcek
Ból ręki może mieć różne przyczyny, mogą to być urazy bądź przeciążenia, czy różne schorzenia, takie jak zespół cieśni nadgarstka. W tym odcinku przedstawiam pracę z punktami spustowymi w mięśniu prostowniku palców, który jest bardzo często przeciążony przez pracę na komputerze (ból reki od myszki komputerowej) bądź pracę manualną. Punkty spustowe w tym mięśniu mogą dawać ból ręki na grzbietowej stronie, ból nadgarstka, ból bądź sztywność palców.
Punkty spustowe(ang. trigger points) to nadwrażliwe miejsca w obrębie nadmiernie napiętych włókien mięśniowych, które są przyczyną odczuwania bólu rzutowanego bądź promieniującego. Punkty spustowe w obrębie ręki mogą dawać objawy bólowe czy parestezje podobne do tych jakie daje zespół cieśni nadgarstka, dyskopatia, choroba de Quervaina, czy wiele innych schorzeń. Dlatego w razie wątpliwości co jest przyczyną Twoich dolegliwości warto zgłosić się do lekarza w celu ustalenia źródła dolegliwości.
#punktyspustowe #masaż #bólręki
![Jak skutecznie badać punkty spustowe? TERAPIA PUNKTÓW SPUSTOWYCH [#25]](http://i.ytimg.com/vi/RF5bs43gBo8/mqdefault.jpg)
![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
O! To jest bardzo dobre! A najbardziej podoba mi się świadomość - cały czas rośnie! Dzięki! 👍😁
Bardzo dobze ponaga
Mam właśnie teraz takie objawy. Dziękuję za wyjaśnienie.
Dziękuję za super film- znalazłam p. spustowy🍀. Wiedza podana w bardzo klarowny sposób. Wielka umiejętność z dziedziny anatomii oraz pasja- wręcz organiczna- z jaką Pan przekazuje treści tworzą super jakość. Dziękuję i pozdrawiam.
Gratuluję i dziękuję. Pozdrawiam serdecznie!
Dziękuję😊
Dziękuję bardzo paniwe doktorze
Dziękuję za kolejny prosty w przekazie i profesjonalny zarazem Film!
Proszę bardzo, polecam się na przyszłość😊
Super dziękuję za kolejny film doktorze
No to zaczynamy próbować 🙂
Cd: będę je uciskać przez kilka dni, podzielę się rezultatami
Dzięki. Dużo mi pan wyjaśnił. Pozdrawiam!
Dzięki działa
Ja nie znalazlam punktow spustowych, moje palce sa sztywne i nie reaguja absolutnie na masaz miesnia. Czuje ze mam wiekszy problem niz myslalam…ale musze przyznac ze Doctor daje super rady, filmiki sa wspaniale…wszystkie..Szkoda ze taki dobry …i przystojny doctor nie jest moim personalnym therapist….mieszkam w Kanadzie..pozdrawiam serdecznie🇨🇦🤗👋
Może jeszcze trzeba potrenować poszukiwania, albo punktów w mięśniu nie ma. Też tak bywa😊. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie odległe zakątki świata😊👍🏻
Dziękujemy 🌿💪🌿
Świetne, dziękuję 🤲
Kolejny pomocny film🥰👍
Dziękuję No mam niestety objawy... biorę się do systematycznej pracy 😘
Pozdrawiam dzięki za porady zdrowotne
dziękuję za pana porady a czy może pan coś poradzić na ból kciuka, boli staw kciuka. Dziękuję i pozdrawiam😊
Będzie kiedyś na pewno o kciuku😊. Pozdrawiam serdecznie!
❤
Mam ból nadgarstka przy zaciskaniu pięści , dźwiganiu ciężaru na palcach, w lutym miałam operowany zespół cieśni nadgarstka, zabieram się za oglądanie , może znajdę odpowiedz jak sobie pomoc
👍💞♥️
Przyjemnie mi w rękę po tymasazu ;) ale odkryłam duży ból po drugiej stronie ręki .Jak by to nazwać.Pan pokazuje mięsień bardziej od strony małego palca a ja odkryłam ból po stronie kciuki na przedramieniu.Czy tak samo szukać tych punktów i masować?
Jak uciskać i masować by uruchomić zgiąć palce po złamaniu kości łokciowej i promieniowej unieruchomieniu przez 6 tyg szyna i orteza . Czy da jeszcze inne metody i punkty spustpwe Dłoń puchnie i jest sino czerwona . Czy jużpgr ja uruchamiav bo czuję sztywność bo już prawie 2m ce od upadku . Chce wrócić do sprawności i moc wszystko robić Dziękuję i pozdrawiam serdecznie
Jestem sprzataczka i bole dloni i nadgarstkow powracaja prawie co miesiac🙈 3 dni nie jestem w stanie nawet klamki wcisnac czy szklanki podniesc😩 cwicze joge, pilates i przerozne cwiczenua na dlonie mimo to bol powraca i to w roznych miejscach,, zazwyczaj fizjoterapeuci skupiali sie na moich nadgarstkach dlatego przestalam do nich chodzic, bo to nic nie dsje. dzis odkrylam ten filmik i czuje, ze tych miejsc spustowych to ja mam sporo🥵ale czuje tez, ze regularna praca przyniesie efekty😃
Mam pytanie: czy masaz rollerem-walkiem iglowym moze wspomagac?
I dziekuje za to, ze pan jest🙏 turbo pomocne filmiki👍
Czy można punkty spustowe masować massage gunem?